ദിവസേന തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ 30 ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ക്ഷേമം വെൽനസ് ഓ-റിയ മജുംദാർ റിയ മജുംദാർ 2017 ഡിസംബർ 8 ന്

തേങ്ങാവെള്ളം | ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ | നിങ്ങൾക്ക് എന്നെന്നേക്കുമായി തുടരണമെങ്കിൽ, ദിവസവും തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുക. ബോൾഡ്സ്കി

തേങ്ങാവെള്ളം പോലെ ഉന്മേഷം നൽകുന്ന പാനീയങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്. ഇളം പച്ചനിറത്തിലുള്ള പഴത്തിന്റെ ഉൾവശം വരയ്ക്കുന്ന ഇളം വെളുത്തതും ചണം നിറഞ്ഞതുമായ മാംസം ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ സംതൃപ്‌തികരമായ മറ്റൊന്നുമില്ല, അല്ലേ?

രോഗത്തിലായാലും കഠിനമായ പ്രവർത്തനത്തിനുശേഷമോ നഷ്ടപ്പെട്ട ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ നിറയ്ക്കുമ്പോൾ തേങ്ങാവെള്ളം സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങളേക്കാൾ വളരെ ഉയർന്നതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

അല്ലെങ്കിൽ ദിവസവും തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചർമ്മത്തിന്റെ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുമോ?

ശരി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

ദിവസവും തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ 30 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ!

# 1 ഇതിന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

ഹൃദയാഘാതം മുതൽ രക്താതിമർദ്ദം വരെ, നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നത് ദിവസവും തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുമെന്ന്.

# 2 ഇതിന് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

എല്ലാ ദിവസവും തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഗുണം അതിന്റെ ഉയർന്ന ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ഉള്ളടക്കമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മാംഗനീസ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ദിവസം മുഴുവൻ ശരീരത്തിൽ കത്തുന്ന കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അറിയപ്പെടുന്നു.

# 3 ഇതിന് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ തടയാൻ കഴിയും.

വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ പ്രാഥമികമായി വികസിക്കുന്നത് വളരെ കുറച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരിലോ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളമില്ലാതെ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളവരിലോ ഉള്ള വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നവരിലാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വെള്ളത്തേക്കാൾ മികച്ചതാണെന്ന് തേങ്ങാവെള്ളം ശാസ്ത്രം തെളിയിച്ചിട്ടുള്ളതിനാൽ (നിങ്ങൾ അത് ശരിയാണ് വായിക്കുന്നത്!), ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് എങ്കിലും കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളുടെ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ദോഷകരമായ യൂറിക് ആസിഡ് പരലുകൾ തടയുകയും ചെയ്യും. അതിന്റെ ട്യൂബുലുകളിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നതിൽ നിന്ന്.

# 4 ഇതിന് നിർജ്ജലീകരണം മാറ്റാനാകും.

നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ പ്രശ്നം ഇരട്ടിയാണ്.

ഒന്ന്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. രണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റിക് ബാലൻസിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് സാധാരണ വെള്ളത്തിന് പകരം തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിർജ്ജലീകരണ സമയത്ത് നല്ലൊരു ആശയമാണ്, കാരണം ഇത് വെള്ളവും നഷ്ടപ്പെട്ട ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നു.

ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു പോസ്റ്റ്-വർക്ക് out ട്ട് ഡ്രിങ്കായി അത്ലറ്റുകളും ജിം പോകുന്നവരും ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല!

# 5 ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തിന് നല്ലതാണ്.

തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ കലോറി വളരെ കുറവാണ്, പക്ഷേ അവശ്യ ധാതുക്കളും ലയിക്കുന്ന നാരുകളും അടങ്ങിയതാണ്, ഇവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ദഹനനാളത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും അറിയപ്പെടുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു തേങ്ങയ്ക്കുള്ളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വെള്ളം കഴിക്കുന്നത് ഉടനടി നിങ്ങളെ ഭാരം കുറഞ്ഞതും ഉന്മേഷദായകവുമാക്കുകയും വിശപ്പകറ്റുകയും ചെയ്യും.

# 6 ഇതിന് പേശിവേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.

നമുക്ക് മസിൽ മലബന്ധം വരാൻ ധാരാളം കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവയിലൊന്ന് നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ പൊട്ടാസ്യം അളവ് കുറവാണ്. തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് കുടിക്കുന്നത് പേശികളിലെ വേദനയും വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

മസിൽ മലബന്ധം തടയാനുള്ള 23 വഴികൾ

# 7 ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ അസ്ഥികൾ നൽകും.

വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ ധാതുക്കളാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ദിവസേന തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നതും കാലക്രമേണ ശക്തമായ അസ്ഥികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതും തമ്മിൽ നല്ല ബന്ധമുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

# 8 ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ജിമ്മിൽ മണിക്കൂറുകളോളം സ്ലോഗ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശരിയല്ലെങ്കിൽ തടിച്ചവരാകാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ അകാല ഭക്ഷ്യ ആസക്തി കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും കൂടുതൽ നേരം നിങ്ങളെ സംതൃപ്തരാക്കുന്നതിലൂടെയും തേങ്ങാവെള്ളം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ കലോറി ഉപഭോഗം ചെയ്യും.

# 9 ഇത് പ്രമേഹ വിരുദ്ധമാണ്.

ഒരു ടെൻഡർ തേങ്ങയിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളത്തിൽ 5 ഗ്രാം പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം ഇവ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്നത്.

ഇത് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് ഓർക്കുക, കാരണം ഇത് ഒരു ഹൈപ്പോഗ്ലൈസമിക് എപ്പിസോഡിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം!

# 10 ഇത് കട്ടപിടിക്കുന്ന പ്രവണത കുറയ്ക്കുന്നു.

തേങ്ങാവെള്ളം കഴിക്കുന്നവർ രക്തത്തിൽ കട്ടപിടിക്കുന്ന പ്രവണത കുറച്ചതായി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഈ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒരു ശരാശരി വ്യക്തിയിൽ അലാറം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണമായി ഉച്ചരിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, അവയവമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായവർ കഴിക്കുമ്പോൾ, ഈ ഫലം അങ്ങേയറ്റം ഗുണം ചെയ്യും.

# 11 ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും.

നിങ്ങൾ ഒരു രക്താതിമർദ്ദം ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ സന്തോഷിക്കാം, കാരണം തേങ്ങാവെള്ളം നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

# 12 ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യവും നല്ല കൊളസ്ട്രോളും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

വളരെ കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ (വിഎൽഡിഎൽ), എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രധാനമായും രക്തപ്രവാഹത്തിനും ധമനികളുടെ കാഠിന്യത്തിനും കാരണമാകുന്നു, ഹൃദയാരോഗ്യമുള്ള എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പുകൾ അകറ്റുകയും ശരീരത്തിന്റെ ചുറ്റളവിൽ നിക്ഷേപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

# 13 വയറിളക്ക സമയത്ത് ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.

വയറിളക്കം ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് ഹൃദയാഘാതവും മരണവും തടയുന്നതിന് നിർബന്ധമായും ORS (ഓറൽ-റീഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് സൊല്യൂഷൻ) നൽകുന്നു. ഈ സിന്തറ്റിക് ലായനിയുടെ ആവശ്യകതയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ തേങ്ങാവെള്ളത്തിന് കഴിയും, കാരണം അതിൽ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം നിലനിർത്തുന്നതിനും പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ എല്ലാ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

# 14 ഇത് ഒരു മികച്ച ഡിറ്റോക്സ് ഡ്രിങ്കാണ്!

നിങ്ങളുടെ കരളിലെ വിഷവസ്തുക്കൾ പുറന്തള്ളുന്നത് മുതൽ നിങ്ങളുടെ വൃക്കയിലുള്ളവർ വരെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്നും മാലിന്യ ഉൽ‌പന്നങ്ങളിൽ നിന്നും വിഷാംശം വരുത്തുമ്പോൾ തേങ്ങാവെള്ളം ഒരു അത്ഭുത പാനീയമാണ്.

അതിനാൽ, കനത്ത വൈനിംഗിന്റെയും ഡൈനിംഗിന്റെയും അവധിക്കാലത്ത് നിന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷം ഓർക്കുക.

# 15 ഇതിന് നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജം തൽക്ഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

സ്പോർട്സ് ഡ്രിങ്കിനേക്കാൾ മികച്ചതാണെന്ന് തേങ്ങാവെള്ളം ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഈ ലേഖനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ഓർക്കുക. ഇത് ഒരു തൽക്ഷണ എനർജി ബൂസ്റ്റർ ആണെന്ന് പറയുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് അതാണ്!

# 16 ഇതിന് നിങ്ങളുടെ ഹാംഗ് ഓവർ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും!

അമിതമായ മദ്യപാനത്തിന്റെ ഒരു രാത്രി കഴിഞ്ഞ് നമുക്ക് ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ ലഭിക്കുന്നു, കാരണം മദ്യം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുകയും കരളിൽ ധാരാളം ലോഡ് ഇടുകയും ചെയ്യുന്നു. അവിടെയാണ് തേങ്ങാവെള്ളം വരുന്നത്.

സാധാരണ ജലത്തേക്കാൾ ഈ പാനീയം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പുനർ‌ജലീകരണം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത് എന്നതിനാൽ, ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ സമയത്ത് ഒരു ഉയർന്ന ഗ്ലാസ് കഴിക്കുന്നത് ഞങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥതകളെ തൽക്ഷണം ഒഴിവാക്കാനും ഒപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം പരിഹരിക്കാനും കഴിയും.

# 17 ഇതിന് തലവേദനയെ ചികിത്സിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി തലവേദനയോ മൈഗ്രെയിനോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ തേങ്ങാവെള്ളം ചേർക്കണം, കാരണം നിർജ്ജലീകരണം തലവേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണമാണ്.

# 18 ഇതിന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ഡിമെൻഷ്യ, അൽഷിമേഴ്‌സ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ട്രാൻസ്-സീറ്റിൻ എന്ന സംയുക്തത്തിന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പ്രായം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപചയത്തിൽ നിന്നും മെമ്മറി നഷ്ടത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശേഖരത്തിൽ ഈ പാനീയം ചേർക്കാൻ ഇത് മതിയായ കാരണമല്ലെങ്കിൽ, എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല!

# 19 കാപ്പിക്കും ചായയ്ക്കും ഇത് ഒരു മികച്ച ബദലാണ്.

നിങ്ങൾ പതിവായി കോഫിയോ ചായയോ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിരാവിലെ തന്നെ മസ്തിഷ്കത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾ അവ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അവയെ പൂർണമായും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

അത് നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം സ്വീകരിച്ച് പകരം തേങ്ങാവെള്ളത്തിലേക്ക് മാറുക. തണുത്തതും energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഈ പാനീയം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ തൽക്ഷണം ഉത്തേജിപ്പിക്കും (ചായ അല്ലെങ്കിൽ കോഫി പോലെ), പക്ഷേ ആ പാനീയങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല.

# 20 ഇതിന് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കുടലിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ആന്റിമൈക്രോബയൽ പെപ്റ്റൈഡുകൾ ഉണ്ട്, അത് ഇ.കോളി, പി. എരുഗിനോസ, ബി. സബ്റ്റിലിസ്, എസ്. ഓറിയസ് തുടങ്ങിയ ബാക്ടീരിയകളോട് പോരാടാനാകും.

# 21 ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും.

സ്ഥിരമായി തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു വിറ്റാമിൻ പ്രധാനമാണ്.

കൂടാതെ, തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ അവയവങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ തടയുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

# 22 രാത്രി നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നാളികേര വെള്ളത്തിൽ GABA എന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിൽ നമ്മുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അത്താഴത്തിന് ശേഷം ഒരു ഗ്ലാസ് ഈ പാനീയം കഴിക്കുക.

# 23 ഇതിന് നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താനും തിരിച്ചുവിളിക്കാനും കഴിയും.

സ്ഥിരമായി തേങ്ങാവെള്ളം കഴിക്കുന്നവർക്ക് അവരുടെ പ്രായത്തിലുള്ള മറ്റ് കുട്ടികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മികച്ച ഓർമ്മശക്തിയും തിരിച്ചുവിളിക്കലും ഉണ്ടെന്ന് കുട്ടികളെക്കുറിച്ച് നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി കുറച്ചുകാലമായി ഫ്ലാഗുചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ തേങ്ങാവെള്ളം ചേർക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

# 24 ഇതിന് വിഷാദത്തിനെതിരെ പോരാടാനാകും.

തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് (ഏകദേശം 60 മില്ലിഗ്രാം), ഇത് വിഷാദരോഗ പ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. അതിനാൽ എല്ലാ ദിവസവും ഈ പാനീയം കഴിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ഉയർത്തുകയും വിഷാദരോഗം തടയുകയും ചെയ്യും.

# 25 ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ഇത് മികച്ചതാണ്.

ക്ഷീണം, മസിലുകൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഗർഭിണികൾ സാധാരണയായി അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ചില പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ഈ കാലയളവിൽ ദിവസവും തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അങ്ങേയറ്റം പ്രയോജനകരമാണ്, കാരണം ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം ഒഴിവാക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.

# 26 ഇതിന് ഉയർന്ന പനി ഒഴിവാക്കാനാകും.

ഇത് സത്യമാണ്. വ്യക്തിക്ക് ഉയർന്ന പനി ബാധിക്കുമ്പോഴും വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ശരീരത്തിൽ തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം ഫലപ്രദമാണ്.

# 27 ഇതിന് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക് ചികിത്സിക്കാം.

ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം (a.k.a, GERD), ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവ അസ on കര്യമുണ്ടാക്കാം, കാരണം ഹൃദയമിടിപ്പ്, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ കാരണം അവ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അവ വയറ്റിലെ അർബുദത്തിനും ബാരറ്റിന്റെ അന്നനാളത്തിനും കാരണമാകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ തേങ്ങാവെള്ളം ചേർക്കണം, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന അധിക ആസിഡിനെ നിർവീര്യമാക്കും.

# 28 ഇതിന് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ചുളിവുകൾ മുതൽ കരൾ പാടുകൾ വരെ, എല്ലാ ദിവസവും തേങ്ങാവെള്ളം കഴിക്കുന്നത് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ പുറന്തള്ളാനും ചർമ്മത്തെ മൃദുവും സപ്ലിമെന്റും ആക്കാൻ കഴിവുള്ള ഉയർന്ന അളവിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലാണിത്.

# 29 ഇതിന് നിങ്ങളുടെ നിറം കുറയ്‌ക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഇരുണ്ടതായി ജനിച്ചാൽ തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭംഗിയാക്കില്ല, പതിവായി ഇത് കഴിക്കുന്നത് സൂര്യന്റെ ചൂടിൽ ചർമ്മത്തെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് തടയും.

# 30 ഇതിന് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാനും കഴിയും.

തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം രോമകൂപങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ്, എല്ലാ ദിവസവും തേങ്ങാവെള്ളം കഴിക്കുന്നത് മികച്ച മുടിയുടെ തിളക്കമുള്ളതും മിനുസമാർന്നതുമായ ഒരു മാനെ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്!