ദഹനത്തിനുള്ള 13 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം വൈകല്യങ്ങൾ ഭേദപ്പെടുത്തുന്നു വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സ oi-Neha Ghosh By നേഹ ഘോഷ് 2020 ഏപ്രിൽ 25 ന്

നമ്മുടെ വയറു അസ്വസ്ഥമാകുമ്പോഴും പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുമ്പോഴും തോന്നുന്ന വികാരം നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. പൂർണ്ണമായും, അസുഖകരവും, കത്തുന്നതുമായ ഒരു തോന്നൽ സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിനിടയിലോ ശേഷമോ സംഭവിക്കുന്നു. അതെ, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ ഡിസ്പെപ്സിയ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് ദഹനക്കേട്. അമിതമായി കഴിക്കുന്നത്, വളരെ വേഗതയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മസാലകൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ, അമിതമായ മദ്യപാനം, പുകവലി, സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം എന്നിവ മൂലമാണ് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നത്.

പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം, ആമാശയ അണുബാധ, ജി.ഇ.ആർ.ഡി, അൾസർ തുടങ്ങിയ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളും കാരണം ദഹനക്കേട് സംഭവിക്കുന്നു.

ദഹനക്കേട് സാധാരണയായി ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല, ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചികിത്സിക്കാം, അത് ആശ്വാസം നൽകും, പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. അറിയാൻ വായിക്കുക.

1. ഇഞ്ചി

ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദഹനത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഇത് കഴിക്കുന്നത് ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ ഹോം പ്രതിവിധിയാണ് ഇഞ്ചി. ആമാശയം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഷോഗോൾസ്, ജിഞ്ചറോൾസ് എന്ന രാസവസ്തുക്കൾ ഇഞ്ചിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് [1] .

ഒന്നുകിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് ഇഞ്ചി ചേർക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി ചായ ഉണ്ടാക്കാം.

2. കാരം വിത്തുകൾ

കാരം വിത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അജ്‌വെയ്ൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന തൈമോൾ, കാർവാക്രോൾ തുടങ്ങിയ സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദഹനക്കേട്, അസിഡിറ്റി, ശരീരവണ്ണം മുതലായ ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഭേദമാക്കാനുള്ള കഴിവ് അജ്‌വെയ്നുണ്ട്.

ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു ടീസ്പൂൺ കാരം വിത്ത് ചവച്ചരച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുക.

3. പെരുംജീരകം വിത്തുകൾ

പെരുംജീരകം അല്ലെങ്കിൽ സാൻഫിൽ ഫെൻ‌ചോൺ, ആനെത്തോൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പെരുംജീരകം കഴിക്കുന്നത് ദഹനനാളത്തിൽ നിന്ന് വാതകം നീക്കംചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് വീക്കം കുറയാനും സഹായിക്കും, അതുവഴി ദഹനക്കേട് ഒഴിവാക്കാം [രണ്ട്] .

നിങ്ങൾക്ക് പെരുംജീരകം ചവയ്ക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പെരുംജീരകം ചായ കുടിക്കാം

4. അംല

ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക അല്ലെങ്കിൽ അംല ആയുർവേദത്തിലെ ഒരു പ്രധാന plant ഷധ സസ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, ആന്റിപൈറിറ്റിക്, ഗ്യാസ്ട്രോപ്രോട്ടെക്റ്റീവ്, വേദനസംഹാരിയായ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ദഹനക്കേട് തടയാൻ അംല അറിയപ്പെടുന്നു [3] ദഹനക്കേട് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ അംല ജ്യൂസ് കുടിക്കുക.

5. വെള്ളം കുടിക്കുക

ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും പാനീയങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും ശരീരത്തിന് വെള്ളം ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്താൽ, ഇത് ദഹന പ്രക്രിയയെ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, ഇത് ദഹനക്കേട് പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ദിവസവും 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുക.

6. പുതിന

ദഹനക്കേട്, വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ തടയാനോ ചികിത്സിക്കാനോ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ ഗുണങ്ങൾ പുതിനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് പുതിനയിലയുടെ ജ്യൂസ് കുടിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പുതിനയില നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാം.

7. നാരങ്ങ നീര്, ബേക്കിംഗ് സോഡ, വെള്ളം

ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഫാർമസി ആന്റ് ലൈഫ് സയൻസസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, നാരങ്ങ നീര് ഒരു നുള്ള് ബേക്കിംഗ് സോഡ വെള്ളത്തിൽ കലക്കിയാൽ മസാലകൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം അസിഡിറ്റി മൂലം ദഹനക്കേട്, വയറുവേദന എന്നിവ മെച്ചപ്പെടും. [4] .

ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ 1 ടീസ്പൂൺ പുതിയ നാരങ്ങ നീരും 1 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡയും ചേർക്കുക.
ഇത് ഇളക്കി മിശ്രിതം കുടിക്കുക.

8. ബേസിൽ

തുളസി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ബേസിലിന് ശക്തമായ medic ഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മിതമായ ദഹനത്തിനും മറ്റ് ദഹനനാളത്തിനും ചികിത്സിക്കാൻ ബേസിൽ ഒരു സാധാരണ വീട്ടുവൈദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് [5] , [6] .

ഒരു കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് അതിൽ 10 തുളസി ഇല ചേർക്കുക.
ഇത് 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് കുത്തനെയുള്ള അനുവദിക്കുക.
ഇലകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ചായ അരിച്ചെടുക്കുക
രുചിയിൽ ബേസിൽ ചായയിൽ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുക.

9. തേങ്ങാവെള്ളം

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ഓക്സിഡൻറ്, മിതമായ രേതസ്, രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ചമോമൈൽ വിലമതിക്കുന്നു. ഈ സസ്യം ദഹന വിശ്രമം എന്ന നിലയിലും വിലമതിക്കപ്പെടുന്നു, ദഹനക്കേട്, വായുവിൻറെ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. [7] .

ഒരു കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ചമോമൈൽ ടീ ബാഗ് ചേർക്കുക.
രുചിക്ക് തേൻ ചേർക്കുക.
ദഹനക്കേട് തടയാൻ ചായ കുടിക്കുക.

10. ചമോമൈൽ ചായ

ഒരു കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ചമോമൈൽ ടീ ബാഗ് ചേർക്കുക.
രുചിക്ക് തേൻ ചേർക്കുക.
ദഹനക്കേട് തടയാൻ ചായ കുടിക്കുക.

11. ഗ്രാമ്പൂ

ഗ്രാമ്പൂ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, ആന്റി മൈക്രോബയൽ, ആൻറി അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രോപ്രോട്ടെക്റ്റീവ്, മറ്റ് അവശ്യ ഗുണങ്ങൾ. ഗ്രാമ്പൂ സത്തിൽ ദഹനക്കേട്, വായുവിൻറെ, വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് [8] .

ദഹനക്കേട് ഒഴിവാക്കാൻ രണ്ട് ഗ്രാമ്പൂ മുകുളങ്ങൾ ചവയ്ക്കുക.

12. വാഴപ്പഴം

വിറ്റാമിൻ ബി 6, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളേറ്റ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ വാഴപ്പഴത്തിൽ കൂടുതലാണ്. ഈ പോഷകങ്ങൾ ആമാശയത്തിലെ പേശി രോഗാവസ്ഥ, വേദന, മലബന്ധം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, ഒപ്പം മലം കൂട്ടാൻ കഴിയും, ഇത് വയറിളക്കത്തെ ലഘൂകരിക്കും.

ദഹനക്കേടിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ വാഴപ്പഴം കഴിക്കുക.

13. അരി

പ്ലെയിൻ റൈസ് കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം ഇത് മലം കൂട്ടുകയും വയറുവേദനയും മലബന്ധവും കുറയ്ക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ദ്രാവകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

ഭക്ഷണ സമയത്ത് പ്ലെയിൻ, നന്നായി വേവിച്ച അരി കഴിക്കുക.

ഉപസംഹരിക്കാൻ ...

എന്നിരുന്നാലും, ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ദഹനത്തെ തടയുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം, ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാകും. നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ ദഹനക്കേട് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ അവയിൽ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ദഹനക്കേട് രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.