നിങ്ങളുടെ ചുമ എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം: ഇഞ്ചി, തേൻ, നാരങ്ങ എന്നിവയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യം

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം വൈകല്യങ്ങൾ ഭേദപ്പെടുത്തുന്നു വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സ oi-Neha Ghosh By നേഹ ഘോഷ് 2018 നവംബർ 29 ന്

നിങ്ങൾ ചുമ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അസ്വസ്ഥത, ഓക്കാനം, മയക്കം എന്നിവ പോലുള്ള അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പാർശ്വഫലങ്ങളുള്ള ക counter ണ്ടർ മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നുണ്ടാകാം. അതിനാൽ, ചുമയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് തേൻ, ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത വീട്ടുവൈദ്യവുമായി എന്തുകൊണ്ട് പോകരുത്?

ചുമ, കഫം, വിദേശ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് തൊണ്ട നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഒരു സാധാരണ സ്വമേധയാ ഉള്ളതും സ്വമേധയാ ഉള്ളതുമായ ഒരു പ്രവർത്തനമാണ് ചുമ. തൊണ്ട വ്യക്തമായി ചുമ ചെയ്യുന്നത് സ്വമേധയാ ഉള്ള നടപടിയാണ്, എന്നിരുന്നാലും ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളുണ്ട്.

സാധാരണയായി, 3 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചുമ ഒരു ഉപകാറ്റ് ചുമയാണ്, കൂടാതെ 8 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സ്ഥിരമായ ചുമ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയാണ്.

ചുമയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്

ബാക്ടീരിയയും വൈറസും

പുകവലി

ആസ്ത്മ

മരുന്നുകൾ

മറ്റ് വ്യവസ്ഥകൾ

ഇഞ്ചി, തേൻ, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചുമ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

ഇഞ്ചി, തേൻ, നാരങ്ങ എന്നിവ അമിതമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനുപകരം ചുമ സിറപ്പ് തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. ചുമ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരമ്പരാഗത വീട്ടുവൈദ്യമായി ഈ കോമ്പിനേഷൻ ഉപയോഗിക്കുകയും മെഡിക്കൽ സമൂഹത്തിലും നല്ല പ്രശസ്തി നേടുകയും ചെയ്തു.

ഈ ഘടകങ്ങളിൽ ഓരോന്നിനും ചുമയെ ചികിത്സിക്കാൻ അതിന്റേതായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഒപ്പം സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗങ്ങൾ ഇരട്ടിയാകും.

ഇഞ്ചിയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്

നിങ്ങളുടെ ചുമയെ ശരിക്കും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന medic ഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള ജിഞ്ചറോൾസ്, സിങ്കറോൺ, ഷോഗോൾ തുടങ്ങിയ രാസ സംയുക്തങ്ങൾ ഇഞ്ചിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സ്വാഭാവിക വേദനസംഹാരിയായതിനാൽ തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കാനും ചുമ കുറയ്ക്കാനും ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ^[1] അവശ്യ എണ്ണകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഒലിയോറെസിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇഞ്ചിയിൽ ഉണ്ട് ^{[രണ്ട്]} . ഒലിയോറെസിൻ അതിന്റെ ആന്റിട്യൂസിവ് കഴിവുകൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, അതിനർത്ഥം ചുമയെ ശമിപ്പിക്കാനും അടിച്ചമർത്താനും കഴിയും.

തേനിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്

തേനിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് ബാക്ടീരിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ചുമയെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ^[4] . ചുമ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ചുമ ഒഴിവാക്കാൻ തേൻ വളരെ നല്ല മരുന്നായി കണക്കാക്കുന്നത് അതുകൊണ്ടാണ്, ചുമ അടിച്ചമർത്തുന്ന ഡെക്സ്ട്രോമെത്തോർഫാൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഓവർ-ദി-ക counter ണ്ടർ മരുന്നുകളേക്കാൾ ^[5] .

നാരങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്

വിറ്റാമിൻ സി നിറച്ച സിട്രസ് പഴമാണ് നാരങ്ങ. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ജലദോഷവും ചുമയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയയെയും വൈറസിനെയും അകറ്റാൻ ശക്തമായ ആൻറിബയോട്ടിക്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങൾ നാരങ്ങകൾക്ക് ഉണ്ട് ^[3] .

മൂന്ന് ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുമ്പോൾ, ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ, തേൻ എന്നിവ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശ്വാസനാളങ്ങളിലൂടെ കഫം പുറപ്പെടുവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രതിവിധി കഫം കുറയ്ക്കുകയും തേനിന്റെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് പ്രഭാവം കഫം രൂപപ്പെടുന്നതിനെ തടയുകയും അതുവഴി ചുമയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കഫം അയവുള്ളതാക്കുന്നു, പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന തൊണ്ട ശമിപ്പിക്കുകയും കടന്നുപോകുന്ന വഴികൾ മായ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചുമയ്ക്ക് ഇഞ്ചി, തേൻ, നാരങ്ങ എന്നിവ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ചേരുവകൾ

1 കപ്പ് തേൻ
2 നാരങ്ങകൾ
2.5 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി
1 കപ്പ് വെള്ളം

തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം: 10 മിനിറ്റ്

പാചക സമയം: 30 മിനിറ്റ്

അളവ്: 1 ഭരണി

രീതി

ഘട്ടം 1: ഇഞ്ചി റൂട്ട് തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.

ഘട്ടം 2: 1-1.5 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ ലഭിക്കുന്നതുവരെ നാരങ്ങയുടെ തൊലികൾ പൊടിക്കുക.

ഘട്ടം 3: ഒരു എണ്ന എടുത്ത് അതിൽ 1 കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിക്കുക. അതിനുശേഷം അരിഞ്ഞ ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.

ഘട്ടം 4: ദ്രാവകം തിളപ്പിച്ച് 4-5 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.

ഘട്ടം 5: എണ്ന ബിറ്റ്സ്, നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ എന്നിവ മാത്രം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതുവരെ ഒരു പാത്രത്തിൽ ദ്രാവകം അരിച്ചെടുക്കുക. ഇത് മാറ്റിവെക്കുക.

ഘട്ടം 6: മറ്റൊരു എണ്ന എടുത്ത് അതിൽ 1 കപ്പ് തേൻ ഒഴിക്കുക. അടുത്ത 8-10 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ തീയിൽ ചൂടാക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുക.

ജാഗ്രത: തേൻ തിളപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം അത് അതിന്റെ properties ഷധ ഗുണങ്ങളെ നശിപ്പിക്കും.

ഘട്ടം 7: തേൻ ചൂടായുകഴിഞ്ഞാൽ, മുമ്പ് തയ്യാറാക്കിയ നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരനും ഇഞ്ചി ദ്രാവകവും അതിൽ ഒഴിക്കുക. അതിനുശേഷം, 2 നാരങ്ങകളുടെ നീര് പിഴിഞ്ഞ് ഈ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. എല്ലാം നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക.

ഘട്ടം 8: കുറഞ്ഞ ഇടത്തരം തീയിൽ, ദ്രാവകം കുമിഞ്ഞ് തിളപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ അടുത്ത 10 മിനിറ്റ് ഈ മിശ്രിതം ഇളക്കുക.

ഘട്ടം 9: മിശ്രിതം തിളച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് തീയിൽ നിന്ന് എടുത്ത് തൊടാൻ warm ഷ്മളമാകുന്നതുവരെ തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. പിന്നെ, ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക.

ജാഗ്രത: ചൂടുള്ള സിറപ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കരുത്, കാരണം അത് പൊട്ടാനും തകർക്കാനും ഇടയാക്കും. ഈ സിറപ്പ് ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കരുത്.

സംഭരണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ: തണുത്തതും വരണ്ടതും ശുചിത്വമുള്ളതുമായ സ്ഥലത്ത്, സൂര്യപ്രകാശത്തിന് പുറത്ത്, വായു ഇറുകിയ ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

കാലഹരണപ്പെടൽ: 3 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുക.

ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ

സിറപ്പ് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ടീസ്പൂൺ ചൂടാക്കുക.

അടുത്ത അരമണിക്കൂറോളം വെള്ളം കുടിക്കരുത്.

ദൃശ്യമാകുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ കാണുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 3 ദിവസമെങ്കിലും ഈ സിറപ്പ് ഒരു ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കഴിക്കുക.

ചുമയ്ക്ക് ഇഞ്ചി, തേൻ, നാരങ്ങ എന്നിവ ആർക്കാണ് കഴിക്കാൻ കഴിയുക?

മുതിർന്നവർക്കും ക teen മാരക്കാർക്കും ഈ സുരക്ഷിതത്വം പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണ്. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്കും കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ഇഞ്ചി, തേൻ, നാരങ്ങ പാനീയം എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]സെപവന്ദ്, ആർ., എസ്മയിലി-മഹാനി, എസ്., ആർസി, എ., റസൂലിയൻ, ബി., & അബ്ബാസ്നെജാദ്, എം. (2010). ഇഞ്ചി (സിങ്കൈബർ അഫീസിനേൽ റോസ്‌കോ) എലി റേഡിയന്റ് ഹീറ്റ് ടെയിൽ-ഫ്ലിക് ടെസ്റ്റിൽ ആന്റിനോസെസെപ്റ്റീവ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും മോർഫിൻ-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് അനൽ‌ജെസിയയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിനൽ ഫുഡ്, 13 (6), 1397–1401.
[രണ്ട്]ബെല്ലിക്, വൈ. (2014). മൊത്തം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനവും അവശ്യ എണ്ണയുടെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ശേഷിയും സിങ്കൈബർ അഫീസിനേൽ റോസ്‌കോയുടെ ഒലിയോറെസിനും. ഏഷ്യൻ പസഫിക് ജേണൽ ഓഫ് ട്രോപ്പിക്കൽ ഡിസീസ്, 4 (1), 40–44.
[3]നാസർ AL-Jabri, N., & Hossain, M. A. (2014). രോഗകാരിയായ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ ഇറക്കുമതി ചെയ്ത രണ്ട് നാരങ്ങ പഴങ്ങളുടെ സാമ്പിളുകളിൽ നിന്നുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളുടെ താരതമ്യ രാസഘടനയും ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തന പഠനവും. ബെനി-സൂഫ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ജേണൽ ഓഫ് ബേസിക് ആൻഡ് അപ്ലൈഡ് സയൻസസ്, 3 (4), 247-253.
[4]മണ്ഡൽ, എം. ഡി., & മണ്ഡൽ, എസ്. (2011). തേൻ: അതിന്റെ properties ഷധ സ്വത്തും ആൻറി ബാക്ടീരിയ പ്രവർത്തനവും. ഏഷ്യൻ പസഫിക് ജേണൽ ഓഫ് ട്രോപ്പിക്കൽ ബയോമെഡിസിൻ, 1 (2), 154–160.
[5]പോൾ, ഐ. എം. (2007). തേൻ, ഡെക്‌ട്രോമെത്തോർഫാൻ, രാത്രിയിൽ ചുമ, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം എന്നിവ ചുമക്കുന്ന കുട്ടികൾക്കും അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കും ചികിത്സയില്ല. ആർക്കൈവ്സ് ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് & അഡോളസെൻറ് മെഡിസിൻ, 161 (12), 1140.