ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
മിസ് ചെയ്യരുത്
- ബി‌എസ്‌എൻ‌എൽ ദീർഘകാല ബ്രോഡ്‌ബാൻഡ് കണക്ഷനുകളിൽ നിന്ന് ഇൻസ്റ്റാളേഷൻ ചാർജുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു
- കുംഭമേളയിൽ തിരിച്ചെത്തിയവർ COVID-19 പകർച്ചവ്യാധിയെ വർദ്ധിപ്പിക്കും: സഞ്ജയ് റ ut ത്ത്
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 'ക്രിക്കറ്റ് മച്ചാവോ' എന്ന പുതിയ കാമ്പെയ്‌നുമായി ബാലെബാസി.കോം സീസണിനെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.
- കോവിഡ് -19 കാരണം കോടതിയിൽ നിന്ന് വീര സത്യദാർ അക്ക നാരായൺ കാംബ്ലെ കടന്നുപോകുന്നു
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ഭയം, ഉത്കണ്ഠ, ദുരിതം, ഒഴിവാക്കൽ, നിർദ്ദിഷ്ട സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം സാമൂഹിക-തൊഴിൽപരമായ അപര്യാപ്തത എന്നിവയാൽ അടയാളപ്പെടുത്തിയ ഒരു തരം ഉത്കണ്ഠ രോഗമാണ് ഫോബിയ, യഥാർത്ഥ അപകടമൊന്നുമില്ല. ഇന്ത്യയിൽ, ഫോബിയയുടെ വ്യാപനം 4.2 ശതമാനമാണെന്നും ഇത് സ്കൂളിൽ പോകുന്ന കുട്ടികളിലെ സാധാരണ വൈകല്യങ്ങളിലൊന്നാണെന്നും ഒരു പഠനം പറയുന്നു. [1]
ഫോബിയകളുടെ നീണ്ട പട്ടികയിൽ, പക്ഷികളെ തീവ്രവും നിരന്തരവുമായ ഭയം സ്വഭാവമുള്ള ഒന്നാണ് ഓർണിത്തോഫോബിയ. പക്ഷികളെ കാണുമ്പോഴോ ചിന്തിക്കുമ്പോഴോ ഭയം പലപ്പോഴും ആരംഭിക്കുന്നു. കുട്ടികളിൽ ഭയം ഒരുപക്ഷേ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ചില ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കൗമാരക്കാരിലും പ്രായമായവരിലും ഇത് സംഭവിക്കാം.
ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഓർണിത്തോഫോബിയയും അതിന്റെ കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും മറ്റ് വിശദാംശങ്ങളും ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും. ഒന്ന് നോക്കൂ.
ഓർണിത്തോഫോബിയയുടെ കാരണങ്ങൾ
ഓർണിത്തോഫോബിയയ്ക്ക് പ്രത്യേക കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ചില ഘടകങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- വ്യക്തിപരമായ ആഘാതം: പക്ഷികളെ ആക്രമിക്കുന്നത് പോലുള്ള ചില ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- ഹൃദയവുമായി അടുത്ത ബന്ധു ഉണ്ടായിരിക്കുക: പക്ഷികളെ ഭയപ്പെടുന്ന ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിരീക്ഷണ പഠനം കാരണം ഫോബിയ നിങ്ങളെയോ കുടുംബത്തിലെ മറ്റേതെങ്കിലും അംഗങ്ങളെയോ ബാധിക്കാൻ മൂന്ന് മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്.
- വിവരദായകമായത്: പക്ഷികളെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ അവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ജീവന് ഭീഷണിയായ എന്തെങ്കിലും സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ വായിച്ചെങ്കിലോ, അത് അവരെ ഭയപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.
- ജനിതക: ഭയം മൂലം ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാക്കുന്ന പ്രവണതയുള്ള ജീനുകളുമായാണ് ചില ആളുകൾ ജനിക്കുന്നത്. ജനിതകവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഘടകങ്ങൾ മൂലമുള്ള ഭയം ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കാരണം മുമ്പത്തേത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കും, രണ്ടാമത്തേത് ചികിത്സകളിലൂടെ ചികിത്സിക്കാം. [രണ്ട്]
ഓർണിത്തോഫോബിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
പക്ഷികളെ കണ്ടതിനു ശേഷമാണ് പ്രധാനമായും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നത്. അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
- ഭീകരത
- ഹൃദയമിടിപ്പ്
- ഉത്കണ്ഠ
- വിയർക്കുന്നു
- ശ്വസിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ
- ഹൃദയാഘാതം
- കൈകളും കാലും വിറയ്ക്കുന്നു
- സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്നതിന്റെ ഒരു തോന്നൽ
- ഓക്കാനം
- വിറയ്ക്കുന്നു
- ഷോക്ക്
- കരയുന്നു
- അനിയന്ത്രിതമായ അലർച്ച
- പക്ഷികൾ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയോ അവരുടെ ചിത്രങ്ങൾ കാണുകയോ ചെയ്യുന്നു.
- നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു തോന്നൽ
- വരണ്ട വായ
- നിശബ്‌ദനായിത്തീരുന്നു
ഓർണിത്തോഫോബിയയുടെ സങ്കീർണതകൾ
പക്ഷികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം പുരോഗമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് മേൽപ്പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങളെ ഉയർത്തുകയും കഠിനവും ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്നതുമായ സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉത്കണ്ഠ, ഒഴിവാക്കൽ പെരുമാറ്റം, കരച്ചിൽ, മരവിപ്പ് എന്നിവ പോലുള്ള മാനസിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉയർന്നേക്കാം, അതിന്റെ ഫലമായി സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടൽ, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം, ആത്മഹത്യ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.
ഓർണിത്തോഫോബിയയുടെ രോഗനിർണയം
ഓർ‌നിത്തോഫോബിയയെ ഒരു ഡോക്ടർ‌ക്ക് എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അതിനു പിന്നിലെ കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ അവർ‌ക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കാൻ അവർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ഓർണിത്തോഫോബിയ ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗമായതിനാൽ, ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ DSM-5 ൽ സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളുടെ പിന്നിലെ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ അവർ ചില ലാബ് പരിശോധനകളും നടത്താം.
ഓർണിത്തോഫോബിയ ചികിത്സകൾ
ഓർണിത്തോഫോബിയയ്ക്കുള്ള ചികിത്സാ രീതികൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
1. കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി: രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ അടിസ്ഥാന ചിന്തകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യുന്നതും ചികിത്സിക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
2. മരുന്നുകൾ: ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ വിശ്രമത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും.
3. എക്സ്പോഷർ തെറാപ്പി: ഇത് ഒരുതരം സൈക്കോതെറാപ്പിയാണ്, അതിൽ വ്യക്തിക്ക് ഭയം ഉളവാക്കാൻ കാരണമായ വസ്തുക്കളോ വസ്തുക്കളോ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന്, സാഹചര്യങ്ങളെയും അഭിമുഖീകരിക്കാനും പരിശീലനം നൽകുകയും വികാരങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം
- ശാരീരികമായി സജീവമായി തുടരുക
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, അമിതമായ മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക
- സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും തടയാൻ യോഗയോ മറ്റ് വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങളോ ചെയ്യുക
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളായ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പരിപ്പ് എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
- കൃത്യസമയത്ത് ഉറങ്ങുന്ന ശീലമുണ്ടാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ തകരാറിനെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കുക, ചികിത്സാ പദ്ധതിയിൽ കർശനമായി പറ്റിനിൽക്കുക.
- സ്വയം സഹായം പരിശീലിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം നിങ്ങൾ സ്വയം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- സമാന അവസ്ഥയിലുള്ള ആളുകളുമായി കണക്റ്റുചെയ്‌ത് അവരുടെ മാനേജുമെന്റ് കഴിവുകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക.
സാധാരണ പതിവുചോദ്യങ്ങൾ
1. ഓർണിത്തോഫോബിയ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?
1000 പേരിൽ 704 പേർക്കും ഒന്നോ അതിലധികമോ ഭയങ്ങളും ഭയങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് ഓർമിതോഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷികളെ ഭയപ്പെടുന്നതായി പബ്മെഡ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
2. എക്കാലത്തെയും അപൂർവമായ ഭയം എന്താണ്?
ട്രിപനോഫോബിയ (കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ ഭയം), ഫോഫോഫോബിയ (ഭയം തന്നെ ഭയപ്പെടുന്നു), നോമോഫോബിയ (മൊബൈൽ ഇല്ലാതെ ഉണ്ടാകുമോ എന്ന ഭയം) എന്നിങ്ങനെയുള്ള അപൂർവ ഭയങ്ങളുടെ ഒരു നീണ്ട പട്ടികയുണ്ട്.
3. പക്ഷികളുടെ ഭയത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
പക്ഷികളെയോ ഓർണിത്തോഫോബിയയെയോ ഭയപ്പെടുന്നതിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തിപരമായ ആഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ ഒരു കുടുംബാംഗം ഉണ്ടായിരിക്കുക തുടങ്ങിയ പല ഘടകങ്ങളും ചിലരിൽ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.
4. പക്ഷികളുടെ ഭയത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം?
പല മാനസിക ചികിത്സാ രീതികൾ, ചികിത്സകൾ, മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടോ അതിലധികമോ സംയോജനം എന്നിവയിലൂടെ പക്ഷികളെ ഭയപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
