തറയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണോ?

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് ഓ-ദീപ ബൈ ദീപ രംഗനാഥൻ | പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: ഏപ്രിൽ 13, 2014, 1:01 [IST]

എപ്പോഴെങ്കിലും തറയിൽ ഉറങ്ങാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? അത്തരമൊരു അഭ്യർത്ഥനയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രതികരണം എന്താണ്? ശരി, നിങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കട്ടിലിൽ കട്ടിയുള്ള കട്ടിൽ ചെലവഴിച്ചു. തറയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ഭയാനകമായ ഒരു ആശയം പോലെ തോന്നുന്നു. എന്നാൽ അത്തരമൊരു അഭ്യർത്ഥന ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത്, അതെ എന്ന് പറയണോ അതോ ഓടിപ്പോകണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. തണുത്ത തറയും തണുത്ത കാറ്റും നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന രാത്രിയെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു. പക്ഷേ, ഒരു പോംവഴിയും ഇല്ലെങ്കിൽ, കിടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സാധാരണ പുതപ്പ് ആവശ്യപ്പെടാം.

ആയുർ‌വേദത്തിലെ തുൾ‌സിയുടെ ഉപയോഗപരമായ ഉപയോഗങ്ങൾ‌

ശരി, തറയിൽ കിടന്ന് സമാധാനമായി ഉറങ്ങുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്. അവർക്ക് തറയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ഒരു സാധാരണ പതിവ് പോലെയാണ്. അവരിൽ പലരും തലയിണയില്ലാതെ തറയിൽ ഉറങ്ങാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും മറ്റുള്ളവർ ഇത് ഒരു ശീലമാക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. തറയിൽ ഉറങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ദ്ധരോട് അവരുടെ അഭിപ്രായം ചോദിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം അഭിപ്രായങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരും. തറയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് വളരെ നല്ലതാണെന്ന് ചിലർ പറയും, മറ്റുചിലർ ഇത് ശരിക്കും നല്ലതല്ലെന്ന് പറയും.

തറയിൽ ഉറങ്ങുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തമായ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് നിങ്ങളുടേതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കായി ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുടെയും ദോഷങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇവിടെയുണ്ട്.

ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു

തറയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാകും. നിങ്ങൾ തറയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. നിങ്ങൾ തറയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഭാവം ശരിയാകും. നിങ്ങൾ തറയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ കഴുത്ത്, നടുവേദന എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരാതികളിൽ കുറവുണ്ടാകും. നിങ്ങൾ തറയിൽ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ സ്കോളിയോസിസ് നിങ്ങളെ വേട്ടയാടുന്നതിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താം.

ഉൽ‌പാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിച്ചു

നിങ്ങൾ തറയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. തറയിൽ ഉറങ്ങിയതിനാൽ ശരീരത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന പുതുമ കൂടുതലാണ്. ഒരു കട്ടിലിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശരീരം തറയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ ഉണർന്നിരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണും. പുതിയ ശരീരവും മനസ്സും ഉപയോഗിച്ച്, ഉൽ‌പാദനക്ഷമത വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണും.

ആത്മാവ് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

ഇത് അങ്ങനെ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അത് അനുഭവിക്കണം. നിങ്ങൾ തറയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ് അടിസ്ഥാനപരമായി ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ടതായും നിങ്ങൾ ശുദ്ധമായ ചിന്തകൾ അനുഭവിക്കുന്നതായും കാണും. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ തറയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ഒഴിവാക്കലുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യപ്പെടും.

തണുപ്പ് സമയത്ത് അസ്വസ്ഥത

തറയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് സാധാരണ പകലും രാത്രിയും മികച്ചതായി തോന്നുമെങ്കിലും, തണുത്ത ശൈത്യകാല രാത്രികൾ തറയിൽ ഉറങ്ങാൻ ഭയങ്കരരാണെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു ശൈത്യകാല രാത്രിയിൽ വരണ്ടതും കഠിനവുമായ തണുത്ത പ്രതലത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക? ഇത് അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കുക മാത്രമല്ല മറ്റ് ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.

ബഗുകളും കൂടുതലും

നിങ്ങൾ തറയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ബഗുകൾ ക്ഷണിക്കാൻ കഴിയും. തറയിൽ ഇഴയുന്ന പ്രാണികൾ നിങ്ങളോട് ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളെ പറ്റിപ്പിടിക്കുകയും കടിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് തികച്ചും അസുഖകരമായേക്കാം, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. ചില സമയങ്ങളിൽ ബഗുകൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന രോഗങ്ങളിൽ അവ വരാം.

ചിലപ്പോൾ തറയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് പേടിസ്വപ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെ നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്തേക്ക് ക്ഷണിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ലജ്ജാകരമാണ്.