നിങ്ങൾ ആദ്യം കാര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും രണ്ടാമതായി ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളോട് നിങ്ങൾ വളരെ ഇണങ്ങിച്ചേർന്നിട്ടുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അവരുടെ വികാരങ്ങളോട് അവർ നിങ്ങളുടേതെന്നപോലെ പ്രതികരിക്കുന്നുണ്ടോ? ന്യൂസ്ഫ്ലാഷ്, നിങ്ങൾ ഒരു ആകാം സഹാനുഭൂതി . ഒരു സഹാനുഭൂതി എന്നതിനർത്ഥം എന്താണെന്നും അതുപോലെ എന്താണെന്നും കൂടുതലറിയാൻ വായിക്കുക തരം നിങ്ങൾ സഹാനുഭൂതിയെ കുറിച്ചുള്ള പുസ്തകം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എഴുതിയ ഡോ. ജൂഡിത്ത് ഓർലോഫിൽ നിന്നാണ്. എംപാത്തിന്റെ സർവൈവൽ ഗൈഡ് .
എന്താണ് എംപാത്ത്?
സ്വഭാവം കൃത്യമായി ഇഎസ്പി അല്ലെങ്കിലും, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു എന്നതിനോട് സഹാനുഭൂതികൾ ആഴത്തിൽ ഇണങ്ങുന്നു- വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും —കൂടാതെ ആ സംവേദനങ്ങൾ അവരുടേതായതുപോലെ അനുഭവിക്കുക, പലപ്പോഴും ഒരു വാക്കുപോലും പറയേണ്ടതില്ല. സഹാനുഭൂതി ആദ്യം കാര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു, പിന്നെ നമ്മുടെ അമിത ബൗദ്ധിക സമൂഹത്തിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന് വിപരീതമാണ് ചിന്തിക്കുക. ഓർലോഫിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമത ജനസംഖ്യയുടെ ഏകദേശം 20 ശതമാനത്തെ ബാധിക്കുന്നതായി ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഒരാളുടെ സംവേദനക്ഷമതയുടെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടാം.
സഹാനുഭൂതിയും സഹാനുഭൂതിയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
വാക്കുകൾ ഏതാണ്ട് സമാനമാണെങ്കിലും, സഹാനുഭൂതിയും സഹാനുഭൂതിയും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാണ്. ഓർലോഫിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സാധാരണ സഹാനുഭൂതി എന്നതിനർത്ഥം മറ്റൊരു വ്യക്തി ഒരു പ്രയാസകരമായ കാലഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ നമ്മുടെ ഹൃദയം അവരിലേക്ക് പോകുന്നു എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സഹാനുഭൂതികൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ, ഊർജ്ജം, അവരുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിൽ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
എംപാത്തുകളുടെ 3 പ്രധാന തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഓരോ സഹാനുഭൂതിയും വ്യത്യസ്തമായ അനുഭവം നൽകുമ്പോൾ, ഓർലോഫിന്റെ പുസ്തകം മൂന്ന് പ്രധാന തരങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുകയും അവയെ നിർവചിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
1. ഫിസിക്കൽ എംപാത്ത്
മറ്റുള്ളവരുടെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളോട് നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഇണങ്ങിച്ചേരുകയും അവയെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരാളുടെ ക്ഷേമബോധത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജസ്വലനാകാനും കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ശാരീരിക സഹാനുഭൂതിയുടെ സുഹൃത്ത് മൂർച്ചയുള്ള വയറുവേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ശാരീരിക സഹാനുഭൂതി സ്വന്തം ശരീരത്തിൽ സമാനമായ വേദന അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.
2. ഇമോഷണൽ എംപാത്ത്
നിങ്ങൾ പ്രധാനമായും മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ എടുക്കുകയും സന്തോഷവും സങ്കടവും ഉള്ള അവരുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പോഞ്ചായി മാറുകയും ചെയ്യും. വൈകാരികമായ സഹാനുഭൂതി എന്താണെന്നതിന് ഓർലോഫ് ഈ ഉദാഹരണം നൽകുന്നു: 'ഒരു കോമഡി കാണുമ്പോൾ വിഷാദമുള്ള ഒരാളുടെ അരികിലിരുന്ന് അവർക്ക് വിഷാദാവസ്ഥയിൽ സിനിമാ തീയറ്ററിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങാം. എങ്ങനെ? മറ്റൊരാളുടെ ഊർജ്ജ മണ്ഡലം സിനിമയ്ക്കിടെ എംപാത്തിന്റെ ഫീൽഡുമായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നു.'
3. അവബോധജന്യമായ എംപാത്ത്
ഉയർന്ന അവബോധം, ടെലിപതി, സ്വപ്നങ്ങളിലെ സന്ദേശങ്ങൾ, മൃഗങ്ങളുടെയും സസ്യങ്ങളുടെയും ആശയവിനിമയം, അതുപോലെ മറുവശവുമായുള്ള സമ്പർക്കം തുടങ്ങിയ അസാധാരണമായ ധാരണകൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. അവബോധജന്യമായ സഹാനുഭൂതികളെ ഈ ഏഴ് തരങ്ങളായി വിഭജിക്കാം (ഇത് ശാസ്ത്രീയമായതിനേക്കാൾ ആത്മീയതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു):
മുകളിലെ ഏതെങ്കിലും ശബ്ദം പരിചിതമാണോ? നിങ്ങൾ ഒരു സഹാനുഭൂതി ആയിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, പരിശോധിക്കുക ഈ 11 സാധാരണ അടയാളങ്ങൾ , തുടർന്ന് ഈ സ്വഭാവത്തിന്റെ ശക്തി എങ്ങനെ നന്നായി പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഓർലോഫിന്റെ പുസ്തകം എടുക്കുക.
ബന്ധപ്പെട്ട : 8 അസാധാരണമായ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരു സഹാനുഭൂതിയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകൂ
