ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- ഐ‌പി‌എൽ 2021: 2018 ലെ ലേലത്തിൽ അവഗണിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എന്റെ ബാറ്റിംഗിൽ പ്രവർത്തിച്ചതായി ഹർഷൽ പട്ടേൽ
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
പ്രസവിക്കുന്നത് അമ്മയെ ശാരീരികമായി തളർത്തുന്ന സമയമാണ്. എന്നാൽ സന്തോഷകരമായ ഒരു വാർത്ത, ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ ബണ്ടിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ പിടിക്കാം. ഒരു നല്ല അമ്മയാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വിഷമിക്കാൻ തുടങ്ങും. എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടാകും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച്. ഇതിനെക്കുറിച്ചെല്ലാം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, എണ്ണമറ്റ സ്ത്രീകൾ ഈ ബേബി ബ്ലൂസിനെ നേരിട്ടതും കീഴടക്കിയതും.
നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്ത്, കുഞ്ഞിനെ ഉപദ്രവിക്കുമെന്ന ഭയത്താൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങളിൽ എല്ലാ ദിശകളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ ബോംബെറിഞ്ഞിരിക്കാം. ശരി, വിശ്രമിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ലഘുഭക്ഷണങ്ങളെ മെനുവിലേക്ക് തിരികെ അനുവദിക്കുക. എന്നാൽ പ്രസവശേഷം ഒഴിവാക്കാൻ എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ?
പോഷകാഹാരത്തിനായി കുഞ്ഞ് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നിടത്തോളം കാലം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യകരമല്ലെങ്കിൽ, മുലപ്പാലിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അലർജി, കോളിക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം എന്ത് കഴിക്കരുതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എത്തി.
ഒരു ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇവിടെയുണ്ട്.
പുതിയ അമ്മമാർക്കായി നഴ്സിംഗ് ടിപ്പുകൾ
മസാലകൾ
ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം കഴിക്കാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മെക്സിക്കൻ ചൂടുള്ള കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മസാലകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഓർമ്മിക്കുക, കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങളെ പൂർണമായും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം അവൻ / അവൾ കുടിക്കുന്ന പാലിൽ പ്രതിഫലിക്കും.
കൊഴുപ്പ് മാംസം
പ്രസവശേഷം ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പ് മാംസവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നേടിയ ചില പൗണ്ടുകൾ ചൊരിയാൻ അമ്മ ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇത്. കൂടാതെ, കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ കുറച്ചുകൂടി ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.
വറുത്ത ആഹാരം
വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം എടുക്കരുത്. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കൂട്ടുന്ന പ്രവണതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം തടിച്ചുകൂടേണ്ട ആവശ്യമില്ല, വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണം, ഫ്രൈ ഒരു സഹായവുമില്ല.
ശീതളപാനീയങ്ങൾ
ശീതളപാനീയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ വാതകം ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളിലൂടെയും കുഞ്ഞിനും ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശീതളപാനീയങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
കഫീൻ
ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കോഫി. ഇവിടെയും നിയന്ത്രണം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കോ കുഞ്ഞിനോ ഉറങ്ങാൻ പ്രയാസമുണ്ടെങ്കിൽ, കുഞ്ഞ് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതുവരെ കഫീൻ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
മദ്യം
പ്രസവശേഷം മദ്യം കർശനമായി ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ ശുദ്ധമായ ശീലങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ കർശനമായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യകരമായ പാൽ നൽകുന്നതിന് പ്രസവശേഷവും ഇത് തുടരാൻ ഓർമ്മിക്കുക.
പാൽ
ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടാൻ ഇത് ഒരു വിചിത്ര ഭക്ഷണമായി തോന്നാം. ഇത് എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും അവരുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ബാധകമല്ല. എന്നാൽ ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ അമ്മമാർ കഴിക്കുന്ന പാലും മറ്റ് പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും കാരണം കോളിക് ഇറങ്ങുന്നു. അതിനാൽ ചില അമ്മമാർ പ്രസവശേഷം ഈ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കേണ്ടിവരും.
മത്സ്യം അടങ്ങിയ ബുധൻ
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മെർക്കുറിയുടെ അളവ് കൂടുതലുള്ള സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുമായിരുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ അത് ഇപ്പോഴും ബാധകമാണ്. ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം കഴിക്കാത്ത ഒരു ഭക്ഷണമാണിത്.
പാസ്തറൈസ് ചെയ്യാത്ത സോഫ്റ്റ് ചീസ്
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത സോഫ്റ്റ് ചീസ് നൽകുക. വാസ്തവത്തിൽ, ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാലുൽപ്പന്നങ്ങളൊന്നും കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
