മെൻ അലേർട്ട്: നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് 12 രോഗശമനങ്ങൾ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം വൈകല്യങ്ങൾ ഭേദപ്പെടുത്തുന്നു വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സ oi-Denise By ഡെനിസ് സ്നാപകൻ | അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത്: ജൂലൈ 9, 2015, 15:04 [IST]

കൗമാര പ്രായത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന പുരുഷന്മാർക്കും ആൺകുട്ടികൾക്കും ഇടയിൽ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ രാത്രി സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനം മൂലമോ ജനനേന്ദ്രിയം ഉത്തേജിതമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അനിയന്ത്രിതമായ സ്ഖലനമാണിത്. രാത്രിയാത്രയുടെ കാരണങ്ങൾ പലതാണ്.

നിങ്ങൾ ലൈംഗികമായി നിഷ്‌ക്രിയരോ സജീവമോ ആയതിനാലാണ് ഈ പ്രശ്‌നം സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ മൂലമോ നിങ്ങൾ പതിവായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്നതും സംഭവിക്കുന്നില്ല. രാത്രി വീഴുന്നതിന് ധാരാളം മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാരണങ്ങളുണ്ട്, ഈ സാധാരണ പ്രശ്നത്തിന് ഇത് പരിഹരിക്കാനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്.

പ്രീമാച്ചർ സ്ഖലന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള 15 ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, 80% ൽ കൂടുതൽ പുരുഷന്മാരും ജീവിതത്തിലൊരിക്കലെങ്കിലും രാത്രിയാത്രയ്ക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു പതിവ് പ്രശ്‌നമായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ.

നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഒരുപിടി വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതാ, ഒന്ന് നോക്കൂ.

സ്ലീപ്പിംഗ് സ്ഥാനങ്ങൾ

കുറച്ച് പുരുഷന്മാർക്ക് നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ഏക കാരണം അവരുടെ ഉറക്ക സ്ഥാനങ്ങളാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. സൈഡ് വാർഡുകളിൽ (ഇടത്തോട്ടോ വലത്തോട്ടോ) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ ഉറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മുഖം ഉറങ്ങുന്നത് ലിംഗവും കിടക്കയും തമ്മിലുള്ള സംഘർഷത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഉദ്ധാരണം സംഭവിക്കുകയും അതിനാൽ രാത്രിയാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഭക്ഷണ തരങ്ങൾ

നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളുടെ മറ്റൊരു കാരണം മസാലകൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ്. പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിന് രാത്രിയിൽ മസാലകൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

വ്യായാമം

സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശാന്തമായി സൂക്ഷിക്കുക, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന് നല്ലതാണ്, ഇത് രാത്രിയാത്രയെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

മുനി ചായ

രാത്രി വീഴുന്നതിനുള്ള മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുനി. മികച്ച ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് ല്യൂക്ക് warm ഷ്മള മുനി ടീ പോസ്റ്റ് ഡിന്നറിൽ സിപ്പ് ചെയ്യുക.

ഉലുവയും തേനും

നിങ്ങൾ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ലളിതമായ ഹോം പ്രതിവിധി പരീക്ഷിക്കുക. ഒരു കപ്പ് ചായയിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉലുവ പൊടിയും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും ചേർക്കുക. രാത്രിയാത്ര സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഈ ചായ കുടിക്കുക.

ലൈക്കോറൈസ്

നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾക്കുള്ള നിരവധി വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ലൈക്കോറൈസ് ചായ. ശുക്ലത്തിന്റെ അധിക ഉൽ‌പ്പാദനം തടയുന്നതിനും ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ രാത്രിയാത്ര തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ലൈക്കോറൈസിനുണ്ട്.

വെളുത്തുള്ളി

ഈ പ്രത്യേക സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം ചായയിലും രാത്രി വിഭവങ്ങൾ തടയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങളിലും ചേർക്കാം. വെളുത്തുള്ളിയിൽ അല്ലിസിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒരു പുരുഷന്റെ ലിംഗത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം ഉയർത്തുകയും നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സ്വത്താണ്.

തൈര്

നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾക്കുള്ള സഹായകരമായ മറ്റൊരു പരിഹാരമാണ് പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണം. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തൈര് കഴിക്കുക. ഇത് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും മികച്ച ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അംല

രാത്രി വീഴുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു വീട്ടുവൈദ്യമാണ് നെല്ലിക്ക അല്ലെങ്കിൽ അംല. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് രാത്രിയാത്ര ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തേൻ ചേർത്ത് പുതിയ ആംല ജ്യൂസ് കുടിക്കുക.

ഉള്ളി

അസംസ്കൃത ഉള്ളി നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഉള്ളിയിലെ അസിഡിറ്റി ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ജ്യൂസുകൾ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും അങ്ങനെ പ്രശ്നം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചുവന്ന പഴങ്ങൾ

മനുഷ്യരുടെ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കാൻ ചുവന്ന പഴങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. ചുവന്ന പഴങ്ങളായ ചെറി, മാതളനാരങ്ങ, ആപ്പിൾ എന്നിവയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രാത്രിയിൽ അമിതമായി ശുക്ലം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് തടയുന്നു, അങ്ങനെ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളുടെ പ്രശ്നം കുറയ്ക്കും.