നിങ്ങൾ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു കാൽനടയാത്രക്കാരനാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ദേശീയ, സംസ്ഥാന, പ്രാദേശിക പാർക്കുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു ഹൈക്കിംഗ് ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ ഓർഗനൈസുചെയ്‌ത് തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണമൊന്നും കൊണ്ടുവരാൻ മറന്നുപോയ പാതയിലൂടെ 20 മിനിറ്റ് പെട്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കില്ല. വെള്ളം. ഇവിടെ, ഒരു ദിവസത്തെ കാൽനടയാത്രയ്ക്കുള്ള ആത്യന്തിക പാക്കിംഗ് ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ സമാഹരിച്ചു, വസ്ത്ര നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ആവശ്യമായ ഗിയർ, തീർച്ചയായും പത്ത് എസൻഷ്യലുകൾ.
എന്തുതന്നെയായാലും ഈ ഇനങ്ങൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുവരാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുമ്പോൾ, വിശാലമായ മൺപാതകളിലൂടെയുള്ള കാൽനടയാത്ര തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. എൽ.എ.യിലെ കബല്ലെറോ മലയിടുക്കിൽ. നാഗരികതയുടെ ആർപ്പുവിളിക്കുന്ന ദൂരത്തിനുള്ളിൽ, ഗ്രാൻഡ് കാന്യോണിലേക്ക് ആഴത്തിൽ കാൽനടയാത്ര. എന്താണ് പായ്ക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മികച്ച വിധി ഉപയോഗിക്കുക, എന്നാൽ കൂടുതൽ വിദൂര പാത അറിയുക, നിങ്ങൾക്ക് ആ എക്സ്ട്രാകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
സോഫിയ ചുരുണ്ട മുടിപത്ത് അത്യാവശ്യ കാര്യങ്ങൾ:
പത്ത് എസൻഷ്യലുകളുടെ ഈ ഗ്രൂപ്പ് യഥാർത്ഥത്തിൽ 90 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് 1930 കളിൽ സിയാറ്റിൽ ആസ്ഥാനമായുള്ള ഔട്ട്‌ഡോർ സാഹസിക ഗ്രൂപ്പാണ് ഒരുമിച്ച് ചേർത്തത്. മലകയറ്റക്കാർ . അതിനുശേഷം, ഇത് പത്ത് ഒറ്റ ഇനങ്ങളേക്കാൾ പത്ത് ഗ്രൂപ്പുകളോ വിഭാഗങ്ങളോ ആയി പരിണമിച്ചു (അതായത്, പ്രത്യേകമായി മത്സരങ്ങളിൽ നിന്ന് തീ കൊളുത്താനുള്ള ചില വഴികൾ), എന്നാൽ സുരക്ഷിതവും വിജയകരവുമായ ഹൈക്കിംഗ് ട്രെക്കിന് അതിന്റെ സ്ഥാപകർ ആവശ്യമെന്ന് കരുതുന്ന എല്ലാ യഥാർത്ഥ കാര്യങ്ങളും ഇപ്പോഴും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. .
1. മാപ്പും കോമ്പസും, അല്ലെങ്കിൽ GPS ഉപകരണം
വിജയകരമായ ഒരു ദിവസത്തെ കയറ്റം നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ എവിടേക്കാണ് പോകുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ച സ്ഥലത്തേക്ക് എങ്ങനെ മടങ്ങാം. അല്ലാത്തപക്ഷം, ഉച്ചതിരിഞ്ഞുള്ള പര്യവേക്ഷണം ആകസ്മികമായ ഒന്നിലധികം ദിവസത്തെ ട്രെക്കിംഗ് ആക്കി മാറ്റുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നു. പല പാതകളും പലപ്പോഴും നന്നായി അടയാളപ്പെടുത്തുകയും നന്നായി പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് എല്ലായിടത്തും ശരിയല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ തിരിയുകയോ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാക്കപ്പ് പ്ലാൻ ആവശ്യമായി വരും. എ ഭൂപടം ഒപ്പം കോമ്പസ് കോംബോ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പന്തയമായിരിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും ഒരു GPS ഉപകരണം -ഇല്ല, നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ GPS മതിയാകില്ല. REI ക്ലാസുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഈ ടൂളുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന നാവിഗേഷനിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദിഷ്ട നുറുങ്ങുകൾക്കും മാപ്പുകൾ എടുക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും യുഎസ് റേഞ്ചർ സ്റ്റേഷനിലൂടെ സ്വിംഗ് ചെയ്യാം.
2. ഹെഡ്ലാമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലാഷ്‌ലൈറ്റ് (കൂടാതെ അധിക ബാറ്ററികൾ)
സൂര്യാസ്തമയം കഴിഞ്ഞിട്ട് പുറത്ത് നിൽക്കാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിട്ടിരുന്നില്ല, എന്നാൽ ആ കാഴ്ച അതിശയിപ്പിക്കുന്നതായിരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് സമയത്തിന്റെ ട്രാക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടു (ഹേയ്, ഞങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മികച്ചവർക്ക് ഇത് സംഭവിക്കുന്നു). അല്ലെങ്കിൽ കാലാവസ്ഥയിലെ ഒരു വ്യതിയാനം നിങ്ങളുടെ വഴിയെ നയിക്കാൻ സൂര്യപ്രകാശം കുറഞ്ഞ മഴയിൽ ഇടറിവീഴാനിടയുണ്ട്. മിക്ക ഫോണുകളും ഫ്ലാഷ്‌ലൈറ്റ് ഫീച്ചറോടെയാണ് വരുന്നത്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ബാറ്ററി പഴയ രീതിയിലുള്ള AAA-കൾ ഉള്ളിടത്തോളം കാലം നിലനിൽക്കില്ല. ഹെഡ്ലാമ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല കാലാവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ iPhone സജ്ജീകരിച്ചിട്ടില്ല). ഒരു സ്ഥിരം മിന്നല്പകാശം ഇതും പ്രവർത്തിക്കും, പക്ഷേ ഹെഡ്‌ലാമ്പുകൾക്ക് ഹാൻഡ്‌സ് ഫ്രീയായി തുടരാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതിന്റെ അധിക നേട്ടമുണ്ട്. പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക ബാറ്ററികൾ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഉള്ളതും ചാർജ്ജ് ചെയ്തതും ജ്യൂസ് തീർന്നുപോയാൽ നിങ്ങളുടെ പാക്കിൽ കുറച്ച് അധിക സാധനങ്ങൾ ഒട്ടിക്കുക.
3. എസ്പിഎഫ്
എപ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കുക. എപ്പോഴും . സൂര്യാഘാതം വേദനാജനകമാണ്, അവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അകാല വാർദ്ധക്യം ഉണ്ടാക്കുകയും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ക്യാൻസറിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ അമിതമായി സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് സൂര്യാഘാതത്തിന് കാരണമായേക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ആശയക്കുഴപ്പമോ ക്ഷീണമോ തലകറക്കമോ അനുഭവപ്പെടാം-നിങ്ങൾ ഒരു മലയുടെ വശത്ത് നിന്ന് സ്വയം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ അനുയോജ്യമല്ല. അതിനാൽ, സ്ലതർ സൺസ്ക്രീൻ (SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നത്) കൂടാതെ എറിയുക ഒരു അധിക കുപ്പി നിന്റെ ബാഗിൽ. നിങ്ങൾ ഒരു കൊണ്ടുവരാനും ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം സൂര്യൻ തൊപ്പി വിശാലമായ ബ്രൈമിനൊപ്പം, അത് കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുകയും നിങ്ങളെ തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും സൺഗ്ലാസുകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ.
4. പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റ്
ഹെഡ്ലാമ്പ്/ഫ്ലാഷ്‌ലൈറ്റിന് സമാനമായി, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു ഇനമാണിത്, എന്നാൽ അവസരമുണ്ടെങ്കിൽ അത് ലഭിച്ചതിൽ സന്തോഷിക്കും. ഫാർമസിയിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന പ്രീ-പാക്ക് ചെയ്ത പ്രഥമശുശ്രൂഷ കിറ്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഉപയോഗിക്കാം ( നന്നായി ചില പ്രത്യേക ഭംഗിയുള്ളതും സൗകര്യപ്രദവുമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു), എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കിറ്റും നിർമ്മിക്കാം. REI-ക്ക് ഒരു മികച്ച ഗൈഡ് ഉണ്ട് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിനും അനുയോജ്യമായ മുൻകൂട്ടി പാക്ക് ചെയ്ത കിറ്റും നിങ്ങളുടെ DIY പതിപ്പിലേക്ക് ചേർക്കേണ്ട അവശ്യവസ്തുക്കളുടെ ഒരു ലിസ്‌റ്റും കണ്ടെത്തുമ്പോൾ.
5. കത്തി അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടി ടൂൾ
ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് പടക്കങ്ങളിൽ ചീസ് വിതറുന്നതിനുള്ള വെണ്ണ കത്തിയെക്കുറിച്ചോ വന്യമൃഗങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള വേട്ടയാടുന്ന കത്തിയെക്കുറിച്ചോ ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ കാര്യത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത് സ്വിസ് ആർമി കത്തി അഥവാ സമാനമായ മൾട്ടി ടൂൾ ഒരു കഷണം ചരട്, നെയ്തെടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ട്രയൽ മിശ്രിതത്തിന്റെ പ്രത്യേകിച്ച് മുരടൻ ബാഗ് മുറിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. വീണ്ടും, അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് ശരിക്കും അവിടെയുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് കഷ്ടിച്ച് ഒരു മുറിയും എടുക്കുന്നു, കൂടുതൽ ഭാരമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പാക്കിലേക്ക് ഒരെണ്ണം വലിച്ചെറിയാതിരിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല.
6. ലൈറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ തീപ്പെട്ടികൾ
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ഒരു തീം തോന്നുന്നുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട് - പത്ത് അവശ്യവസ്തുക്കളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കാര്യങ്ങൾ തെറ്റായി സംഭവിക്കുമ്പോൾ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചെറിയ ഇനങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയായിരുന്നാലും ക്യാമ്പ് ഫയർ അടിച്ചേൽപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കില്ല (വാസ്തവത്തിൽ മിക്ക ദേശീയ പാർക്കുകളിലും ഇത് നിയമവിരുദ്ധമാണ്), എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് വഴിതെറ്റി രാത്രി ചിലവഴിക്കേണ്ടി വരികയോ അല്ലെങ്കിൽ കാലാവസ്ഥ തണുത്തുറയുന്നതിലേക്ക് കുത്തനെ തിരിയുകയോ ചെയ്താൽ, a ക്യാമ്പ് ഫയർ ശരിക്കും ഉപയോഗപ്രദമാകും. നിങ്ങൾ 100 ശതമാനം വായിക്കുകയും പരിശീലിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയും വേണം, എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി ഒരു ക്യാമ്പ് ഫയർ നിർമ്മിക്കാം ശരിയായി. നിങ്ങളുടെ സ്റ്റോക്ക് ഉറപ്പാക്കുക മത്സരങ്ങൾ അഥവാ ഭാരം കുറഞ്ഞ ഒരു വാട്ടർപ്രൂഫ് ബാഗിലോ ബോക്സിലോ, മഴ പെയ്താൽ അവ ഉപയോഗശൂന്യമാകില്ല.
7. അഭയം
ഇല്ല, മൂന്ന് മണിക്കൂർ നടക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു മുഴുവൻ ടെന്റും കൊണ്ടുവരേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് അടിയന്തര ബഹിരാകാശ പുതപ്പ് , ബിവി ചാക്ക് അഥവാ ചെറിയ ടാർപ്പ് നിങ്ങളുടെ പാക്കിന്റെ അടിയിൽ. നിങ്ങൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി രാത്രി വെളിയിൽ ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അഭയം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷം താപനില ക്രമാതീതമായി കുറയുന്ന ഒരു പ്രദേശത്താണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് ന്യൂ മെക്സിക്കോയിൽ കാണപ്പെടുന്നത് പോലെയുള്ള മരുഭൂമി പ്രദേശങ്ങളിൽ. അല്ലെങ്കിൽ യൂട്ടാ).
8. അധിക ഭക്ഷണം
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഉച്ചഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക (നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം നിലനിർത്താൻ ധാരാളം പ്രോട്ടീനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും). അപ്പോൾ തുക ഇരട്ടിയാക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത്, കുറച്ച് അധികമായി ടോസ് ചെയ്യുക പ്രോട്ടീൻ ബാറുകൾ നിങ്ങളുടെ പായ്ക്കിലേക്ക്. ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യം, നാളെ ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ അധിക ഹാമും ചീസ് സാൻഡ്‌വിച്ചും കഴിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചതിലും ഉച്ചസമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നിയേക്കാം, അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഉപജീവനമുണ്ട്.
9. അധിക വെള്ളം
അതെ, വെള്ളം ഭാരമുള്ളതാണ്, പക്ഷേ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ വിശപ്പിനെക്കാൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ ശുദ്ധജലം ലഭ്യമാകുമെന്ന് കരുതുന്നതിനേക്കാൾ തയ്യാറാകുന്നതാണ് നല്ലത്. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിലും കൂടുതൽ വെള്ളം എപ്പോഴും കൊണ്ടുവരിക.
10. അധിക വസ്ത്രങ്ങൾ
കാലാവസ്ഥാ റിപ്പോർട്ട് പറയുന്നത്, ഉച്ചയ്ക്ക് 65 ഡിഗ്രിയും വെയിലും ആയിരിക്കും, എന്നാൽ വൈകുന്നേരമാകുമ്പോൾ താപനില 40-ന് അടുത്തായിരിക്കും. രാത്രിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കാറിലേക്ക് മടങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും, സാധനങ്ങൾ നിറയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അധിക കമ്പിളി നിങ്ങളുടെ പാക്കിലേക്ക്. അപ്രതീക്ഷിതമായി മഴ പെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ അത് കൊണ്ടുവന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിയായ സന്തോഷമുണ്ടാകും മഴ ജാക്കറ്റ് പിന്നെ ചില ഉണങ്ങിയ സോക്സുകൾ വീട്ടിലേക്കുള്ള ഡ്രൈവിനായി. (കൂടാതെ, നനഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ചൂടുള്ള വരണ്ട വസ്ത്രങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നത് ഹൈപ്പോഥെർമിയയെ ചെറുക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്.) പുതിയ സോക്സും പാന്റും ചൂടുള്ള ടോപ്പും ഒരു ടോപ്പും ഒട്ടിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. വാട്ടർപ്രൂഫ് ജാക്കറ്റ് നിങ്ങളുടെ ഡേപാക്കിൽ എങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ടി-ഷർട്ടും ചേർക്കാം, ഒരു ചൂടുള്ള തൊപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഒരു ജോടി അണ്ടികൾ, അതുപോലെ.
