സമ്മർദ്ദം സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഉള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ഇത് അടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ബോസിനെ, നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരാളെ, ടാർഗെറ്റിൽ നിങ്ങളെ കടന്നുപോകുന്ന ഏതൊരു ഊഷ്മള ശരീരത്തെയും പഞ്ച് ചെയ്യാൻ, അത് എങ്ങനെ ശരിയായി വിൻഡ് ഡൗൺ ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ 31 വഴികൾ ചിന്തിച്ചു.
1. ഒരു യോഗ ക്ലാസ് എടുക്കുക.
2. പ്രാവിന്റെ പോസാണ് ഏറ്റവും മോശം എന്ന് ഓർക്കുക, അടുത്ത തവണ ബോക്സിംഗ് ക്ലാസ് എടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കുക.
3. വീട്ടിൽ പോയി ഒരു ഗ്ലാസ് വൈൻ കുടിക്കുക.
4. രണ്ട് ഗ്ലാസ് വൈൻ കഴിക്കുക.
5. ഫേസ്‌ബുക്കിൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മുൻഗാമികളെയും പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ആവശ്യത്തിന് വൈൻ ഗ്ലാസുകൾ കൈവശം വയ്ക്കുക, ഉടനെ ഖേദിക്കുക.
6. ധ്യാനിക്കുക.
7. 30 സെക്കൻഡിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ധ്യാനത്തിൽ പ്രാവീണ്യം നേടിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക.
8. 20 സെക്കൻഡ് കൂടി കാത്തിരിക്കുക, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
9. ധ്യാനം ഉപേക്ഷിച്ച് മറ്റൊരു കുപ്പി വൈൻ തുറക്കുക.
10. ഒരു നല്ല അത്താഴം പാചകം ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുക.
11. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ സങ്കീർണ്ണമാകുമ്പോൾ നിരാശപ്പെടുക... കൂടാതെ എല്ലാ ചേരുവകളും നിങ്ങളുടെ പക്കലില്ല... എന്തായാലും ഒരു mirepoix എന്താണ്... ഓ സ്ക്രൂ ഇറ്റ്, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ പോകുകയാണ് സോസ് ആകേണ്ടിയിരുന്ന വൈൻ കുപ്പി.
12. തായ് ഭക്ഷണം ഓർഡർ ചെയ്യുക.
13. ഒരു ഫ്ലഫി റൊമാന്റിക് കോമഡി കാണുക.
14. 90-കൾക്ക് ശേഷമുള്ള നല്ല റൊമാന്റിക് കോമഡികൾ ഇല്ലെന്ന് വിലപിക്കുക.
15. കേബിളിലേക്ക് മാറുക.
16. പിടിക്കുമ്പോൾ സാമ്രാജ്യം , ഒരു വൂഡൂ പാവയെ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് കെയുറിഗ് വാട്ടർ റീഫിൽ ചെയ്യാൻ ഒരിക്കലും ഓർമ്മയില്ലാത്ത ഡേവിന്റെ ആകൃതിയിൽ ഒന്ന് നിർമ്മിക്കുക.
17. ശ്വസിക്കുക.
18. സമ്മർദ്ദരഹിതമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.
19. നിങ്ങൾ ബെനഡിക്റ്റ് കംബർബാച്ചിനെ വിവാഹം കഴിച്ച സമ്മർദരഹിതമായ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക, അഭിമുഖങ്ങളിൽ തോന്നുന്നത് പോലെ അവൻ ആകർഷകവും രസകരവും പിന്തുണ നൽകുന്നവനുമാണ്.
20. ശാന്തമായ സംഗീതം കേൾക്കുക.
21. ബെനഡിക്റ്റ് കംബർബാച്ചിന് ശാന്തമായ സംഗീതം ഇഷ്ടമാണോ എന്ന് അതിശയിക്കുക.
22. ഒരു വൈറൽ വീഡിയോ കാണുക.
23. വൈറൽ വീഡിയോകളുടെ ഒരു YouTube മുയലിന്റെ ദ്വാരത്തിലേക്ക് വീഴുക, ബ്രിട്ടീഷുകാരുടെ ഒരു പൂച്ചയുടെ പുനരാവിഷ്കാരം കണ്ടതിന് ശേഷം മാത്രമേ പുറത്തുവരൂ ഓഫീസ്.
24. നീണ്ട ചൂടുള്ള ബാത്ത് എടുക്കുക.
25. ഒരു മുഖംമൂടി ചെയ്യുക.
26. നിങ്ങളുടെ മുഖംമൂടി ധരിച്ച് ഒരു സെൽഫി എടുക്കുക, അത് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ചെയ്യുക.
27. നിങ്ങളുടെ ഫെയ്‌സ് മാസ്‌ക് ഫോട്ടോയ്ക്ക് എത്ര ലൈക്കുകൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കാണാൻ Instagram പരിശോധിക്കുക.
28. തുടർച്ചയായി ലൈക്കുകൾ പരിശോധിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും നിർത്തുകയും ചെയ്യുക.
29. ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ചായ ഉണ്ടാക്കുക.
30. ഒരിക്കൽ കൂടി Instagram പരിശോധിക്കുക.
31. ഒരു ബെനഡിക്റ്റ്-കംബർബാച്ച്-ഒബ്സസീവ്-ലൈക്കിംഗ്-എല്ലാം-യുവർ-ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം-അഡ്ഡ്ഡ് ഡ്രീം സ്റ്റേറ്റ് ആയി വീഴുക.
