ചർമ്മത്തിലെ വലിയ തുറസ്സുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് സൗന്ദര്യം ചർമ്മ പരിചരണം സ്കിൻ കെയർ റൈറ്റർ-മമത ഖതി എഴുതിയത് മമത ഖതി 2019 മെയ് 14 ന്

സുഷിരങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ രോമകൂപങ്ങളുടെ തുറക്കലാണ് ^[1] , അവയിൽ ഓരോന്നും ചർമ്മത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു. വലിയ സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം മൂക്കിലും നെറ്റിയിലും സുഷിരങ്ങൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. സുഷിരങ്ങളുടെ വലുപ്പം ജനിതകശാസ്ത്രം, സമ്മർദ്ദം, അനാരോഗ്യകരമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

എണ്ണ സുഷിരങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും നിലയുറപ്പിക്കുന്നതിനാൽ വലിയ സുഷിരങ്ങൾ കൂടുതലും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്, ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം കട്ടിയാകുമ്പോൾ അവ വലുതായി കാണപ്പെടും. മേക്കപ്പ് സുഷിരങ്ങൾ ശരിയായി കഴുകിയില്ലെങ്കിൽ അത് വലുതായി കാണപ്പെടും. ഇതിന് ചുറ്റും അല്ലെങ്കിൽ സുഷിരങ്ങളിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കാം, അവ മറയ്ക്കുന്നതിനുപകരം, മേക്കപ്പ് അവയെ കൂടുതൽ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു. ^{[രണ്ട്]}

വലുതാകുന്ന സുഷിരങ്ങളിൽ വാർദ്ധക്യവും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, കാരണം ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് സെബത്തിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയുന്നു, അതിനാൽ ചർമ്മം മങ്ങിയതും പ്രായമുള്ളതുമായി കാണപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുകയും, മയങ്ങുകയും, അതിനാൽ സുഷിരങ്ങൾ വലുതായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചർമ്മത്തിലെ വലിയ സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

വലിയ സുഷിരങ്ങൾ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ ഞങ്ങൾക്ക് 12 ഹോം പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്, അത് പ്രശ്നത്തെ ചെറുക്കാനും വ്യക്തവും മിനുസമാർന്നതുമായ ചർമ്മം നേടാനും സഹായിക്കും. അതിനാൽ, നമുക്ക് നോക്കാം.

1. ബദാം, തേൻ മാസ്ക്

ബദാം ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ചാം പോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, കാരണം പുരാതന കാലം മുതൽ ഇത് സൗന്ദര്യ പരിഹാരങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും ചെറുപ്പവും തിളക്കവും നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇ, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ബദാമിനെ പോഷകങ്ങളുടെ ശക്തികേന്ദ്രമായി കണക്കാക്കുന്നു - ചർമ്മത്തിന് പോഷണത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടം.

തുറന്ന സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ചർമ്മ പുന rest സ്ഥാപന ഗുണങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. ^[3] ചർമ്മം കടുപ്പിക്കാനും സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത രേതസ് ആണ് തേൻ.

ചേരുവകൾ

So & ഫ്രാക്ക് 12 കപ്പ് കുതിർത്ത ബദാം

• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ

• 3-4 തുള്ളി പാൽ

നടപടിക്രമം

A ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ, ഒലിച്ചിറക്കിയ ബദാം ചേർത്ത് നാടൻ പേസ്റ്റിലേക്ക് പൊടിക്കുക.

തേനും കുറച്ച് തുള്ളി പാലും ചേർത്ത് ഒരു സ്‌ക്രബ് ഉണ്ടാക്കുക.

Skin ചർമ്മത്തിൽ സ്‌ക്രബ് പ്രയോഗിച്ച് 5 മിനിറ്റ് വൃത്താകൃതിയിൽ ചലിപ്പിക്കുക.

Cold തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

Use ഉപയോഗത്തിനുശേഷം മാസ്ക് ഒരു റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിച്ച് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുക.

2. ചന്ദനം, റോസ് വാട്ടർ മാസ്ക്

ചന്ദനത്തിന് വൈവിധ്യമാർന്ന medic ഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പല അവസ്ഥകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു ^[4] . ബ്രേക്ക്‌ outs ട്ടുകൾ‌, അലർ‌ജികൾ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ ഉരസൽ‌ എന്നിവയിൽ‌ നിന്നും ഇത് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് സുഷിരങ്ങൾ കർശനമാക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. വലിയ സുഷിരങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികവും സൗമ്യവുമായ ചികിത്സയാണ് ചന്ദനവും റോസ് വാട്ടറും.

റോസ് വാട്ടർ ചർമ്മത്തെ സുഷിരങ്ങളാക്കി മാറ്റുകയും നേരിയ ജലാംശം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

• & frac12 കപ്പ് ചന്ദനപ്പൊടി

• & frac14 കപ്പ് റോസ് വാട്ടർ

നടപടിക്രമം

A ഒരു പാത്രത്തിൽ ചന്ദനപ്പൊടി ചേർത്ത് റോസ് വാട്ടർ ചേർത്ത് പേസ്റ്റാക്കി മാറ്റുക.

It ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടി 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.

Normal സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

A ഇത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഉപയോഗിക്കുക.

3. കുക്കുമ്പർ, നാരങ്ങ ഫേസ് പായ്ക്ക്

കുക്കുമ്പറിൽ സിലിക്ക അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് യുവത്വം നൽകുന്നു മാത്രമല്ല വലിയ സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വലിയ സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത രേതസ് കൂടിയാണിത്. ^[5]

വലിയ സുഷിരങ്ങളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങ സഹായിക്കുന്നു, ഇതിന്റെ മിതമായ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും പുതുമയും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

C ഒരു വെള്ളരി

Table 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

നടപടിക്രമം

A ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ, കുറച്ച് വെള്ളരി, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതുവരെ മിശ്രിതമാക്കുക.

The മുഖത്ത് പുരട്ടി 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.

Cool തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

This ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

4. കയോലിൻ കളിമണ്ണ്, കറുവാപ്പട്ട, പാൽ, തേൻ മാസ്ക്

ചർമ്മസംരക്ഷണ വ്യവസ്ഥയിൽ കളിമണ്ണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാനും സഹായിക്കും. വലിയ സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കയോലിൻ കളിമണ്ണാണ് നല്ലത്. കയോലിൻ കളിമണ്ണ് വെളുത്ത കളിമണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ ചൈന കളിമണ്ണ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. സിലിക്ക, അലുമിനിയം ഓക്സൈഡ്, ഓക്സിജൻ തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളാൽ സമ്പന്നമായ ഈ കളിമണ്ണിൽ ചർമ്മത്തിന് മിനുസമാർന്ന നിറം ലഭിക്കും.

ഇതിന്റെ സ്വാഭാവിക ആഗിരണം ഗുണങ്ങൾ അധിക എണ്ണയും സെബവും നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ വലിയ സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്ന സ്വഭാവവും മങ്ങിയ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധവും പുതുമയുള്ളതുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കറുവപ്പട്ടയിൽ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു എന്നിവ പോലുള്ള ചർമ്മ അണുബാധകളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു ^[6] . ചർമ്മത്തിന് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഒരു നല്ല ആന്റിജേജിംഗ് ഏജന്റായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

1 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കയോലിൻ കളിമണ്ണ്

• & frac12 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ

• & frac12 ടേബിൾസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടി

Tables 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ പാൽ

നടപടിക്രമം

A ഒരു പാത്രത്തിൽ കയോലിൻ കളിമണ്ണ്, തേൻ, കറുവാപ്പട്ട പൊടി, പാൽ എന്നിവ ചേർക്കുക.

A നിങ്ങൾക്ക് സുഗമമായ പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതുവരെ എല്ലാ ചേരുവകളും ശരിയായി മിക്സ് ചെയ്യുക.

Mix ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.

• ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് കുറച്ച് വെള്ളം ഒട്ടിച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.

Normal സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

Mas ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക.

5. വാഴത്തൊലി

വാഴത്തൊലിയിൽ ല്യൂട്ടിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ^[7] ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്. ചർമ്മത്തിന് കുറ്റമറ്റ രൂപം നൽകുന്ന പൊട്ടാസ്യവും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഘടകം

Ban ഒരു വാഴത്തൊലി

നടപടിക്രമം

Skin 15 മിനിറ്റ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു വാഴത്തൊലി സ ently മ്യമായി തടവുക.

Normal സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

The ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രതിവിധി പരീക്ഷിക്കുക.

6. മഞ്ഞൾ

മഞ്ഞൾ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഇത് ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ^[8] മഞ്ഞൾ സുഷിരങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വളരുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുകയും സുഷിരങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി

• വെള്ളം (ആവശ്യാനുസരണം)

നടപടിക്രമം

Bowl ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേർത്ത് കുറച്ച് തുള്ളി വെള്ളം ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.

Paste ഈ പേസ്റ്റ് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടി 10 മിനിറ്റ് ഇടുക.

Normal സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

P ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.

7. ഓട്‌സും പാലും

ചർമ്മത്തിൽ നിന്നുള്ള അധിക എണ്ണയും അഴുക്കും ആഗിരണം ചെയ്യാനും സുഷിരങ്ങൾ തടയാനും അവയുടെ വലുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഓട്‌സ് ഉപയോഗിക്കാം.

ചേരുവകൾ

Tables 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഓട്സ്

Tables 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ പാൽ

നടപടിക്രമം

A ഒരു പാത്രത്തിൽ ഓട്‌സും പാലും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.

Mix ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി വരണ്ടതാക്കുക.

Finger നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ വെള്ളത്തിൽ നനച്ച് കുറച്ച് മിനിറ്റ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിലൂടെ മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക.

Normal സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക.

The ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുക.

8. മുട്ട വെള്ള

മുട്ടയുടെ വെള്ള ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് അധിക ഗ്രീസ് പുറത്തെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വിശാലമായ സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തെ ടോൺ ചെയ്യാനും കർശനമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ^[9]

ചേരുവകൾ

• ഒരു മുട്ട

• 2-3 തുള്ളി നാരങ്ങ നീര്

നടപടിക്രമം

മഞ്ഞനിറം വെള്ളയിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കുക.

മുട്ടയുടെ വെള്ളയിൽ നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് ശരിയായി അടിക്കുക.

Mix ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി വരണ്ടതാക്കുക.

L ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക.

Mix ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുക.

9. ബേക്കിംഗ് സോഡ

അതിശയകരമായ എക്സ്ഫോളൈറ്റിംഗ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് അധിക അഴുക്കും എണ്ണയും നീക്കംചെയ്യാൻ ബേക്കിംഗ് സോഡ മികച്ചതാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

Table 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് പൗഡർ

• വെള്ളം (ആവശ്യാനുസരണം)

നടപടിക്രമം

A ഒരു പാത്രത്തിൽ, ബേക്കിംഗ് പവർ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക (ആവശ്യാനുസരണം). ഇത് ഒരു പേസ്റ്റാക്കി മാറ്റുക.

Paste ഈ പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി വൃത്താകൃതിയിൽ 5 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.

Normal സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

Process എല്ലാ ദിവസവും ഈ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.

10. ഐസ് ക്യൂബുകൾ

ഐസ് ക്യൂബുകൾ ചർമ്മത്തെ കർശനമാക്കുന്നതിനും വലിയ സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

Ice 2-3 ഐസ് ക്യൂബുകൾ

നടപടിക്രമം

A ഒരു തുണിയിൽ, ഐസ് ക്യൂബുകൾ പൊതിഞ്ഞ് 20 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പിടിക്കുക.

Procedure എല്ലാ ദിവസവും ഈ നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക.

11. കറ്റാർ വാഴ

കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് സ്വാഭാവിക ചർമ്മ ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ^[10]

ചേരുവകൾ

Table 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ

1 ടേബിൾസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേൻ

• 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

നടപടിക്രമം

കറ്റാർ വാഴ ജെൽ, അസംസ്കൃത തേൻ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ഇളക്കുക. അവ നന്നായി ഇളക്കുക.

Mix ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി 10 മിനിറ്റ് ഇടുക.

Normal സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

Every എല്ലാ മാസവും ഒരു മാസത്തേക്ക് ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

12. ചീര ഇലകൾ

ചീര ഇലകളിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളും ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഉണ്ട്, ഇത് വലിയ സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

Table 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ചീര ജ്യൂസ്

• & frac12 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

നടപടിക്രമം

Let ചീര നീര് നാരങ്ങ നീര് കലർത്തുക.

Mix ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടി 20 മിനിറ്റ് ഇടുക.

Normal സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

Every ഒരു മാസത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

വലിയ സുഷിരങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള ടിപ്പുകൾ

1. സൺസ്ക്രീൻ നിർബന്ധമാണ്: വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് സൺസ്ക്രീനിൽ ഒഴിവാക്കരുത്. ഈർപ്പം, കൊളാജൻ എന്നിവ നശിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ സൂര്യൻ ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും വലിയ സുഷിരങ്ങളുള്ള ആദ്യകാല ചുളിവുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ചർമ്മത്തിന് ആ അധിക പാളി നൽകാൻ സൺസ്ക്രീൻ സഹായിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: ശരിയായി കഴുകുന്നില്ലെങ്കിൽ മേക്കപ്പ് സുഷിരങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പ്രവേശിക്കും. ഇത് സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുകയും അതുവഴി വലുതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് മുഖം എപ്പോഴും കഴുകുക.

3. ശരിയായ ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുക: വ്യത്യസ്ത ചർമ്മ തരങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നം പരിശോധിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]ഫ്ലെമെന്റ്, എഫ്., ഫ്രാങ്കോയിസ്, ജി., ക്യു, എച്ച്., യെ, സി., ഹനയ, ടി., ബാറ്റിസെ, ഡി., ... & ബാസിൻ, ആർ. (2015). ഫേഷ്യൽ ത്വക്ക് സുഷിരങ്ങൾ: ഒരു മൾട്ടി ടെനിക് പഠനം. ക്ലിനിക്കൽ, കോസ്മെറ്റിക്, ഇൻവെസ്റ്റിഗേഷൻ ഡെർമറ്റോളജി, 8, 85.
[രണ്ട്]ഡോംഗ്, ജെ., ലാന ou, ജെ., & ഗോൾഡൻബെർഗ്, ജി. (2016). വിശാലമായ മുഖത്തെ സുഷിരങ്ങൾ: ചികിത്സകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അപ്‌ഡേറ്റ്. കുറ്റിസ്, 98 (1), 33-36.
[3]ഗ്രണ്ടി, എം. എം. എൽ., ലാപ്‌സ്ലി, കെ., & എല്ലിസ്, പി. ആർ. (2016). പോഷക ബയോ ആക്സസിബിളിറ്റിയിലും ബദാം ദഹനത്തിനും പ്രോസസ്സിംഗിന്റെ സ്വാധീനം അവലോകനം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് സയൻസ് & ടെക്നോളജി, 51 (9), 1937-1946.
[4]ഫോക്സ്, എൽ., സിൻ‌ഗ്രാഡി, സി., ഓകാമ്പ്, എം., ഡു പ്ലെസിസ്, ജെ., & ഗെർബർ, എം. (2016). മുഖക്കുരുവിനുള്ള ചികിത്സാ രീതികൾ. തന്മാത്രകൾ, 21 (8), 1063.
[5]ഫോക്സ്, എൽ., സിൻ‌ഗ്രാഡി, സി., ഓകാമ്പ്, എം., ഡു പ്ലെസിസ്, ജെ., & ഗെർബർ, എം. (2016). മുഖക്കുരുവിനുള്ള ചികിത്സാ രീതികൾ. തന്മാത്രകൾ, 21 (8), 1063.
[6]മഹമൂദ്, എൻ. എഫ്., & ഷിപ്പ്മാൻ, എ. ആർ. (2017). മുഖക്കുരുവിന്റെ പ്രായമായ പ്രശ്നം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് വിമൻസ് ഡെർമറ്റോളജി, 3 (2), 71-76.
[7]ജുതുരു, വി., ബോമാൻ, ജെ. പി., & ദേശ്പാണ്ഡെ, ജെ. (2016). ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്‌സാന്തിൻ ഐസോമറുകൾ എന്നിവയുടെ ഓറൽ സപ്ലിമെന്റേഷനോടുകൂടിയ മൊത്തത്തിലുള്ള സ്കിൻ ടോണും സ്കിൻ-ലൈറ്റനിംഗ്-ഇംപ്രൂവിംഗ് ഇഫക്റ്റുകളും: ഇരട്ട-അന്ധ, പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. ക്ലിനിക്കൽ, കോസ്മെറ്റിക്, ഇൻവെസ്റ്റിഗേഷൻ ഡെർമറ്റോളജി, 9, 325.
[8]വോൺ, എ. ആർ., ബ്രാനം, എ., & ശിവമാനി, ആർ. കെ. (2016). ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മഞ്ഞൾ (കുർക്കുമ ലോംഗ): ക്ലിനിക്കൽ തെളിവുകളുടെ വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ഫൈറ്റോതെറാപ്പി റിസർച്ച്, 30 (8), 1243-1264.
[9]ഷേഗൻ, എസ്. കെ., സാംപേലി, വി. എ., മക്രാന്തോണകി, ഇ., & സ ou ബ l ലിസ്, സി. സി. (2012). പോഷകാഹാരവും ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കണ്ടെത്തുന്നു. ഡെർമറ്റോ-എൻ‌ഡോക്രൈനോളജി, 4 (3), 298-307.
[10]ഹാഷെമി, എസ്. എ., മദാനി, എസ്. എ., & അബെഡിയൻകനേരി, എസ്. (2015). മുറിവേറ്റ മുറിവുകൾ ഭേദമാക്കുന്നതിൽ കറ്റാർ വാഴയുടെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനം. ബയോമെഡ് റിസർച്ച് ഇന്റർനാഷണൽ, 2015.