പിഞ്ചുകുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് 10 ആരോഗ്യകരമായ സായാഹ്ന ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ഗർഭധാരണ പാരന്റിംഗ് കള്ള് കള്ള്‌ ഓ-ആശ ബൈ ആശ ദാസ് | പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: 2014 ഏപ്രിൽ 14 തിങ്കൾ, 20:44 [IST]

പിഞ്ചുകുഞ്ഞുങ്ങളെ ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ലഘുഭക്ഷണമെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ തന്ത്രങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും അവലംബിക്കേണ്ടിവരാം. പക്ഷേ അവർ അത് കഴിക്കുമെന്നതിന് യാതൊരു ഉറപ്പുമില്ല.

പല കുട്ടികളും തങ്ങളുടെ പിഞ്ചുകുഞ്ഞിനെ പോറ്റുക എന്ന ദൗത്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ നഷ്ടം നേരിടുന്നു. എല്ലാം പുതിയതായിരിക്കുന്ന പ്രായത്തിലാണ് പിഞ്ചുകുട്ടികൾ. അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കാര്യം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു. അതേ രീതിയിൽ, പുതിയ തരം ഭക്ഷണം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ തിരക്കുള്ള പിഞ്ചുകുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വൈവിധ്യമാർന്നത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.

പ്രിസ്‌കൂളിന്റെ ആദ്യ ദിവസത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ടിപ്പുകൾ

മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, ഒരു ദിവസത്തെ മൂന്ന് ഭക്ഷണത്തിന് അവരെ നിർബന്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, അവർക്കിടയിൽ ആരോഗ്യകരമായ പലതരം കള്ള് ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കട്ടെ. അടുത്ത ഭക്ഷണം വരെ അവയുടെ energy ർജ്ജ നില നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും. കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും വർണ്ണാഭമായതും രുചികരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

പിഞ്ചുകുട്ടികൾക്കായി ആരോഗ്യകരമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ലിസ്റ്റുചെയ്യുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചൂഷണം ചെയ്യാനും അവരെ പരീക്ഷിക്കാനും കഴിയും.

ലളിതമായ റോളുകൾ

പിഞ്ചുകുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ് ചപ്പാത്തി (ഇന്ത്യൻ റൊട്ടി). കുറച്ച് പഴം, തൈര് മിശ്രിതം, അല്പം ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പൂരിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കായി ചുരുട്ടുക, അതുവഴി അവർക്ക് ഇത് കഴിക്കാം.

ഫ്രൂട്ട് പ്രിറ്റ്സെൽ

പിഞ്ചുകുട്ടികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി പ്രിറ്റ്സെൽ സ്റ്റിക്കുകളിൽ സൂക്ഷിക്കുക. രസകരമായ ആകൃതിയിൽ മധുരമുള്ള രുചിയുള്ള പഴങ്ങൾ മുറിച്ച് ആരോഗ്യമുള്ള വർണ്ണാഭമായ രുചികരമായ പ്രിറ്റ്സെൽ നിങ്ങളുടെ ഉത്സാഹിയായ കള്ള്ക്ക് കൈമാറുക.

കഷണം സമയം

നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് ചിലത് ചുടാൻ കഴിയുമ്പോൾ എന്തുകൊണ്ട് സ്റ്റോർ വാങ്ങിയ മഫിനുകൾ നൽകണം? പിഞ്ചുകുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാക്കാൻ കുഴെച്ചതുമുതൽ വെള്ളത്തിനുപകരം പാലിൽ കലർത്തി പലതരം പഴങ്ങൾ ചേർത്ത് കൂടുതൽ പോഷകാഹാരം നൽകുന്നു.

പാലിനോട് വിരോധമുണ്ടോ?

പാലിനോട് വിമുഖതയുള്ള നിരവധി പിഞ്ചുകുട്ടികളുണ്ട്, പക്ഷേ ഒരു ഗ്ലാസിൽ നൽകുമ്പോൾ മാത്രം. പാൽ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ചൂടുള്ള ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അവരെ പരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഏതെങ്കിലും സുഗന്ധങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക.

സാന്ഡ്വിച്ച്

കള്ള് ലഘുഭക്ഷണമുണ്ടാക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കലും പൂരിപ്പിക്കൽ ശക്തിയെ കുറച്ചുകാണരുത്. കുറച്ച് ബ്രെഡ് ടോസ്റ്റ് ചെയ്ത് അതിൽ അല്പം ചീസ് പരത്തുക. തക്കാളിയുടെ പുതിയ സ്ലൈസ് ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം ഉപയോഗിച്ച് സാൻഡ്‌വിച്ച് ആയി പൂരിപ്പിക്കുക.

തൈര് സ്പെഷ്യൽ

നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാവുന്ന കള്ള് ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കടുത്ത വേനൽക്കാലത്ത്. ഒരു പാത്രത്തിൽ അല്പം തൈരും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് കുറച്ച് സ്ട്രോബെറി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പഴങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുക.

മുട്ട

ഓരോരുത്തരും മുട്ടകളെ സ്നേഹിക്കുന്നു. പക്ഷേ, കള്ള് ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട നുറുങ്ങ് അവ പലവിധത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു ദിവസം ഒരു ഹാർഡ്ബോയിൽഡ് മുട്ട ഉപയോഗിച്ച് അവതരിപ്പിക്കുക, മറ്റൊരു ദിവസം മുട്ട പൊരിച്ചെടുക്കുക.

ഒരു കപ്പ് പാസ്ത

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആകൃതിയിൽ കുറച്ച് വേവിച്ച പാസ്ത കൈവശം വയ്ക്കുക. കള്ള് ലഘുഭക്ഷണത്തിനുള്ള സമയമാകുമ്പോൾ, ഈ പാസ്ത കുറച്ച് പച്ചക്കറികളും ചിക്കനും ചേർത്ത് ചങ്കി സോസും ചേർക്കുക.

ഫ്രൂട്ട് സ്മൂത്തി

കള്ള് ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിൽ മറ്റൊന്നാണിത്, വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ കുറച്ച് പഴങ്ങൾ ചേർത്ത് ബ്ലെൻഡറിൽ ഒരു ചുഴലിക്കാറ്റ് നൽകി നല്ലൊരു തണുത്ത പാനീയത്തിനായി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കൈമാറുക.

പാലും കുക്കികളും

ഓട്‌മീൽ ഉപയോഗിച്ച് സ്ട്രോബെറി അല്ലെങ്കിൽ മുന്തിരിപ്പഴം പോലുള്ള ചില പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വാദിഷ്ടമായ വളച്ചൊടിച്ച് കള്ള് ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു ക്ലാസിക് ആണ്.