ഞങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായി - നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണ്. ഞങ്ങളും. എല്ലാ രാത്രിയിലും അത്താഴത്തിന് വിപുലമായ ഒരു വിരുന്ന് ഉണ്ടാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. പരിഹാരം? കുറഞ്ഞ പ്രയത്നം (അല്ലെങ്കിൽ ഫാൻസി ഷെഫ് കഴിവുകൾ) ആവശ്യമുള്ള ഈ 55 എളുപ്പമുള്ള അത്താഴ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സ്വാദിഷ്ടമാണ്. 15 മിനിറ്റ് മുതൽ പാസ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഒരു പാൻ ചിക്കൻ അത്ഭുതങ്ങൾക്കായി, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.
ബന്ധപ്പെട്ടത്: രണ്ട് പേർക്കുള്ള 60 എളുപ്പമുള്ള അത്താഴ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ
1. 15-മിനിറ്റ് ലെമണി ബ്രോക്കോളിനി പാസ്ത
ഒരു പാത്രം മരിനാര വലിച്ചെറിയുന്നത് പോലെ തന്നെ ജോലിയും അറിവും ആവശ്യമാണ് - എന്നാൽ അത് കൂടുതൽ ആകർഷണീയമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ
2. കാരറ്റിനൊപ്പം വൺ പാൻ വറുത്ത ചിക്കൻ
എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഷീറ്റ് പാനിൽ സ്ഥാപിച്ച് മുഴുവൻ സാധനങ്ങളും അടുപ്പിൽ വയ്ക്കുക-അതിനേക്കാൾ എളുപ്പം എന്താണ്? (ഓ, വളരെ കുറച്ച് വിഭവങ്ങൾ മാത്രമേ ചെയ്യാനുള്ളൂ.)
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ3. രവിയോലി ലസാഗ്ന
ഒറിജിനൽ വിഭവം അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായിരിക്കുമെങ്കിലും (അതെല്ലാം ലെയറിംഗ്, ആദ്യം മുതൽ ഒരു ബെക്കാമൽ സോസ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല), ഈ പതിപ്പ് മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ4. സ്ലോ-കുക്കർ ചിക്കൻ തെരിയാക്കി
നിങ്ങളുടെ ക്രോക്ക്-പോട്ട് ജോലി ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക. ചേരുവകൾ ഇടുക, ടൈമർ സജ്ജീകരിക്കുക, വെളുത്ത അരി ഒരു കലം ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പോകാം.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ
5. ചീറ്റേഴ്സ് സ്കില്ലറ്റ് പെയ്ല്ല
ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതുപോലെ രുചിയുള്ള ഒരു അത്യാധുനിക വിഭവം, എന്നാൽ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ തയ്യാറായി ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മേശപ്പുറത്ത്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ6. സോസേജും ബ്രോക്കോളി റാബെയും ഉള്ള സ്കില്ലറ്റ് ഗ്നോച്ചി
ഈ വ്യക്തി എത്രമാത്രം ആകർഷണീയമാണ്? (എല്ലാം പാനിലേക്ക് എറിഞ്ഞ് 30 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ആരോടും പറയരുത്.)
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ7. ഓറഞ്ചും സ്വിസ് ചാർഡും ഉള്ള പാൻ-ഫ്രൈഡ് കോഡ്
നമുക്കറിയാം - മത്സ്യം പാചകം ചെയ്യുന്നത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു നോൺസ്റ്റിക് പാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നിടത്തോളം, ഈ വിഭവം ചിക്കൻ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്. വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ
8. കാസിയോ ഇ പെപെ
സമ്പന്നമായ, ക്രീം, ഓ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഈ ജീർണ്ണിച്ച ചീസ്-ആൻഡ്-പെപ്പർ പാസ്ത വിഭവം നിങ്ങൾ മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആഴ്ച്ചരാത്രി യാത്രയായിരിക്കും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ9. മിനി ചിക്കൻ ഷവർമ
വസ്തുത: ചിക്കൻ ടെൻഡറുകൾ, മൃദുവായ പിറ്റാ ബ്രെഡുകൾ, ക്രീമി ഹെർബ് സോസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഈ ടു-ബൈറ്റ് പോക്കറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാത്തിനും മിനിയേച്ചറിൽ മികച്ച രുചിയുണ്ട്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ10. ഫോയിൽ ലെ ഹണി-ലൈം ചിക്കൻ, വെജിറ്റീസ്
വൃത്തികെട്ട വിഭവങ്ങൾ കഴുകാതെ മേശപ്പുറത്ത് അത്താഴം വേഗത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന പാചക സാങ്കേതികവിദ്യ നിങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്താൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ11. വറുത്ത സാതാർ പിറ്റാ ബ്രെഡിനൊപ്പം 15 മിനിറ്റ് മെസ് പ്ലേറ്റ്
പാചകം ആവശ്യമില്ലാത്തവയാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള അത്താഴങ്ങൾ.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ12. ഒരു പോട്ട്, 15 മിനിറ്റ് ലെമൺ പാസ്ത
ഒരു ആഴ്ച രാത്രിക്ക് വേണ്ടത്ര എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ അത്താഴ വിരുന്നിന് മതിയാകും. വെറും പാം ന് സ്കിംപ് ചെയ്യരുത്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ13. കോളിഫ്ലവർ ഉള്ള ചെമ്മീൻ'ഗ്രിറ്റ്സ്'അരുഗുല എന്നിവർ
ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സസ്യാഹാരം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഓ, 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അത് വിഴുങ്ങാൻ തയ്യാറാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചോ?
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ14. 20 മിനിറ്റ് പാലിയോ എഗ് റോൾ ബൗളുകൾ
ആർക്കാണ് റാപ്പറുകൾ വേണ്ടത്? പൂരിപ്പിക്കൽ മികച്ച ഭാഗമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ15. ചിക്കൻ, സ്നാപ്പ് പീസ് സ്റ്റൈർ-ഫ്രൈ
ലളിതവും എന്നാൽ തൃപ്തികരവുമായ ഈ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് അഞ്ച് ചേരുവകളും കുറച്ച് കലവറയും 20 മിനിറ്റും മാത്രമാണ്. ലളിതം.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ16. ഒരു പോട്ട് തക്കാളി ബേസിൽ പാസ്ത
അലമാരയിൽ നിന്ന് ഒരു പാത്രം തക്കാളി സോസ് എടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ് (കൂടുതൽ ഗംഭീരവും).
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ17. അരിഞ്ഞ ഇറ്റാലിയൻ പിസ്സ സാലഡ്
കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ കുഴെച്ചതിന് നന്ദി, ഈ മനോഹരമായ 'സ' നിങ്ങളുടെ ഗോ ടു ബൗൾ കാലെ പോലെ ഒരുമിച്ച് ടോസ് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ18. ആത്യന്തിക ക്വിനോവ-അവോക്കാഡോ ബൗൾ
ഈ ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം യഥാർത്ഥ പാചകത്തേക്കാൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്. ഓർക്കുക: സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, തണ്ണിമത്തൻ മുള്ളങ്കി എല്ലാം മനോഹരമാക്കുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ19. 15-മിനിറ്റ് വഞ്ചകന്റെ പാഡ് തായ്
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ടേക്ക്ഔട്ട് ഓർഡർ ചെയ്യാം. അഥവാ ഈ വ്യക്തിയെ ചമ്മട്ടികൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് സമയം ലാഭിക്കാം (പണവും).
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ20. 15 മിനിറ്റ് കുക്കുമ്പർ-അവോക്കാഡോ ബ്ലെൻഡർ സൂപ്പ്
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ഉദാഹരണം: വേഗമേറിയതും പോഷകഗുണമുള്ളതുമായ ഈ സൂപ്പ് പ്രായോഗികമായി ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഒരുമിച്ച് വരുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ21. ചോളവും പോബ്ലാനോ സാലഡും ഉള്ള നാരങ്ങ ചിക്കൻ
പലചരക്ക് കടയിൽ എപ്പോഴും ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റിനായി എത്തുന്നുണ്ടോ? ഇവിടെ ഒരു ചെറിയ രഹസ്യം ഉണ്ട്: തുടകൾ കൂടുതൽ സ്വാദുള്ളതാണെന്ന് മാത്രമല്ല, അടിസ്ഥാനപരമായി അവ ഉണങ്ങാൻ അസാധ്യമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ22. ചെറുപയർ, വെജിറ്റബിൾ കോക്കനട്ട് കറി
വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും തായ്-പ്രചോദിതമായ വിഭവം 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വിപ്പ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടം തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സൈഡിൽ ചോറും മുകളിൽ ഒരു ചക്കക്കുരു വിതറി വിളമ്പുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ23. ചിക്കൻ ടിംഗ ടാക്കോസ്
Psst: ഒരു റൊട്ടിസറി പക്ഷിയിൽ നിന്നാണ് ഇവ ആരംഭിച്ചതെന്ന് നിങ്ങളുടെ അത്താഴ അതിഥികളോട് പറയരുത്. (അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ ഭക്ഷണത്തിനും നിങ്ങൾക്ക് 30 മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ.)
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ24. വൺ-പോട്ട് മാക്കും ചീസും
ഒരു പെട്ടിയിൽ നിന്നുള്ള സാധനങ്ങളേക്കാൾ വളരെ മികച്ചത്. (എന്നാൽ ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.)
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ25. ട്യൂണയും പെപ്പറോൻസിനിയും ഉള്ള 15 മിനിറ്റ് മെഡിറ്ററേനിയൻ കസ്കസ്
നിങ്ങളുടെ കലവറയിൽ കിടക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന പെട്ടെന്നുള്ള അത്താഴത്തിന് മൂന്ന് ചിയേഴ്സ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ26. പതുക്കെ കുക്കർ വലിച്ച ചിക്കൻ
ഈ ജനക്കൂട്ടത്തെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് വെറും പത്ത് മിനിറ്റ് തയ്യാറെടുപ്പ് ജോലിയാണ്. ചീരയും അരിഞ്ഞ തക്കാളിയും ചേർത്ത് ബ്രയോഷെ ബണ്ണുകളിൽ വിളമ്പുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ27. ഷീറ്റ്-പാൻ ലെമൺ ബട്ടർ പച്ചക്കറികളും സോസേജും
മെയിന്റനൻസ് കുറഞ്ഞ പാചകമാണ് നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടത്. ഈ വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന ഭക്ഷണം കൈയ്യിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് പ്രായോഗികമായി പൂജ്യം വിഭവങ്ങൾ നൽകുന്നു. വിജയം-വിജയം.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ28. വഴുതന കൂടെ പാസ്ത അല്ല നോർമ
സ്വപ്ന രംഗം: യഥാർത്ഥ ഇടപാട് ആസ്വദിക്കാൻ ഞങ്ങൾ കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഇറ്റലിയിലേക്ക് പോകുകയാണ്. അടുത്ത മികച്ച കാര്യം? വഴുതന, ബേസിൽ, പെക്കോറിനോ ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കിയ ഈ പാസ്ത വിഭവം. ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ29. 15 മിനിറ്റ് ബഫല്ലോ ചിക്കൻ സ്ലൈഡറുകൾ
കളി കാണാൻ സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടോ? ഈ മിനി കടികൾ മതിപ്പുളവാക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ30. BLT പാസ്ത സാലഡ്
ചീഞ്ഞ തക്കാളി, ക്രിസ്പി ബേക്കൺ, ക്രഞ്ചി ചീര എന്നിവ സമചതുരയായ അവോക്കാഡോ, ക്രീം പാസ്ത എന്നിവയിൽ കലർത്തി. നിങ്ങൾക്ക് ക്ലാസിക് സാൻഡ്വിച്ച് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ആർക്കറിയാം?
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ31. കാലെ, അവോക്കാഡോ, ഓറഞ്ച്, വൈൽഡ് റൈസ് എന്നിവയുള്ള ബുദ്ധ പാത്രം
വളരെ ഫ്രഷ്, അത്ര വൃത്തി. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും കിടക്കുന്ന ഏത് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കലർത്തി യോജിപ്പിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ32. റൊട്ടിസെറി ചിക്കൻ രാമൻ
നിങ്ങളെ കോളേജിൽ എത്തിച്ച വിലകുറഞ്ഞ മൈക്രോവേവ് സ്റ്റഫ് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? ഞങ്ങളുടെ എടുക്കൽ ഗണ്യമായി കൂടുതൽ വളർന്നിരിക്കുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ബന്ധപ്പെട്ട: 21 സ്ലോ-കുക്കർ ചിക്കൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ33. ബേക്കൺ, പീച്ചുകൾ, ഗോർഗോൺസോള എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ലിംഗ്വിൻ
ഈ വിഭവം തുടക്കം മുതൽ ഒടുക്കം വരെ വെറും 30 മിനിറ്റ് എടുക്കും, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് തണുപ്പിച്ച് കഴിക്കാൻ അനുമതി നൽകുന്നു. അത് നല്ല രുചിയുള്ളതാണ്-അല്ലെങ്കിൽ മികച്ചത്- അങ്ങനെയാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ34. അവോക്കാഡോയും മാംഗോ സോസും ഉള്ള സൂഡിൽസ്
നിങ്ങൾ ഞങ്ങളെ 15 മിനിറ്റ് അത്താഴത്തിന് കഴിച്ചു, വീണ്ടും അടുപ്പിൽ ആവശ്യമില്ല. മുഴുവൻ ആഴ്ചയിലും മതിയാകാൻ പാചകക്കുറിപ്പ് ഇരട്ടിയാക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ35. ബ്ലൂ ചീസും സെലറിയും ഉള്ള ബഫല്ലോ ചിക്കൻ റാപ്സ്
റൊട്ടിസെറി ചിക്കൻ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുന്നു. (വെറും 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നമുക്ക് എങ്ങനെ വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാനാകും?)
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ36. ഗ്രിൽഡ് ഹാലൂമിയും ഹെർബുകളും ഉള്ള തക്കാളി സാലഡ്
പത്ത് മിനിറ്റ് സാലഡ് അടിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ഇതിൽ കരിഞ്ഞ ഹാലൂമി ചീസ് ഉള്ളതിനാൽ ഇതിലും മികച്ചതാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ37. ഷീറ്റ് പാൻ ഇന്ത്യൻ-സ്പൈസ്ഡ് ചിക്കൻ
ഇത് സമയമെടുക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഒരു കാറ്റ് ആണെന്ന് ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. (ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ പത്ത് മിനിറ്റ് മാത്രം മതി!)
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ38. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നൂഡിൽസിനൊപ്പം ഭക്ഷണം-പ്രെപ്പ് ടർക്കി മീറ്റ്ബോൾ
അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ തയ്യാറാണ്, തുടക്കം മാത്രമാണ്. ഈ മീറ്റ്ബോളുകൾ മൃദുവായതും സമ്പന്നവും ചീഞ്ഞതുമാണ്, കൂടാതെ അവ വറുത്തതിന് പകരം ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ39. സ്ലോ-കുക്കർ മീൽ-പ്രെപ്പ് ബുറിറ്റോ ബൗളുകൾ
നിങ്ങളുടെ അത്താഴപ്രാർത്ഥനകൾക്കുള്ള ഉത്തരം? മസാലകൾ, പോഷിപ്പിക്കുന്ന ബുറിറ്റോ ബൗളുകൾ മുഴുവൻ ആഴ്ചയോളം വിതരണം ചെയ്തു.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ40. ഗ്രീക്ക് തൈര് ചിക്കൻ സാലഡ് സ്റ്റഫ് ചെയ്ത കുരുമുളക്
ബൈ, ഡിന്നർ റട്ട്. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഒരിക്കലും കാണില്ല, ആരോഗ്യകരമായ ചിക്കൻ സാലഡ് നിറഞ്ഞ ഈ മനോഹരമായ കുരുമുളക് ബോട്ടുകൾക്ക് നന്ദി.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ41. ദ്രുത ഗ്വാകാമോൾ ക്വിനോവ സാലഡ്
ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി സാലഡായി മാറുന്ന ഗ്വാക് പാത്രത്തിന്റെ ഒരു വലിയ പാത്രമാണ്, ഞങ്ങൾ ഒട്ടും പരാതിപ്പെടുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, അതാണ് നമ്മുടെ സ്വപ്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിർവചനം.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ42. ഫയർക്രാക്കർ ചിക്കൻ വിത്ത് റൈസ്
കുറഞ്ഞ പരിപാലനം എന്നത് ഗെയിമിന്റെ പേരാണ്. തലേദിവസം രാത്രി ഈ എരിവും-മധുരവും ഉണ്ടാക്കുക (ഇതിന് വെറും 35 മിനിറ്റ് മതി) അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങളുടെ വയർ മുരളുമ്പോൾ പ്രതിഫലം കൊയ്യുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ43. കല്ല് പഴവും ശതാവരിയും ഉള്ള 20 മിനിറ്റ് ബുറാട്ട സാലഡ്
നുറുങ്ങ്: നല്ല കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കരുത്. നല്ല കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ട്, ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ക്രീം ബുറാറ്റയെയാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ44. ബ്രൂഷെറ്റ ചിക്കൻ
ഒറ്റ പാൻ ഭക്ഷണമാണ് പോംവഴി. ഇത് വളരെ ദയനീയമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ആശ്ചര്യകരമാംവിധം ആരോഗ്യകരവും കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ45. കെറ്റോ ഷീറ്റ്-പാൻ ചിക്കൻ, റെയിൻബോ പച്ചക്കറികൾ
വിഭവങ്ങൾ? എന്ത് വിഭവങ്ങൾ? ഞങ്ങൾ ഇനി മുതൽ ഷീറ്റ്-പാൻ ഭക്ഷണം മാത്രമാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ46. XO സോസ് ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ ഇളക്കി വറുത്ത റൈസ് കേക്കുകൾ
ഈ ചവച്ചരച്ച, ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന അരി കേക്കുകൾ അത്താഴ ഗെയിമിൽ വിജയിക്കാൻ പോകുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഏഷ്യൻ മാർക്കറ്റിൽ നിന്ന് ഫ്ലേവർ പായ്ക്ക് ചെയ്ത XO സോസ് സ്വന്തമാക്കൂ.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ47. കോളിഫ്ലവർ റൈസ് ബൗൾ കറിവേപ്പില, കാരറ്റ്, തൈര്
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വിരസമാണെന്ന് ആരാണ് പറയുന്നത്? ഈ ഫ്രഷ് ലെഗ്യൂം-വെജി-തൈര് കോംബോ നിങ്ങളെ ഭാരപ്പെടുത്താതെ നിറയ്ക്കും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ48. റെയിൻബോ കോളാർഡ്, പീനട്ട് ബട്ടർ ഡിപ്പിംഗ് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുന്നു
അവ പോർട്ടബിൾ മാത്രമല്ല, രണ്ട് ദിവസം മുമ്പ് വരെ അവ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ49. മാംഗോ സൽസയ്ക്കൊപ്പം മസാല ചെമ്മീൻ ടാക്കോസ്
ചെറുതായി എരിവുള്ള ഉഷ്ണമേഖലാ സൽസ ഉൾപ്പെടെ ഈ സുന്ദരികൾ ഉണ്ടാക്കാൻ 20 മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
മെല്ലിസ്സ സെവിഗ്നി / സ്ക്വീക്കി ക്ലീൻ കെറ്റോ50. എല്ലാം ചിക്കൻ വിംഗ്സ്
കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയത് ഉപയോഗിക്കുക എല്ലാം ബാഗെൽ താളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ ഉള്ളി അടരുകൾ, അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ പോലുള്ള മസാല റാക്ക് സ്റ്റേപ്പിൾസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടേത് ഉണ്ടാക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ51. 15-മിനിറ്റ് സ്കില്ലറ്റ് പെപ്പർ സ്റ്റീക്ക്
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രാദേശിക ടേക്ക്ഔട്ട് സ്പോട്ട് നിങ്ങളെ നഷ്ടമാകും.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ52. കുക്കുമ്പർ, റെഡ് പെപ്പർ, ബേസിൽ എന്നിവയോടുകൂടിയ 15 മിനിറ്റ് ഗാസ്പാച്ചോ
ചൂടുള്ള തക്കാളി സൂപ്പിനേക്കാൾ ഒരു ദശലക്ഷം മടങ്ങ് ഉന്മേഷദായകമാണ്. (എന്നാൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഞങ്ങളുടേത് ഉണ്ട് വറുത്ത ചീസ് സാൻഡ്വിച്ച് .)
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഡേവിഡ് ലോഫ്റ്റസ്/അൾട്ടിമേറ്റ് വെജി53. 20-മിനിറ്റ് മഷ്റൂം സ്ട്രോഗനോഫ്
ഒരു റഷ്യൻ ക്ലാസിക്കിലെ ഈ സസ്യാഹാരം മഞ്ഞുകാല രാത്രിക്കുള്ള മറുമരുന്ന് മാത്രമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഒരു പാചകപുസ്തകത്തിനായുള്ള ഡാന കാർപെൻഡർ/ദി കെറ്റോ54. ഒരാൾക്ക് കെറ്റോ സ്റ്റീക്കും ബ്ലൂ ചീസ് സാലഡും
അടുത്ത ലെവൽ സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഗ്രില്ലിലായിരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം കുറച്ച് സ്റ്റീക്ക് സ്ട്രിപ്പുകൾ സൂക്ഷിക്കുക.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ഫോട്ടോ: ലിസ് ആൻഡ്രൂ / സ്റ്റൈലിംഗ്: എറിൻ മക്ഡൗവൽ55. 20-മിനിറ്റ് ചെമ്മീൻ സ്കാമ്പി സൂഡിൽസ്
ഒറിജിനലിന്റെ എല്ലാ വെണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി, നാരങ്ങ, വൈറ്റ് വൈൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മൈനസ്.
പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക
ബന്ധപ്പെട്ടത്: 54 ഫാസ്റ്റ് ഡിന്നർ ആശയങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് 20 മിനിറ്റോ അതിൽ കുറവോ കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കാം