ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
മിസ് ചെയ്യരുത്
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മികച്ച സൂപ്പ് | സൂപ്പ് കുടിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക. ബോൾഡ്സ്കി 
Warm ഷ്മളവും രുചികരവും ശാന്തവുമായ സൂപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിന് ഒരു ബാം പോലെയാണ്.
ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം ഇതാണ്: അവർ ആരോഗ്യവാന്മാരാണെന്ന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തോടെയും മെലിഞ്ഞും തുടരാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അവ ഒരു മികച്ച ഭക്ഷണ പകരക്കാരനാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച 10 സൂപ്പുകൾ ഇതാ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് തീർച്ചയായും ചേർക്കണം.
# 1 മല്ലി, നാരങ്ങ സൂപ്പ്
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉൽ‌പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള കഴിവ് കാരണം ലളിതവും ക്ലാസിയും വിറ്റാമിൻ സി നിറഞ്ഞ ചോക്ക് നിറഞ്ഞതുമായ ഒരു പാത്രം നാരങ്ങ-മല്ലി സൂപ്പ് നല്ല ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ വേഗത്തിലുള്ള ടിക്കറ്റാണ്.
കൂടാതെ, ഇത് ഒരു ഇളം ചാറാണ്, അത് നിങ്ങളെ പൂരിപ്പിക്കും, പക്ഷേ കലോറികളൊന്നും ചേർക്കില്ല!
# 2 ഇന്തോ-ചൈനീസ് മാഞ്ചോ സൂപ്പ്
നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മാഞ്ചോ സൂപ്പ് പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, പാചക ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും രുചികരവും സംതൃപ്‌തിദായകവുമായ ഒരു അനുഭവം നിങ്ങൾ ഗൗരവമായി നഷ്‌ടപ്പെടുത്തി.
എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം ഈ ഹൃദ്യമായ സൂപ്പ് മുകളിൽ വറുത്ത നൂഡിൽസിന്റെ സഹായത്തോടെ വിളമ്പുന്നു, ഇത് ഓരോ തവണയും നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഒരു സ്പൂൺ നിറയ്ക്കുമ്പോൾ നല്ലൊരു നന്മ നൽകുന്നു.
ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം ഇതാണ്: ഈ സൂപ്പ് കലോറി വളരെ കുറവാണ്. വറുത്ത നൂഡിൽസ് അമിതമാക്കരുതെന്ന് ഓർക്കുക.
# 3 മെക്സിക്കൻ ടോർട്ടില്ല സൂപ്പ്
മെക്സിക്കോ അതിന്റെ ഹൃദ്യമായ ഭക്ഷണത്തിനും തുല്യ രുചികരമായ ചേരുവകൾക്കും പേരുകേട്ടതാണ് (ചിന്തിക്കുക: ജലാപെനോസ്, അവോക്കാഡോസ്, ടൊമാറ്റിലോസ്).
ഈ സൂപ്പും വ്യത്യസ്തമല്ല.
ടോർട്ടില്ല കോൺ ചിപ്പുകൾ, വെജിറ്റബിൾസ്, ചിക്കൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പാകം ചെയ്ത ഇത് ഒരു മെക്സിക്കൻ ട്വിസ്റ്റുള്ള ക്ലാസിക് ചിക്കൻ സൂപ്പാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ പാചകക്കുറിപ്പും വായിക്കാം ഇവിടെ.
# 4 ചിക്കൻ മഷ്റൂം ചാറു
ഈ ലളിതമായ ചാറു ചിക്കൻ സ്റ്റോക്ക്, പുതിയ മഷ്റൂം, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ വിശപ്പകറ്റുന്നത്, എന്നാൽ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു ദൗത്യത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് തികഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ്.
# 5 പെനാംഗ് ലക്സ സൂപ്പ്
തെക്ക്-കിഴക്കൻ ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളായ മലേഷ്യ, സിംഗപ്പൂർ, ഇന്തോനേഷ്യ, തായ്ലൻഡ് എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ക്ലാസിക് പെനാംഗ് ലക്സ സൂപ്പ് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ രുചികരമായ ഫ്ലേക്കി അയല സൂപ്പിന്റെ രണ്ട് വകഭേദങ്ങളുണ്ട്.
ആദ്യത്തെ വേരിയൻറ് മസാല തേങ്ങാപ്പാൽ ഉപയോഗിച്ച് പാകം ചെയ്യുന്നു.
രണ്ടാമത്തെ, കൂടുതൽ കലോറി-ബോധമുള്ള വേരിയന്റ്, പുളി വെള്ളത്തിൽ തയ്യാറാക്കി, അതിന്റെ വ്യത്യസ്തമായ പുളിച്ച രുചി നൽകാം, അത് ചാറിലെ മത്സ്യവുമായി നന്നായി പോകുന്നു.
# 6 ഇഞ്ചി വെജിറ്റബിൾ സൂപ്പ്
പല മെഡിക്കൽ അത്ഭുതങ്ങൾക്കും കഴിവുള്ള അവിശ്വസനീയമായ റൂട്ടാണ് ഇഞ്ചി. അതിലൊന്നാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ജലം നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്, അങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ ലളിതമായ ചാറു പോലുള്ള സൂപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അതേ ഗുണം നൽകുന്നു.
# 7 ചിക്കൻ നൂഡിൽ സൂപ്പ്
ലോകപ്രശസ്ത പുസ്തക പരമ്പരയുടെ പേരാണ് ചിക്കൻ സൂപ്പ് ഫോർ ദ സോൾ. അടിസ്ഥാനപരമായി അസംസ്കൃത മനുഷ്യ വികാരങ്ങൾ നിറഞ്ഞ അസംസ്കൃത മനുഷ്യ കഥകളുടെ സമാഹാരമായ പുസ്തകങ്ങൾക്ക് ആ പേര് തിരഞ്ഞെടുത്തതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട്.
ചിക്കൻ സൂപ്പ് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ സ്പർശിക്കുകയും ഉള്ളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാലാണിത്.
കൂടാതെ, ഇത് പ്രോട്ടീനുകളും (ചിക്കനിൽ നിന്ന്) കാർബണുകളും (നൂഡിൽസിൽ നിന്ന്) സമീകൃതാഹാരമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമങ്ങൾക്ക് ഇത് മികച്ചതാണ്.
ഇതുപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാം പാചകക്കുറിപ്പ്.
# 8 തക്കാളി സൂപ്പ്
ക്ലാസിക് തക്കാളി സൂപ്പ് ഞാൻ പരാമർശിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഈ പട്ടിക അപൂർണ്ണമായിരിക്കും.
വിറ്റാമിൻ സി, മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്, പക്ഷേ കലോറി കുറവാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച സൂപ്പാണ് ഈ സൂപ്പ്.
# 9 ബ്രൊക്കോളിയും സ്കല്ലോപ്പ് സൂപ്പും
ഈ സീഫുഡ് ഭക്ഷണം പുതിയ സ്കല്ലോപ്പുകളും ബ്രൊക്കോളിയും ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഇത് ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തിന് വേണ്ടിയല്ല (ചേരുവകൾ വളരെ ചെലവേറിയതിനാൽ).
എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു അത്താഴത്തിന് പുറപ്പെടുകയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യത്തിൽ എന്താണുള്ളതെന്ന് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിലും പുറത്ത് നിങ്ങളുടെ സമയം ആസ്വദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള സൂപ്പ് ആണ്.
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും ഇവിടെ.
# 10 ചീരയും ക്രീം സൂപ്പും
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ക്രീം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സൂപ്പുകൾ ശരിക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഈ ഘടകത്തിൽ കലോറി വളരെ കൂടുതലാണ്, എന്നാൽ ഇവിടെ ഈ നിയമത്തിന് ഒരു അപവാദം ഉണ്ട്.
എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം, ചീരയുടെ സമൃദ്ധമായ പോഷകങ്ങളും അതിലെ സമൃദ്ധമായ പോഷകങ്ങളും നിങ്ങൾ അതിൽ ഇടുന്ന ക്രീമിന്റെ സമൃദ്ധിക്ക് കാരണമാകുന്നു.
സുരക്ഷിതമായ ഭാഗത്തായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ സൂപ്പിലേക്ക് ചേർക്കുന്ന ക്രീമിന്റെ അളവ് തടഞ്ഞുനിർത്തുക.
ഈ ലേഖനം ഇഷ്ടമാണോ?
തുടർന്ന് ഇത് നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുമായി പങ്കിടുന്നതിലൂടെ അവർക്ക് ഇത് വായിക്കാനും കഴിയും!
