ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- പോസിറ്റീവ് കൊറോണ വൈറസ് പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം മെഡ്‌വെദേവ് മോണ്ടെ കാർലോ മാസ്റ്റേഴ്സിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നു
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
പരിപ്പ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. പിസ്ത, വാൽനട്ട്, നിലക്കടല, പെക്കൺ, കശുവണ്ടി, ബദാം എന്നിങ്ങനെയുള്ളവയെല്ലാം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിറഞ്ഞതാണ്. മികച്ച ലഘുഭക്ഷണ ഇനങ്ങളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന പരിപ്പ് ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പരമാവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് അവ ശരിയായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കണം.
പരിപ്പ് തലച്ചോറിന് മികച്ചതാണ്. വാൽനട്ടിന്റെ ആകൃതി എങ്ങനെയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇത് ഒരു മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. ദിവസവും പരിപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിനെ തടയുന്നു, ഹൃദയ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണ, പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനങ്ങൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും കാൻസർ, ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം എന്നിവ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ദിവസവും പത്ത് ഗ്രാം അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കുന്നത് നിരവധി രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. പത്ത് ഗ്രാമിന് തുല്യമായ തുക നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കും? നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെ ഞങ്ങൾക്ക് അളവുണ്ട്.
പത്ത് ഗ്രാം വാൽനട്ട് അഞ്ച് വാൽനട്ട് പകുതിയായി തുല്യമാണ് പത്ത് ഗ്രാം നിലക്കടല പന്ത്രണ്ട് നിലക്കടലയ്ക്ക് പത്ത് ഗ്രാം ബദാം ഏകദേശം എട്ടോ ഒമ്പതോ ബദാം തുല്യമാണ്, പത്ത് ഗ്രാം കശുവണ്ടി ആറ് കശുവണ്ടിക്ക് തുല്യവും പത്ത് ഗ്രാം പെക്കൻ നട്ട് തുല്യവുമാണ് അഞ്ച് പെക്കൻ പകുതി.
ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ഓരോ ദിവസവും പത്ത് ഗ്രാം അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ ഏതെങ്കിലും രോഗത്തിൽ നിന്ന് മരണ സാധ്യത ഇരുപത്തിമൂന്ന് ശതമാനം കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.
ക്യാൻസർ മൂലം മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഇരുപത്തിയൊന്ന് ശതമാനം കുറയുന്നു, ന്യൂറോഡെജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നാൽപത്തിയേഴ് ശതമാനം മരിക്കുന്നു, പ്രമേഹത്തിൽ നിന്ന് മുപ്പത് ശതമാനം മരിക്കുന്നു, ഹൃദ്രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് പതിനേഴ് ശതമാനം മരിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, ഈ അത്ഭുതകരമായ ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുക, അത് നൽകുന്ന നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യുന്നതിന്. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ലഘുഭക്ഷണമായി കഴിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. ഇവ സലാഡുകളിൽ വിതറി ഇവ നിങ്ങളുടെ സ്മൂത്തികളിൽ ചേർത്ത് മാരകമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക.
