ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
അമ്മയാകുന്നത് ഒരു വലിയ വികാരമാണ്. എന്നാൽ പ്രസവശേഷം ഒരു അമ്മ ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പുള്ള കണക്ക് തിരികെ ലഭിക്കുമോ? ചില അമ്മമാർ അതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മറ്റുചിലർ അതിനെ നിസ്സാരമായി കാണുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന വയറുവേദന പേശികൾ നീട്ടാൻ ഇടയാക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും താഴ്ന്ന നടുവേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം, ഈ പേശികൾ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് എത്താൻ കുറച്ച് അധിക സമയം എടുക്കും.
അപ്പോൾ എന്താണ് പ്രമേയം? നിങ്ങളുടെ സാധാരണ വയറു എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കും? ബെല്ലി ബെൽറ്റാണ് ഉത്തരം. ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം വയറുവേദന ബെൽറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണം അവ മുണ്ടുകൾക്ക് അധിക പിന്തുണ നൽകുകയും പേശികളുടെ ജോലി ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും അതുവഴി നടുവേദന ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ്.
ബോഡി ബെൽറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം പൊതിയുകയോ ബന്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മിക്ക സംസ്കാരങ്ങളിലും പുതിയ കാര്യമല്ല. എന്നാൽ ഇന്ന്, ട്രെൻഡിയും ഫാഷനുമായ ബെല്ലി ബെൽറ്റുകൾ ഞങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് പോകുമ്പോഴും പുതിയ അമ്മമാരെ ധരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
എല്ലാത്തരം ശരീരത്തിനും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ വ്യത്യസ്ത രീതികളിലും വലുപ്പത്തിലും ബെല്ലി ബെൽറ്റുകൾ വരുന്നു. ഈ വയറു ബെൽറ്റുകൾ സാധാരണയായി ഇളം നൈലോൺ മെറ്റീരിയലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, ഇത് വെൽക്രോ ഉപയോഗിച്ച് ക്രമീകരിക്കാനും നീക്കംചെയ്യാനും എളുപ്പമാണ്. ചില പുതിയ അമ്മമാർ വയറുവേദന മറയ്ക്കാൻ വയർ ബെൽറ്റ് ധരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതേസമയം മറ്റ് അമ്മമാർ വയറിനെയും മുലയെയും മൂടുന്ന വയർ ബെൽറ്റ് ധരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
ഗർഭധാരണത്തിനുശേഷം ബെല്ലി ബെൽറ്റ് ധരിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ:
നടുവേദന ഒഴിവാക്കുന്നു
നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ വയറിലെ ബെൽറ്റുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം വ്യായാമം ചെയ്യാൻ മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീഷണർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും വയറുവേദന കാരണം ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സുഖകരവും സാധ്യവുമല്ല. അതിനാൽ, ഒരു ബെല്ലി ബെൽറ്റ് മികച്ച ചോയ്സ് ആയിരിക്കും.
ബേബി ടമ്മി കുറയ്ക്കുന്നു
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ശരീരം റിലാസിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ റിബൺ കേജ്, ഇടുപ്പ്, പെൽവിസ് എന്നിവയിലെ ബന്ധിത ടിഷ്യു വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ചില സ്ത്രീകളുടെ ഇടുപ്പും വാരിയെല്ലുകളും ഗണ്യമായി വിശാലമാണ്, തീർച്ചയായും വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശപ്രകാരം ഉചിതമായ വയറുവേദന തുടർച്ചയായി ധരിക്കുന്നത് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും സഹിതം ഈ പ്രശ്നത്തെ മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരമായിരിക്കും.
സി വിഭാഗത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ
വയറുവേദന ബെൽറ്റുകൾ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾക്ക് പിന്തുണയും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു. മുറിവിനു ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശത്തെ പിന്തുണച്ചുകൊണ്ട് സി-സെക്ഷനിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ ആറ് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ച വരെ, ശരീരം ഏതാണ്ട് നിഷ്‌ക്രിയമായിരിക്കുമ്പോൾ.
കുഞ്ഞിനെ പോറ്റുന്നതിൽ എളുപ്പമാണ്
കഠിനമായ നടുവേദന കാരണം പല പുതിയ അമ്മമാർക്കും കുഞ്ഞിനെ ശരിയായി പോറ്റാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്കുശേഷം നിവർന്നുനിൽക്കുന്ന ഒരു ഭാവത്തിൽ ഇരിക്കാനും അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അടിവയറ്റിലും പുറകിലും വയറുവേദന ബെൽറ്റുകൾ പിന്തുണ നൽകുന്നതിനാൽ, നിവർന്ന് ഇരിക്കാനും കുഞ്ഞിനെ പോറ്റാനും എളുപ്പമാകും.
