നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സിടിഎം പതിവ് എങ്ങനെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാം?

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് സൗന്ദര്യം ചർമ്മ പരിചരണം ചർമ്മസംരക്ഷണം oi-Kripa By കൃപ ചൗധരി സെപ്റ്റംബർ 12, 2017 ന്

സിടിഎം, ശുദ്ധീകരണത്തിനും ടോണിംഗിനും മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗിനും ഹ്രസ്വമാണ്, വർഷത്തിലെ എല്ലാ ദിവസവും ചർമ്മത്തിന് ഒരു പ്രധാന പ്രവർത്തനമാണ്, എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും. എന്നിരുന്നാലും, തിരക്കുള്ള ജീവിതവും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തോടുള്ള അജ്ഞമായ മനോഭാവവും പലപ്പോഴും ദൈനംദിന സിടിഎം ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് വിട്ടുപോകുന്നു.

മോശമായി പ്രതികരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ചർമ്മത്തിലാണ് അവസാന ആഘാതം. ചർമ്മം മികച്ചതാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ആരോഗ്യകരമായ സിടിഎം പതിവ് നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ചർമ്മ സിടിഎം പതിവ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാം?

ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ സിടിഎം പതിവ് രൂപപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ അലസതയ്‌ക്കിടയിലും ചർമ്മത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ സിടിഎം ആകൃതിയിലാണെന്നും കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ നടപ്പിലാക്കുന്നുവെന്നും അതുവഴി ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും ഈ ഘട്ടങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കും. ഈ സിടിഎം ടിപ്പുകൾ വീട്ടിൽ തന്നെ പിന്തുടരാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതിന് നിലവിലുള്ള ചർമ്മസംരക്ഷണ പദ്ധതികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാം.

ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് ക്ലെൻസർ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തുടനീളം വ്യാപിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല. ശരിയായ രീതിയിൽ ചർമ്മ ശുദ്ധീകരണം നടത്താൻ, ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യുക:

a) ചർമ്മ ശുദ്ധീകരണത്തിൽ സമയബന്ധിതമായി പുറംതള്ളുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖം ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണയും ശരീരത്തിന്റെ രണ്ടുതവണയും പുറംതള്ളാൻ കഴിയും.

b) മുഖം വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

c) ഓരോ ശുദ്ധീകരണ സെഷനുശേഷവും, ശുദ്ധീകരിച്ച സ്ഥലത്ത് ഒരു ഐസ് പുരട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം ഇത് തുറന്ന ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുന്നു.

d) ശുദ്ധീകരണത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം, ഒരു ചൂടുള്ള നീരാവിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു മിതമായ ക്ലെൻസറുള്ള ടിഷ്യു ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്.

e) ധാരാളം സമയം കയ്യിൽ കരുതി വയ്ക്കുക, അതുവഴി മുഖം പായ്ക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മ ശുദ്ധീകരണം അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

f) നിങ്ങളുടെ ശുദ്ധീകരണ സെഷന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിർണ്ണായകമാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ക്ലെൻസർ. ചർമ്മത്തിൽ അതിന്റെ ഫലം കാണിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മാസമെങ്കിലും ഒരു ക്ലെൻസറിൽ പറ്റിനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ചർമ്മത്തെ വേദനിപ്പിക്കുകയോ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുക.

g) ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് അമിതമായി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതും ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുക (ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്). മുഖംമൂടിയും പുറംതള്ളലും ഉപയോഗിച്ച് അധിക ശുദ്ധീകരണത്തിലേക്ക് വരുന്നത്, മുഖത്തിന്, ഇത് ആഴ്ചയിൽ മൂന്നുതവണ ചെയ്യാം, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് രണ്ട് തവണ ആകാം.

h) ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾക്കൊള്ളാത്ത സ്കിൻ ക്ലെൻസറുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - അസെറ്റോൺ, മദ്യം, മന്ത്രവാദിനിയുടെ തവിട്ടുനിറം, ആൽഫ-ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ (ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ്), ബെൻസോയിക് ആസിഡ്, ബ്രോനോപോൾ, സിന്നാമിക് ആസിഡ് സംയുക്തങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ടോൺ ചെയ്യുന്നു

സ്കിൻ ടോണിംഗിലേക്ക് വരുന്നു, ശപഥം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഇനിപ്പറയുന്ന ടിപ്പുകൾ ഇതാ, ടോണിംഗ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു:

a) സാധാരണയായി, ടോണറിന്റെ ഉപയോഗം മുഖത്ത് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഡെക്കോലെറ്റേജ് വരെ കൈയിലും കഴുത്തിലും പ്രയോഗിക്കാം.

b) ശുദ്ധീകരിച്ചതിനുശേഷം ടോണർ ചർമ്മത്തിൽ അനുയോജ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ശരിക്കും മടിയനാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശുദ്ധീകരണ സെഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ടോണിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന അടിസ്ഥാനമാണ്.

സി) സിടിഎം ദിനചര്യയിൽ, ടോണിംഗിന് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സമയമെടുക്കും, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും.

d) ടോണറുകളിൽ, കൂടുതൽ തരങ്ങളുണ്ട് - ടോണറിനെ ബാലൻസിംഗ്, ടോണറിനെ ശുദ്ധീകരിക്കൽ., ടോണറുകൾ ജലാംശം, ശാന്തമായ ടോണറുകൾ, ശാന്തമായ ടോണറുകൾ, രേതസ് ടോണറുകൾ. പരമാവധി വാട്ടർ കോമ്പോസിഷനും ചർമ്മത്തിന്റെ തരം നിറവേറ്റുന്നതുമായ ഒന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.

e) വൻതോതിൽ വിപണനം ചെയ്ത ബ്രാൻഡഡ് ടോണറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്കിൻ ടോണർ വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കി കഴിയുന്നത്ര പുതുമയോടെ പ്രയോഗിക്കുക എന്നതാണ്.

f) ടോണറുകൾ ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കാം. രാവിലെ, മുഖം കഴുകിയ ശേഷം രാത്രി, മുഖം വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം.

g) നിങ്ങളുടെ ടോപ്പിന്റെ പങ്ക് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ നിലവിലുള്ള എല്ലാ സെബവും പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ്, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ സോപ്പിനോ ക്ലെൻസറിനോ കഴിയില്ല.

h) ഒരു ടോണറിന്റെ രണ്ടോ അഞ്ചോ തുള്ളികൾ ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗത്തിന് മതിയെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ടോണർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം തെളിക്കുന്നത് അധിക നേട്ടങ്ങൾ നൽകില്ല.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു

നിങ്ങളുടെ സിടിഎം ദിനചര്യയിലെ അവസാന ഘട്ടം മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ആണ്. മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ടെക്നിക് മാത്രം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വളരെ ചെറുപ്പമായി കാണും. ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്ന ഘട്ടം എങ്ങനെ പോഷകവും കൂടുതൽ പ്രയോജനകരവുമാക്കാം എന്ന് നോക്കാം:

a) വൻതോതിൽ വിപണനം ചെയ്യുന്ന സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപന്നങ്ങൾ, പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകളായ വെളിച്ചെണ്ണ, പാൽ, മാങ്ങ വെണ്ണ, ഷിയ ബട്ടർ, തൈര്, തേൻ തുടങ്ങിയവ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാം. ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മോയ്‌സ്ചുറൈസർ (പ്രകൃതി / സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തു) തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

b) സ്കിൻ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഒരു ദൈനംദിന പ്രവർത്തനമാണ്, ഇത് ഒരിക്കൽ പോലും ഒഴിവാക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.

സി) ദൈനംദിന സിടിഎമ്മിനായി ബ്രാൻഡഡ് സ്കിൻ മോയ്‌സ്ചുറൈസറുകൾ വാങ്ങുന്നവർക്കായി, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ കോമ്പോസിഷനിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം - ഹ്യൂമെക്ടന്റുകൾ, ഒക്ലൂസീവ്സ്, എമോലിയന്റുകൾ.

d) നിങ്ങൾ കുളിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പം ഇല്ലാതാകും. അതിനാൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ, കുളിച്ച് മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് വരെ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യണം.

e) നനഞ്ഞ ശരീരത്തിൽ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യരുത്.

f) മുടി ഒഴികെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

g) മോയ്‌സ്ചുറൈസർ പ്രയോഗിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഏക ഭാഗം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമാണ്. ഈ പ്രദേശത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു കണ്ണ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം നിങ്ങളുടെ കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഏറ്റവും നേർത്ത പാളിയാണ്.

h) മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് നിർബന്ധമാണ്.