അതിശയകരമായ ചർമ്മത്തിന് 13 തക്കാളി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മുഖം പായ്ക്കുകൾ

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് സൗന്ദര്യം ചർമ്മ പരിചരണം ചർമ്മ സംരക്ഷണം oi-Monika Khajuria By മോണിക്ക ഖജൂറിയ 2019 ഫെബ്രുവരി 13 ന്

തക്കാളി ഫെയ്സ് പായ്ക്ക്, തക്കാളി കുറ്റമറ്റ സൗന്ദര്യം നൽകും. DIY | ബോൾഡ്സ്കി

അതിശയകരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ തക്കാളിയിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എല്ലാ വീടുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണിത്, പക്ഷേ അതിന്റെ പൂർണ്ണ ശേഷി ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തിട്ടില്ല. ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ തക്കാളി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് യുവത്വം നൽകുകയും ചെയ്യും.

വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ^[1] ഇത് ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു ^{[രണ്ട്]} . അതിൽ ലൈക്കോപീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ^[3] സൂര്യപ്രകാശത്തെ നേരിടാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്ത ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റായും തക്കാളി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇതിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ^[4] സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കൽ നാശത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ^[5] ഇതിന് ആന്റിജേജിംഗ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി എന്നിവയുണ്ട് ^[6] പ്രോപ്പർട്ടികൾ. ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സാധ്യമായ അണുബാധകൾ തടയാനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു.

തക്കാളി പ്രകൃതിദത്ത രേതസ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് അധിക ഓംഫ് ഘടകം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില തക്കാളി ഫേസ് പായ്ക്കുകൾ ചുവടെയുണ്ട്.

1. തക്കാളിയും തേനും

തേൻ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുന്നു. ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ ബാക്ടീരിയ, വീക്കം എന്നിവയിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, പോളിഫെനോൾസ് തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിന് ഉണ്ട്. ^[7] . ഈ പായ്ക്ക് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും കളങ്കങ്ങളും കറുത്ത പാടുകളും നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ

1 പഴുത്ത തക്കാളി
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ

ഉപയോഗ രീതി

തക്കാളി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്.
പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് തക്കാളി മിശ്രിതമാക്കുക.
അതിൽ തേൻ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

2. തക്കാളി, കറ്റാർ വാഴ

കറ്റാർ വാഴയിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് ^[8] അണുബാധകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന. ഇതിന് ആന്റിജേജിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട് ^[9] ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തക്കാളിയും കറ്റാർ വാഴയും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

1 ടീസ്പൂൺ തക്കാളി ജ്യൂസ്
1 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് കലർത്തുക.
പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ പുരട്ടുക.
ഇത് 10 മിനിറ്റ് വിടുക.
സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.
ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കുക.

3. തക്കാളിയും നാരങ്ങയും

സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കൽ നാശത്തിനെതിരെ പോരാടാനും കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് വിറ്റാമിൻ സി. ^[10] ഇതിന് സിട്രിക് ആസിഡും ഉണ്ട് ^{[പതിനൊന്ന്]} . ചർമ്മത്തിന്റെ പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ നാരങ്ങ സഹായിക്കുന്നു. ഈ മാസ്ക് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും കറുത്ത പാടുകൾ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

1-2 ടീസ്പൂൺ തക്കാളി പൾപ്പ്
കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ നീര്

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.
ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
10-12 മിനിറ്റ് ഇടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
കുറച്ച് മോയ്‌സ്ചുറൈസർ പ്രയോഗിക്കുക.

4. തക്കാളി, അരകപ്പ്

അരകപ്പ് ചർമ്മത്തെ നനയ്ക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്ന ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് ഇതിന്. ഇത് അൾട്രാവയലറ്റ് കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ^[12] ഇവ രണ്ടും ചേർന്ന് ചർമ്മത്തെ നനയ്ക്കുകയും വരണ്ട ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുകയും ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ

& frac12 തക്കാളി
1 ടീസ്പൂൺ അരകപ്പ്
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
1 ടീസ്പൂൺ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ തക്കാളി ഇട്ടു മാഷ് ചെയ്യുക.
അരകപ്പ് ഒരു പൊടിയായി മിശ്രിതമാക്കുക.
പറങ്ങോടൻ തക്കാളിയിൽ അരകപ്പ് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
മിശ്രിതത്തിൽ തേനും മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.
ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

5. തക്കാളി, മഞ്ഞൾ

മഞ്ഞൾ ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഏജന്റാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളും ഇതിലുണ്ട് ^[13] അത് ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റി നിർത്താനും വീക്കം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. മുഖക്കുരുവിനെയും ചൊറിച്ചിലിനെയും ചെറുക്കാനും ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ^[14] ഈ പായ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടോൺ നൽകുകയും മുഖക്കുരുവിനും കളങ്കത്തിനും എതിരെ പോരാടാനും സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

1 പഴുത്ത തക്കാളി
2-3 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ

ഉപയോഗ രീതി

തക്കാളിയിൽ നിന്ന് വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക.
ഒരു പാത്രത്തിൽ തക്കാളി ചേർത്ത് പേസ്റ്റിലേക്ക് മാഷ് ചെയ്യുക.
പാത്രത്തിൽ മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
അത് വരണ്ടുപോകുന്നതുവരെ വിടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

6. തക്കാളിയും തൈരും

ചർമ്മത്തിൽ പുറംതള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് തൈരിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ^{[പതിനഞ്ച്]} ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും തെളിച്ചമുള്ളതാക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[16] ഇത് മുഖക്കുരുവിനോടും കളങ്കത്തോടും പോരാടുന്നു. ഈ മാസ്ക് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

1 പഴുത്ത തക്കാളി
3 ടീസ്പൂൺ പ്ലെയിൻ തൈര്

ഉപയോഗ രീതി

തക്കാളിയും തൈരും ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക.
പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
10-15 മിനുട്ട് വിടുക.
അതിനുശേഷം ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

7. തക്കാളിയും ഉരുളക്കിഴങ്ങും

ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി, സി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ^[17] . ഇത് കൊളാജൻ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ നനയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഫെയ്സ് മാസ്ക് ടാൻ നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

& frac14 തക്കാളി
1 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

ഉപയോഗ രീതി

ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെയും തക്കാളിയുടെയും തൊലി തൊലി കളയുക.
ഒരു പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് അവയെ കഷണങ്ങളാക്കി അരിഞ്ഞ് യോജിപ്പിക്കുക.
പേസ്റ്റ് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.
തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

കുറിപ്പ്: ഈ പേസ്റ്റ് തുടക്കത്തിൽ ഒരു ചെറിയ പ്രകോപിപ്പിക്കാനിടയുണ്ട്, പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

8. തക്കാളി, ഗ്രാം മാവ്

ഗ്രാം മാവ് ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുന്നു. മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാനും സുന്താൻ നീക്കംചെയ്യാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ, ഡയറ്ററി ഫൈബർ, കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ^[18] ഇതിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഫേസ് പായ്ക്ക് സുന്താൻ നീക്കംചെയ്യാനും ചർമ്മത്തെ നനയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

1 തക്കാളി
2-3 ടീസ്പൂൺ ഗ്രാം മാവ്
1 ടീസ്പൂൺ തൈര്
& frac12 ടീസ്പൂൺ തേൻ

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ തക്കാളി ഇട്ടു നന്നായി മാഷ് ചെയ്യുക.
പാത്രത്തിൽ ഗ്രാം മാവും തേനും തൈരും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
അത് വരണ്ടുപോകുന്നതുവരെ വിടുക.
അതിനുശേഷം ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

9. തക്കാളി, അവോക്കാഡോ

വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ഇ, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ അവോക്കാഡോയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തെ നനയ്ക്കുന്നു. പ്രകോപിതരായ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഇതിലുണ്ട്. മുഖക്കുരുവിനെതിരെ പോരാടാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. തക്കാളിയും അവോക്കാഡോയും ചേർന്ന് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം നൽകുകയും ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ

1 പഴുത്ത തക്കാളി
1 പഴുത്ത അവോക്കാഡോ

ഉപയോഗ രീതി

അവോക്കാഡോ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു നന്നായി മാഷ് ചെയ്യുക.
തക്കാളിയിൽ നിന്ന് 1 ടീസ്പൂൺ പൾപ്പ് പുറത്തെടുക്കുക.
പാത്രത്തിൽ പൾപ്പ് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
മുഖം കഴുകി വരണ്ടതാക്കുക.
പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
10-15 മിനുട്ട് വിടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

9. തക്കാളി, കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ്

പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ എ, ബി 1, സി, കെ എന്നിവ വെള്ളരിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ^[19] ഇതിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉണ്ട് ^{[ഇരുപത്]} ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിനെതിരെ പോരാടാനും ചർമ്മത്തെ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും സുന്താൻ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പായ്ക്ക് ടാൻ നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

1 തക്കാളി
& frac12 കുക്കുമ്പർ
ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ

ഉപയോഗ രീതി

തക്കാളിയും വെള്ളരിക്കയും ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഇടുക, പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
ഈ പേസ്റ്റിൽ കോട്ടൺ ബോൾ മുക്കുക.
കഴുത്തിലും മുഖത്തും പുരട്ടുക.
ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
അതിനുശേഷം ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

10. തക്കാളി, ഒലിവ് ഓയിൽ

ഒലിവ് ഓയിൽ ആന്റിഗേജിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ചുളിവുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തെ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ, ഇ എന്നിവയും ഒമേഗ 3 പോലുള്ള ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ^{[ഇരുപത്തിയൊന്ന്]} ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു. തക്കാളിയും ഒലിവ് ഓയിലും ചേർന്ന് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

1 തക്കാളി
1 ടീസ്പൂൺ കന്യക ഒലിവ് ഓയിൽ

ഉപയോഗ രീതി

തക്കാളി പകുതിയായി മുറിക്കുക.
ഒരു പാത്രത്തിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക.
ഇതിലേക്ക് ഒലിവ് ഓയിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

11. തക്കാളി, കിവി

കിവിയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ^[22] അത് കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

1 തക്കാളി
& frac12 കിവി
1 ടീസ്പൂൺ പാൽ

ഉപയോഗ രീതി

കിവി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
തക്കാളിയിൽ നിന്ന് പൾപ്പ് വേർതിരിച്ചെടുക്കുക.
ഒരു പേസ്റ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് ഇവ രണ്ടും ചേർത്ത് യോജിപ്പിക്കുക.
പേസ്റ്റിലേക്ക് പാൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ഇടുക.
തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

12. തക്കാളി, ചന്ദനം

ചന്ദനം ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറിഗേജിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട് ^{[2. 3]} അത് ബാക്ടീരിയകളോട് പോരാടാനും യുവത്വത്തിന്റെ ചർമ്മം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഫേസ് പായ്ക്ക് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

& frac12 തക്കാളി
2 ടീസ്പൂൺ ചന്ദനപ്പൊടി
ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ

ഉപയോഗ രീതി

തക്കാളിയിൽ നിന്ന് വിത്തുകൾ ചൂഷണം ചെയ്യുക.
ഒരു പാത്രത്തിൽ തക്കാളി ചേർത്ത് നന്നായി മാഷ് ചെയ്യുക.
പാത്രത്തിൽ ചന്ദനപ്പൊടിയും മഞ്ഞളും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
പേസ്റ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

13. തക്കാളി, ഫുള്ളറുടെ ഭൂമി

ഫുള്ളറുടെ എർത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടാനി മിട്ടി, നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുന്നു. ഇത് അധിക എണ്ണയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ മുഖക്കുരുവിനെ നേരിടുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ ആഴത്തിൽ വൃത്തിയാക്കുകയും സുന്താനെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഫെയ്സ് മാസ്ക് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ

1 ടീസ്പൂൺ ഫുള്ളറുടെ ഭൂമി
2-3 ടീസ്പൂൺ തക്കാളി ജ്യൂസ്

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് ചേരുവകളും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
10 മിനിറ്റോളം അല്ലെങ്കിൽ അത് വരണ്ടുപോകുന്നതുവരെ, ആദ്യം ഏതാണ്.
ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.
അതിനുശേഷം കുറച്ച് മോയ്‌സ്ചുറൈസർ പുരട്ടുക.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]വോക്സ്, എഫ്., & ഓർഗൻ, ജെ. ജി. (1943). തക്കാളിയിലെ ഓക്സിഡൈസിംഗ് എൻസൈമുകളും വിറ്റാമിൻ സിയും. ബയോകെമിക്കൽ ജേണൽ, 37 (2), 259.
[രണ്ട്]പുള്ളർ, ജെ., കാർ, എ., & വിസേർസ്, എം. (2017). ചർമ്മ ആരോഗ്യത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ പങ്ക്. പോഷകങ്ങൾ, 9 (8), 866.
[3]ഷി, ജെ., & മാഗ്വേർ, എം. എൽ. (2000). തക്കാളിയിലെ ലൈക്കോപീൻ: ഭക്ഷ്യ സംസ്കരണത്തെ ബാധിക്കുന്ന രാസ, ഭൗതിക സവിശേഷതകൾ. ഭക്ഷ്യ ശാസ്ത്രത്തിലും പോഷകത്തിലും വിമർശനാത്മക അവലോകനങ്ങൾ, 40 (1), 1-42.
[4]ഫ്രൂസിയാൻറ്, എൽ., കാർലി, പി., എർക്കോളാനോ, എം. ആർ., പെർനിസ്, ആർ., ഡി മാറ്റിയോ, എ., ഫോഗ്ലിയാനോ, വി., & പെല്ലെഗ്രിനി, എൻ. (2007). തക്കാളിയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പോഷക ഗുണനിലവാരം. മോളിക്യുലർ ന്യൂട്രീഷൻ & ഫുഡ് റിസർച്ച്, 51 (5), 609-617.
[5]ലോബോ, വി., പാട്ടീൽ, എ., ഫടക്, എ., & ചന്ദ്ര, എൻ. (2010). ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, പ്രവർത്തനപരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ: മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഫാർമകോഗ്നോസി അവലോകനങ്ങൾ, 4 (8), 118.
[6]മോഹ്രി, എസ്., തകഹാഷി, എച്ച്., സകായ്, എം., തകഹാഷി, എസ്., വാക്കി, എൻ., ഐസാവ, കെ., ... & ഗോട്ടോ, ടി. (2018). എൽ‌സി-എം‌എസ് ഉപയോഗിച്ച് തക്കാളിയിലെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങളുടെ വൈഡ്-റേഞ്ച് സ്ക്രീനിംഗ്, അവയുടെ പ്രവർത്തന രീതി വ്യക്തമാക്കുന്നു. പ്ലോസ് ഒന്ന്, 13 (1), e0191203.
[7]സമർ‌ഗാൻ‌ഡിയൻ‌, എസ്., ഫാർ‌കോൺ‌ഡെ, ടി., & സമിനി, എഫ്. (2017). തേനും ആരോഗ്യവും: സമീപകാല ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണത്തിന്റെ അവലോകനം. ഫാർമകോഗ്നോസി റിസർച്ച്, 9 (2), 121.
[8]നെജാറ്റ്സാദെ-ബരാണ്ടോസി, എഫ്. (2013). ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനങ്ങളും കറ്റാർ വാഴയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശേഷിയും. ഓർഗാനിക്, che ഷധ രസതന്ത്ര അക്ഷരങ്ങൾ, 3 (1), 5.
[9]ബിനിക്, ഐ., ലസാരെവിക്, വി., ലുബെനോവിക്, എം., മോജ്‌സ, ജെ., & സോകോലോവിക്, ഡി. (2013). ചർമ്മ വാർദ്ധക്യം: പ്രകൃതി ആയുധങ്ങളും തന്ത്രങ്ങളും. എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ, 2013.
[10]പുള്ളർ, ജെ., കാർ, എ., & വിസേർസ്, എം. (2017). ചർമ്മ ആരോഗ്യത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ പങ്ക്. പോഷകങ്ങൾ, 9 (8), 866.
[പതിനൊന്ന്]പെന്നിസ്റ്റൺ, കെ. എൽ., നകഡ, എസ്. വൈ., ഹോംസ്, ആർ. പി., & അസിമോസ്, ഡി. ജി. (2008). നാരങ്ങ നീര്, നാരങ്ങ നീര്, വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമായ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിലെ സിട്രിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വിലയിരുത്തൽ. ജേണൽ ഓഫ് എൻ‌ഡോറോളജി, 22 (3), 567-570.
[12]പസ്യാർ, എൻ., യഘൂബി, ആർ., കാസെറൂണി, എ., & ഫെലി, എ. (2012). ഓട്‌മീൽ ഇൻ ഡെർമറ്റോളജി: ഒരു ഹ്രസ്വ അവലോകനം. ഇൻഡ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി, വെനിറോളജി, ലെപ്രോളജി, 78 (2), 142.
[13]സരഫിയൻ, ജി., അഫ്ഷർ, എം., മൻസൂരി, പി., അസ്ഗർപാന, ജെ., റ ou ഫിനെജാദ്, കെ., & രാജാബി, എം. (2015). പ്ലേക്ക് സോറിയാസിസ് മാനേജ്മെന്റിലെ ടോപ്പിക് മഞ്ഞൾ മൈക്രോമുൾഗൽ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ. ഇറാനിയൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ റിസർച്ച്: ഐജെപിആർ, 14 (3), 865.
[14]Zdrojewicz, Z., Szyca, M., Popowicz, E., Michalik, T., & Świetniak, B. (2017). മഞ്ഞൾ മാത്രമല്ല സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ. പോളിഷ് മെഡിക്കൽ മെർക്കുറി: പോളിഷ് മെഡിക്കൽ സൊസൈറ്റിയുടെ അവയവം, 42 (252), 227-230.
[പതിനഞ്ച്]കോൺ‌ഹ us സർ, എ., കോയൽ‌ഹോ, എസ്. ജി., & ഹിയറിംഗ്, വി. ജെ. (2010). ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകളുടെ പ്രയോഗങ്ങൾ: വർഗ്ഗീകരണം, മെക്കാനിസങ്ങൾ, ഫോട്ടോ ആക്റ്റിവിറ്റി. ക്ലിനിക്കൽ, കോസ്മെറ്റിക്, ഇൻവെസ്റ്റിഗേഷൻ ഡെർമറ്റോളജി: സിസിഐഡി, 3, 135.
[16]യെം, ജി., യുൻ, ഡി. എം., കാങ്, വൈ. ഡബ്ല്യു., ക്വോൺ, ജെ. എസ്., കാങ്, ഐ. ഒ., & കിം, എസ്. വൈ. (2011). തൈരും ഓപൻ‌ഷ്യ ഹുമിഫുസ റാഫും (എഫ്-യോപ്പ്) അടങ്ങിയ ഫേഷ്യൽ മാസ്കുകളുടെ ക്ലിനിക്കൽ ഫലപ്രാപ്തി .ജേർണൽ ഓഫ് കോസ്മെറ്റിക് സയൻസ്, 62 (5), 505-514.
[17]കാമിർ, എം. ഇ., കുബോ, എസ്., & ഡൊനെല്ലി, ഡി. ജെ. (2009). ഉരുളക്കിഴങ്ങും മനുഷ്യ ആരോഗ്യവും. ഫുഡ് സയൻസ്, പോഷകാഹാരം എന്നിവയിലെ വിമർശനാത്മക അവലോകനങ്ങൾ, 49 (10), 823-840.
[18]റാച്ച്വ-റോസിയാക്ക്, ഡി., നെബെസ്നി, ഇ., & ബുഡ്രിൻ, ജി. (2015). ചിക്കൻ - ഘടന, പോഷകമൂല്യം, ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ബ്രെഡിനും ലഘുഭക്ഷണത്തിനുമുള്ള അപേക്ഷ: ഒരു അവലോകനം. ഫുഡ് സയൻസ്, പോഷകാഹാരം എന്നിവയിലെ വിമർശനാത്മക അവലോകനങ്ങൾ, 55 (8), 1137-1145.
[19]ചങ്കഡെ, ജെ. വി., & ഉലമലെ, എ. എച്ച്. (2015). ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കിളിന്റെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടം: കുക്കുമിസ് സാറ്റിവസ് (കുക്കുമ്പർ) .ഇനുർവേദ ആൻഡ് ഫാർമ റിസർച്ചിന്റെ ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ, 3 (7).
[ഇരുപത്]ജി, എൽ., ഗാവോ, ഡബ്ല്യു., വെയ്, ജെ., പു, എൽ., യാങ്, ജെ., & ഗുവോ, സി. (2015). താമര റൂട്ടിന്റെയും കുക്കുമ്പറിന്റെയും വിവോ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രോപ്പർട്ടികളിൽ: പ്രായമായ വിഷയങ്ങളിൽ ഒരു പൈലറ്റ് താരതമ്യ പഠനം. പോഷകാഹാരം, ആരോഗ്യം, വാർദ്ധക്യം എന്നിവയുടെ ജേണൽ, 19 (7), 765-770.
[ഇരുപത്തിയൊന്ന്]വർ‌ദ്ധന, ഇ. ഇ. എസ്., & ഡാറ്റു, ഇ. എ. (2011). വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം സംബന്ധിച്ച് ഒലിവ് ഓയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ പങ്ക്. ഇൻഫ്ലാമേഷൻ, 11, 12.
[22]റിച്ചാർഡ്സൺ, ഡി. പി., അൻസെൽ, ജെ., & ഡ്രമ്മണ്ട്, എൽ. എൻ. (2018). കിവിഫ്രൂട്ടിന്റെ പോഷക-ആരോഗ്യ ഗുണവിശേഷതകൾ: ഒരു അവലോകനം. യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ, 1-18.
[2. 3]മോയ്, ആർ. എൽ., & ലെവൻസൺ, സി. (2017). ഡെർമറ്റോളജിയിലെ ബൊട്ടാണിക്കൽ തെറാപ്പിറ്റിക് ആയി ചന്ദനം ആൽബം ഓയിൽ. ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ആന്റ് സൗന്ദര്യാത്മക ഡെർമറ്റോളജി, 10 (10), 34.