ഞങ്ങൾ സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിക്കുകയും സൂര്യനിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നിട്ടും, സൂര്യതാപം സംഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഏത് സമയത്താണ് ഒരു റൺ-ഓഫ്-മിൽ സൂര്യതാപം സൂര്യനാകുന്നത് വിഷബാധ ? സൂര്യൻ വിഷബാധയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റി ആസ്ഥാനമായുള്ള ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റും ബനാന ബോട്ട് കൺസൾട്ടന്റുമായ ഡോ. ജൂലി കാരെനുമായി ഞങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു-ആദ്യം അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്നതുൾപ്പെടെ.
ആദ്യ കാര്യങ്ങൾ ആദ്യം: എന്ത് ആണ് സൂര്യൻ വിഷബാധയോ?
വളരെ ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നീണ്ട അൾട്രാവയലറ്റ് എക്സ്പോഷർ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത സൂര്യാഘാതമാണ് സൺ വിഷബാധ. ആർക്കെങ്കിലും സൂര്യാഘാതമോ സൂര്യാഘാതമോ ഉണ്ടാകാം, ചില ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഡോ. കാരെൻ ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു: നല്ല ചർമ്മമുള്ള വ്യക്തികൾ, സൂര്യാഘാതത്തിന് സാധ്യതയുള്ളവർ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള മരുന്നുകളും ഉൾപ്പെടെ ചില ഫോട്ടോസെൻസിറ്റൈസിംഗ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർക്ക് സൂര്യാഘാതം ഉണ്ടാകാം. വിഷബാധ, അവൾ കുറിക്കുന്നു.
സൂര്യൻ വിഷബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഡോ. കാരെന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സൂര്യൻ വിഷബാധ സാധാരണയായി ചർമ്മത്തിന്റെ കടുത്ത ആർദ്രതയുമായും പനി, വിറയൽ, അലസത, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, ബോധക്ഷയം അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നേരിയ കേസുകളിൽ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ മുതൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ ദിവസങ്ങൾ വരെ എവിടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കും.
സൂര്യൻ വിഷബാധയെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കുന്നു?
സൺ വിഷബാധയുടെ മിക്ക കേസുകളും വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം, ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ കറ്റാർ വാഴയും അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കാൻ ഐബുപ്രോഫെനും തണുത്ത കംപ്രസ്സുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ചർമ്മത്തിൽ കുമിളകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയോ നിർജ്ജലീകരണം നേരിടാൻ IV ദ്രാവകങ്ങൾ നൽകുകയോ ചെയ്യാം.
അത് തടയാൻ വഴികളുണ്ടോ?
നന്ദി, അതെ. രാവിലെ 10 മണിക്കും വൈകുന്നേരം 4 മണിക്കും ഇടയിൽ നിങ്ങൾ പുറത്ത് ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഡോ. കാരെൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ വെളിയിലാണെങ്കിൽ, സാധ്യമാകുമ്പോൾ നിഴൽ തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കുറഞ്ഞത് SPF 30 ഉള്ള ഒരു ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക, വീതിയേറിയ തൊപ്പിയും യുവി തടയുന്ന സൺഗ്ലാസുകളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള സംരക്ഷണ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, അവൾ പറയുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ് (അത് മേഘാവൃതമോ മഴയോ ആണെങ്കിൽ പോലും). ഡോ. കാരെൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷൻ പുതിയതാണ് ബനാന ബോട്ട് സ്പോർട് സൺസ്ക്രീൻ ലോഷൻ സംരക്ഷിക്കുക അഥവാ സൺസ്ക്രീൻ സ്പ്രേ SPF 50+, കാരണം അവർ 25 ശതമാനം കുറവ് ചേരുവകളോടെ ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം UVA/UVB പരിരക്ഷ നൽകുന്നു.
അവിടെ സൂക്ഷിക്കുക.
ബന്ധപ്പെട്ട : സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിനുള്ള മികച്ച സൺസ്‌ക്രീനുകൾ
