നിങ്ങളുടെ കട്ടിലിനടുത്ത് ഒരു അരിഞ്ഞ നാരങ്ങ എന്തിന് സൂക്ഷിക്കണം?

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് oi-Amritha K By അമൃത കെ. 2020 ജനുവരി 22 ന്

എല്ലാ സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെയും, നാരങ്ങയുടെയും, നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത മാർഗങ്ങളുടെയും രാജാവിന് ലഭിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്കെല്ലാവർക്കും നന്നായി അറിയാം. വിറ്റാമിൻ സി, ഫൈബർ, വിവിധ ഗുണകരമായ സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ നാരങ്ങകൾ ഹൃദയാരോഗ്യം, ഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ, ദഹന ആരോഗ്യം എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു.

ഗുരുതരമായ പല രോഗങ്ങളെയും രോഗങ്ങളെയും തടയുന്നതിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും നാരങ്ങ വഹിക്കുന്ന പങ്ക് കൂടാതെ, വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി പോലുള്ള ചെറിയ അസുഖങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിലും നാരങ്ങ മികച്ചതാണ്. ബസ്സിലോ കാറിലോ ആ ഹെയർപിൻ വളവുകളിലൂടെ പോകുമ്പോൾ ഒരു നാരങ്ങ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല - ഞാൻ അത് ചെയ്തു, നിങ്ങൾക്കും ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

അതിന്റെ തൊലി മുതൽ ജ്യൂസ് , നാരങ്ങയുടെ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും അനന്തമാണ്. നാരങ്ങയ്ക്ക് നിരവധി ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. അതെ, ഒരു എയർ ഫ്രെഷനറിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ് നാരങ്ങ. അരിഞ്ഞ നാരങ്ങ രാത്രിയിൽ കിടപ്പുമുറിയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അറിയേണ്ട നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട് - നമുക്ക് ഒന്ന് നോക്കാം, അല്ലേ?!

അരിഞ്ഞ നാരങ്ങയും അതിന്റെ ചികിത്സാ സവിശേഷതകളും

കുറച്ച് നാരങ്ങകൾ അരിഞ്ഞത്, ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് വിതറി നിങ്ങളുടെ കട്ടിലിന് സമീപം, നൈറ്റ് സ്റ്റാൻഡിലോ വിൻഡോയ്ക്കടുത്തോ വയ്ക്കുക. കാലങ്ങളായി നാരങ്ങ ശക്തമായ അരോമാതെറാപ്പി അവശ്യ എണ്ണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ വർദ്ധിച്ച ഏകാഗ്രത, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കുറയുക, ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. [1] [രണ്ട്] .

അരിഞ്ഞ നാരങ്ങ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഏത് എയർ ഫ്രെഷനറിനേക്കാളും മികച്ച ജോലി ചെയ്യുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. ഈ പഴത്തിന്റെ കേവലം മണം നിങ്ങളെ ഉന്മേഷവതിയാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ഒരു എയർ ഫ്രെഷനറിന്റെ പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്.

നിങ്ങളുടെ കിടക്കയ്ക്ക് അടുത്തായി ഒരു നാരങ്ങ ഇടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

മൂക്കൊലിപ്പ് സഹായിക്കുന്നു : നാരങ്ങയുടെ ഗന്ധം ശമിപ്പിക്കുന്ന ഫലവും ബാക്ടീരിയ വിരുദ്ധ പ്രഭാവവും ഉള്ളതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് [3] . മൂക്കിലെ തിരക്ക് കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നാരങ്ങയുടെ സുഗന്ധം നിങ്ങളെ ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു : ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങ നിങ്ങളുടെ കട്ടിലിന് സമീപം സൂക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഗുണം, നാരങ്ങയുടെ ഗന്ധം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് എന്നതാണ് [4] . നാരങ്ങയുടെ സ ma രഭ്യവാസന നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനും ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും കഴിയും [5] അതായത്, സിട്രസ് മണം തലച്ചോറിനെ ശാന്തമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ശമിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും [6] .

പ്രാണികളെ അകറ്റുന്നു : ശക്തമായ മണം കാരണം എല്ലാ പ്രാണികളെയും അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത ആഭരണമാണ് നാരങ്ങ - കൊതുകുകളെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടാതെ ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു [7] [8] .

വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു : പുതിയ നാരങ്ങ മണം നൽകുന്നതിന് പുറമെ നാരങ്ങ വായുവിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു [9] [10] . ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി ശുദ്ധവായു ശുദ്ധമാകും [പതിനൊന്ന്] .

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു : ഇത് വളരെ ദൂരെയുള്ളതാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളെ ശാന്തമാക്കുകയും സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങയുടെ മണം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. [12] .

രാവിലെ energy ർജ്ജം വർദ്ധിച്ചു : കിടപ്പുമുറിയിൽ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങൾ രാവിലെ ized ർജ്ജസ്വലതയും പുതുമയും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കും [13] . തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നാരങ്ങയുടെ സുഗന്ധം സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു [14] .

ഇത് സഹായിക്കുന്നു ...

ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു, കാരണം ഒരു അരിഞ്ഞ നാരങ്ങയുടെ സുഗന്ധം വിശ്രമിക്കുന്ന അവസ്ഥ കൈവരിക്കാനും ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളെ പുതുതായി ഉണർത്താനും സഹായിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ രാത്രിയിൽ ശാന്തമായി നിലനിർത്താനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിക്കും മികച്ചത് [പതിനഞ്ച്] . പഠനങ്ങളൊന്നും ഈ അവകാശവാദത്തെ പിന്തുണച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും ഉറക്കമില്ലായ്മ ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് ഇത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

ഒരു അന്തിമ കുറിപ്പിൽ…

അരിഞ്ഞ നാരങ്ങ രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കട്ടിലിന് സമീപം സൂക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാത്തത്? അരിഞ്ഞ നാരങ്ങ നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യാൻ മറക്കരുത്, കാരണം ഇത് ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് മികച്ച ആശയമായിരിക്കില്ല. അടുക്കള സിങ്ക്, മൈക്രോവേവ് എന്നിവ വൃത്തിയാക്കാനോ കാലുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.