കിം അനാമി നിങ്ങൾ മനംമയക്കുന്ന ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സ്വയം വിവരിച്ചത് ഹോളിസ്റ്റിക് സെക്‌സ് ആൻഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ച് രതിമൂർച്ഛ ബോധോദയത്തിനായി സമർപ്പിച്ച പോഡ്‌കാസ്റ്റുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ജി സ്‌പോട്ടുകളുടെയും പരസ്പര രതിമൂർച്ഛയുടെയും സൂക്ഷ്മമായ പോയിന്റുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ചെറിയ ഗ്രൂപ്പുകളെ നയിക്കുന്നു. യോനിയിൽ കുങ് ഫു . അതിനാൽ, എളുപ്പത്തിൽ പരിശീലിക്കാവുന്ന ഒരുപിടി ശീലങ്ങൾ നമ്മുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുമെന്ന് സെക്‌സ്‌പെർട്ട് ഞങ്ങളോട് പറഞ്ഞപ്പോൾ, നാമെല്ലാം ചെവിയോർത്തു (പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, വ്യായാമം ചെയ്യാത്ത ലാബിയ). നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അതിലേക്ക് കടക്കണമെങ്കിൽ, അമാനിക്ക് ഒരു കൂട്ടം 'സെക്‌സ് സാവന്ത് സലൂണുകൾ' ഉണ്ട്, അതായത് ഓൺലൈൻ ക്ലാസുകൾ, വരാനിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാനുഭവത്തിലേക്കുള്ള ചില അപ്‌ഗ്രേഡുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
1. ശരിയായ രീതിയിൽ ശ്വസിക്കാൻ പരിശീലിക്കുക
'ലൈംഗിക ഊർജ്ജം ജീവശക്തി ഊർജ്ജമാണ്,' അനാമി പറയുന്നു. എന്നാൽ ഉത്തേജന സമയത്ത്, മിക്ക ആളുകളുടെയും ശ്വാസം ആഴം കുറയുകയും ശ്വാസകോശങ്ങളിലും രക്തപ്രവാഹത്തിലും ഓക്സിജൻ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനുപകരം അവർ അവരുടെ ശരീരത്തെ പിരിമുറുക്കത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 'ഞങ്ങൾ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, നാം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും സ്റ്റാമിന കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു മയക്കം ആവശ്യമാണ് എന്ന ക്ലീഷേയെക്കാൾ ലൈംഗികതയ്ക്ക് ശേഷം നമുക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവപ്പെടുന്നു.' രതിമൂർച്ഛ വൈകിപ്പിക്കാൻ പ്രണയം ഉണ്ടാക്കുന്ന വേളയിൽ നാല് തവണ ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുകയും നാല് തവണ ശ്വാസം വിടുകയും ചെയ്യുക, ലൈംഗികതയുടെ മുഴുവൻ വേഗതയിലും സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് അനാമി പറയുന്നു. 'ലൈംഗികബന്ധം പൂർത്തിയാക്കാനുള്ള സാധാരണ ഓട്ടത്തിനുപകരം, വയറ്റിലേക്കും ജനനേന്ദ്രിയത്തിലേക്കും ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകുന്നത്. ഇതിനെ 'ലൈംഗിക ഊർജ്ജം വിളവെടുക്കൽ' എന്ന് വിളിക്കുന്ന അവർ അച്ചടക്കത്തോടെയുള്ള പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ 100 ശതമാനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും പറയുന്നു.
2. കുറച്ച് സമൂലമായ സത്യസന്ധത പരീക്ഷിക്കുക
ആശയവിനിമയം വളരെ പ്രധാനമാണ്. 'ഇത് സെക്‌സിന് മുമ്പുള്ള സെക്‌സാണ്' എന്ന് അനാമി പറയുന്നു. മികച്ച സെക്‌സിന്റെ പേരിൽ, കൗൺസിലർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്, എല്ലായ്‌പ്പോഴും വ്യക്തവും തുറന്നതുമായ സംഭാഷണം നടത്താനുള്ള 'ക്ലീൻ-യു-ഗോ' നയമാണ്, അതുവഴി ലൈംഗിക ഊർജ്ജം നിങ്ങൾക്കിടയിൽ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴുകാൻ കഴിയും. 'പലപ്പോഴും ആളുകൾ തങ്ങളുടെ പരസ്പര ബന്ധത്തിന്റെ ബാരോമീറ്റർ തമ്മിൽ വിചിത്രമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാറില്ല.' ഉദാഹരണത്തിന്, അനാമി വിശദീകരിക്കുന്നു, പ്രഭാതഭക്ഷണ സമയത്ത് ഒരു തർക്കം ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് പറയുക. ഉറക്കസമയം സെക്‌സിനുള്ള സമയമാകുമ്പോൾ, ആരും ശരിക്കും മാനസികാവസ്ഥയിലല്ലെങ്കിൽ, നേരത്തെയുള്ള പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത സംഘർഷം മൊത്തത്തിലുള്ള ചലനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. ദമ്പതികൾ മുമ്പ് പറയാത്ത സത്യങ്ങളുടെ ഭാരം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, അനാമി ഹൃദയത്തോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്നതായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കാരണം 'അവരുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഫെങ് ഷൂയി അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവർ ആ ഇടം മായ്ച്ചു, അവരുടെ ഹൃദയങ്ങളും ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളും തുറന്നിരിക്കുന്നു' എന്നാണ്.
3. 'അരിപ്പ്' തുടരുക
സെക്‌സ് കിടക്കയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല; അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കുകയും 'അരക്കുക' അനാമി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. താപനിലയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക: ശീതീകരിച്ച വെള്ളം വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതേസമയം തിളച്ച വെള്ളം രതിമൂർച്ഛയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. എല്ലായ്‌പ്പോഴും ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന താപനിലയിൽ തുടരുക എന്നതിനർത്ഥം തിളയ്ക്കുന്ന പോയിന്റിലെത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ ഐസ് ഉരുകുന്നത് മുതൽ ആരംഭിക്കുന്ന എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും കടന്നുപോകേണ്ടതില്ല. രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ ലൈംഗികതയെ പലരും വിഭജിക്കുന്നു. അവർ ഒരുമിച്ച് വീണേക്കാം, കുറച്ച് പമ്പുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, അതാണ് അവരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം,' അവൾ പറയുന്നു. പകൽ സമയത്ത് സ്‌നേഹം നിറഞ്ഞതോ സെക്‌സിയോ ആയ ഒരു വാചകം, 'നിങ്ങൾ വളരെ സുന്ദരിയായിരുന്നു; ആ സ്ഥാനത്ത് ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു' അല്ലെങ്കിൽ 'ഇന്ന് രാത്രി നിങ്ങളോട് ഇത് ചെയ്യാൻ എനിക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല' നിങ്ങൾക്കിടയിൽ ശ്രദ്ധയും ഊർജവും ഊന്നിപ്പറയുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
4. നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക
ദ്രുത ജീവശാസ്ത്ര പാഠത്തിനായി ഞങ്ങൾ ഈ സെക്‌സി ടോക്ക് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. എല്ലാ ലിംഗഭേദങ്ങൾക്കും ഉണ്ട് പിസി പേശികൾ (അതാണ് pubococcygeus പേശി), ഇത് പ്യൂബിക് അസ്ഥി മുതൽ വാൽ അസ്ഥി വരെ നീളുന്ന ഒരു ഊഞ്ഞാൽ പോലെയുള്ള പേശിയാണ്. ഇതിന് 'പെൽവിക് ഫ്ലോർ' എന്ന് വിളിപ്പേരുണ്ട്, മൂത്രത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് നിർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പേശിയാണിത്. ഈ പേശി നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പെൽവിക് അവയവങ്ങളെയും (ഒബിവി) പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, മാത്രമല്ല, ശക്തമാകുമ്പോൾ, ഇത് മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം മാറ്റുകയും സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളുള്ളവരിൽ ലൂബ്രിക്കേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുരുഷ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക്, ഇത് കൂടുതൽ ഉദ്ധാരണ നിയന്ത്രണവും അവരുടെ ഉദ്ധാരണത്തിന്മേൽ ശക്തിയും പ്രാപ്തമാക്കുന്നു (കുറവ് ഒബിവി). അവിടെ പേശികൾ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം? അനാമി അവളെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു യോനി മുട്ട കിറ്റ് ഒരേ ദിവസത്തെ മികച്ച ലൈംഗികതയ്‌ക്കായി യോനിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തിയതായി അവൾ അഭിമാനിക്കുന്നു. ആഴ്ചയിൽ മൂന്നോ നാലോ തവണ 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ വർക്കൗട്ടുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അധിക ക്രെഡിറ്റ്: യോനികളുടെ ക്രോസ്ഫിറ്റിനായി, അനാമിയുടെ ഓൺലൈനിൽ പരിശോധിക്കുക വജൈനൽ കുങ് ഫു ക്ലാസുകൾ .
5. പ്രീ സെക്‌സിന് മുമ്പ് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്
'പ്രീ-സെക്‌സ് ഭക്ഷണം ഭാരം കുറഞ്ഞതും എന്നാൽ ആരോഗ്യകരവും ഉയർന്ന പ്രോട്ടീനുകളും മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും ആയിരിക്കണം. ഫുഡ് കോമയിലോ ഭാരമോ ആകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല,' അനാമി പറയുന്നു. പ്രായോഗികതയ്‌ക്ക് പുറമെ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളിൽ ലോജിയും മയക്കവുമല്ല, ഭാരം കുറഞ്ഞതും കളിയായും തോന്നാനുള്ള ആഗ്രഹവും ഉൾപ്പെടാം. മാനസികാവസ്ഥയിൽ എത്താൻ പലരും മദ്യം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും ബന്ധം തോന്നുന്നതിന് ഇത് ഒരു തടസ്സമാണെന്ന് അനാമി പറയുന്നു. എന്നാൽ അവൾ അംഗീകരിച്ച ഒരു ലഹരി രാസവസ്തുവുണ്ട്: ഡാർക്ക് ഓർഗാനിക് ചോക്ലേറ്റ്. 'ഇതിൽ ഫെനിലലാനൈൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ശാന്തമാക്കാൻ കഴിയും - ഡാർക്ക് ഓർഗാനിക് ചോക്ലേറ്റ് 85 ശതമാനത്തിലധികം ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, എല്ലാ ഔഷധ ഗുണങ്ങളും ലഭിക്കുന്ന ഘട്ടമാണിത്,' അനാമി പറയുന്നു. 'കൂടാതെ ഒരു നല്ല ഊർജ്ജം ബൂസ്റ്റ് ഉണ്ട്.'
ബന്ധപ്പെട്ടത്: നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഈ സൂപ്പർ ലൗകിക ട്രിക്ക് പരീക്ഷിക്കുക
