ജസ്റ്റ് ഇൻ
- ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
മിസ് ചെയ്യരുത്
- ഐപിഎൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- ശരദ് പവാറിനെ 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യും
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻബിഎഫ്സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- ഗുഡി പദ്വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സിഎസ്ബിസി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ഹെയർകെയർ വളരെ പ്രധാനമാണ്, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും കൃത്യമായി അറിയാം! ഇതിനുള്ള ഒരു കാരണം, നമ്മുടെ മുടി, അതിന്റെ ഘടന, നീളം, വോളിയം, ശൈലി എന്നിവ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ രൂപവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മൃദുവായ, തിളങ്ങുന്ന, സിൽക്കി, പോഷിപ്പിച്ച മുടി തൽക്ഷണം ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ രൂപത്തെയും അലങ്കരിക്കുന്നു, വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമായ മുടിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ആത്മവിശ്വാസവും ആകർഷകവുമാക്കുന്നു.
മലിനീകരണം, അഴുക്ക്, പൊടി, ഗ്രിം തുടങ്ങി നിരവധി ഘടകങ്ങൾ നമ്മുടെ മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും അതിന്റെ തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ആ തിളക്കം തിരികെ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം? വളരെയധികം ആവശ്യമുള്ള പോഷണം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ നൽകാൻ കഴിയും? ഉത്തരം വളരെ ലളിതമാണ് - നല്ലൊരു രാത്രിയിൽ നിർമ്മിച്ച ഹെയർ മാസ്കിനായി പോകുക.
വീട്ടിൽ തന്നെ രാത്രിയിൽ ഹെയർ മാസ്കുകൾ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം
1. ഒലിവ് ഓയിൽ & മയോന്നൈസ് ഹെയർ മാസ്ക്
താരൻ, ഫംഗസ്, തലയോട്ടിയിലെ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ഒലിവ് ഓയിൽ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് തിളങ്ങുന്ന മുടിയും നൽകുന്നു. [1]
ചേരുവകൾ
- 2 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
- 2 ടീസ്പൂൺ മയോന്നൈസ്
- കാസ്റ്റർ ഓയിലും മയോന്നൈസും ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തുക. ചിലതിൽ ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ മുക്കുക മിശ്രിതം തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും പുരട്ടുക.
- കുറച്ച് മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്ത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഷവർ തൊപ്പിയിൽ ഇടുക.
- നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഷാംപൂ-കണ്ടീഷനർ ഉപയോഗിച്ച് രാവിലെ ഇത് കഴുകുക.
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
- 2 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
- കറ്റാർ ഇലയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ചൂഷണം ചെയ്ത് ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക.
- ജെല്ലിന്റെ ഉദാരമായ അളവ് എടുത്ത് തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും മസാജ് ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ തലമുടി ഒരു ഷവർ തൊപ്പി കൊണ്ട് മൂടി ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക.
- രാവിലെ ഇത് കഴുകുക.
- ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി 15 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
- 2 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ
- 1 മുട്ട
- ഒരു പാത്രത്തിലെ രണ്ട് ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിക്കുക.
- മിശ്രിതത്തിന്റെ ഉദാരമായ അളവ് എടുത്ത് തലയോട്ടിയിൽ സ ently മ്യമായി പുരട്ടി ഏകദേശം 3-5 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.
- ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക.
- നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഷാംപൂ-കണ്ടീഷനർ ഉപയോഗിച്ച് ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകുക.
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
- 2 ടീസ്പൂൺ തൈര്
- 2 ടീസ്പൂൺ വിറ്റാമിൻ ഇ പൊടി (4 വിറ്റാമിൻ ഇ ഗുളികകൾ)
- ഒരു പാത്രത്തിൽ, കുറച്ച് വിറ്റാമിൻ ഇ പൊടി ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് വിറ്റാമിൻ ഇ ഗുളികകൾ തുറക്കുക.
- അടുത്തതായി, അതിൽ കുറച്ച് തൈര് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- മിശ്രിതം തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും പുരട്ടി ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക.
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
- 8-10 കറിവേപ്പില
- 2-4 രതൻജോട്ട് സ്റ്റിക്കുകൾ
- 2 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ
- കുറച്ച് രതൻജോട്ട് സ്റ്റിക്കുകൾ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് മുക്കിവയ്ക്കുക. രാവിലെ, വിറകുകൾ ഉപേക്ഷിച്ച് എണ്ണ ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക.
- പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഒരു പിടി കറിവേപ്പില കുറച്ച് വെള്ളത്തിൽ പൊടിക്കുക.
- എണ്ണയും കറിവേപ്പിലയും നന്നായി ഇളക്കുക.
- മിശ്രിതം തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും പുരട്ടി രാത്രി മുഴുവൻ തങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഷാംപൂ-കണ്ടീഷനർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് രാവിലെ കഴുകുക.
- 2 ടീസ്പൂൺ പാൽ
- 2 ടീസ്പൂൺ തേൻ
- ഒരു പാത്രത്തിലെ രണ്ട് ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിക്കുക.
- മിശ്രിതത്തിന്റെ ഉദാരമായ അളവ് എടുത്ത് തലയോട്ടിയിൽ സ ently മ്യമായി പുരട്ടി ഏകദേശം 3-5 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.
- ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക.
- നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഷാംപൂ-കണ്ടീഷനർ ഉപയോഗിച്ച് ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകുക.
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
- 2 ടീസ്പൂൺ ഗ്രീൻ ടീ
- 1 മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു
- ഗ്രീൻ ടീയും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവും ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക. ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ, മിശ്രിതം എന്നിവ മുക്കി തലയോട്ടിയിലും മുടിയിലും പുരട്ടുക.
- കുറച്ച് മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്ത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു ഷവർ തൊപ്പിയിൽ ഇടുക.
- നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഷാംപൂ-കണ്ടീഷനർ ഉപയോഗിച്ച് രാവിലെ ഇത് കഴുകുക.
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
- 2 ടീസ്പൂൺ പറങ്ങോടൻ പൾപ്പ്
- 2 ടീസ്പൂൺ തേൻ
- ഒരു പാത്രത്തിലെ രണ്ട് ചേരുവകളും സംയോജിപ്പിക്കുക.
- മിശ്രിതത്തിന്റെ ഉദാരമായ അളവ് എടുത്ത് തലയോട്ടിയിൽ സ ently മ്യമായി പുരട്ടി ഏകദേശം 3-5 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.
- ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക.
- നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഷാംപൂ-കണ്ടീഷനർ ഉപയോഗിച്ച് ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകുക.
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
- 2 ടീസ്പൂൺ അവോക്കാഡോ പൾപ്പ്
- 2 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
- ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.
- മിശ്രിതത്തിന്റെ ഉദാരമായ അളവ് എടുത്ത് തലയോട്ടിയിൽ സ ently മ്യമായി പുരട്ടി ഏകദേശം 3-5 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.
- ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക.
- നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഷാംപൂ-കണ്ടീഷനർ ഉപയോഗിച്ച് ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകുക.
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുക.
- 2 ടീസ്പൂൺ കാസ്റ്റർ ഓയിൽ
- 2 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടി
- 2 ടീസ്പൂൺ തേൻ
- ഒരു പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.
- മിശ്രിതത്തിന്റെ ഉദാരമായ അളവ് എടുത്ത് തലയോട്ടിയിൽ സ ently മ്യമായി പുരട്ടി ഏകദേശം 3-5 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.
- ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക.
- നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഷാംപൂ-കണ്ടീഷനർ ഉപയോഗിച്ച് രാവിലെ ഇത് കഴുകുക.
- ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ആവർത്തിക്കുക. ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക
- [1]ടോംഗ്, ടി., കിം, എൻ., & പാർക്ക്, ടി. (2015). ഒലിയൂറോപിന്റെ ടോപ്പിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ ടെലോജൻ മൗസ് ചർമ്മത്തിലെ അനജൻ മുടിയുടെ വളർച്ചയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പ്ലോസ് ഒന്ന്, 10 (6), ഇ 0129578.
- [രണ്ട്]താരമെഷ്ലൂ, എം., നൊറൂസിയൻ, എം., സറീൻ-ഡോലാബ്, എസ്., ഡാഡ്പേ, എം., & ഗാസോർ, ആർ. (2012). വിസ്താർ എലികളിലെ ചർമ്മത്തിലെ മുറിവുകളിൽ കറ്റാർ വാഴ, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ, സിൽവർ സൾഫേഡിയാസൈൻ എന്നിവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള താരതമ്യ പഠനം. ലബോറട്ടറി അനിമൽ റിസർച്ച്, 28 (1), 17–21.
- [3]ഇന്ത്യ, എം. (2003). മുടി കേടുപാടുകൾ തടയുന്നതിനായി മിനറൽ ഓയിൽ, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവയുടെ പ്രഭാവം. കോസ്മെറ്റ്. സയൻസ്, 54, 175-192.
- [4]അൽ-വൈലി, എൻ.എസ്. (2001). ക്രോണിക് സെബോറെഹിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, താരൻ എന്നിവയിൽ ക്രൂഡ് തേനിന്റെ ചികിത്സാ, രോഗപ്രതിരോധ ഫലങ്ങൾ. യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ റിസർച്ച്, 6 (7), 306-308.
- [5]എസ്ഫാണ്ടിയാരി, എ., & കെല്ലി, പി. (2005). എലിയിലെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ ടീ പോളിഫെനോളിക് സംയുക്തങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ. നാഷണൽ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷന്റെ ജേണൽ, 97 (6), 816–818.
- [6]ഫ്രോഡൽ, ജെ. എൽ., & അൾസ്ട്രോം, കെ. (2004). സങ്കീർണ്ണമായ തലയോട്ടിയിലെ വൈകല്യങ്ങളുടെ പുനർനിർമ്മാണം: വാഴത്തൊലി വീണ്ടും സന്ദർശിച്ചു. ഫേഷ്യൽ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയുടെ ശേഖരം, 6 (1), 54-60.
- [7]മധുരി, വി. ആർ., വേദാചലം, എ., & കിരുതിക, എസ്. (2017). 'കാസ്റ്റർ ഓയിൽ' - അക്യൂട്ട് ഹെയർ ഫെൽറ്റിംഗിന്റെ കുറ്റവാളി. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ട്രൈക്കോളജി, 9 (3), 116–118.
എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ
2. കറ്റാർ വാഴ ഹെയർ മാസ്ക്
നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലെ ചർമ്മകോശങ്ങളെ നന്നാക്കുന്ന പ്രോട്ടിയോലൈറ്റിക് എൻസൈമുകൾ കറ്റാർ വാഴയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മുടി മിനുസമാർന്നതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ഒരു മികച്ച കണ്ടീഷണർ കൂടിയാണിത്. [രണ്ട്]
ഘടകം
എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ
3. മുട്ട, വെളിച്ചെണ്ണ ഹെയർ മാസ്ക്
വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ലോറിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹെയർ ഷാഫ്റ്റിൽ തുളച്ചുകയറാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അതിനെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് പോഷിപ്പിക്കുന്നു. [3]
ചേരുവകൾ
എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ
4. തൈര്, വിറ്റാമിൻ ഇ ഹെയർ മാസ്ക്
വിറ്റാമിൻ ബി, ഡി എന്നിവയും പ്രോട്ടീനുകളും തൈരിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അനിവാര്യ ഘടകമാണ്.
ചേരുവകൾ
എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ
5. കറിവേപ്പില, രതൻജോട്ട് ഹെയർ മാസ്ക്
മുടി കൊഴിച്ചിൽ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനുകളും ബീറ്റാ കരോട്ടിനും കറിവേപ്പിലയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ചേരുവകൾ
എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ
6. പാൽ, തേൻ ഹെയർ മാസ്ക്
പാലിൽ രണ്ട് തരം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - whey, casein എന്നിവ രണ്ടും മുടിക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. മുടി കൊഴിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമായ മുടി പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് തേൻ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. [4]
ചേരുവകൾ
എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ
7. ഗ്രീൻ ടീ & മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഹെയർ മാസ്ക്
കാറ്റെച്ചിനുകളിലും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളിലും സമ്പന്നമായ ഗ്രീൻ ടീ മുടി കൊഴിച്ചിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവർക്കുള്ള പ്രീമിയം തിരഞ്ഞെടുക്കലാണ്. ഗ്രീൻ ടീ പതിവായി പ്രയോഗിക്കുന്നത് മുടിക്ക് തിളക്കവും മൃദുവും നൽകുന്നു. [5]
ഘടകം
എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ
8. വാഴപ്പഴവും തേൻ ഹെയർ മാസ്കും
പൊട്ടാസ്യം, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ വാഴപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല, അവ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് സ്വാഭാവിക ചർമ്മവും മൃദുത്വവും നൽകുന്നു. [6]
ചേരുവകൾ
എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ
9. അവോക്കാഡോ & ഒലിവ് ഓയിൽ ഹെയർ മാസ്ക്
അവോക്കാഡോയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ഇ, ബി 6 എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അമിനോ ആസിഡുകൾ, ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ് എന്നിവയൊക്കെ നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് മൃദുവും തിളക്കമുള്ളതുമായ മുടി നൽകുന്നു.
ചേരുവകൾ
എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ
10. കാസ്റ്റർ ഓയിൽ, കറുവപ്പട്ട, തേൻ ഹെയർ മാസ്ക്
കാസ്റ്റർ ഓയിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി അണുബാധകളിൽ നിന്ന് മുക്തമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ഇ, ധാതുക്കൾ, പ്രോട്ടീൻ, ഒമേഗ -6, ഒമേഗ -9 എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. [7]
ചേരുവകൾ
എങ്ങനെ ചെയ്യാൻ