ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ബി‌എസ്‌എൻ‌എൽ ദീർഘകാല ബ്രോഡ്‌ബാൻഡ് കണക്ഷനുകളിൽ നിന്ന് ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ ചാർജുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു
- കുംഭമേളയിൽ തിരിച്ചെത്തിയവർ COVID-19 പകർച്ചവ്യാധിയെ വർദ്ധിപ്പിക്കും: സഞ്ജയ് റ ut ത്ത്
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 'ക്രിക്കറ്റ് മച്ചാവോ' എന്ന പുതിയ കാമ്പെയ്‌നുമായി ബാലെബാസി.കോം സീസണിനെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.
- കോവിഡ് -19 കാരണം കോടതിയിൽ നിന്ന് വീര സത്യദാർ അക്ക നാരായൺ കാംബ്ലെ കടന്നുപോകുന്നു
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
അൾസർ - പ്രകൃതിദത്ത വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ | ബോൾഡ്സ്കിആമാശയത്തിലെയും ചെറുകുടലിലെയും ആന്തരിക പാളിയിൽ വികസിക്കുന്ന വേദനയുള്ള തുറന്ന വ്രണങ്ങളാണ് വയറിലെ അൾസർ. നെഞ്ചിലേക്ക് മുകളിലേക്ക് നീളുന്ന വയറുവേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയാണ് അൾസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. പ്രധാനമായും ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി (എച്ച്. പൈലോറി) എന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ അണുബാധയാണ് ഇവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, പുകവലി, സമ്മർദ്ദം, ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള പല ഘടകങ്ങൾക്കും പ്രതികരണമായി അവ വികസിക്കുന്നു. ജീവിതശൈലി, മരുന്നുകൾ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ എന്നിവയിലൂടെയാണ് അൾസർ ചികിത്സിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, നെഞ്ചെരിച്ചിലും അൾസറിനും ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്.
നെഞ്ചിൽ വേദനയുള്ള കത്തുന്ന സംവേദനമാണ് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ. ഇത് അന്നനാളത്തിൽ നിന്ന് വരുന്നു (ഫുഡ് പൈപ്പ്). വേദന നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലോ തൊണ്ടയിലോ വ്യാപിച്ചേക്കാം. ഈ അവസ്ഥയിൽ, ആമാശയത്തിലെ അമിതമായ ആസിഡ് ഒരു റിഫ്ലെക്സ് പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ അന്നനാളത്തിലേക്ക് മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഈ ആസിഡ് നിങ്ങളുടെ വായിലേക്ക് വരാം. ഇത് നെഞ്ചിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇതിനെ ഹാർട്ട് ബേൺ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഹൈപ്പർ‌സിഡിറ്റി പ്രശ്‌നമുള്ള ആളുകളിൽ ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, നെഞ്ചെരിച്ചിലും അൾസറിനും ഫലപ്രദമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. ആമാശയത്തിലെ അൾസർ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് സംഭവിക്കേണ്ടതില്ല. വരണ്ട ചുമയും തൊണ്ടവേദനയും വിഴുങ്ങാൻ കാരണമാകുന്നു, കഴിച്ചതിനുശേഷം കത്തുന്ന സംവേദനം വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. കൃത്യമായ രോഗനിർണയം പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ഉണ്ടോ അൾസർ ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കണം.
ഇന്ന്, ബോൾഡ്സ്കി ഹാർട്ട് ബേൺ, അൾസർ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചില പ്രധാന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടും.
അൾസർ വേദനയും ആസിഡ് റിഫ്ലക്സും ഒഴിവാക്കാൻ പ്രകൃതിദത്തമായ ചില വഴികൾ നോക്കുക.
എൻസൈമുകൾ
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും? നെഞ്ചെരിച്ചിലും അൾസറിനും ഏറ്റവും മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യമാണ് എൻസൈം സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നത്. ദഹന എൻസൈമുകൾ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായും നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിൽ കുറവായിരിക്കും. ഭാഗ്യവശാൽ അവ ഒരു അനുബന്ധമായി എടുക്കാം. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാൻ അവ വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു. ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ് (എച്ച്സി‌ഐ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എൻസൈം സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എച്ച്സി‌ഐ സപ്ലിമെന്റിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപത്തെ ബീറ്റെയ്ൻ-എച്ച്സി‌ഐ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എല്ലാ ഭക്ഷണത്തോടും കൂടി എൻസൈമുകളും എച്ച്സിഐയും എടുക്കുക.
പ്രോബയോട്ടിക്സ്
'നല്ല ബാക്ടീരിയ' എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രോബയോട്ടിക്സ് ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോബയോട്ടിക്സ് തടയുന്നു. പ്രോബയോട്ടിക്സ് ആമാശയത്തിലെ അസിഡിക് മാധ്യമത്തെ സാധാരണവൽക്കരിക്കുന്നതിനാൽ ഹൃദയമിടിപ്പ്, വൻകുടൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് അവ നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും. അവ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പാലിലെ ലാക്ടോസ് പോലുള്ള പാലുൽപ്പന്നങ്ങളെ ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകളും അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് തൈരിൽ പ്രോബയോട്ടിക്സ് കണ്ടെത്താം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു ഗുളികയായോ പൊടി രൂപത്തിലോ എടുത്ത് വെള്ളത്തിലോ തൈരിലോ ഇളക്കുക.
പ്രോബയോട്ടിക്സ് കഴിക്കുന്നത് വയറിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനുള്ള പ്രതിവിധി മാത്രമല്ല, നെഞ്ചെരിച്ചിലും അൾസറിനും ഏറ്റവും മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യമാണ്.
കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ്
ആസിഡ് റിഫ്ലക്സും മറ്റ് മെഡിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ചരിത്രത്തിലുടനീളം ഉപയോഗിച്ചു. ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ് കുടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വെള്ളമോ ചായയോ ഉപയോഗിച്ച് കലർത്താം. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്ന ആസിഡിന്റെ പൊള്ളലിൽ നിന്ന് അന്നനാളത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ ജ്യൂസ് സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്കോ ഗർഭിണികൾക്കോ കറ്റാർ വാഴ കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം, വൃക്ക തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് രോഗം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഇത് അസിഡിറ്റി, ആമാശയത്തിലെ അൾസർ എന്നിവയിൽ നിന്നും ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ (എസിവി)
ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് എസിവി. ഇത് പ്രകൃതിയിൽ അസിഡിറ്റാണെങ്കിലും ഹൃദയമിടിപ്പിന് ഇത് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. നെഞ്ചെരിച്ചിലിന് എസിവി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി സിദ്ധാന്തങ്ങളുണ്ട്, അതിലൊന്നാണ് എസിവി ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് സാധ്യത കുറവാണ്. ഒന്നോ രണ്ടോ ടീസ്പൂൺ എസിവി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ബാധിക്കുമ്പോഴോ കുടിക്കുക.
അപ്പക്കാരം
നെഞ്ചെരിച്ചിലിനെ തരണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അൽപം ബേക്കിംഗ് സോഡയാണ്. ഇത് പ്രകൃതിയിൽ ക്ഷാരമാണ് (അടിസ്ഥാനം) അതിനാൽ ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡിനെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു. ഒരു ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് നിർവീര്യമാക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. ബേക്കിംഗ് സോഡയിൽ ഉപ്പ് കൂടുതലായതിനാൽ വീക്കം, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമായതിനാൽ പതിവായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
ഹോം മെയ്ഡ് ആന്റി റിഫ്ലക്സ് ടോണിക്ക്
പൈൻ ആപ്പിൾ, പപ്പായ, തൈര്, ഐസ്, വെള്ളം എന്നിവ ചേർത്ത് മിശ്രിതമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ടോണിക്ക് ഉണ്ടാക്കാം. ഒരു ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കി അതിൽ ഐസ് ചേർക്കുക. മിക്ക ആന്റി റിഫ്ലക്സ് പരിഹാരങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന ബ്രോമെലൈൻ പോലുള്ള എൻസൈമുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് അസിഡിറ്റി, അൾസർ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസവും നൽകും.
ഉചിതമായ ഡയറ്റ്
കഫീൻ ശീതളപാനീയങ്ങൾ, ചായ, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കഫീൻ ഒഴിവാക്കുക. ഈ ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം വയറിലെ ഉള്ളടക്കത്തെ തിരികെ റിഫ്ലക്സ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. തക്കാളി, മസാലകൾ, ഉള്ളി, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, മദ്യം, പുകയില, വറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാണ് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ. ദഹനത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും ആമാശയത്തിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വലിയ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാനും ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
പാൽ ഒഴിവാക്കുക
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ പലരും പാൽ കുടിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും പാൽ കൂടുതൽ നെഞ്ചെരിച്ചിലിന് കാരണമാകും. ഇത് വയറിലെ അൾസർ ഉള്ളവരെ സഹായിക്കുമെങ്കിലും ഹൃദയം പൊള്ളുന്നില്ല. പാൽ കുടിക്കുന്നതും അത്താഴത്തിൽ ഒരു വലിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഉറക്കത്തിന് മുമ്പ് വിനാശകരമായിരിക്കും. പാലിലെ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് ഹൃദയമിടിപ്പ് വഷളാക്കിയേക്കാം.
വെള്ളം കുടിക്കു
പാലിനുപകരം വെള്ളം കുടിക്കുക. ചില ഗവേഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഒരു ആന്തരിക ജലക്ഷാമത്തിന്റെ അടയാളമാണ്. ഭക്ഷണത്തിനിടയിലല്ല, ഭക്ഷണത്തിനിടയിലാണ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. പതുക്കെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും നന്നായി ചവയ്ക്കാനും നിർദ്ദേശമുണ്ട്. നിങ്ങൾ സ്വയം ജലാംശം നിലനിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഹൃദയം കത്തുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
സിങ്ക് കാർനോസിൻ
ഈ രൂപത്തിലുള്ള സിങ്ക് ആമാശയത്തിൽ അലിഞ്ഞുചേർന്ന് ആമാശയത്തിലെ മുറിവിൽ (വൻകുടൽ) പറ്റിനിൽക്കുന്നു. മുറിവ് ഭേദമാക്കാനും ടിഷ്യൂകൾ നന്നാക്കാനും സിങ്ക് കാർനോസിൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അൾസർ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഫലം കാണുന്നതിന് 8 ആഴ്ച ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിഭജിത അളവിൽ പ്രതിദിനം 75 മില്ലിഗ്രാം ആണ് ശുപാർശിത ഡോസ്.
ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ
നമ്മുടെ ശ്വാസകോശം ഗ്ലൂറ്റാമൈൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡ് നിർമ്മിക്കുകയും അതിൽ ചിലത് സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഹെലിക്കോബാക്റ്റർ പൈലോറി അണുബാധ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഡെഗ്ലൈസിറൈസേറ്റഡ് ലൈക്കോറൈസ് (ഡിജിഎൽ) പൊടി
പെപ്റ്റിക് അൾസറിന് ശ്രദ്ധേയമായ മരുന്നാണ് ഡിജിഎൽ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ലൈക്കോറൈസിന്റെ പ്രത്യേക സത്തിൽ. നിങ്ങളുടെ ആമാശയത്തിന്റെയും ഡുവോഡിനത്തിന്റെയും പാളി സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് മികച്ച ശാന്തവും രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുമുള്ള ഡീഗ്ലൈസിറൈസ്ഡ് ലൈക്കോറൈസ് (ഡിജിഎൽ) എടുക്കുക. 200 മില്ലി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പ്രതിദിനം 200 മുതൽ 400 മില്ലിഗ്രാം വരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
കാബേജ് ജ്യൂസ്
അൾസർ വേദന ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രകൃതിദത്ത മാർഗമാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും medic ഷധ പച്ചക്കറികളിൽ ഒന്നാണ് കാബേജ്. ഇതിൽ ശക്തമായ medic ഷധഗുണങ്ങളുണ്ട്, വയറ്റിലെ അൾസറിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി അതിന്റെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ഉപയോഗങ്ങളിലൊന്നാണ്. ദിവസേന പല തവണ പുതിയ കാബേജ് ജ്യൂസ് കഴിക്കുക. വയറ്റിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ സാവധാനം ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ആമാശയത്തിലെ അൾസറിന് ഇത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കും.
പതിവ് ഭക്ഷണം
ചെറിയ അളവിൽ കൂടുതൽ തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വയറു കാലത്തേക്ക് ശൂന്യമാകാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറു ശൂന്യമാകുന്നത് തടയും മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ അമിതഭാരം ഉണ്ടാക്കുകയുമില്ല. പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം വിഭജിക്കാം, ഇത് അൾസർ വേദനയ്ക്കും അസിഡിറ്റിക്കും വളരെയധികം ആശ്വാസം നൽകുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ
സിട്രസ് പഴങ്ങളിലും തക്കാളിയും ആപ്പിൾ, ശതാവരി, സരസഫലങ്ങൾ, ബ്രൊക്കോളി, കാബേജ്, തണ്ണിമത്തൻ, തണ്ണിമത്തൻ, കോളിഫ്ളവർ, കിവി, ഉറപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (റൊട്ടി, ധാന്യങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ), ഇരുണ്ട ഇലക്കറികൾ എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി ഉയർന്ന അളവിൽ അൾസർ വേദനയെ സഹായിക്കുന്നു. (കാലെ, ചീര), കുരുമുളക് (പ്രത്യേകിച്ച് ചുവന്ന മണി കുരുമുളക്), ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.
