ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ബി‌എസ്‌എൻ‌എൽ ദീർഘകാല ബ്രോഡ്‌ബാൻഡ് കണക്ഷനുകളിൽ നിന്ന് ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ ചാർജുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു
- കുംഭമേളയിൽ തിരിച്ചെത്തിയവർ കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക് വർദ്ധിപ്പിക്കും: സഞ്ജയ് റ ut ത്ത്
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 'ക്രിക്കറ്റ് മച്ചാവോ' എന്ന പുതിയ കാമ്പെയ്‌നുമായി ബാലെബാസി.കോം സീസണിനെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.
- കോവിഡ് -19 കാരണം കോടതിയിൽ നിന്ന് വീര സത്യദാർ അക്ക നാരായൺ കാംബ്ലെ കടന്നുപോകുന്നു
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
വീട്ടുജോലിയുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരുന്നത് ഒട്ടും എളുപ്പമല്ലെന്നത് ശരിയാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സമയം മുഴുവൻ അധിനിവേശം ചെയ്യുമെന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങളുടെ വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നത് മാത്രമല്ല പ്രധാനം, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സമയവും എടുക്കുന്നില്ല എന്നതും നിങ്ങൾ കാണണം.
നിങ്ങൾ നല്ല ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളും വീട്ടിലെ മറ്റെല്ലാ അംഗങ്ങളും പിന്തുടരുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി വീട് വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വീട് വൃത്തിയും വെടിപ്പുമുള്ളതും ശുചിത്വവുമുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.
നിങ്ങളുടെ വീട് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ട ശീലങ്ങൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഒന്ന് നോക്കൂ.
നിങ്ങളുടെ കിടക്ക നിർമ്മിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും ആരംഭിക്കുക
നിങ്ങളുടെ കിടക്ക നിർമ്മിക്കുന്നത് സമയം പാഴാക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ വാക്വം ക്ലീനർ ഉപയോഗിച്ച് നിലകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നത് പോലെ പ്രധാനമാണ്. കിടപ്പുമുറി വിശ്രമിക്കാനുള്ള സ്ഥലങ്ങളാണ്, ദിവസാവസാനം, നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറി വൃത്തികെട്ടതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒട്ടും സുഖകരമല്ല.
പരാജയപ്പെടാതെ അലക്കൽ ചെയ്യുന്നു
മുഴുവൻ അലക്കു ലോഡുകളായി വേർതിരിച്ച് ഇവ പ്രത്യേകമായി ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക. എല്ലാ അലക്കുശാലകളും ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും, കൂടാതെ ധാരാളം സമയവും പാഴാകും. ലോഡ് അനുസരിച്ച് ഇത് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പവും കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദവുമാണ്.
മുൻ‌ഗണന നൽകുക
എല്ലാ ശുചീകരണവും തുല്യമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. മുൻ‌ഗണനയിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്ന ടാസ്‌ക്കുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗണനകൾ സജ്ജമാക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല കാര്യങ്ങൾ വളരെയധികം എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും.
കുടുംബത്തെ ഉൾപ്പെടുത്തൽ
വീട് നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും അവകാശപ്പെട്ടതാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ശുചീകരണ ശീലവും അവരെ പഠിപ്പിക്കേണ്ടത്. എല്ലാ ജോലികളും മാത്രം ചെയ്യുന്നത് വളരെ തിരക്കാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ഇടപെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
രാത്രി വൃത്തിയാക്കൽ
എല്ലാ രാത്രിയും നിങ്ങൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കൽ നടത്തണം. അവരുടെ മുറികൾ വൃത്തിയാക്കാനും എല്ലാം ശരിയായ ക്രമത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാനും കുട്ടികളെ അനുവദിക്കുക. എല്ലാ അടുക്കള കുഴപ്പങ്ങളും വൃത്തിയാക്കുക, തുടർന്ന് ഉറങ്ങാൻ പോകുക.
ക്ലീനിംഗ് സപ്ലൈസ് അടയ്ക്കൽ
വൃത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ സാധനങ്ങളും അടുത്ത് സൂക്ഷിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ശുചീകരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയാത്ത എവിടെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ അത് അരോചകമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ എല്ലാ സാധനങ്ങളും സൂക്ഷിക്കുക.
മുറികൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല ശൂന്യമായ കൈ
നിങ്ങളുടെ മുറി മാറ്റുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം വഹിക്കുന്നത് പുതിയ മുറിയിലെ സാഹചര്യങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
നിരസിക്കുന്നു
നിരസിക്കൽ സമയമെടുക്കുന്നു, പക്ഷേ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരിക്കൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വീട് നിരസിക്കുകയും എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പുന range ക്രമീകരിക്കുകയും വേണം. വീട് ഓർഗനൈസുചെയ്യുന്നത് പാലിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന ശീലമാണ്. ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാത്തിനും ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്ന ഒരു ഇടം ഉണ്ടായിരിക്കണം. പട്ടികകളിലോ ഉപരിതല ശൈലിയിലോ കുറച്ച് ഇനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പൊടിപടലവും വളരെ എളുപ്പമാകും.
ഗതാഗത മേഖലകൾ
നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ ട്രാഫിക് ഏരിയകളിൽ നിങ്ങൾ ദിവസേന പരിശോധന നടത്തണം, അത് പതിവായി വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്. അഴുക്ക് മുഴുവൻ വീട്ടിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തടയാൻ കഴിയും. വീടിന്റെ പ്രവേശന കവാടത്തിൽ ചെരിപ്പുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള സമർപ്പിത സ്ഥലങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
എവിടെയായിരുന്നാലും വൃത്തിയാക്കൽ
എന്തെങ്കിലും സ്ഥലത്തില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, മറ്റ് സമയത്തേക്ക് അത് ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ശരിയായ രീതിയിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നത് സമയം ലാഭിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ക്ലീനിംഗ് ലോഡ് അടുത്ത ദിവസം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിലും വളരെ കുറവാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശുചീകരണ ശീലങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ വീടിനെ വൃത്തിയും വെടിപ്പും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
