ഏലം ചായയുടെ 10 അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് ഓ-നേഹ ബൈ നേഹ 2018 ജനുവരി 14 ന്

അന്താരാഷ്ട്ര ടീ ദിനം: ചായയെക്കുറിച്ചുള്ള ആകർഷണീയമായ വസ്തുതകൾ

ഏലയ്ക്കയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടെന്നും വിവിധതരം വിഭവങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരിക്കണമെന്നും എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, അതിമനോഹരമായ സ ma രഭ്യവാസന നൽകുന്ന മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ. സുഗന്ധമുള്ള രുചി കാരണം ഏലക്കയെ 'സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ രാജ്ഞി' എന്ന് വിളിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് വ്യത്യസ്തമായ സ ma രഭ്യവാസനയും മധുരമുള്ള സ്വാദും നൽകുന്നു, ഇത് ഏത് വിഭവത്തെയും ക ri തുകകരമാക്കുന്നു.

ഏലക്കായുടെ സുഗന്ധം സുഗന്ധവ്യഞ്ജന വിത്തുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എണ്ണകളിൽ നിന്നാണ്. ടെർപിനൈൻ, ബോർണിയോൾ, യൂക്കാലിപ്റ്റോൾ, കർപ്പൂരം, ലിമോനെൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഈ എണ്ണകളിൽ നിന്നാണ് ഏലയ്ക്കയുടെ അവിശ്വസനീയമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത്.

ഈ വിത്തുകൾ ചതച്ചതും വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുന്നതും ഏലയ്ക്ക ചായയെ വളരെ രുചികരമാക്കുന്നു. ഏലക്കായ ചായ ഇന്ത്യയിൽ ഉത്ഭവിച്ച ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ചായയാണ് - എലൈചി ചായ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ചായ തനിയെ വിളമ്പുന്നില്ല, പകരം പാലും മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ചേർത്ത് വ്യത്യസ്ത രുചി പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു.

ഏലയ്ക്ക ചായയിൽ വൈവിധ്യമാർന്നതും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ രുചി ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല ഈ സവിശേഷമായ രുചി ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ്, അമിതവണ്ണം, ദഹനക്കേട് മുതലായവയ്ക്ക് ഏലയ്ക്കാ ചായ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഏലയ്ക്ക ചായയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

1. ദഹനത്തിന് നല്ലത്

ആയുർവേദത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഏലയ്ക്ക ചായ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ശരിയായ ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി സാധാരണമാണ്, ഇത് മസാലകൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളും കുടലുകളെ അലട്ടുന്ന ജങ്ക് ഫുഡുകളും ഉള്ളതാണ്. ഇതിന് വാതകവും അസിഡിറ്റിയും സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ വാതകവും അസിഡിറ്റിയും കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഏലം ചായ കഴിക്കുക.

അധിക വയറ്റിലെ ആസിഡ് കുറയ്ക്കുന്ന 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ

2. ദന്ത ചികിത്സ

ദന്ത ബാക്ടീരിയകളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണമാണ് ഏലം. ഭക്ഷണം കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, വായ്‌നാറ്റവും മറ്റ് വാമൊഴി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു കപ്പ് ഏലയ്ക്ക ചായ കഴിക്കുക. ഏലയ്ക്ക നിങ്ങളുടെ പല്ലിന് നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് വെളുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ശക്തവും സുഗന്ധവുമായ സുഗന്ധം നിങ്ങളുടെ വായിൽ മണിക്കൂറുകളോളം നിലനിൽക്കുന്നു.

3. തിരക്ക്

നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷവും പനിയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, തൊണ്ടവേദന, ചുമ, തിരക്ക് എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു കപ്പ് ഏലം ചായ കുടിക്കുക. തൊണ്ടയിലെയും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലെയും തിരക്ക് പരിഹരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഏലക്കായ ചായയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്വസന പാതയിലെ കഫം അല്ലെങ്കിൽ മ്യൂക്കസ് നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയും.

4. ആന്റിബാക്ടീരിയൽ

ഏലക്കായ ചായയിൽ ധാരാളം ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്നത് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു വസ്തുതയാണ്. മുറിവുകൾ, മുറിവുകൾ, സ്ക്രാപ്പുകൾ എന്നിവ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചർമ്മത്തിൽ ബാഹ്യമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഇത് ഒരു മികച്ച രേതസ് ആക്കുന്നു. ഏലയ്ക്കാ ചായ കുടിക്കുന്നത് ചെറിയ മുറിവുകളും ഭേദമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

5. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു

ഏലക്കായ ചായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നിരവധി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നശിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. സന്ധിവാതം, തലവേദന എന്നിവ പരിഹരിക്കാനോ പരിക്കിൽ നിന്ന് കരകയറാനോ കഴിയുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് ഏലം ചായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്.

6. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

1-2 കപ്പ് ഏലം ചായ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കമാർന്ന രൂപം നൽകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ മറ്റ് അവയവങ്ങൾ പരിപാലിക്കുന്നതിനും അവയുടെ പ്രവർത്തനം പുന ores സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഏലയ്ക്കിലെ ഇരുമ്പിന്റെ അംശം നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

7. ഹൃദയാരോഗ്യം

രക്താതിമർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഏലയ്ക്കാ ചായ മികച്ചതാണ്. ഏലക്കയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പൊട്ടാസ്യം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികൾക്കും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ ധമനികളിലെയും രക്തക്കുഴലുകളിലെയും ബുദ്ധിമുട്ട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വാസോഡിലേറ്ററാണ് പൊട്ടാസ്യം, അങ്ങനെ ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

8. വിഷാംശം

നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വിഷാംശം ആവശ്യമാണ്. കരൾ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളുടെ പ്രകാശനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഘടകമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

9. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ഏലയ്ക്കയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ provide ർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏലം ചായ ഗുണം ചെയ്യും.

10. തലവേദന ഒഴിവാക്കുന്നു

വേദനാജനകമായ തലവേദന ഉണ്ടോ? ഒരു കപ്പ് ഏലയ്ക്ക ചായ കുടിക്കുക, കാരണം ഇത് പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. ചായ കുടിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ തലവേദന സമയത്തിനുള്ളിൽ അപ്രത്യക്ഷമായിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

ഏലം ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെ

ഏലം ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പവും ലളിതവുമാണ്. കുറച്ച് ഏലം കായ്കൾ ചതച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാം.