സത്തുവിന്റെ അത്ഭുതകരമായ 5 ഗുണങ്ങൾ

വഴിയോര കച്ചവടക്കാർ ദാഹിക്കുന്ന ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് സത്തു സർബത്ത് വിൽക്കുന്നത് കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ശരി, സത്തു അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത പയർ മാവ് പരമ്പരാഗതമായി അതിന്റെ നിരവധി പോഷക ഗുണങ്ങൾക്ക് വിലമതിക്കുന്നു, ഈ ദേശി പവർ ഫുഡിന്റെ ഗുണവും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ട സമയമാണിത്.

വേനൽക്കാല തണുപ്പൻ

ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങളിൽ പണ്ടുമുതലേ സത്തു ഉപയോഗിക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പാനീയമാണ് സത്തു സർബത്ത്, കാരണം ഇത് ശരീരം അമിതമായി ചൂടാകുന്നത് തടയുകയും ശരീര താപനില ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉയർന്ന പോഷകങ്ങൾ

എല്ലാ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങുന്ന ഡ്രൈ-റോസ്റ്റിംഗ് പ്രക്രിയയിലൂടെ നിർമ്മിച്ച സത്തുവിൽ പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, 100 ഗ്രാം സത്തുവിൽ 20.6 ശതമാനം പ്രോട്ടീൻ, 7.2 ശതമാനം കൊഴുപ്പ്, 1.35 ശതമാനം ക്രൂഡ് ഫൈബർ, 65.2 ശതമാനം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, 2.7 ശതമാനം ആഷ്, 2.95 ശതമാനം ഈർപ്പം, 406 കലോറി എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ദഹനത്തിന് അത്യുത്തമം

സത്തുവിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ലയിക്കാത്ത നാരുകൾ കുടലിന് ഉത്തമമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ വൻകുടലിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു, വായു, മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് വയർ കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു.

സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങൾ

സത്തു സർബത്ത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും ജലാംശവും നിലനിർത്തുന്നു. രോമകൂപങ്ങൾക്ക് സമൃദ്ധമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നതിനാൽ മുടിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും സത്തു പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സത്തുവിലെ ഇരുമ്പ് നിങ്ങളെ ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുകയും മുഖത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നു

കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്‌സ് ഉള്ള ഭക്ഷണമാണ് സത്തു, പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. ശീതീകരിച്ച സത്തു സർബത്ത് കുടിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. സത്തു നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി വെള്ളവും ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും ചേർത്ത് സത്തു കുടിക്കുക. വറുത്ത ചേനയിൽ ഉയർന്ന നാരുകൾ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്ക് നല്ലതാണ്.