ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
പാൽ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത പ്രോട്ടീനുകളുമായാണ് വരുന്നതെന്ന് നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും അറിയാം, അതിൽ whey പ്രോട്ടീൻ ഒന്നാണ്. മറ്റൊന്ന് കെയ്‌സിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. Whey പ്രോട്ടീന് നല്ല പ്രശസ്തി ലഭിക്കാനുള്ള കാരണം അത്യാവശ്യമായ ധാരാളം അമിനോ ആസിഡുകളുമായാണ്.
ഇതും വായിക്കുക: വെളിച്ചെണ്ണയിൽ നിന്ന് പോഷകാഹാരം എങ്ങനെ ആഗിരണം ചെയ്യും
അതെ, whey പ്രോട്ടീന് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ശരിയായ രീതിയിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ, ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ക്യാൻസർ, ആസ്ത്മ, ബിപി കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളായ ഐസ്ക്രീമുകൾ, ബ്രെഡുകൾ, സൂപ്പുകൾ, ഫോർമുല പൊടികൾ തുടങ്ങിയവയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇത് വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, മിക്ക പ്രോട്ടീൻ അനുബന്ധങ്ങളും അതിനൊപ്പം വരുന്നു. ഇത് അനുബന്ധ വ്യവസായത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരേയൊരു പ്രശ്നം എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഒരേ രീതിയിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ്.
ഓരോ നിർമ്മാതാവും ഒരു ഉൽപ്പന്നം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത രീതി പിന്തുടരുന്നു. ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പഞ്ചസാര കൂടുതലാണ്, അവയിൽ ചിലത് ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതല്ല. നിങ്ങൾക്ക് വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന പൊടികളുടെ സുരക്ഷ, പരിശുദ്ധി, പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമല്ല.
ഇതും വായിക്കുക: അവോക്കാഡോസ് അമിതമായി കഴിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പ്രോട്ടീൻ നിങ്ങൾ മിതമായി കഴിക്കുമ്പോഴും അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴും ആരോഗ്യമുള്ളത് അതുകൊണ്ടാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇതാ അവർ ...
അപകടസാധ്യത # 1
അസാധാരണമായ ഹൃദയ താളം, തലവേദന, കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ, ആമാശയ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രമേഹ സാധ്യത, കൊളസ്ട്രോൾ പ്രശ്നങ്ങൾ, വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാണ് whey പ്രോട്ടീൻ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ.
അപകടസാധ്യത # 2
ചില ആളുകളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ ധാരാളം whey കഴിച്ചാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുന്നു.
അപകടസാധ്യത # 3
കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവർ whey പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ബിപിയെ കൂടുതൽ താഴ്‌ത്താൻ ഇതിന്‌ കഴിയും എന്നതിനാലാണിത്.
അപകടസാധ്യത # 4
ചില ആളുകൾക്ക് ദഹനവ്യവസ്ഥ ടോസിനായി പോയി മലബന്ധം, മലബന്ധം, വാതകം, ദാഹം, ഓക്കാനം, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.
അപകടസാധ്യത # 5
പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളോട് അലർജിയുള്ളവർ അതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടിവരും, കാരണം ഇത് വയറിളക്കം, ചർമ്മ തിണർപ്പ്, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.
അപകടസാധ്യത # 6
സാധാരണയായി, whey പ്രോട്ടീന് നേരിയ മയക്കമുണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് നിങ്ങൾക്ക് മയക്കം അനുഭവപ്പെടാം. അതിനാൽ, അപകടകരമായ ഒരു ജോലിയും നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ കൈകാര്യം ചെയ്യരുത്.
അപകടസാധ്യത # 7
മരുന്നിനു കീഴിലുള്ളവരും വയറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരും അതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടതുണ്ട്.
അപകടസാധ്യത # 8
അമിതമായ ഉപഭോഗം രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ രക്തസ്രാവ പ്രശ്നമുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടാം.
