പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള റൊട്ടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് കുക്കറി വെജിറ്റേറിയൻ മെയിൻ‌കോഴ്‌സ് ഇന്ത്യൻ റൊട്ടി ഇന്ത്യൻ ബ്രെഡ്സ് oi-Amrisha By ശർമ്മ ഉത്തരവിടുക | അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത്: 2015 മെയ് 15 വെള്ളിയാഴ്ച 9:28 [IST]

ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന റൊട്ടിയാണ് റൊട്ടി. അവ ഭാരം കുറഞ്ഞതും തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് റോട്ടികൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്. എല്ലാ വീട്ടിലും റൊട്ടി വ്യാപകമായി തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു. റൊട്ടി ഇല്ലാതെ ഭക്ഷണം അപൂർണ്ണമാണ്. ചപ്പാത്തിയോ റോട്ടിയോ കഴിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് ദിവസത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും ഇത് ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് സാൻഡ്‌വിച്ചും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ചോറും കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അത്താഴത്തിന് റൊട്ടി ഉണ്ടായിരിക്കണം! ഇന്ത്യൻ ബ്രെഡിനോടുള്ള ശീലം അത്ര ശക്തമാണ്.

മുട്ടകളുള്ള 15 ആകർഷണീയമായ പ്രഭാതഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

റൊട്ടി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്! ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇവ നിർമ്മിക്കുന്നത്, അതിനാൽ റോട്ടികളിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. റൊട്ടി ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, മാത്രമല്ല വയറ്റിൽ വെളിച്ചം വീശുകയും ചെയ്യും. അവ വറുത്തതിനാൽ റോട്ടികളിൽ കലോറിയും കുറവാണ് (നിങ്ങൾ അതിൽ നെയ്യ് പരത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ). ആയുർവേദ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, റൊട്ടി വാറ്റയെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു (ശ്വസനം, ദഹനം, തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള നാഡീ പ്രേരണകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ചലനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു) പിത്ത (ദഹനം, ശരീര ഉപാപചയം, energy ർജ്ജ ഉൽപാദനം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു) ദോശ.

മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിൻ (ബി 1, ബി 2, ബി 3, ബി 6, ബി 9), ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയവയുടെ സമൃദ്ധമായ ഉറവിടമായതിനാൽ ഗോതമ്പ് പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ റൊട്ടി ഒഴിവാക്കരുത്. റൊട്ടി നിറയുന്നതിനാൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാത്തരം റൊട്ടികളും പരീക്ഷിക്കാം. പ്ലെയിൻ ചപ്പാത്തി മുതൽ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത റൊട്ടി റോളുകൾ വരെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി നിരവധി റൊട്ടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. ഒന്ന് നോക്കൂ ..

ബ്രെസ്‌ഫാസ്റ്റിനായുള്ള റൊട്ടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:

ബ്രെഡ് യീസ്റ്റ്

രാഗി, പ്രശസ്ത ഫിംഗർ മില്ലറ്റ് ദോസ, റൊട്ടി അല്ലെങ്കിൽ മിക്സ് നിർമ്മിച്ച പന്തുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ പച്ചക്കറി കറി ഉപയോഗിച്ച് ആസ്വദിക്കാം. ഇന്ത്യയിലെ തെക്കൻ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി തയ്യാറാക്കിയ പ്രശസ്തമായ ചിക്മഗളൂർ പാചകക്കുറിപ്പാണ് രാഗി റൊട്ടി.