ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
മിസ് ചെയ്യരുത്
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ചെടിയിൽ വളരുന്ന കോഫി ബീനുകളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ചേരുവയാണ് കോഫി. എത്യോപ്യയിൽ നിന്നാണ് കാപ്പി ഉത്ഭവിച്ചതെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, അവിടെ ചെടി ആദ്യമായി കണ്ടെത്തിയെങ്കിലും പാനീയം ഉത്ഭവിച്ചത് യെമനിലാണ്. അമേരിക്ക, ആഫ്രിക്ക, ഇന്ത്യ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ലോകത്തെ 70 ലധികം രാജ്യങ്ങളിൽ കാപ്പി വ്യാപകമായി വളരുന്നു.
രണ്ട് തരം കോഫി ബീൻസിൽ അറബിക്ക ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവും റോബസ്റ്റയും ആണ്, ഇത് ബീൻസ് കടുപ്പമേറിയതും വിലകുറഞ്ഞതുമായ പതിപ്പാണ്.
സമൂഹത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന യന്ത്രവൽക്കരണത്തോടെ ആളുകൾക്ക് ഒന്നിനും സമയമില്ല. പ്രഭാതഭക്ഷണമായാലും അത്താഴത്തിന് ശേഷമുള്ള പാനീയമായാലും കോഫി നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ മേഖലയിലും വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു. ജോലി ചെയ്യുന്നതിനോ പഠിക്കുന്നതിനോ രാത്രിയിൽ ഉണർന്നിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് കോഫി വളരെ സഹായകരമാണെങ്കിലും, ഇത് ധാരാളം പാർശ്വഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.
കോഫി നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമാകാനുള്ള 10 കാരണങ്ങൾ ഇതാ!
# 1 രക്താതിമർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
വിവിധ ഹൃദയ രോഗങ്ങളുമായി കോഫിക്ക് നല്ല ബന്ധമുണ്ടെന്നും ഉപയോക്താക്കളിൽ സമ്മർദ്ദ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും പഠിക്കപ്പെട്ടു. ഹൃദയസംബന്ധമായ ആളുകൾ കാപ്പി കുടിക്കരുതെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഇതിനകം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തോത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യപരമായ കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
# 2 ഇൻസുലിൻ ഇൻസെൻസിറ്റിവിറ്റി
കോഫിയോടുള്ള ആസക്തി ഇൻസുലിൻ ഇൻസെൻസിറ്റിവിറ്റിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ ശരീരകോശങ്ങൾ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനോട് പ്രതികരിക്കില്ല. ഇത് ധമനികളുടെ അപചയത്തിനും ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യതയ്ക്കും ഇടയാക്കും.
ഇതും വായിക്കുക: രക്തസമ്മർദ്ദം വേഗത്തിലും സ്വാഭാവികമായും കുറയ്ക്കുന്ന 20 ഭക്ഷണങ്ങൾ .
# 3 അസിഡിറ്റിയിൽ വർദ്ധനവ്
കാപ്പിയിൽ ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ കഫീൻ ഉള്ളടക്കമാണ് ആശ്വാസകരമായ ഫലം നൽകുന്നത്, ഇത് വളരെ ആസക്തിയാണ്. ഈ അസിഡിറ്റി ദഹന അസ്വസ്ഥത, ദഹനക്കേട്, ഹൃദയം പൊള്ളൽ, മറ്റ് പല ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമായേക്കാം. ഇത് പ്രമേഹ രോഗികളുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.
# 4 ആസക്തി
നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കാപ്പിയിലെ കഫീൻ ഉള്ളടക്കം കാപ്പി കുടിച്ചതിനുശേഷം ഒരാൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആശ്വാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ആസക്തി ഒരു ഉപയോക്താവിന് സ്വന്തം ശരീരത്തിന്റെ level ർജ്ജ നിലയെ ആശ്രയിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പിൻവലിക്കൽ ഏതെങ്കിലും മയക്കുമരുന്നിന് അടിമപ്പെടുന്നതുപോലെ മോശമാണ്!
# 5 അധിക മൂത്രമൊഴിക്കൽ
കോഫി ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, അതായത് അതിന്റെ ഉപയോക്താക്കൾ പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈ വർദ്ധിച്ച മൂത്രമൊഴിക്കൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, മറ്റ് ധാതുക്കൾ എന്നിവ പുറന്തള്ളുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് വിവിധ കുറവുകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
# 6 കരൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഉപാപചയം എന്നിവയുടെ വിഷാംശം
കാപ്പിയുടെ ഘടകങ്ങൾ സാധാരണ മയക്കുമരുന്ന് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിനും കരളിന്റെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും തടസ്സമാകുന്നു. തൈറോയിഡിനായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം ഈ മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിൽ മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കോഫി കഴിക്കുന്നത് കാരണം.
# 7 ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ വഷളാക്കിയേക്കാം. തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളുടെ അവസ്ഥ കാപ്പിയിലെ കഫീൻ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
# 8 മലബന്ധം വഷളാക്കുന്നു
മലബന്ധത്തിന് കോഫി സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതുന്ന ആളുകൾക്ക്, ഇല്ല! ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കാപ്പിക്ക് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം ലഭിക്കുമെങ്കിലും അത് വീണ്ടും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. കാപ്പി ഒരു വലിയ നിർജ്ജലീകരണ ഘടകമാണ്, ഇത് മലബന്ധം വഷളാക്കും. ഇത് നാരുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമല്ല, അതിനാൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഇത് കർശനമായി വേണ്ട.
# 9 ഫലഭൂയിഷ്ഠത കുറയ്ക്കുന്നു
കാപ്പി യഥാർത്ഥത്തിൽ വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, കൂടുതലും സ്ത്രീകൾക്കിടയിലാണ്. ഗർഭം ധരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ ഈ പാനീയത്തിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കണം, കാരണം ഇത് മുട്ട കോശങ്ങളുടെ വികസനം തടയുകയും അവയെ ബലഹീനരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
# 10 ഗർഭം അലസലിന് കാരണമായേക്കാം
കഫീൻ ഉള്ളടക്കവും ഉത്തേജക ഫലങ്ങളും കാരണം, ഗർഭം അലസൽ വരുമ്പോൾ കോഫി ഒരു വലിയ കളിക്കാരനായി അറിയപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഗർഭിണികൾ പ്രതിദിനം 2 കപ്പ് ആയി പരിമിതപ്പെടുത്താൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഉത്തേജക സ്വഭാവം കാരണം അകാല ഡെലിവറി സാധ്യത ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
മൊത്തത്തിൽ എടുത്ത എന്തും ശരീരത്തിൽ വലിയ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ കോഫിയുടെ കാര്യവും അങ്ങനെ തന്നെ, അതിനാൽ അതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗവും പ്രതിദിനം കാപ്പിയുടെ അളവും പരിമിതപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്.
ഈ ലേഖനം പങ്കിടുക!
കോഫി കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഞെട്ടിക്കുന്ന ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതെങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുക, ഒപ്പം ഷെയർ ബട്ടൺ അമർത്താൻ മറക്കരുത്!
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 20 ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ.
