ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ഒരു നല്ല രാത്രി ഉറക്കത്തിനായി ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു! നിങ്ങൾ ഒരു ഉന്മേഷകരമായ കുളി എടുത്ത് പല്ല് തേച്ച് രാത്രി ക്രീം പ്രയോഗിച്ചു! പക്ഷേ, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രാത്രി വസ്ത്രധാരണത്തിലേക്ക് മാറാൻ പോകുകയാണ്, ആരോഗ്യകരമായ മറ്റൊരു തീരുമാനം എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഉറങ്ങുമ്പോൾ ബ്രാ ധരിക്കണോ? ഒരു പൊതുവേദിയിൽ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുകയോ ചർച്ച ചെയ്യാൻ മടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു സാധാരണ ചോദ്യമാണിത്.
ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഇറുകിയ ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് അവരുടെ സ്തനങ്ങൾ വഷളാകുന്നത് തടയുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഈ മേഖലയിലെ വിദഗ്ധരോട് ചോദിച്ചാൽ, ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഇറുകിയ ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനല്ലെന്ന് അവർ വ്യക്തമായി പറയും.
സ്തനങ്ങൾക്കുള്ള 12 ലളിതമായ ശരീര പരിപാലന ടിപ്പുകൾ
ചോദ്യം പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ബ്രാ ധരിക്കണമോ, അത് സാധാരണയായി ഒരു വ്യക്തിഗത ചോയിസായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ, ഒരെണ്ണം ധരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇറുകിയതോ കടുപ്പമുള്ളതോ അല്ല ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ബ്രാ അയഞ്ഞതായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുകയും അത് നല്ല രക്തചംക്രമണം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിനായി നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന ബ്രാൻസിന്റെ ട്രെൻഡി ശൈലികൾ എന്തുതന്നെയായാലും, ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
തെറ്റായ ബ്രാ വലുപ്പത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ
പൊതുവായ ധർമ്മസങ്കടത്തിന് ഉത്തരം കണ്ടെത്തുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ചർച്ചചെയ്യുന്നു ‘ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ബ്രാ ധരിക്കാൻ കഴിയുമോ’.
ബ്രാ ഡ്രൂപ്പിംഗ് റിവേഴ്സ് ചെയ്യില്ല:
രാവും പകലും ഇറുകിയ ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് സ്തനം മാറ്റാൻ നല്ലതൊന്നും ചെയ്യില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഇറുകിയ ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് സ്തനത്തിന്റെ ആകൃതി മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നതിന് ഇതുവരെ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. അയഞ്ഞതും മൃദുവായതുമായ ബ്രാ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഇത് സുഖകരമായി സൂക്ഷിക്കുക:
രാത്രി ബ്രാ ധരിച്ച ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മുകളിലേക്ക് നീക്കി നിങ്ങളുടെ കൈകൾ സ്വതന്ത്രമായി നീക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ചലിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നല്ലതും മികച്ചതുമായ രാത്രി ഉറക്കത്തിന് ബ്രാ സുഖകരമല്ല.
ബ്രായുടെ മെറ്റീരിയൽ:
കൂടുതൽ സുഖകരമായിരിക്കാൻ ഒരു കോട്ടൺ ബ്രാ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ താപനില സാധാരണ നിലയിൽ നിലനിർത്തും. ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് ശരിയാണ്, ഇതും പരിഗണിക്കുക.
അണ്ടർ‌വയർ ഉപയോഗിച്ച് ബ്രാ ഒഴിവാക്കുക:
രാത്രിയിൽ അണ്ടർവയറിനൊപ്പം ബ്രാ ധരിക്കുന്ന പല സ്ത്രീകളും അസുഖകരമായ ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെയധികം അമർത്തി രക്തചംക്രമണം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. ഇറുകിയ ഫിറ്റിംഗ് ബ്രാ ചർമ്മത്തിന്റെ ഇരുണ്ട നിറം മാറ്റാൻ കാരണമാകും.
അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
ബ്രാ തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് മിക്ക അസ്വസ്ഥതകൾക്കും പ്രധാന കാരണം. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ അളക്കുന്നത് ശരിയായി എടുത്ത് തികച്ചും അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് വാങ്ങുക. രാത്രി സമയങ്ങളിൽ ധരിക്കാൻ സ്പോർട്സ് ബ്രാ നല്ലൊരു ഓപ്ഷനാണ്. ഇത് മൃദുവായതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തള്ളിവിടില്ല.
വലുപ്പത്തിന്റെ കാര്യങ്ങൾ:
നിങ്ങളുടെ സ്തന വലുപ്പം എ-കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബി-കപ്പ് ആണെങ്കിൽ, ബ്രാ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് കനത്ത സ്തനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉറങ്ങുമ്പോൾ ബ്രാ ധരിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് വിദഗ്ധർ ഒരു വലിയ ‘അതെ’ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
നല്ല ഉറക്കത്തിനായി ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ശാന്തനാക്കും.
ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അറിയുക:
ഇറുകിയ ബ്രാസിന്റെ ഉപയോഗം മൂലം ഉണ്ടാകാവുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പിഗ്മെന്റേഷൻ, ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് തടയൽ, വീക്കം, രക്തചംക്രമണം, ചർമ്മ പ്രകോപനം, എഡിമ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഉറങ്ങുമ്പോൾ ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് മോശമാണോ എന്ന സംശയത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ നിങ്ങൾ ഒരു തികഞ്ഞ കാരണം അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പോയിന്റുകൾ പരിഗണിക്കുക.
