ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- ശരദ് പവാറിനെ 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യും
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ഇതാ, ശീതകാലം ഇവിടെയുണ്ട്. വരണ്ട ചർമ്മം ഒരു ചർമ്മ പ്രശ്നമാണ്, അത് ശൈത്യകാലത്ത് വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. തണുപ്പുകാലത്തെ തണുത്ത കാറ്റ്, വായുവിലെ ഈർപ്പം അഭാവം, പല്ലുകൾ ചൂഷണം ചെയ്യുന്ന താപനില എന്നിവയാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കുറ്റവാളികൾ. ശൈത്യകാലത്ത് ശരിയായി ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും മോശമായ ഒരു ടോസ് എടുക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ശൈത്യകാല സ്കിൻ‌കെയർ പതിവ് തുടരുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ചെയ്യുന്നതുമായ വീട്ടിലെ ഫ്രൂട്ട് ഫെയ്സ് പായ്ക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ വരൾച്ചയെ നേരിടാൻ കഴിയും. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, പഴങ്ങൾ സമ്പുഷ്ടമായ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അത് ചർമ്മത്തെ ഉന്മേഷപ്രദമാക്കുകയും ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും കഠിനമായ ശൈത്യകാലത്ത് ചർമ്മത്തെ തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇത് മനസ്സിൽ വച്ചുകൊണ്ട്, ശൈത്യകാലത്ത് വരണ്ട ചർമ്മത്തെ നേരിടാൻ 10 അത്ഭുതകരമായ ഫ്രൂട്ട് ഫെയ്സ് പായ്ക്കുകൾ ഇതാ.
1. വാഴപ്പഴം ഫേസ് പായ്ക്ക്
പൊട്ടാസ്യം സമ്പുഷ്ടമാണ്, ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നൽകുന്ന ഒരു മികച്ച ധാതു, വാഴപ്പഴം ഒരു മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ് വരണ്ട ചർമ്മത്തെ അകറ്റുക . കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ഇയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വരണ്ട ചർമ്മത്തെ ജലാംശം മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തെ സൂര്യതാപത്തിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. തേങ്ങയുടെ എമോലിയന്റ് ഗുണങ്ങൾ പായ്ക്കിന്റെ ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ചേരുവകൾ
- 1 പഴുത്ത വാഴപ്പഴം
- 1 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ വാഴപ്പഴം പൾപ്പ് ആക്കുക.
- ഇതിലേക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- ഉണങ്ങാൻ 5-10 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക, മുഖം വരണ്ടതാക്കുക.
- കുറച്ച് മോയ്‌സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് അവസാനിപ്പിക്കുക.
- ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.
2. ആപ്പിൾ ഫേസ് പായ്ക്ക്
ആപ്പിൾ ധാരാളം വിറ്റാമിൻ സി ഇത് ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തി അതിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിന് ചർമ്മവും ഈർപ്പവും നിലനിർത്താൻ ശക്തമായ എമോലിയന്റ് ഗുണങ്ങൾ തേനിൽ ഉണ്ട്.
ചേരുവകൾ
- 1 ടീസ്പൂൺ വറ്റല് ആപ്പിൾ
- 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, വറ്റല് ആപ്പിൾ എടുക്കുക.
- ഇതിലേക്ക് തേൻ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും മിശ്രിതം പുരട്ടുക.
- 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- പിന്നീട് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.
- ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.
3. മുന്തിരി ഫേസ് പായ്ക്ക്
ഉള്ള വിറ്റാമിൻ സി മുന്തിരി വിറ്റാമിൻ ഇ ചർമ്മത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയും ദൃ ness തയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒലിവ് ഓയിൽ മിശ്രിതത്തിൽ ചേർത്താൽ ഈ പ്രതിവിധി കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കും.
ചേരുവകൾ
- ഒരു പിടി മുന്തിരി
- 1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ മുന്തിരിപ്പഴം പൾപ്പ് ആക്കുക.
- ഇതിലേക്ക് ഒലിവ് ഓയിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
- മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.
4. സ്ട്രോബെറി ഫേസ് പായ്ക്ക്
വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടം കൂടാതെ, സ്ട്രോബെറിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എല്ലാജിക് ആസിഡ് അത് നിങ്ങൾക്ക് മൃദുവും മൃദുവും ജലാംശം നൽകുന്നതുമായ ചർമ്മം നൽകുന്നു.
ചേരുവകൾ
- 3-4 പഴുത്ത സ്ട്രോബെറി
- 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ സ്ട്രോബെറി എടുത്ത് ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് പൾപ്പ് ഇടുക.
- ഇതിലേക്ക് തേൻ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- മിശ്രിതം മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടി ചർമ്മത്തിന് മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.
- 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- ഇത് പിന്നീട് കഴുകിക്കളയുക.
- പ്രതിവാരം ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ആവർത്തിക്കുക.
5. ഓറഞ്ച് ഫെയ്സ് പായ്ക്ക്
ഓറഞ്ചിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, ഇ എന്നിവ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും നനയ്ക്കുന്നതിനും അവരുടെ മാന്ത്രികവിദ്യ പ്രവർത്തിക്കുന്നു സിട്രിക് ആസിഡ് ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുകയും വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ
- 1 ടീസ്പൂൺ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്
- 2 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
ഉപയോഗ രീതി
- രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക.
- മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- ഇത് പിന്നീട് കഴുകിക്കളയുക.
- ഈ പ്രതിവിധി ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
6. മാതളനാരങ്ങ ഫേസ് പായ്ക്ക്
ചർമ്മത്തിൽ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറാൻ അനുവദിക്കുന്ന തന്മാത്രാ ഘടനയ്ക്ക് നന്ദി, വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് മാതളനാരങ്ങ ഒരു മികച്ച പരിഹാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന പ്യൂണിക് ആസിഡ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ
- 1 ടീസ്പൂൺ മാതളനാരങ്ങ ജ്യൂസ്
- 1/2 ടീസ്പൂൺ ഗ്രാം മാവ്
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് കലർത്തുക.
- ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- 10-15 മിനുട്ട് വിടുക.
- ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
- മാസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.
7. പപ്പായ ഫേസ് പായ്ക്ക്
പപ്പായയിൽ എൻസൈം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പപ്പൈൻ ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ചർമ്മത്തെ ഫലപ്രദമായി പുറംതള്ളുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ
- 1 ടീസ്പൂൺ പറങ്ങോടൻ പപ്പായ
- 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
- 1 ടീസ്പൂൺ തൈര്
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് കലർത്തുക.
- മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- 15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- ഇത് പിന്നീട് കഴുകിക്കളയുക.
- പ്രതിവിധി ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
8. അവോക്കാഡോ ഫേസ് പായ്ക്ക്
അവോക്കാഡോ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി, ഇ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവോക്കാഡോയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒലിയിക് ആസിഡ് ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നൽകുന്നു.
ചേരുവകൾ
- 1/2 പഴുത്ത അവോക്കാഡോ
- 1 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് അവോക്കാഡോ പൾപ്പിലേക്ക് മാഷ് ചെയ്യുക.
- ഇതിലേക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- ഏകദേശം 25 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- ഇത് പിന്നീട് കഴുകിക്കളയുക.
- പ്രതിവിധി ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
9. കിവി ഫേസ് പായ്ക്ക്
ചർമ്മത്തിന് ഒരു മികച്ച എക്സ്ഫോളിയന്റ്, വരണ്ട ചർമ്മത്തെ നേരിടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരമാണ് കിവി. കിവിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും അമിനോ ആസിഡും മങ്ങിയതും വരണ്ടതുമായ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്നു.
ചേരുവകൾ
- കിവി 3-4 കഷ്ണങ്ങൾ
- 1/2 പഴുത്ത അവോക്കാഡോ
ഉപയോഗ രീതി
- രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഇടുക, അവയെ ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
- പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- ഉണങ്ങാൻ 20-25 മിനിറ്റ് ഇടുക.
- പിന്നീട് നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.
- ഈ പ്രതിവിധി ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
10. പിയേഴ്സ് ഫെയ്സ് പായ്ക്ക്
പിയറുകളിൽ സ്വാഭാവിക ഹ്യൂമെക്ടന്റുകളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം വരണ്ട ചർമ്മത്തെ ചെറുക്കാൻ ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാക്കുന്നു. വളരെയധികം മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ബദാം ഓയിൽ ഇത് കലർത്തുക, മുഴുവൻ സീസണിലും വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രശ്നം നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കില്ല.
ചേരുവകൾ
- 1 പഴുത്ത പിയർ
- 1/2 ടീസ്പൂൺ ബദാം ഓയിൽ
ഉപയോഗ രീതി
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് പിയർ പൾപ്പിലേക്ക് മാഷ് ചെയ്യുക.
- ഇതിലേക്ക് ബദാം ഓയിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
- ഇത് 10 മിനിറ്റ് വിടുക.
- ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
- ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രതിവിധി ആവർത്തിക്കുക.
