ഈ വർഷം നമ്മൾ പഠിച്ച ഒരു കാര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് പാന്റ്സ് ധരിക്കുന്നത് വളരെ കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ പിജെകളിൽ കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ പ്ലോപ്പ് ഡൗൺ ചെയ്യാൻ കഴിയുമ്പോൾ എന്തിനാണ് ജോലിക്കായി എല്ലാം അണിഞ്ഞൊരുങ്ങുന്നത്? ഈ ഒഴിവുസമയ വസ്ത്രങ്ങളെല്ലാം നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് - കാരി ബ്രാഡ്‌ഷോ-സ്റ്റൈൽ-ആശ്ചര്യപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല. ദിവസം മുഴുവൻ പൈജാമ ധരിക്കുന്നത് മാനസികമായി നമ്മെ ബാധിക്കുമോ? ഞങ്ങൾ ഡോ. ജെന്നിഫർ ഡ്രാഗനെറ്റ്, PsyD, എക്‌സിക്യൂട്ടീവ് ഡയറക്ടർ എന്നിവരുമായി ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്‌തു, ന്യൂപോർട്ട് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിൽ വടക്കൻ കാലിഫോർണിയ , കണ്ടെത്താൻ.
നിങ്ങൾ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത കുറവായിരിക്കാം
അത് സൗകര്യപ്രദമായതിനാൽ ബോധപൂർവമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കണ്ണുചിമ്മുകയും പെട്ടെന്ന് ഉച്ചയായിരിക്കുകയും ചെയ്യാം, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ലെഗ്ഗിംഗും പഴയ മിഡിൽ സ്കൂൾ ബാൻഡ് ടി-ഷർട്ടും ധരിച്ച് ദിവസം ചെലവഴിച്ചു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട വസ്ത്രങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് എല്ലാം പരിശോധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന വസ്ത്രമാണോ? പലരും നിസ്സാരമെന്ന് കരുതുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പൈജാമയെ ഉറക്കസമയം അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമ സമയം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പ്രചോദനവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും കുറയാൻ ഇടയാക്കും, ഡോ. ഡ്രാഗനെറ്റ് ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു. അതിനാൽ, വിശ്രമിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനും മന്ദത അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജോലി ജീവിതവും ഗാർഹിക ജീവിതവും തമ്മിലുള്ള വേർതിരിവ് വളരെ പ്രധാനമാണ്.ഒരു നിയുക്ത വർക്ക്‌സ്‌പെയ്‌സ് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് അനുയോജ്യമായത് പോലെ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടുജീവിതത്തിൽ ജോലിയെ വ്യാപിപ്പിക്കാതിരിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്, അവൾ പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിദിവസത്തിനായി വസ്ത്രങ്ങളിലേക്കും പുറത്തേക്കും മാറുന്നത് സ്വകാര്യ സമയത്തിനും ജോലി സമയത്തിനും ഇടയിൽ ഒരു മാനസിക മാർക്കർ സജ്ജമാക്കാൻ സഹായിക്കും. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാനും കാണാനും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, രാത്രി 9 മണിക്ക് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ക്ലോക്കിൽ ഇരിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയേക്കാം. സാധാരണ ജനങ്ങൾ .
ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ കുഴപ്പിച്ചേക്കാം
നിങ്ങൾ വിയർപ്പ് പാന്റ്സ് ധരിച്ച് ഓപ്പറയിൽ പോയാലോ, ചുറ്റുമുള്ളവരെല്ലാം ഗൗണും ടക്‌സും ധരിച്ചിരുന്നെങ്കിലോ? നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പിടത്തിൽ തളർന്നുപോയേക്കാം, വൃത്തികെട്ടതും സ്ഥലമില്ലായ്മയും അനുഭവപ്പെടും. ഇത് ഒരു അങ്ങേയറ്റത്തെ ഉദാഹരണമാണ്, എന്നാൽ ചിന്താശേഷിയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ദിവസം മുഴുവനും നിങ്ങൾ സ്വയം വഹിക്കുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയെ എങ്ങനെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു. അതുപ്രകാരം പ്രൊഫസർ കാരെൻ പൈൻ നടത്തിയ ഗവേഷണം ഇംഗ്ലണ്ടിലെ ഹെർട്ട്‌ഫോർഡ്‌ഷെയർ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിൽ നിന്ന് ആളുകൾ തങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങളെ അവരുടെ മനോഭാവവുമായി സമീകരിക്കുന്നതായി സമ്മതിച്ചു, 'ഞാൻ സാധാരണ വസ്ത്രങ്ങളിലാണെങ്കിൽ, ഞാൻ വിശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരു മീറ്റിംഗിനോ പ്രത്യേക അവസരത്തിനോ ഞാൻ വസ്ത്രം ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വഴിയിൽ മാറ്റം വരുത്തും. ഞാൻ നടക്കുകയും പിടിച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.' അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബോസുമായുള്ള അടുത്ത സൂം കോളിനായി ബ്ലേസറും ഹീലുകളും ധരിക്കേണ്ടതില്ലെങ്കിലും, ഒരു ബട്ടണും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നെക്ലേസും പരീക്ഷിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളവരായിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനും ഉദ്ദേശിക്കുന്നതായി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്കും ശരീരത്തിലേക്കും സന്ദേശമയയ്‌ക്കുന്നു, അത് ആത്മാഭിമാനത്തെ ബാധിക്കും.
ഇത് ജോലിയെ ആസ്വാദ്യകരമാക്കിയേക്കാം
ഡോ. ഡ്രാഗനെറ്റും ഒരു പഠനത്തിന്റെ ദിശയിലേക്ക് ഞങ്ങളെ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചു മാനവ വിഭവശേഷി വികസന ത്രൈമാസിക , ഒരു നല്ല വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ജോലിയെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ മാറ്റിമറിച്ചേക്കാം എന്ന് കണ്ടെത്തി. ഉദാഹരണത്തിന്, ഔപചാരികമായ ബിസിനസ്സ് വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾക്ക് ഏറ്റവും ആധികാരികവും വിശ്വാസയോഗ്യവും കഴിവുള്ളവരുമായി തോന്നി, എന്നാൽ കാഷ്വൽ അല്ലെങ്കിൽ ബിസിനസ്സ് കാഷ്വൽ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുമ്പോൾ, അവർ വിശദീകരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഈയിടെയായി ജോലിസ്ഥലത്ത് പന്ത് വീഴ്ത്തുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് കൂടി ഓഫീസ് സൗഹൃദത്തിനായി നിങ്ങളുടെ പിജെ പാന്റ്സ് മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം (ഇതിനായുള്ള ചില ആശയങ്ങൾ ഇതാ. വളരെ ഗൗരവതരമല്ലാത്ത വർക്ക് വസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം).
ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം
അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ പുലർച്ചെ 2 മണിക്ക് ടോസ് ചെയ്ത് തിരിയുമ്പോൾ, തലേദിവസം നിങ്ങൾ എന്താണ് ധരിച്ചിരുന്നത് എന്ന് ചിന്തിക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ പൈജാമ ധരിക്കുന്നതും ജോലിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഞങ്ങളുടെ പതിവ് ഷെഡ്യൂളുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാത്തതും നമ്മുടെ ആന്തരിക ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്കിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ഊർജവും മാനസികാവസ്ഥയും കുറയുകയും ചെയ്യും, ഡോ. ഡ്രാഗനെറ്റ് പറയുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം തന്നെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, മനുഷ്യർ ദിനചര്യകളിൽ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നതിനാൽ, നമ്മുടെ ദിവസത്തിലേക്ക് ഘടന ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് (എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നുവെങ്കിലും) ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളെ വീണ്ടും നിങ്ങളെപ്പോലെ തോന്നാനും സഹായിക്കുമെന്ന് അവർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ആഡംബരപരമായി അലസത അനുഭവപ്പെടാം
കാത്തിരിക്കൂ! നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പൈജാമ സെറ്റുകളും സംഭാവന ചെയ്ത് ഒരു പവർ സ്യൂട്ട് വാങ്ങരുത് (അത് നിങ്ങൾക്ക് മനോഹരമായി കാണപ്പെടുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല). PJ-കൾക്ക് ഒരു സമയവും സ്ഥലവുമുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സുഖപ്രദമായ സിൽക്ക് ജാമികളിൽ സോഫയിൽ ചാരിയിരുന്ന് ടിവി കാണുകയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ചെയ്യാത്ത ഒരു ദിവസമാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ചെയ്യുക അത്. നമ്മുടെ ഉറക്ക വസ്ത്രങ്ങളിൽ തുടരുന്നത് നമ്മെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, എന്നാൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും എന്നപോലെ, മിതത്വം പ്രധാനമാണ്, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള അലസമായ ഒരു ദിവസം കാലാകാലങ്ങളിൽ നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് പോലെ അനുഭവപ്പെടാം, ഡോ. ഡ്രാഗനെറ്റ് പറയുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഒരു പിജെ ദിനം ആഘോഷിക്കൂ. ഡോക്ടറുടെ നിർദേശങ്ങൾ.
ബന്ധപ്പെട്ടത്: നിങ്ങൾ മേക്കപ്പ് ധരിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് എന്ത് സംഭവിക്കും
ഇപ്പോൾ വാങ്ങുക ഒലിവിയ വോൺ ഹാലെ പർപ്പിൾ പ്രിന്റഡ് സിൽക്ക്-സാറ്റിൻ പൈജാമ സെറ്റ്
($ 490)
ഇപ്പോൾ വാങ്ങുക
ഇപ്പോൾ വാങ്ങുക സ്ലീപ്പർ ഫെതർ-ട്രിംഡ് പാർട്ടി പൈജാമ സെറ്റ്
($ 320)
ഇപ്പോൾ വാങ്ങുക
ഇപ്പോൾ വാങ്ങുക പ്രിന്റ്ഫ്രഷ് ബഗീര ലോംഗ് സ്ലീപ്പ് സെറ്റ്
($ 128)
ഇപ്പോൾ വാങ്ങുക
ഇപ്പോൾ വാങ്ങുക ആന്ത്രോപോളജി ഐസ് ഓഫ് ദി വേൾഡ് ഷോർട്ട്സ് സ്ലീപ്പ് സെറ്റ്
($ 98)
ഇപ്പോൾ വാങ്ങുക
