വിവാഹിതരായ സ്ത്രീകൾ വിവാഹശേഷം ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. പരമ്പരാഗതമായി, ഇത് സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അടയാളമാണെന്നാണ് അവർ പറയുന്നത്, എന്നാൽ ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നില്ല, അല്ലേ? വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനാണോ അത് നിങ്ങളെ തിരിച്ചും സന്തോഷകരമായ സമയങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും. എന്നാൽ വിവാഹശേഷം എന്തിനാണ് നമുക്ക് ഭാരം കൂടുന്നത്? എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഇതാ.
ലൈംഗികതയല്ല!
ഈ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ഏറ്റവും വലിയ മിഥ്യാധാരണകളിലൊന്ന്, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ഹോർമോണുകൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതാണ്. ശരി, അത് തെറ്റാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും ചിലർ യഥാർത്ഥ വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കാം, മാത്രമല്ല ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടാകാം! അതിനാൽ, അത് ഒരു മിഥ്യയാണ്. ശരീരത്തിലേക്കുള്ള ശുക്ലസ്ഖലനമാണെന്ന് ചിലരെങ്കിലും പറഞ്ഞെങ്കിലും അങ്ങനെയല്ല.
ഭക്ഷണം, ഭക്ഷണം, കൂടുതൽ ഭക്ഷണം
കുടുംബത്തിനും ബന്ധുക്കൾക്കും ദമ്പതികളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനുള്ള സമയമാണ് വിവാഹങ്ങൾ. ഇന്ത്യയിൽ, ഇത് പലപ്പോഴും ദമ്പതികളുടെ ബഹുമാനാർത്ഥം ആതിഥേയത്വം വഹിക്കുന്ന മഹത്തായ ഭക്ഷണവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് ഒന്നോ രണ്ടോ അല്ല, നവ വധുവിന് അവളുടെ പുതിയ കുടുംബത്തെ കാണാൻ ദമ്പതികൾ എല്ലാ ബന്ധുക്കളെയും അവരുടെ വീടുകളിൽ സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തിരിച്ചും. ഇത്രയും ഭക്ഷണം എവിടെയെങ്കിലും കാണിക്കാൻ പോകുന്നു, അല്ലേ?
ഒരുസമ്മര്ദ്ദവും ഇല്ല
നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ സമ്മർദത്തിലായേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക രൂപത്തിലായിരിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ മതിപ്പുളവാക്കാൻ നോക്കുക. വിവാഹശേഷം, ആകർഷിക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക മാർഗം നോക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഇപ്പോഴില്ല, അതിനാൽ ഒരാൾ അതിനെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം അയവ് കാണിക്കുന്നു.
സമയ പ്രതിബദ്ധതകൾ
പുതുതായി വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ പരസ്പരം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ ചെലവഴിക്കുമായിരുന്ന സമയം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലേക്കോ അവനു കൂടുതൽ സമയം നൽകാനായി ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനോ ഇടയാക്കും.
മുമ്പും ശേഷവും
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡി-ഡേയ്‌ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ കർശനമായ ഫിറ്റ്‌നസ് രീതി പിന്തുടരുകയും തുടർന്ന് ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും പെട്ടെന്ന് നിർത്തുകയും ചെയ്താൽ, ഇത് വിവാഹത്തിന് ശേഷം വലിയ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.
സുരക്ഷാ പുതപ്പ്
വിവാഹാനന്തരം ഒരാൾ അനുഭവിക്കുന്ന സുരക്ഷിതത്വ ബോധവും സ്നേഹവും സന്തോഷവും ഒരാളുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരു ഗവേഷണം തെളിയിച്ചു.
