മൂന്ന് മാസം മുമ്പ്, എന്റെ ഭർത്താവ് ഒരു നിശാക്ലബിൽ കണ്ടുമുട്ടിയ ഒരു സ്ത്രീയുമായി ഉറങ്ങി. ആ രാത്രിക്ക് ശേഷം അവൻ അവളോട് സംസാരിച്ചിട്ടില്ല. കുറ്റബോധം അവനെ ജീവനോടെ തിന്നുകൊണ്ടിരുന്നതുകൊണ്ടാണ് അവൻ ശരിക്കും സമ്മതിച്ചതെന്ന് തോന്നുന്നു, അവൻ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ടോ ഞങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിൽ അസന്തുഷ്ടനായതുകൊണ്ടോ അല്ല. തന്റെ ഉറ്റസുഹൃത്തിന്റെ ബാച്ചിലർ പാർട്ടിയിൽ ഒറ്റത്തവണ തെറ്റ് ചെയ്ത എന്റെ ഭർത്താവിനെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി. ഞാന് ദേഷ്യത്തിലാണ്. ഞാൻ അവനെ തെറ്റിദ്ധരിച്ചതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു, കാരണം അവൻ ഒരിക്കലും വഞ്ചിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ആളാണെന്ന് ഞാൻ കരുതിയിരുന്നില്ല. അയാൾക്ക് ഞാൻ പോരാ എന്ന് എനിക്ക് ഇപ്പോൾ തോന്നുന്നു, കാരണം അവൻ മറ്റൊരു നല്ല ദാമ്പത്യത്തിൽ പോയി മറ്റൊരാളുടെ കൂടെ കിടന്നു. ഇതിലൂടെ നമുക്ക് എങ്ങനെ കടന്നുപോകാം?
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വളരെയധികം വേദനയിലാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ആരായിരിക്കില്ല? വഞ്ചന വേദനാജനകമാണ്, അത് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന രണ്ട് കക്ഷികൾക്കും ആകാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് ഒറ്റത്തവണ തെറ്റ് ചെയ്തു, അയാൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ഭയങ്കരമായി തോന്നുന്നതുപോലെ ഇത് കൃത്യമായി നടന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നുവെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് മുൻകൂട്ടി പറയാൻ പോകുന്നു. പിന്നെ അവൻ സമ്മതിച്ച കുറ്റം? അതൊരു നല്ല കാര്യമാണ്. ആ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളോട് സത്യം പറയാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിച്ചു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഈ സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഒടുവിൽ അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താമെന്ന് പഠിക്കാനും കഴിയും.
തുരങ്കത്തിന്റെ അറ്റത്തുള്ള വെളിച്ചം കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഈ രണ്ട്-ഘട്ട പ്രക്രിയ ഉപയോഗിക്കണം. അവൻ ചെയ്ത കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ദേഷ്യവും നീരസവും ഇല്ലാതാക്കുന്നതാണ് ആദ്യ ഭാഗം. രണ്ടാം ഭാഗം മുന്നോട്ട് പോകുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തരാകാൻ കഴിയും.
ഭാഗം ഒന്ന്: നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പരിഹരിക്കൽ
എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ഞാൻ ഇത് നിർദ്ദേശിക്കില്ല, എന്നാൽ ഇതിൽ അർത്ഥമുണ്ട്: നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോട് കുറച്ച് വിശദാംശങ്ങൾ ചോദിക്കണം എങ്ങനെ ഇത് സംഭവിച്ചു. നിങ്ങൾ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് യഥാർത്ഥ വഞ്ചനയിലേക്ക് നയിച്ച സംഭവങ്ങളെ കുറിച്ചാണ്. നിഷേധാത്മകമായ ഒരു സംഭവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കുറച്ച് വിവരങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിൽ, മസ്തിഷ്കം സാധ്യമായ ഏറ്റവും മോശമായ ഫലം ഉപയോഗിച്ച് ശൂന്യത നിറയ്ക്കുന്നു. ഈ ബാച്ചിലർ പാർട്ടിയിൽ അയാൾ അമിതമായി മദ്യപിച്ചിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, വളരെ വൈകും വരെ താൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് അവബോധം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
പെരുമാറ്റത്തിൽ ഞാൻ ക്ഷമിക്കുന്നില്ല; അവൻ തുടങ്ങാൻ ആ അവസ്ഥയിൽ വരാൻ പാടില്ലായിരുന്നു. പക്ഷേ, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിർഭാഗ്യകരമായ സംഭവപരമ്പരകൾ നടന്നിട്ടുണ്ടാകാമെന്ന് എനിക്ക് ഊഹമുണ്ട്, അത് നിങ്ങൾ പോരാഞ്ഞതുകൊണ്ടോ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം പര്യാപ്തമല്ലെന്നോ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവർ എത്ര ദൂരം പോയി എന്നതിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതില്ല. അത് വഞ്ചനയും ലളിതവും ലളിതവുമായിരുന്നു. അത് അതാണ്. ദയവായി നിറം ചോദിക്കരുത്. ഈ വ്യക്തി ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതില്ല. രാത്രിയെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും നേടാനുള്ള പ്രലോഭനത്തെ ചെറുക്കുക - മാനസികമായി ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നവയെക്കുറിച്ച് മാത്രം നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ മതി.
വലിയ, ദേഷ്യം, ദുഃഖം, നീരസം എന്നിവയെ നേരിടാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക; ഇവയെല്ലാം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും അനുവാദമുണ്ട്. കരയുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു കാമുകിയുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക, ഒരു ഹൈക്കിംഗിന് പുറപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ക്ലാസ് എടുക്കുക. തെറാപ്പിയിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഉൾപ്പെടെ, സ്വയം നിക്ഷേപിക്കുക (ഇത് ഞാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു).
ഓർക്കുക, ആളുകൾ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിന് ശേഷമുള്ള അവന്റെ ജോലി നിങ്ങളെ വീണ്ടും സുരക്ഷിതമാക്കുക എന്നതാണ്.
ഭാഗം രണ്ട്: അതിനെ മറികടക്കുന്നു
ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ, ഈ ബന്ധം മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതും സുരക്ഷിതവും ശക്തവുമാകേണ്ടതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യണം.
നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ടൺ സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവുമായുള്ള വൈകാരിക അടുപ്പം വളർത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. പകൽ രാത്രികൾ മികച്ചതാണ്. ബൈക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ യോഗ പോലെയുള്ള ഒരു പരസ്പര ഹോബി ഏറ്റെടുക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും. ഒരു പുതിയ ഷോ ഒരുമിച്ച് കാണാൻ ആരംഭിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലം അടുക്കുമ്പോൾ. ശരിക്കും, പരസ്പരം വീണ്ടും ഡേറ്റിംഗിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. അത് പ്രകാശമായി സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളല്ലാതെ ആഴത്തിലുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കരുത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഒപ്പം ആവശ്യം അവരെ.
പ്രത്യേകിച്ച് ഇടക്കാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ളത് പ്രസ്താവിക്കുക. മദ്യപാനം കൂടുതലുള്ള ഒരു ക്രമീകരണത്തിലും നിങ്ങൾ അവനെ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവൻ വൈകി വരുമ്പോഴോ ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് പോകുമ്പോഴോ-ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പും ഫോണിലൂടെയും അവൻ ഇടയ്ക്കിടെ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അവനെ പൂർണ്ണമായി വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതുവരെ, അവൻ കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അവൻ പശ്ചാത്തപിക്കുകയും ഇത് പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന്റെ സൂചനകൾക്കായി നോക്കുക. ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ കരുതിയിരുന്ന തരത്തിലുള്ള ആളാണ് അവൻ എങ്കിൽ-ഇപ്പോഴും, ഈ തെറ്റ് ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും- അവൻ സൃഷ്ടിച്ച കുഴപ്പം ഏറ്റെടുക്കുകയും വൈകാരിക ക്ഷതം പരിഹരിക്കാൻ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അവൻ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. നിങ്ങൾ അവനോട് പറയുമ്പോൾ, അവൻ ആ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നു.
ജെന്ന ബിർച്ച് ഒരു പത്രപ്രവർത്തകനാണ്, സ്പീക്കർ കൂടാതെ രചയിതാവ് പ്രണയ വിടവ്: ജീവിതത്തിലും പ്രണയത്തിലും വിജയിക്കാനുള്ള സമൂലമായ പദ്ധതി , ആധുനിക സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ഡേറ്റിംഗ്, ബന്ധം-ബിൽഡിംഗ് ഗൈഡ്. വരാനിരിക്കുന്ന PampereDpeopleny കോളത്തിൽ അവൾ ഉത്തരം നൽകിയേക്കാവുന്ന ഒരു ചോദ്യം അവളോട് ചോദിക്കാൻ, അവൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക jen.birch@sbcglobal.net .
