ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
പ്രത്യേകിച്ച് ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയ ജങ്ക് ഫുഡ് വളരെ ആസക്തിയാണ്. പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകൾക്ക് ജങ്ക് ഫുഡ് ആസക്തി ഒഴിവാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ കഴിക്കുമ്പോൾ ജങ്ക് ഫുഡ് ആസക്തി സന്തതികൾക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത് കുട്ടിയുടെ ആദ്യകാല ഗർഭകാലത്തെ ഉപഭോഗത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യുന്നു.
ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ജങ്ക് ഫുഡ് കാരണമാകും
ജങ്ക് ഫുഡിലെ അമിതമായ ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദയാഘാതം, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ അമിത ഭാരം, ക്യാൻസർ, കരൾ തകരാറ്, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ, കൈകാലുകൾ ഛേദിക്കൽ തുടങ്ങി നിരവധി രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ഈ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ജങ്ക് വേണ്ടെന്ന് പറയാൻ കഴിയാത്തതിന് ഇപ്പോഴും ഒരു കാരണമുണ്ടോ? അതെ, കാരണങ്ങളുണ്ട്, കാരണം ജങ്ക് ഫുഡ് ആസക്തി ഒരു മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി പോലെയാണ്, ഇത് പുകവലിയേക്കാളും മദ്യപാനത്തേക്കാളും ദോഷകരമാണ്.
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ
പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവയേക്കാൾ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ ആളുകളെ കൊല്ലുന്നുവെന്നും അസംഖ്യം ആളുകളെ അപ്രാപ്തമാക്കുന്നുവെന്നും സമീപകാല പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ജങ്ക് ഫുഡ് വേണ്ടെന്ന് പറയാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഈ ലേഖനം പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.
ആസക്തി
നിങ്ങൾ ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അതിനുള്ള ആസക്തി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മസ്തിഷ്കം യാന്ത്രികമായി ഈ ഭക്ഷണങ്ങളെ വിളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
ഈ ജങ്ക് ഫുഡുകൾ അനാരോഗ്യകരമാണെന്നും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്നും ഞങ്ങൾ ആഴത്തിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, തലച്ചോറിന്റെ മറുവശവും ഇതിനോട് വിയോജിക്കുന്നു, ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ വീണ്ടും ജങ്ക് ഫുഡുകൾ കഴിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും.
ചില ആളുകൾക്ക് ജങ്ക് ഫുഡിനായുള്ള ഈ ആസക്തി നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടെങ്കിലും അവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും അങ്ങനെയല്ല. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം അകന്നുനിൽക്കാൻ മനസ്സ് ഉണ്ടാക്കിയിട്ടും, ജങ്ക് ഫുഡ് ആസക്തിയും ആസക്തിയും അവരെ വീണ്ടും വീണ്ടും കഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
ഇച്ഛാശക്തിയുടെ അഭാവം
ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ജങ്ക് ഫുഡുകളെ എളുപ്പത്തിൽ “ഇല്ല” എന്ന് പറയാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, പലർക്കും ഇച്ഛാശക്തിയില്ല. ഇച്ഛാശക്തിയുടെ അഭാവം അവരെ എളുപ്പത്തിൽ ജങ്ക് ഫുഡ് ആസക്തിക്ക് ഇരയാക്കുന്നു.
ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം ജങ്ക് ഫുഡ് ഉപഭോഗം നിർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല എന്ന മാനസികാവസ്ഥ അവർക്ക് ഉണ്ട്.
അവർ അത് സമയാസമയങ്ങളിൽ ഉപേക്ഷിക്കുകയും മോശം സാഹചര്യങ്ങൾ വരുമ്പോൾ നേരിടാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരിയായി പറഞ്ഞ പഴഞ്ചൊല്ല് അവർ മറക്കുന്നു: രോഗശമനത്തെക്കാൾ പ്രതിരോധമാണ് നല്ലത്.
തലച്ചോറിന്റെ റിവാർഡ് സിസ്റ്റം
കൊക്കെയ്ൻ പോലുള്ള ചില ദുരുപയോഗ മരുന്നുകൾ തലച്ചോറിന്റെ റിവാർഡ് സിസ്റ്റത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുകയും കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഉപഭോഗം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ജങ്ക് ഫുഡുകളിലും ഇത് ശരിയാണ്.
ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും തലച്ചോറിന്റെ റിവാർഡ് സിസ്റ്റത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അനാരോഗ്യകരമായ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്ത്രീകൾ ഈ ജങ്ക് ഫുഡുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരാണ്, പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നത് ക o മാരപ്രായത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരിലെ ജങ്ക് ഫുഡ് മുൻഗണനയെ മറികടക്കുമെങ്കിലും സ്ത്രീകളല്ല. ഈ സമയത്ത് മസ്തിഷ്ക പ്രദേശം അതിവേഗം വളരുന്നതും മാറ്റം വരുത്താൻ സാധ്യതയുള്ളതുമാണ് കാരണം.
