ബട്ടർനട്ട് നല്ലതും ഡെലിക്കാറ്റ കുറഞ്ഞ പരിപാലനവുമാണ്, എന്നാൽ നമ്മൾ ഇന്ന് കബോച്ച സ്ക്വാഷിനെക്കുറിച്ചാണ്. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം ശീതകാല മത്തങ്ങ ക്രീമിക്ക് അപ്പുറമാണ്, അതിമധുരമാണ് ഒപ്പം നിങ്ങൾ അത് കളയേണ്ടതില്ല. തീർച്ചയായും, ഒലിവ് ഓയിലും കടൽ ഉപ്പും ചേർത്ത് വറുത്തത് മതിയാകും - പക്ഷേ അവിടെ നിർത്തരുത്. കൂടുതൽ ആലോചന കൂടാതെ, സീസണിലായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാൻ 20 കബോച്ച സ്ക്വാഷ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ.
ബന്ധപ്പെട്ട: ബട്ടർനട്ട് സ്ക്വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാവുന്ന 15 ഭക്ഷണം
ഫോട്ടോ: നിക്കോ ഷിൻകോ/സ്റ്റൈലിംഗ്: അരാൻ ഗോയ്യഹാൻ1. മിസോ അയോലിയും റൊമെസ്കോ സോസും ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത ശൈത്യകാല പച്ചക്കറി പ്ലേറ്റ്
ക്രഡിറ്റുകളെ സേവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സീസൺ നിങ്ങളെ തടയാൻ അനുവദിക്കരുത്. Aran Goyoaga യുടെ പതിപ്പ് ഹൃദ്യവും ശരത്കാലവുമാണ് (ആ സ്ക്വാഷ്-അയോലി കോംബോ മരിക്കുന്നതാണ്).
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
പകുതി ചുട്ടുപഴുത്ത വിളവെടുപ്പ് 2. വറുത്ത സ്ക്വാഷ്, കാരമലൈസ്ഡ് ഫിഗ്, ഫെറ്റ സാലഡ്
ഫാൾ സലാഡുകൾ നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഇനമായിരിക്കാം, എല്ലാ ഹൃദ്യവും എന്നാൽ ആരോഗ്യകരവുമായ ടോപ്പിംഗുകൾക്ക് നന്ദി. ഈ എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, എല്ലാം ഒരു ചട്ടിയിൽ വറുക്കുന്നു-ഒരു വിജയ-വിജയം.
ഐ ഹാർട്ട് ഉമാമി 3. മഞ്ഞൾ ഇഞ്ചി കബോച്ച സ്ക്വാഷ് സൂപ്പ്
അവൾ ക്രീമിയും സ്വപ്നതുല്യവുമാണ്, 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തയ്യാറാണ് (ഡയറി, ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല).
ഡിറ്റോക്സ് 4. സ്റ്റഫ് ചെയ്ത കബോച്ച സ്ക്വാഷ്
സ്ക്വാഷ് ബൗളുകൾ സാധാരണ പാത്രങ്ങളേക്കാൾ അനന്തമായി മികച്ചതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ഈ വെജിഗൻ, പാലിയോ ഫ്രണ്ട്ലി വറുത്ത വെജിറ്റബിൾ മെഡ്‌ലിയിൽ നിറയുമ്പോൾ.
അരാൻ ഗോയോഗ / കറുവപ്പട്ടയും വാനിലയും5. വൈറ്റ് ബീൻസ്, ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ, സംരക്ഷിച്ച നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത സ്ക്വാഷ് സാലഡ്
കാരാമലൈസ് ചെയ്ത സ്ക്വാഷിനൊപ്പം, ചീരയും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമാകില്ല.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
മുഴുവൻ സഹായവും 6. കബോച്ചയും കാലെ മിസോ എള്ള് സോബ സാലഡും
ജെന ഹംഷോയുടെ ഏഷ്യൻ-പ്രചോദിതമായ നൂഡിൽ സാലഡ് തൃപ്തികരമാണെങ്കിലും അല്ല അതും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഫ്രിഡ്ജിൽ നന്നായി സൂക്ഷിക്കുന്നു. (ഉച്ചഭക്ഷണം ബാക്കി, ആരെങ്കിലും?)
പകുതി ചുട്ടുപഴുത്ത വിളവെടുപ്പ് 7. സ്കില്ലറ്റ് വറുത്ത മൊറോക്കൻ ചിക്കനും ഒലിവ് ടാഗിനും
സ്ക്വാഷിന്റെ മാധുര്യം കുറയ്ക്കാൻ ഉപ്പുവെള്ളവും നാരങ്ങയും ആവശ്യമാണ്. ആ ജ്യൂസുകളെല്ലാം കുതിർക്കാൻ കസ്‌കസിനൊപ്പം ഇത് വിളമ്പുക.
സ്പൂൺ ഫോർക്ക് ബേക്കൺ8. വറുത്ത ഹാസൽനട്ട് ക്രീം സോസിനൊപ്പം കബോച്ച രവിയോളി
തണുത്ത കാലാവസ്ഥ പാസ്തയെ വിളിക്കുന്നു, കൂടാതെ ധാരാളം. ഈ വിഭവം ഫാൻസി ആണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ ലളിതമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ബോജോൺ ഗൗർമെറ്റ് 9. കബോച്ച സ്ക്വാഷ് ബട്ടർ മിൽക്ക് പൈ, ഒരു ക്രീം ഫ്രെയിഷ് സ്വിർൾ
ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ സ്റ്റന്നർ എത്ര മധുരവും കസ്റ്റഡിയും ആണെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും മത്തങ്ങയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയില്ല.
യം നുള്ള് 10. കബോച്ച സ്ക്വാഷ് ലെന്റിൽ കറി
അത് ആയിരിക്കില്ല ഏറ്റവും സുന്ദരമായ , എന്നാൽ ഇത് തീർച്ചയായും രുചികരമാണ്. ഈ കറിക്ക് ക്രീം രുചിയുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു സെർവിംഗിൽ ഇത് 400 കലോറിയിൽ താഴെയാണ്.
ഞാൻ ഒരു ഫുഡ് ബ്ലോഗ് ആണ് 11. കബോച്ച സെലറി സാലഡ്
ഇവിടെ വാടിയ, സങ്കടകരമായ സലാഡുകൾ ഇല്ല. ക്രിസ്പ് സെലറിയും സ്ക്വാഷും ഏത് അളവിലുള്ള ഡ്രസ്സിംഗിനെയും നേരിടാൻ കഴിയും, ഇത് പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും മേക്ക്-അഹെഡ് ഡിന്നറുകൾക്കും അനുയോജ്യമാക്കുന്നു.
സ്നിക്സി അടുക്കള 12. ബുറാട്ട, എരിവുള്ള ഹസൽനട്ട്സ്, മേപ്പിൾ വിനൈഗ്രെറ്റ് എന്നിവയോടൊപ്പം വറുത്ത സ്ക്വാഷ്
ഏതൊരു താങ്ക്സ്ഗിവിംഗ് സ്പ്രെഡിനും ഇത് സ്വാഗതാർഹമായ കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കും. ബുറാറ്റയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
സാസി അടുക്കള 13. കാട്ടു കൂൺ, ക്വിനോവ, നാരങ്ങ കാശിത്തുമ്പ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത കബോച്ച
ക്വിനോവയ്‌ക്കായി മറ്റൊരു ധാന്യമോ അരിയോ മാറ്റി നിങ്ങളുടെ കൂൺ കലർത്തി നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കാം.
സ്നിക്സി അടുക്കള 14. ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ കബോച്ച എംപനാഡസ്, ഗ്രൂയേറും കാശിത്തുമ്പയും
ഈ അടരുകളുള്ളതും ചീഞ്ഞതുമായ വിശപ്പുകളിൽ ഒന്ന് മാത്രം കഴിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ആയിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ അവ പരമ്പരാഗത എല്ലാ-ഉദ്ദേശ്യ മാവും ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിക്കാം.
നല്ല പച്ചക്കറികൾ ഡാർൺ ചെയ്യുക 15. ബ്രസ്സൽസ് സ്പ്രൗട്ടും കബോച്ച സ്ക്വാഷ് സാലഡും
മികച്ച ഫാൾ സലാഡുകൾ ഉറപ്പുള്ളതും നിറയുന്നതുമാണെന്നതിന്റെ തെളിവ് ഇതാ. ഇതിന് ഡിജോൺ-മേപ്പിൾ ഡ്രസ്സിംഗ് ഉണ്ട്, അത് മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാം.
അനന്തമായ ഭക്ഷണം 16. ക്രോക്ക്-പോട്ട് തായ് ചിക്കൻ കറി
കബോച്ച, ക്രോക്ക്-പോട്ട് കണ്ടുമുട്ടുക. ഈ ഒറ്റത്തവണ അത്താഴത്തിന് വെറും പത്ത് മിനിറ്റ് തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമാണ് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ കലവറയിൽ ഇതിനകം ഉള്ള ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വളരെ ഭക്ഷണം17. കബോച്ച സോർഡോഫ് മിൽക്ക് ബ്രെഡ്
മിൽക്ക് ബ്രെഡ് ജാപ്പനീസ് സ്പെഷ്യാലിറ്റിയാണ്, കബോച്ച ചേർക്കുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം ഇത് ജാപ്പനീസ് ഉത്ഭവം കൂടിയാണ്. (കൂടാതെ, ആ നിറം!)
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
കുന്നുകളിലെ ഒരു വീട് 18. കബോച്ച സ്ക്വാഷ് ശക്ഷുക
അത്താഴത്തിന് പ്രഭാതഭക്ഷണം? ഞങ്ങൾ ചെയ്താൽ കാര്യമാക്കേണ്ട. ശക്ഷുകയിൽ സ്ക്വാഷ് ചേർക്കുന്നത് വളരെ നല്ല ആശയമാണ്, ഇത് നമ്മുടെ സ്ഥിരമായ ഭ്രമണത്തിലേക്ക് ചേർക്കാം.
വളരെ ഭക്ഷണം19. കബോച്ച സ്ക്വാഷിനൊപ്പം തായ് കറി
ഏതാണ് കൂടുതൽ ഇഷ്ടമെന്ന് നമുക്ക് തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല: ഇളം മധുരമുള്ള സ്ക്വാഷോ മസാലകൾ നിറഞ്ഞ തേങ്ങാപ്പാൽ സോസോ.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
പകുതി ചുട്ടുപഴുത്ത വിളവെടുപ്പ് 20. ശരത്കാല സ്ക്വാഷിനൊപ്പം മിസോ ഡംപ്ലിംഗ് സൂപ്പ്
ശ്ശ് … അവ കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ ഉരുളകളാണ്, പക്ഷേ ആരും അറിയേണ്ടതില്ല.
ബന്ധപ്പെട്ട: എക്കാലത്തെയും മികച്ച 54 വിന്റർ സ്ക്വാഷ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
