ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ആരോഗ്യകരമായ കുട്ടികളുടെ വികാസത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ആത്മവിശ്വാസം. ഇത് കുട്ടികളെ തെറ്റുകളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ആദ്യമായി പരാജയപ്പെടുമ്പോഴും വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക, ഇത് അവരുടെ കഴിവുകളെയും ശക്തികളെയും തിരിച്ചറിയാനും വിലമതിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ആത്മവിശ്വാസം കുട്ടികളെ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ നേരിടുന്ന തിരിച്ചടികൾ, സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം, മറ്റ് വെല്ലുവിളികൾ എന്നിവ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു [1] .
ആരോഗ്യകരമായ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് തങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ല അനുഭവം തോന്നുന്നു, ആത്മവിശ്വാസമില്ലാത്ത കുട്ടികൾ സ്വയം ഉറപ്പില്ല. ആത്മാഭിമാനം കുറവുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് [രണ്ട്] , [3] .
കുട്ടികൾക്ക് സ്വയം ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകുമ്പോൾ, അവർ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അവർ അഭിമാനിക്കുന്നു, പോസിറ്റീവായി അനുഭവപ്പെടുകയും സ്വയം വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ കുട്ടിയും വ്യത്യസ്തമാണ്, ചില കുട്ടികൾ ആത്മവിശ്വാസം എളുപ്പത്തിൽ വളർത്തിയെടുക്കുമ്പോൾ ചിലർക്ക് അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുന്നതിന് മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് ചെറിയ സഹായം ആവശ്യമാണ്.
മാതാപിതാക്കൾക്ക് അവരുടെ കുട്ടിയുടെ ആത്മവിശ്വാസം എങ്ങനെ വളർത്തിയെടുക്കാമെന്നതിനുള്ള ചില ടിപ്പുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്, അതുവഴി കുട്ടിക്ക് അവർ നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാൻ കഴിയും.
1. ക്രിയാത്മകമായി സംസാരിക്കുക
പരാജയങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉളവാക്കുന്നു, അത് ഒരു കുട്ടിക്ക് അവരുടെ സ്വയത്തെക്കുറിച്ച് സംശയം ജനിപ്പിക്കുകയും ഇത് അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയുടെ സ്വീകാര്യത പഠിപ്പിക്കുകയും പരാജയങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണെന്നും അടുത്ത തവണ പഠിക്കാനും വളരാനും മികച്ചരീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും ഈ അനുഭവം ഉപയോഗിക്കാമെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവരുടെ മനോഭാവം മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളെ പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണം പഠിപ്പിക്കണം [4] .
2. നിരുപാധികമായ സ്നേഹം കാണിക്കുക
സ്നേഹവും സുരക്ഷിതത്വവും അനുഭവപ്പെടുന്നതിലൂടെയാണ് ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് നിരുപാധികമായ സ്നേഹം കാണിക്കുന്നത് അവർക്ക് th ഷ്മളതയും സുരക്ഷിതത്വവും സ്വന്തവുമാകുന്ന ഒരു തോന്നൽ നൽകും, അത് അവർക്ക് തങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ല അനുഭവം നൽകും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി തെറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മോശം തീരുമാനങ്ങൾ എടുത്തിട്ടും അവരെ സ്നേഹിക്കുക, അവരെ വിമർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക [5] .
3. ഒരു നല്ല റോൾ മോഡലാകുക
മാതാപിതാക്കൾ എങ്ങനെ ജീവിതം നയിക്കുന്നുവെന്നും പരാജയത്തെ എങ്ങനെ നേരിടുന്നുവെന്നും വിജയം നേടുന്നുവെന്നും കുട്ടികൾ നിരന്തരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ ജോലികൾ തികഞ്ഞ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും അവർ നന്നായി ചെയ്ത ഒരു ജോലിയിൽ അഭിമാനിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, കുട്ടികൾ അത് കാണുകയും ഇത് ചെയ്യാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു [6] .
4. അവരുടെ ശ്രമങ്ങളെ പ്രശംസിക്കുക
നല്ല ഫലത്തെ മാത്രം പ്രശംസിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം, അവർ ചെയ്യുന്നതെന്തും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശ്രമങ്ങളെയും പുരോഗതിയെയും മനോഭാവത്തെയും പ്രശംസിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു പുതിയ സംഗീത ഉപകരണം പഠിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രോജക്റ്റിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അവരെ അഭിനന്ദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ കാര്യങ്ങളിൽ പരിശ്രമിച്ചതിന് അവരെ പ്രശംസിക്കുകയും ഇത് അവർക്ക് പ്രോത്സാഹനം നൽകുകയും അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും [7] .
5. പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക
ഒരു ഡാൻസ് ക്ലാസ്സിൽ ചേരുകയോ സ്കൂളിലെ ഫുട്ബോൾ ടീമിന്റെ ഭാഗമാകുകയോ ചെയ്താൽ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം. പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിൽ അവർ ധൈര്യമുള്ളവരാണെന്നും അതിൽ മികവ് പുലർത്താമെന്നും അവരോട് പറയുക. പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.
6. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യരുത്
നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അവരുടെ സമപ്രായക്കാരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് അവരുടെ സമ്മർദ്ദ നില വർദ്ധിപ്പിക്കും. കുട്ടികൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവരുടെ മാതാപിതാക്കളെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്നു, അവർക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആത്മവിശ്വാസം കുറയ്ക്കുകയും എല്ലാവരും തങ്ങളെക്കാൾ മികച്ചവരാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യും.
7. അവരുടെ പ്രകടനത്തെ വിമർശിക്കരുത്
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശ്രമങ്ങളെ വിമർശിക്കുന്നത് വീണ്ടും ശ്രമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തും. നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുകയും അടുത്ത തവണ അവർക്ക് ഇത് എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ ചെയ്യാനാകുമെന്ന് അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. കുട്ടികൾ അവരുടെ തെറ്റുകളെ വിമർശിക്കുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പരാജയപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം വരുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് വീണ്ടും ശ്രമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവനെ തടയുന്നു. അതിനാൽ കഠിനമായ വിമർശനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് മനോഹരമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുക [8] .
8. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഉത്തരവാദിത്തം നൽകുക
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അവരുടെ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായ ചില ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നൽകുക, ഉദാഹരണത്തിന് അവർക്ക് ചില വീട്ടുജോലികൾ നൽകുക, കാരണം അത് നേട്ടത്തിന്റെ ഒരു അർത്ഥം നൽകും. അവർ നന്നായി ചെയ്യുന്ന ജോലികളിൽ അവരുടെ ശ്രമങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുകയും പ്രശംസിക്കുകയും ഓരോ ദിവസം കഴിയുന്തോറും അവർ മികച്ചരാകുമെന്ന് അവരോട് പറയുകയും ചെയ്യുക. ആത്മവിശ്വാസവും ili ർജ്ജസ്വലതയും വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിന് ഇത് വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോകാം.
9. അവരുടെ ശക്തിയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക
നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും അവർക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക. എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ അവരുടെ ശക്തിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, കാരണം ഇത് അവർക്ക് തങ്ങളെക്കുറിച്ച് നല്ല അനുഭവം നൽകുകയും തങ്ങളിലും അവരുടെ കഴിവുകളിലും ആത്മവിശ്വാസം നേടുകയും ചെയ്യും.
10. പരാജയപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അനുവദിക്കുക
പരാജയത്തിൽ നിന്ന് കുട്ടിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, എന്നാൽ പരീക്ഷണത്തിലൂടെയും പിശകുകളിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിക്കാനും വളരാനും സഹായിക്കും. കുട്ടികൾ എന്തെങ്കിലും പരാജയപ്പെട്ടാൽ, അടുത്ത തവണ കൂടുതൽ ശ്രമം നടത്താൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുക. ഓരോ തിരിച്ചടിയും വളർച്ചയ്ക്കും മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുമുള്ള അവസരമാക്കി മാറ്റാൻ അവരെ പഠിപ്പിക്കുക.
11. ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക
ചെറുതോ വലുതോ ആകട്ടെ, യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതും നേടുന്നതും അവരെ ശക്തവും കഴിവുമുള്ളവരാക്കി മാറ്റും. മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങളെ ലക്ഷ്യങ്ങളാക്കി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുകയും അവർ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എഴുതാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ പഠിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും വേണം.
സാധാരണ പതിവുചോദ്യങ്ങൾ
ചോദ്യം. ഒരു കുട്ടിയിൽ ആത്മാഭിമാനം കുറയാൻ കാരണമെന്ത്?
TO. മാതാപിതാക്കളുടെയോ അധ്യാപകരുടെയോ കടുത്ത വിമർശനങ്ങൾ കാരണം കുട്ടിക്കാലത്ത് അസന്തുഷ്ടി, മോശം അക്കാദമിക് പ്രകടനം, സമ്മർദ്ദകരമായ ജീവിത സംഭവങ്ങൾ എന്നിവ കുട്ടികളിൽ ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
ചോദ്യം. ഒരു കുട്ടിയിൽ ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
TO. സ്വയം ഒരു നെഗറ്റീവ് ഇമേജ് ഉണ്ടായിരിക്കുക, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, ഏകാന്തത, ഒറ്റപ്പെടൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുക, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നിവ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
ചോദ്യം. എന്റെ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവാക്കാം?
TO. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ നേട്ടങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുക, ഒരു റോൾ മോഡലാകുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ നല്ല ആളുകളാൽ ചുറ്റാൻ അനുവദിക്കുക, അവർക്ക് ധാർമ്മികതയും മൂല്യങ്ങളും പഠിപ്പിക്കുക.
