ജുജുബിന്റെ 23 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ (ബെയർ)

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
13 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം പോഷകാഹാരം പോഷകാഹാരം oi-Shivangi Karn By ശിവാംഗി കർൺ 2019 ഒക്ടോബർ 5 ന്

ഇന്ത്യയിൽ ബെയർ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ജുജുബെ ഒരു ചെറിയ മധുരവും എരിവുള്ളതുമായ പഴമാണ്, അത് വസന്തത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താക്കുന്നു. ഇതിന് തീയതികളുമായി വളരെ സാമ്യമുണ്ട്, അതിനാലാണ് പഴത്തെ ചുവന്ന തീയതി, ചൈനീസ് തീയതി അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ത്യൻ തീയതി എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. സിസിഫസ് ജുജുബ എന്നാണ് ഇതിന്റെ ബൊട്ടാണിക്കൽ പേര് ^[1] .

ജുജുബ് ട്രീ നിവർന്നുനിൽക്കുന്നതും വ്യാപകവുമാണ്, അതിവേഗം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ടാപ്രൂട്ട് ഉണ്ട്. ശാഖകളിൽ ചെറുതും മൂർച്ചയുള്ളതുമായ മുള്ളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അതിന്റെ ശാഖകൾ മനോഹരമായി താഴേക്ക് പതിക്കുന്നു. ജുവുബ് ഫ്രൂട്ട് ഓവൽ അല്ലെങ്കിൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള മിനുസമാർന്നതും ചിലപ്പോൾ പരുക്കൻതുമായ ചർമ്മം ഇളം പച്ചയോ മഞ്ഞയോ അസംസ്കൃതവും ചുവപ്പ്-തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പഴുക്കുമ്പോൾ ഓറഞ്ച് നിറത്തിലേക്ക് മാറുന്നു. അസംസ്കൃത ജുജൂബിന്റെ മാംസം ശാന്തവും മധുരവും ചീഞ്ഞതും രേതസ് ഉള്ളതുമാണ്. പഴുത്ത പഴം ശാന്തയും, മൃദുവായതും, ചുളിവുകളുള്ളതും എന്നാൽ മൃദുവായതും സ്പോഞ്ചിയുമാണ്.

ഇന്ത്യയിൽ, ഇലകളുടെ ആകൃതി, പഴത്തിന്റെ വലിപ്പം, നിറം, രസം, ഗുണനിലവാരം, സീസൺ എന്നിവയിൽ വ്യത്യാസമുള്ള 90 ഓളം ജുജുബുകൾ ഒക്ടോബർ തുടക്കത്തിൽ പാകമാകുമ്പോൾ ചിലത് ഫെബ്രുവരി പകുതിയോടെയും ചിലത് ഏപ്രിൽ വരെ മാർച്ച് വരെയുമാണ്. ജുജുബ് ട്രീ അതിന്റെ പഴങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഉൽ‌പാദനത്തിന് പൂർണ്ണ സൂര്യപ്രകാശം ആവശ്യമാണ് ^{[രണ്ട്]} .

ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയിൽ നിന്ന് ജുജൂബിന് അവിശ്വസനീയമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് ^[3] ഞങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്. ജുജൂബിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാണ്, പക്ഷേ ഇത് പഴങ്ങളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല. ജുജുബ് പഴം, ഇല, വിത്ത് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ നേട്ടങ്ങളുടെ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് കടക്കാം.

ജുജൂബിന്റെ പോഷകമൂല്യം

100 ഗ്രാം ജുജൂബിൽ 77.86 ഗ്രാം വെള്ളവും 79 കിലോ കലോറി .ർജ്ജവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ജുജുബിലെ മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ ചുവടെ ചേർക്കുന്നു ^[7] :

1.20 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ
20.23 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്
21 മില്ലിഗ്രാം കാൽസ്യം
0.48 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ്
10 മില്ലിഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം
23 മില്ലിഗ്രാം ഫോസ്ഫറസ്
250 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം
3 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം
0.05 മില്ലിഗ്രാം സിങ്ക്
69 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ സി
0.02 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ബി 1
0.04 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ബി 2
0.90 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ബി 3
0.081 മില്ലിഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ബി 6
40 IU വിറ്റാമിൻ എ

ജുജൂബിലെ ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ

നിരവധി ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഉറവിടമാണ് ജുജുബ്.

ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ: ആൻറി കാൻസർ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉള്ള എപിജെനിൻ, ആൻറിഗേജിംഗ് ഗുണങ്ങളുള്ള പ്യൂരാരിൻ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ഓക്സിഡേറ്റീവ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഐസോവിടെക്സിൻ, സെഡേറ്റീവ് പ്രോപ്പർട്ടി ഉള്ള സ്പിനോസിൻ എന്നിവ ജുജൂബിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ^[8] .

ട്രൈറ്റർപെനോയിഡുകൾ: മധുരവും കടുപ്പമുള്ളതുമായ പഴത്തിൽ ആന്റിട്യൂമർ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉള്ള ഉർസോളിക് ആസിഡ്, ആൻറിവൈറൽ, ആന്റിട്യൂമർ, എച്ച്ഐവി വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒലിയാനോളിക് ആസിഡ്, ആൻറി കാൻസർ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ എന്നിവയുള്ള പോമോലിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ^[9] .

ആൽക്കലോയ്ഡ്: ആന്റി-ആൻ‌സ്റ്റൈറ്റിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികളുള്ള സാൻ‌ജോയിനിൻ എന്ന ആൽക്കലോയ്ഡ് ജുജൂബിൽ‌ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ^[10] .

ജുജൂബിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ജുജുബ് മരത്തിന്റെ പഴങ്ങളും വിത്തുകളും ഇലകളും അവയുടെ ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഫലം ഗുണങ്ങൾ

1. കാൻസറിനെ തടയാം: ജുജുബ് പഴത്തിന്റെ ഉണങ്ങിയ രൂപത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശക്തമായ കാൻസർ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, പഴത്തിന്റെ ട്രൈറ്റെർപെനിക് ആസിഡുകളും പോളിസാക്രറൈഡുകളും കാൻസർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാനും അവ പടരാതിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു ^{[പതിനൊന്ന്]} .

2. ഹൃദ്രോഗം കുറയ്ക്കുന്നു: ജുജുബ് പഴത്തിലെ പൊട്ടാസ്യം ഉള്ളടക്കം രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, പഴത്തിലെ ആന്റിഅഥെറോജെനിക് ഏജന്റ് കൊഴുപ്പ് അഴുകുന്നത് തടയുന്നു, അതിനാൽ ധമനികളുടെ തടസ്സങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു ^[12] .

3. വയറ്റിലെ തകരാറുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നു: ജുജുബ് പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രകൃതിദത്ത ടെർപെനുകളായ സപ്പോണിനുകളും ട്രൈറ്റർപെനോയിഡുകളും അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ മലവിസർജ്ജനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വയറുവേദന, മലബന്ധം, മറ്റുള്ളവ എന്നിവയ്ക്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നു ^[5] .

4. വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുന്നു: മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഗുരുതരമായ മലബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ജുജുബ് പഴത്തിലെ ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ഒരുപിടി ഉണങ്ങിയതും പഴുത്തതുമായ ജുജൂബുകൾ മതിയെന്ന് ഗവേഷകർ തെളിയിച്ചു ^[4] .

5. ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു: ജുജുബ് ഫ്രൂട്ട് ഫൈബർ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നതുപോലെ, കലോറിയുടെ അളവ് കൂടാതെ തന്നെ സംതൃപ്തി നൽകുന്നതിന് ഫൈബർ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഉയർന്ന ഫൈബറും കുറഞ്ഞ കലോറി പഴവും നമ്മുടെ പതിവ് ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർത്താൽ നമ്മുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും ^[13] .

6. ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ജുജുബ് പഴത്തിലെ പോളിസാക്രറൈഡുകൾ കുടലിന്റെ പാളി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് എല്ലാത്തരം ദഹന പ്രശ്നങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു ^[14] . കൂടാതെ, ജുജുബിലെ ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകൾക്കുള്ള ഭക്ഷണമായി വർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ദോഷകരമായവയെ വളർത്താനും ഭരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ജുജുബ് ഫ്രൂട്ട്, ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് ദഹനത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു ^[5] .

7. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ശരീരത്തിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള രക്തചംക്രമണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനൊപ്പം ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ രൂപവത്കരണത്തിനും ജുജുബ് പഴത്തിൽ ധാരാളം ഇരുമ്പും ഫോസ്ഫറസും സഹായിക്കുന്നു ^[12] .

8. രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു: വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്ത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സാപ്പോണിൻസ്, ആൽക്കലോയിഡുകൾ, ട്രൈറ്റർപെനോയിഡുകൾ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ജുജുബ് പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ ഫലം സഹായിക്കുന്നു ^{[പതിനൊന്ന്]} .

9. അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കുന്നു: ജുജുബ് പഴത്തിലെ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ ഒരു ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന രോഗകാരികൾക്കെതിരെ പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ജുജുബ് ഫ്രൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റിലെ എഥനോളിക് കുട്ടികളിൽ അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, ബെതുലിനിക് ആസിഡ് എച്ച്ഐവി, ഇൻഫ്ലുവൻസ വൈറസ് എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു ^{[പതിനഞ്ച്]} .

10. ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു: ജുജുബ് പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ^{[രണ്ട്]} , ഇത് ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ജീവൻ നൽകാനും മുഖക്കുരു, എക്സിമ, ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനങ്ങൾ എന്നിവ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. ചുളിവുകളും പാടുകളും തടയാനും ഈ പഴം സഹായിക്കുന്നു.

11. പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു: ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കി ശരീരത്തിന്റെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോളിസാക്രറൈഡുകൾ ജുജൂബിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രോഗങ്ങൾ വരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു ^[16] .

12. അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നു: അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകളുള്ള സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ജുജുബ് ഫ്രൂട്ട് സത്തിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു. അണ്ഡാശയ ക്യാൻസറിനെ നിസാര പാർശ്വഫലങ്ങളോടെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ജുജുബ് 90% ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനം തെളിയിച്ചു ^[17] .

13. മുലപ്പാൽ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു: പാരിസ്ഥിതിക മലിനീകരണത്തിന്റെ എക്സ്പോഷർ കാരണം, മുലപ്പാലിൽ ആർസെനിക്, ലെഡ്, കാഡ്മിയം തുടങ്ങിയ ദോഷകരമായ ഹെവി ലോഹങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം. ജുജുബ് കഴിക്കുന്നത് മനുഷ്യ പാലിലെ വിഷ ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ^[18] .

14. രക്തസമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു: ജുജുബ് ഒരു ആന്റി-രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നതിനാൽ, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഴത്തിലെ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് രക്തക്കുഴലുകളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ^[12] .

വിത്ത് ഗുണങ്ങൾ

15. ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചികിത്സിക്കുന്നു: ജുജുബ് വിത്തുകളിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും പോളിസാക്രറൈഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഉറക്കമില്ലായ്മയുള്ള രോഗികളിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നതിലൂടെ ഉറക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സാപ്പോണിനുകളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം ഇവ സെഡേറ്റീവ്, ഹിപ്നോട്ടിക്സ് പ്രഭാവത്തിനും പേരുകേട്ടതാണ് ^[6] .

16. സാധ്യതയുള്ള വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു: ജുജൂബിന്റെ വിത്തുകളിൽ നിന്നുള്ള അവശ്യ എണ്ണയിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് സന്ധികളുടെയും പേശികളുടെയും വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, രക്തപ്രവാഹം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പേശിവേദനയെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ^[19] .

17. ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും സമ്മർദ്ദത്തിനും സഹായിക്കുന്നു: എലികളെക്കുറിച്ച് നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, ജുജുബ് വിത്ത് സത്തിൽ ആൻ‌സിയോലിറ്റിക്സ് ഉള്ളടക്കം കാരണം ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും കുറയ്ക്കുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ സംയുക്തം ശരീരത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും കോർട്ടിസോൾ പോലുള്ള സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുടെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ^{[ഇരുപത്]} .

18. പിടിച്ചെടുക്കുന്നതിനെതിരെ തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു: ഒരു ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, ജുജുബ് വിത്ത് സത്തിൽ ഒരു ആൻറികൺ‌വൾസന്റ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, ഇത് പിടിച്ചെടുക്കൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ^{[ഇരുപത്തിയൊന്ന്]} .

19. മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ഒരു പഠനത്തിൽ, ഡെന്റേറ്റ് ഗൈറസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രദേശത്ത് തലച്ചോറിന്റെ പുതിയ നാഡീകോശങ്ങൾ രൂപപ്പെടാൻ ജുജുബ് വിത്ത് സത്തിൽ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മെമ്മറിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകരാറുകൾ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു ^[22] .

20. തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു: തലച്ചോറിലെ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ജുജുബോസൈഡ് എ, തലച്ചോറിലെ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇവയുടെ വർദ്ധനവ് അപസ്മാരം, പാർക്കിൻസൺസ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും അൽഷിമേഴ്‌സിന് കാരണമാകുന്ന അമിലോയിഡ്-ബീറ്റയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നു ^{[2. 3]} .

21. മുടിയുടെ വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: ജുജൂബിന്റെ വിത്തുകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണയിൽ മുടി വളരുന്ന സ്വഭാവമുണ്ട്. മുടിയുടെ വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കട്ടിയുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കുന്നതിനും ഈ ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു ^[24] .

ഇല ആനുകൂല്യങ്ങൾ

22. ഹെമറോയ്ഡുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നു: പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രമനുസരിച്ച്, ജുജുബ് ഇലകളും മറ്റ് സജീവ സംയുക്തങ്ങളും തയ്യാറാക്കിയ ജുജുബ് ഇല സത്തിൽ ഒരു പാർശ്വഫലവും ഉണ്ടാക്കാതെ ഹെമറോയ്ഡുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ^[25] .

23. അസ്ഥികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ചുവന്ന തീയതിയിൽ ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അസ്ഥികളെ ശക്തമാക്കുക മാത്രമല്ല, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്ഥി രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് നമ്മെ അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. ^{[രണ്ട്]} .

ജുജൂബിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ചുവന്ന തീയതി സാധാരണയായി മനുഷ്യർ നന്നായി സഹിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ജുജൂബിന്റെ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

ശരീരവണ്ണം ^[5]
കുടൽ വിരകൾ
കഫം
മോണ അല്ലെങ്കിൽ പല്ല് രോഗം

ജുജുബ് ഇടപെടലുകൾ

മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ജുജുബിന്റെ സാധ്യമായ ഇടപെടലുകൾ ഇപ്രകാരമാണ്:

ഒരാൾ പ്രമേഹ മരുന്നിലാണെങ്കിൽ, ജുജുബ് കഴിക്കുന്നത് അവരുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിനെ കൂടുതൽ കുറയ്ക്കും.
ഒരു വ്യക്തി സെഡേറ്റീവ് മെഡിസിനിലാണെങ്കിൽ, ജുജുബ് കഴിക്കുന്നത് അമിത ഉറക്കത്തിന് കാരണമായേക്കാം [6].
ഇത് ആന്റി-പിടിച്ചെടുക്കൽ, ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നുകളുമായി സംവദിക്കാം ^[26] .

മുൻകരുതലുകൾ

ജുജുബ് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്, പക്ഷേ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിച്ചേക്കാം.

അസംസ്കൃതങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഉണങ്ങിയ ജുജുബിന്റെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ ഫലം ഒഴിവാക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ലാറ്റക്സ് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ ഫലം ഒഴിവാക്കുക ^[27] .
നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നവരോ ഗർഭിണിയോ ആണെങ്കിൽ അവരുടെ പഴം കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

പുതിയതും രുചിയുള്ളതുമായ ജുജുബ് സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ്

ചേരുവകൾ

2 കപ്പ് പഴുത്ത ജുജുബ് (കഴുകി
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ പഞ്ചസാര / തേൻ / മുല്ല
2 ടേബിൾസ്പൂൺ മല്ലിയില
1 ചെറിയ സവാള
2 പച്ച അരിഞ്ഞ മുളക് (ഓപ്ഷണൽ)
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കടുക് എണ്ണ (ഓപ്ഷണൽ)
ആസ്വദിക്കാൻ ഉപ്പ്

രീതി

കൈകൊണ്ടോ സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ചോ ജുജൂബിനെ ചെറുതായി അടിച്ചു വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക.
പഴത്തിൽ സവാള, മുളക്, കടുക് എണ്ണ, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
മല്ലിയില ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് അലങ്കരിച്ച് വിളമ്പുക.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]ചെൻ, ജെ., ലിയു, എക്സ്., ലി, ഇസഡ്, ക്വി, എ., യാവോ, പി., സ ou, ഇസഡ്,… സിം, കെ. (2017). ഡയറ്ററി സിസിഫസ് ജുജുബ ഫ്രൂട്ടിന്റെ അവലോകനം (ജുജുബ്): മസ്തിഷ്ക സംരക്ഷണത്തിനായി ആരോഗ്യ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ വികസിപ്പിക്കൽ. തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പൂരകവും ഇതര മരുന്നും: eCAM, 2017, 3019568. doi: 10.1155 / 2017/3019568
[രണ്ട്]അബ്ദുൽ-അസൈസ് എസ്. (2016). പോഷകാഹാരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള ജുജൂബിന്റെ (സിസിഫസ് ലോട്ടസ് എൽ.) ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ. ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ ആൻഡ് മെറ്റബോളിസം, 2016, 2867470. doi: 10.1155 / 2016/2867470
[3]പെംഗ്, ഡബ്ല്യു. എച്ച്., എച്ച്സി, എം. ടി., ലീ, വൈ.എസ്., ലിൻ, വൈ. സി., & ലിയാവോ, ജെ. (2000). ഉത്കണ്ഠയുടെ മ mouse സ് മോഡലുകളിൽ സിസിഫസ് ജുജുബയുടെ വിത്തിന്റെ ആൻക്സിയോലൈറ്റിക് പ്രഭാവം. ജേണൽ ഓഫ് എത്‌നോഫാർമക്കോളജി, 72 (3), 435-441.
[4]നഫ്താലി, ടി., ഫിൻ‌ഗെലൻറ്, എച്ച്., ലെസിൻ, വൈ., റ uch ച്ച്വർഗർ, എ., & കൊണിക്കോഫ്, എഫ്. എം. (2008). വിട്ടുമാറാത്ത ഇഡിയൊപാത്തിക് മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള സിസിഫസ് ജുജുബ എക്സ്ട്രാക്റ്റ്: നിയന്ത്രിത ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. ദഹനം, 78 (4), 224-228.
[5]ഹുവാങ്, വൈ. എൽ., യെൻ, ജി. സി., ഷിയു, എഫ്., & ച u, സി. എഫ്. (2008). വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഫലങ്ങൾ ചൈനീസ് ജുജൂബിൽ നിന്ന് വിവിധ കുടൽ, മലം സൂചികകളിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ജേണൽ ഓഫ് അഗ്രികൾച്ചറൽ ആൻഡ് ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി, 56 (5), 1734-1739.
[6]കാവോ, ജെ. എക്സ്., ഴാങ്, ക്യു. വൈ., കുയി, എസ്. വൈ., കുയി, എക്സ്. വൈ., ഴാങ്, ജെ., ഴാങ്, വൈ. എച്ച്., ... & ഷാവോ, വൈ. വൈ. (2010). ബീജം സിസിഫി സ്പിനോസയിൽ നിന്നുള്ള ജുജുബോസൈഡുകളുടെ ഹിപ്നോട്ടിക് പ്രഭാവം. ജേണൽ ഓഫ് എത്‌നോഫാർമക്കോളജി, 130 (1), 163-166.
[7]ജുജുബ് റോ. യു‌എസ്‌ഡി‌എ ഫുഡ് കോമ്പോസിഷൻ ഡാറ്റാബേസുകൾ. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഓഫ് അഗ്രികൾച്ചറൽ അഗ്രികൾച്ചറൽ റിസർച്ച് സർവീസ്. ശേഖരിച്ചത് 23.09.2019
[8]ചോയി, എസ്. എച്ച്., അഹ്ൻ, ജെ. ബി., കൊസുകു, എൻ., ലെവിൻ, സി. ഇ., & ഫ്രീഡ്‌മാൻ, എം. (2011). കൊറിയയിൽ വളരുന്ന സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിളവെടുക്കുന്ന ജുജുബ് (സിസിഫസ് ജുജുബ) പഴങ്ങളുടെയും വിത്തുകളുടെയും സ am ജന്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, മൊത്തം ഫിനോലിക്സ്, ആന്റിഓക്സിഡേറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിതരണം. ജേണൽ ഓഫ് അഗ്രികൾച്ചറൽ ആൻഡ് ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി, 59 (12), 6594-6604.
[9]കവബാറ്റ, കെ., കിതാമുര, കെ., ഇറി, കെ., നരുസ്, എസ്., മാറ്റ്സുര, ടി., യുമേ, ടി., ... & കൈഡോ, വൈ. (2017). സിസിഫസ് ജുജുബയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ച ട്രൈറ്റർപെനോയിഡുകൾ അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ പേശി കോശങ്ങളിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ഏറ്റെടുക്കൽ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷ്യൻ സയൻസ് ആൻഡ് വിറ്റാമിനോളജി, 63 (3), 193-199.
[10]തയ്‌ചാകുൽവന്യ്യ, എൻ., വീരപ്രീയകുൽ, എൻ., ബറൂസ്‌റക്‌സ്, എസ്., & സിറിയാമോർൺപൺ, എസ്. (2016). മനുഷ്യ ജുർകാറ്റ് രക്താർബുദ ടി സെല്ലുകളിൽ ജുജുബ് (സാവോ) വിത്ത് എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ അപ്പോപ്റ്റോസിസ്-പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ. ചൈനീസ് മരുന്ന്, 11, 15. doi: 10.1186 / s13020-016-0085-x
[പതിനൊന്ന്]തഹെർഗോറാബി, ഇസഡ്, അബെദിനി, എം. ആർ, മിത്ര, എം., ഫാർഡ്, എം. എച്ച്., & ബേഡോക്തി, എച്ച്. (2015). 'സിസിഫസ് ജുജുബ': പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ആൻറി കാൻസർ പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള ഒരു ചുവന്ന ഫലം. ഫാർമകോഗ്നോസി അവലോകനങ്ങൾ, 9 (18), 99–106. doi: 10.4103 / 0973-7847.162108
[12]ഷാവോ, സി. എൻ., മെംഗ്, എക്സ്., ലി, വൈ., ലി, എസ്., ലിയു, ക്യു., ടാങ്, ജി. വൈ., & ലി, എച്ച്. ബി. (2017). ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള പഴങ്ങൾ. പോഷകങ്ങൾ, 9 (6), 598. doi: 10.3390 / nu9060598
[13]ജിയോംഗ്, ഒ., & കിം, എച്ച്.എസ്. (2019). C57BL / 6 J എലികളിലെ IRS-1 / PI3K / Akt പാത്ത്വേ സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പും ഉയർന്ന ഫ്രക്ടോസ് ഡയറ്റ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ഡിസ്ലിപിഡീമിയയും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും ഡയറ്ററി ചോക്ബെറി, ഉണങ്ങിയ ജുജുബ് ഫ്രൂട്ട് എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. പോഷകാഹാരവും ഉപാപചയവും, 16, 38. doi: 10.1186 / s12986-019-0364-5
[14]ഗുവോ, എക്സ്., സുവോ, വൈ., ഴാങ്, എക്സ്., കുയി, വൈ., ചെൻ, എസ്., സൺ, എച്ച്., ... & വാങ്, എൽ. (2019). ഗ്ലൂക്കോസ് കണ്ടെത്തുന്നതിനായി അൾട്രാ-സ്മോൾ ബയോ കോംപാറ്റിബിൾ ജുജുബ് പോളിസാക്രൈഡ് സ്ഥിരതയാർന്ന പ്ലാറ്റിനം നാനോക്ലസ്റ്ററുകൾ. അനലിസ്റ്റ്.
[പതിനഞ്ച്]ഡാനേഷ്മന്ദ്, എഫ്., സരേ-സർദിനി, എച്ച്., ടോളൂനിയ, ബി., ഹസാനി, ഇസഡ്, & ഗൻബാരി, ടി. (2013). ശിശുരോഗ പകർച്ചവ്യാധിക്കെതിരായ ആയുധമായ സിസിഫസ് ജുജുബ ഫ്രൂട്ട്സിൽ നിന്നുള്ള ക്രൂഡ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്. ഇറാനിയൻ ജേണൽ ഓഫ് പീഡിയാട്രിക് ഹെമറ്റോളജി ആൻഡ് ഓങ്കോളജി, 3 (1), 216–221.
[16]ഴാങ്, എൽ., ലിയു, പി., ലി, എൽ., ഹുവാങ്, വൈ., പു, വൈ., ഹ ou, എക്സ്., & സോംഗ്, എൽ. (2018). സിൻജിയാങ് ജുജൂബിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളുടെ തിരിച്ചറിയലും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനവും (സിസിഫസ് ജുജുബ് മിൽ.) അൾട്രാ-ഹൈ പ്രഷർ എക്‌സ്‌ട്രാക്ഷൻ ടെക്‌നോളജി ഉള്ള ഇലകൾ. തന്മാത്രകൾ (ബാസൽ, സ്വിറ്റ്സർലൻഡ്), 24 (1), 122. doi: 10.3390 / തന്മാത്രകൾ 24010122
[17]ഫർണാസ് സൊഹ്‌റാബ്വന്ദ്, മുഹമ്മദ് കമലിനെജാദ്, മമക് ശരീഅത്ത്, തുടങ്ങിയവർ. 2016. “bal ഷധ ഉൽ‌പന്നമായ ഷിലാനവും ചികിത്സാ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള താരതമ്യപഠനവും പ്രവർത്തനപരമായ അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകളിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളും”, ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് കറന്റ് റിസർച്ച്, വാല്യം. 8, ലക്കം, 09, പേജ് 39365-39368, സെപ്റ്റംബർ, 2016
[18]കെലിഷാഡി, ആർ., ഹസംഗാലിയേ, എൻ., പൗർസഫ, പി., കെയ്ക, എം., ഘന്നടി, എ., യാസ്ദി, എം., & റഹിമി, ഇ. (2016). മനുഷ്യ പാലിലെ ചില വിഷാംശം മൂലകങ്ങളുടെ സാന്ദ്രതയിൽ ജുജുബ് പഴത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ക്രമരഹിതമായി നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. മെഡിക്കൽ സയൻസസിലെ ജേണൽ ഓഫ് റിസർച്ച്: ഇസ്ഫഹാൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസിന്റെ journal ദ്യോഗിക ജേണൽ, 21, 108. doi: 10.4103 / 1735-1995.193499
[19]അൽ-റെസ, എസ്. എം., യൂൻ, ജെ. ഐ., കിം, എച്ച്. ജെ., കിം, ജെ. എസ്., & കാങ്, എസ്. സി. (2010). സിസിഫസ് ജുജുബയിൽ നിന്നുള്ള വിത്ത് അവശ്യ എണ്ണയുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രവർത്തനം. ഫുഡ് ആൻഡ് കെമിക്കൽ ടോക്സിക്കോളജി, 48 (2), 639-643.
[ഇരുപത്]പെംഗ്, ഡബ്ല്യു. എച്ച്., എച്ച്സി, എം. ടി., ലീ, വൈ.എസ്., ലിൻ, വൈ. സി., & ലിയാവോ, ജെ. (2000). ഉത്കണ്ഠയുടെ മ mouse സ് മോഡലുകളിൽ സിസിഫസ് ജുജുബയുടെ വിത്തിന്റെ ആൻക്സിയോലൈറ്റിക് പ്രഭാവം. ജേണൽ ഓഫ് എത്‌നോഫാർമക്കോളജി, 72 (3), 435-441.
[ഇരുപത്തിയൊന്ന്]ഴാങ്, എം., നിംഗ്, ജി., ഷ ou, സി., ലു, വൈ., ഹോംഗ്, ഡി., & ഷെങ്, എക്സ്. (2003). ഹിപ്പോകാമ്പസിലെ ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്-മെഡിയേറ്റഡ് എക്‌സിറ്റേറ്ററി സിഗ്നൽ പാത്ത്വേയിൽ ജുജുബോസൈഡ് എ യുടെ തടസ്സം. പ്ലാന്റ മെഡിസ, 69 (08), 692-695.
[22]ലി, ബി., വാങ്, എൽ., ലിയു, വൈ., ചെൻ, വൈ., ഴാങ്, ഇസഡ്, & ഴാങ്, ജെ. (2013). രക്തത്തിലെ ഈസ്ട്രജൻ അളവ്, തലച്ചോറിലെ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡ്, അസറ്റൈൽകോളിൻ അളവ് എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ജുജുബ് എലി മാതൃകയിൽ പഠനത്തെയും മെമ്മറിയെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പരീക്ഷണാത്മക, ചികിത്സാ മരുന്ന്, 5 (6), 1755-1759. doi: 10.3892 / etm.2013.1063
[2. 3]നസ്രി, എച്ച്., ബാരദരൻ, എ., ഷിർസാദ്, എച്ച്., & റാഫിയൻ-കോപ്പായ്, എം. (2014). ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസിന് പകരമായി ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലിലെ പുതിയ ആശയങ്ങൾ. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് പ്രിവന്റീവ് മെഡിസിൻ, 5 (12), 1487–1499.
[24]യൂൻ, ജെ. ഐ., അൽ-റെസ, എസ്. എം., & കാങ്, എസ്. സി. (2010). മുടിയുടെ വളർച്ച സിസിഫസ് ജുജുബ അവശ്യ എണ്ണയുടെ പ്രഭാവം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഫുഡ് ആൻഡ് കെമിക്കൽ ടോക്സിക്കോളജി, 48 (5), 1350-1354.
[25]ചിരാലി, I. Z. (2014). പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ കപ്പിംഗ് തെറാപ്പി-ഇ-ബുക്ക്. എൽസെവിയർ ഹെൽത്ത് സയൻസസ്.
[26]ലിയു, എൽ., ലിയു, സി., വാങ്, വൈ., വാങ്, പി., ലി, വൈ., & ലി, ബി. (2015). ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഹെർബൽ മെഡിസിൻ. നിലവിലെ ന്യൂറോഫാർമക്കോളജി, 13 (4), 481–493. doi: 10.2174 / 1570159X1304150831122734
[27]ലീ, എം. എഫ്., ചെൻ, വൈ. എച്ച്., ലാൻ, ജെ. എൽ., സെങ്, സി. വൈ., & വു, സി. എച്ച്. (2004). ഇന്ത്യൻ ജുജൂബിന്റെ (സിസിഫസ് മൗറീഷ്യാന) അലർജി ഘടകങ്ങൾ ലാറ്റക്സ് അലർജിയുമായി IgE ക്രോസ്-റിയാക്റ്റിവിറ്റി കാണിക്കുന്നു. ഇന്റർനാഷണൽ ആർക്കൈവ്സ് ഓഫ് അലർജി ആൻഡ് ഇമ്മ്യൂണോളജി, 133 (3), 211-216.