പ്രസവശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള ശരിയായ സമയം എപ്പോഴാണ്?

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ഗർഭധാരണ പാരന്റിംഗ് പ്രസവാനന്തര പ്രസവാനന്തര ഓ-ശിവാംഗി കർൺ എഴുതിയത് ശിവാംഗി കർൺ 2020 ജനുവരി 10 ന്

ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പുള്ള ലൈംഗികത സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രസവാനന്തര മാറ്റങ്ങൾ, വേദന, യോനിയിലെ വരൾച്ച, രക്തസ്രാവം, വേദന എന്നിവ കാരണം ഇത് ഒരു സമ്മർദ്ദകരമായ അവസ്ഥയായി മാറുന്നു. ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളതും കുട്ടികളുടെ പരിപാലനത്തിൽ തിരക്കിലായതുമായ പല ദമ്പതികൾക്കും പങ്കാളിയുമായുള്ള അടുപ്പം പുതുക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ സമയം തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ പ്രസവശേഷം ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

പ്രസവശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എത്രയും വേഗം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയും?

പ്രസവശേഷം നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ കൃത്യമായ കാത്തിരിപ്പ് സമയമില്ല, എന്നിരുന്നാലും പ്രസവാനന്തരം നാലോ ആറോ ആഴ്ചയോളം ഇടവേള നൽകണമെന്ന് മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് സാധാരണമോ സിസേറിയനോ ആണെങ്കിലും. കാരണം, പ്രസവശേഷം (പ്രത്യേകിച്ച് സിസേറിയൻ), ഒരു സ്ത്രീക്ക് യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം, പെരിനൈൽ ടിയർ (യോനി തുറക്കുന്നതിനും മലദ്വാരം തമ്മിലുള്ള പ്രദേശം) അല്ലെങ്കിൽ സുഖം പ്രാപിച്ച് സാധാരണ നിലയിലാകാൻ ഒരു മാസമെടുക്കുന്ന എപ്പിസോടോമി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, പ്രസവശേഷം ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഗർഭാശയ അണുബാധയ്‌ക്കോ പ്രസവാനന്തര രക്തസ്രാവത്തിനോ ഇടയാക്കും. ^[1]

ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, പ്രസവശേഷം ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ 83% സ്ത്രീകളും ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടുന്നു. യോനിയിലെ വരൾച്ച, വേദന, രക്തസ്രാവം, ലിബിഡോയുടെ നഷ്ടം, വൾവോവാജിനൽ അട്രോഫി (യോനി ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നത്), വ്രണം, ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്കുശേഷം ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതും മുലയൂട്ടൽ മൂലവുമാണ് അവർ നേരിടുന്ന സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾ. ^{[രണ്ട്]} പ്രസവാനന്തരം നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യത്തെ പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിന്റെ വരവിനു മുമ്പുതന്നെ, വീണ്ടും ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾ ജനന നിയന്ത്രണം പുനരാരംഭിക്കണം.

സിസേറിയൻ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ലൈംഗികത

ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നത് ഒരു സ്ത്രീകളോടുള്ള തികച്ചും പോരാട്ടമാണ് സി-സെക്ഷൻ ഡെലിവറി . ഒരു സാധാരണ പ്രസവത്തിൽ, ശരീരഭാഗങ്ങളുടെ എല്ലാ കണ്ണുനീരും 4-6 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സാധാരണ നിലയിലാകും, സി-സെക്ഷനിൽ, പ്രധാന ശസ്ത്രക്രിയ കാരണം, ഒരു സ്ത്രീ ശസ്ത്രക്രിയ വേദനയിൽ നിന്നും മറ്റ് ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്നും കരകയറാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ദ്ധൻ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ഒരു സ്ത്രീ എങ്ങനെയാണ് ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിച്ചതെങ്കിലും, പലപ്പോഴും യോനി സാധാരണ നിലയിലാകുകയും പ്രസവശേഷം ആറ് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സെർവിക്സ് അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം പുതുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യവും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും.

നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന പ്രസവാനന്തര മാറ്റങ്ങൾ

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ മാനസിക അവസ്ഥകളോ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളോ ആകട്ടെ, ലൈംഗികതയെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. പ്രസവശേഷം ലൈംഗികതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കാമെന്നതിനുള്ള ചില വഴികൾ ഇവയാണ്:

യോനി കീറുന്നത് മൂലം അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു
അയഞ്ഞ യോനി
ദുർബലമായ പെൽവിക് പേശികൾ കാരണം ലൈംഗികവേളയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുക
കുറവ് സംവേദനം പ്രസവ സമയത്ത് ഞരമ്പുകളുടെ ആഘാതം കാരണം യോനിയിൽ.
മുലയൂട്ടൽ മൂലം ലിബിഡോ നഷ്ടപ്പെടുന്നു
നേരിയ രക്തസ്രാവം പരുക്കൻ സെർവിക്സ് കാരണം
ലൈംഗികതയോട് താൽപര്യം
രതിമൂർച്ഛയ്ക്കിടെ ഓക്സിടോസിൻ എന്ന ഹോർമോൺ പുറത്തുവിടുന്നതിനാൽ മുലപ്പാൽ ചോർച്ച

ആരോഗ്യകരമായ പ്രസവാനന്തര ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

സാവധാനം ആരംഭിക്കുക: നുഴഞ്ഞുകയറ്റ ലൈംഗികതയിലേക്ക്‌ ചാടുന്നതിനുമുമ്പ്, യോനിയിൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഓക്സിടോസിൻ റിലീസിന് സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ക udd ളിംഗ്, ഫോര്പ്ലേ അല്ലെങ്കിൽ രതിമൂർച്ഛ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാവധാനം ആരംഭിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുക: പ്രസവം സ്ത്രീകളെ വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പ്രസവശേഷം ഉടൻ തന്നെ ഇത് അവസാനിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഒരു സ്ത്രീ വീണ്ടും തന്റെ കുഞ്ഞിനെ പരിപാലിക്കാൻ വളരെയധികം കഷ്ടപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കാനും സെക്സ് ഡ്രൈവ് വീണ്ടും ചൂടാക്കാനുമുള്ള മികച്ച ആശയമാണ് സ്പാ അല്ലെങ്കിൽ മസാജ്.
കെഗൽ വ്യായാമം: എല്ലാ രോഗശാന്തിക്കും ഈ വ്യായാമം നന്നായി അറിയാം പെൽവിക് ഫ്ലോർ പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രസവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടത്. ഇത് പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും യോനി മുറുകാനും പെൽവിക് ഭാഗത്തെ സംവേദനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. [6]
ലൂബ്രിക്കന്റ് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്: ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറവായതിനാൽ പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നമാണ് യോനിയിലെ വരൾച്ച. ഇത് പലപ്പോഴും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ലൂബ്രിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖകരമാവുകയും ലൈംഗിക പ്രവർത്തി സമയത്ത് വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
സമയം ഉണ്ടാക്കുക: പ്രസവാനന്തര സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികജീവിതം തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]അൻസാക്കു, എ. എസ്., & മിക്കാ, എസ്. (2014). ജോസിലെ നൈജീരിയൻ സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രസവാനന്തര പുനരാരംഭം, ലൈംഗിക രോഗാവസ്ഥ, ആധുനിക ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ. മെഡിക്കൽ, ഹെൽത്ത് സയൻസസ് ഗവേഷണത്തിന്റെ വാർഷികം, 4 (2), 210-216.
[രണ്ട്]മേമൻ, എച്ച്. യു., & ഹണ്ട, വി. എൽ. (2013). യോനീ പ്രസവം, പെൽവിക് ഫ്ലോർ ഡിസോർഡേഴ്സ്. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, 9 (3), 265-277.