ചർമ്മത്തിന് അംലയുടെ ഗുണങ്ങളും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് സൗന്ദര്യം ചർമ്മ പരിചരണം സ്കിൻ കെയർ റൈറ്റർ-സോമ്യ ഓജ ബൈ സോമ്യ ഓജ 2019 ജൂൺ 3 ന്

സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അംല ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക ^[1] . ശമനത്തിനും ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾക്കുമായി വിലമതിക്കുന്ന അംല അനേകം ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.

ഇന്ത്യൻ ഉപഭൂഖണ്ഡത്തിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തദ്ദേശീയ പഴമാണിത്. വർഷങ്ങളായി, ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന നിരവധി സവിശേഷതകൾ കാരണം ആംലയ്ക്ക് ഒരു ആരാധനാരീതി പിന്തുടരുന്നു.

ഇത് പൊടി, ജ്യൂസ്, എണ്ണ രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. അനേകം ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽ‌പന്നങ്ങളായ ആന്റിജേജിംഗ് ക്രീം, ആന്റിക്യാൻ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ മുതലായവയിൽ ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇത് ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ^{[രണ്ട്]} . കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കവും അംലയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ^[3] . അത്തരം സംയുക്തങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ചർമ്മസംരക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി അംലയെ അസാധാരണമായ പ്രതിവിധിയാക്കുന്നു.

ചർമ്മസംരക്ഷണ കാരണങ്ങളാൽ അംല ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരമ്പരാഗത മാർഗമാണ്. വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച ഫെയ്സ് മാസ്കുകളും പായ്ക്കുകളും അടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അംല ഉപയോഗിക്കാം കൂടാതെ ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കും.

ചർമ്മത്തിന് അംലയുടെ ഗുണങ്ങൾ

Ac മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാൻ അംല ഉപയോഗിക്കാം. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ സ്രോതസ്സുകളിൽ ഒന്നായതിനാൽ ^[4] , മുഖക്കുരു പോലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകളിൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പോഷകമാണ് ^[5] .

• കഠിനമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിലേക്ക് ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തെ തടയാൻ അംലയ്ക്ക് കഴിയും ^[6] .

• ചർമ്മത്തിലെ പ്രോകോളജന്റെ ഉത്പാദനം അംല പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു ^[7] . പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്നതിലും ചർമ്മത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള യുവത്വത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും ഇത് അത്ഭുതകരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

Am അംലയിലെ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം മുഖക്കുരുവിൻറെ ദൃശ്യപരത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സിക്ക് പോസ്റ്റ് ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പിഗ്മെന്റേഷൻ ചികിത്സിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട് എന്നതിനാലാണിത് ^[8] .

വിറ്റാമിൻ സി, ഇ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ അംല ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ഇതിന്റെ ഉപയോഗം മങ്ങിയതായി കാണപ്പെടുന്ന ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകും.

Am അംലയുടെ ഗുണം ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് അധിക എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യാനും കൊഴുപ്പും അനാവശ്യ തിളക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Anti ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമായതിനാൽ അംലയ്ക്ക് ശക്തമായ ആൻറി-ആന്റിജിംഗ് പരിഹാരമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും ^[9] .

ചർമ്മത്തിന് അംല എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

1. മുഖക്കുരുവിന്

അംല പൊടി, സവാള ജ്യൂസ്, കറ്റാർ വാഴ ജെൽ തുടങ്ങിയ ചേരുവകളുമായി ചേർക്കുമ്പോൾ മുഖക്കുരുവിന് അത്ഭുതകരമായി പ്രവർത്തിക്കാം. ചുവന്ന നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഉള്ളിക്ക് മുഖക്കുരുവിൻറെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും ^[10] . കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് ആന്റിക്യാൻ പ്രഭാവം ഉണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു ^{[പതിനൊന്ന്]} . കറ്റാർ വാഴയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ജെൽ മുഖക്കുരുവിന് അവശേഷിക്കുന്ന പാടുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.

ചേരുവകൾ

1 ടീസ്പൂൺ അംല പൊടി
& frac12 ടീസ്പൂൺ സവാള ജ്യൂസ്
1 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ

ഉപയോഗ രീതി

പുതിയ ഉള്ളി ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞ് ഒരു പാത്രത്തിൽ എടുക്കുക.
കറ്റാർ വാഴ ചെടിയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത അംല പൊടിയും പുതിയ ജെല്ലും ചേർക്കുക.
ചേരുവകൾക്ക് നല്ല ഇളക്കുക.
ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ മെറ്റീരിയൽ പ്രയോഗിക്കുക.
ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ചർമ്മം കഴുകുക.
മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകൾ മങ്ങുന്നതിന് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക.

2. തിളക്കമുള്ള ചർമ്മത്തിന്

ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം തെളിച്ചമുള്ളതാക്കാൻ, തേൻ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ പോലുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുമായി ചേർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അംല പൊടി ഉപയോഗിക്കാം. ചർമ്മ ടിഷ്യു നന്നാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ തേൻ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും ^[12] . ശക്തമായ ബ്ലീച്ചിംഗ് ഏജന്റായി നാരങ്ങ പ്രവർത്തിക്കുന്നു ^[13] . ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും തിളക്കവും നൽകുന്നു.

ചേരുവകൾ

2 ടേബിൾസ്പൂൺ അംല പൊടി
1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ അംലപ്പൊടിയും തൈരും എടുത്ത് ഇളക്കുക.
മെറ്റീരിയലിൽ നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് മിനുസമാർന്ന പേസ്റ്റ് ലഭിക്കാൻ ഇളക്കുക.
മുഖത്തും കഴുത്തിലും മാസ്ക് പുരട്ടുക.
15-20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മെറ്റീരിയൽ കഴുകുക.
വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച ഈ മാസ്കിന്റെ പ്രതിവാര ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം തെളിച്ചമുള്ളതാക്കും.

3. പിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കുന്നതിന്

ത്വക്ക് പിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിച്ചതും പരീക്ഷിച്ചതുമായ അംല പൊടി, മഞ്ഞൾപ്പൊടി, കറ്റാർ വാഴ ജെൽ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. കറ്റാർ വാഴ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് മെലാനിൻ ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, അതേസമയം മഞ്ഞ സത്തിൽ മുഖത്തിന്റെ ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് കൊണ്ട് ശ്രദ്ധേയമാണ് ^[14] .

ചേരുവകൾ

1 ടീസ്പൂൺ അംല പൊടി
10 ഗ്രാം മഞ്ഞൾപ്പൊടി
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ

ഉപയോഗ രീതി

മിക്സിംഗ് പാത്രത്തിൽ അംല പൊടിയും മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും എടുക്കുക.
ഇതിലേക്ക് പുതിയ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ചേർക്കുക.
പേസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കാൻ നന്നായി ഇളക്കുക.
ബാധിച്ച സ്ഥലങ്ങളിലെല്ലാം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
10-15 മിനിറ്റ് വരണ്ടതാക്കുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
പിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുക.

4. സ്കിൻ ടോണിന് പോലും

അംല പൊടിയുടെയും സോയിമിലിന്റെയും ലളിതമായ ഒരു മിശ്രിതം ഒരു ചർമ്മത്തിന്റെ ടോൺ നേടാൻ സഹായിക്കും. പിഗ്മെന്റേഷനും മങ്ങിയതും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രാപ്തിയാണ് സോയിമിൽക്ക് അറിയപ്പെടുന്നത് ^{[പതിനഞ്ച്]} .

ചേരുവകൾ

1 ടീസ്പൂൺ അംല പൊടി
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ സോയിമിൽക്ക്

ഉപയോഗ രീതി

സോയിമിൽക്ക് അംല പൊടി മിക്സ് ചെയ്യുക.
മിതമായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് മുഖം വൃത്തിയാക്കി പേസ്റ്റ് മുഴുവൻ പുരട്ടുക.
മറ്റൊരു 20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ പേസ്റ്റ് കഴുകിക്കളയുക.
ഒരു സ്‌കിൻ ടോൺ ലഭിക്കുന്നതിന് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ രീതി ആവർത്തിക്കുക.

5. പുറംതള്ളുന്നതിന്

ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാര, റോസ് വാട്ടർ എന്നിവയോടൊപ്പം അംല പൊടിയും ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാൻ സഹായിക്കും. പഞ്ചസാര രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ആൻറി ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളിൽ അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ^[16] . റോസ് വാട്ടറിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നത് ^[17] . ഈ ചേരുവകൾ ഒന്നിച്ച് ചർമ്മത്തെ വിഷാംശം വരുത്തുന്നു.

ചേരുവകൾ

1 ടേബിൾ സ്പൂൺ അംല പൊടി
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാര
2 ടേബിൾസ്പൂൺ റോസ് വാട്ടർ

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ ആംല പൊടിയും ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പൊടിയിൽ റോസ് വാട്ടർ ചേർക്കുക.
സ്‌ക്രബ് തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.
പേസ്റ്റ് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക.
കുറച്ച് മിനിറ്റ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ സ ently മ്യമായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക.
ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാൻ ഈ ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആവർത്തിക്കുക.

6. വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്

ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ്, കോശജ്വലന നാശത്തിനെതിരെ അവോക്കാഡോ പ്രവർത്തിക്കുന്നു ^[18] . ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ അംല പൊടിയുമായി ചേർക്കുമ്പോൾ ഇത് ചുളിവുകൾ പോലുള്ള വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ദൃശ്യപരത കുറയ്ക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

1 ടേബിൾ സ്പൂൺ അംല പൊടി
2 ടീസ്പൂൺ ചൂടുവെള്ളം
1 പഴുത്ത അവോക്കാഡോ

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ, അംല പൊടിയും ചൂടുവെള്ളവും എടുത്ത് നല്ല ഇളക്കുക.
അവോക്കാഡോ മാഷ് ചെയ്ത് അംല പേസ്റ്റുമായി കലർത്തുക.
ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക.
ഇരുന്ന് മാസ്ക് 20-25 മിനിറ്റ് വരണ്ടതാക്കുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളവും സ face മ്യമായ മുഖം ക്ലെൻസറും ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം കഴുകുക.
ചുളിവുകൾ, നേർത്ത വരകൾ എന്നിവ പോലുള്ള വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുക.

7. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന്

റോസ് വാട്ടറിന്റെ ഗുണങ്ങളുമായി അംല പൊടിയുടെ ഗുണം എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകും. ചർമ്മത്തെ ടോണിംഗിനും വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുമായി ഒരു രേതസ് ആയി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് റോസ് വാട്ടറിന്റെ ഗുണം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു ^[19] . ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് അധിക എണ്ണ നീക്കംചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

2 ടീസ്പൂൺ അംല പൊടി
1 ടേബിൾ സ്പൂൺ റോസ് വാട്ടർ

ഉപയോഗ രീതി

രണ്ട് ചേരുവകളും ഒരു ചെറിയ ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ ഇടുക.
സ്ഥിരമായ പേസ്റ്റ് ലഭിക്കാൻ ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.
ശുദ്ധമായ മുഖത്ത് മാസ്ക് പുരട്ടുക.
10-15 മിനുട്ട് വിടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക.
അമിത എണ്ണ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ഈ രീതി ആവർത്തിക്കുക.

8. സൂര്യതാപത്തിന്

അൾട്രാവയലറ്റ് പ്രേരണയുള്ള സൂര്യതാപം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശക്തമായ ഒരു പരിഹാരമാണ് തക്കാളി ^{[ഇരുപത്]} . അംല പൊടിയുമായി ഇത് സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് സൂര്യതാപം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

1 ടീസ്പൂൺ അംല പൊടി
1 തക്കാളി

ഉപയോഗ രീതികൾ

ഒരു പാത്രത്തിൽ, തക്കാളി ഒരു പൾപ്പ് ആക്കുക.
അംല പൊടി ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
ടാൻ ചെയ്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ മെറ്റീരിയൽ പ്രയോഗിക്കുക.
ഇത് 15-20 മിനിറ്റ് തുടരട്ടെ.
സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.
പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾക്കായി ഈ രീതി ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

9. സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കുന്നതിന്

ഫുള്ളറുടെ ഭൂമി സുഷിരങ്ങളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നു, ഗങ്ക് നീക്കംചെയ്യുന്നു, സുഷിരങ്ങൾ ചുരുങ്ങുന്നു. അംല പൊടി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിക്കും.

ചേരുവകൾ

1 ടേബിൾ സ്പൂൺ അംല പൊടി
1 ടീസ്പൂൺ ഫുള്ളറുടെ ഭൂമി
2-3 ടീസ്പൂൺ റോസ് വാട്ടർ

ഉപയോഗ രീതികൾ

ഒരു പാത്രത്തിൽ അംല പൊടിയും ഫുള്ളറുടെ ഭൂമിയും എടുത്ത് ഇളക്കുക.
റോസ് വാട്ടർ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
10 മിനിറ്റ് വരണ്ടതാക്കാൻ വിടുക.
ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ അവശിഷ്ടങ്ങൾ കഴുകിക്കളയുക.
ആവശ്യമുള്ള ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ ചികിത്സിക്കുക.

10. മുഖക്കുരു ബ്രേക്ക്‌ .ട്ടുകൾക്ക്

മാനുക്ക തേൻ പ്രകൃതിയിൽ ആന്റിമൈക്രോബിയലാണ്, മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവുമുണ്ട് ^{[ഇരുപത്തിയൊന്ന്]} . ഇത് മുഖക്കുരു പൊട്ടുന്നതിനെ ചെറുക്കും, ായിരിക്കും ഇലകൾ ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തെ മായ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ രണ്ട് ശക്തമായ ചേരുവകളും, ആംല പൊടി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മുഖക്കുരു പൊട്ടുന്നതിനെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ

1 ടേബിൾ സ്പൂൺ അംല പൊടി
ആരാണാവോ ഇലകൾ
1 ടീസ്പൂൺ മനുക്ക തേൻ

ഉപയോഗ രീതികൾ

കുറച്ച് ായിരിക്കും ഇല പൊടിച്ച് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.
ജ്യൂസ് വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ ഒരു സ്ട്രെയിനർ ഉപയോഗിക്കുക.
മിക്സിംഗ് പാത്രത്തിൽ അംല പൊടിയും മാനുക്ക തേനും ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
ആരാണാവോ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
മെറ്റീരിയൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പ്രയോഗിക്കുക.
ഇത് 10 മിനിറ്റ് തുടരട്ടെ.
അവശിഷ്ടങ്ങൾ സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
മുഖക്കുരു ബ്രേക്ക്‌ .ട്ടുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈ രീതി ആവർത്തിക്കുക.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]ദത്ത, എച്ച്. എസ്., & പരമേശ്, ആർ. (2010). വാർദ്ധക്യത്തിലും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലുമുള്ള പ്രവണതകൾ: ആയുർവേദ ആശയങ്ങൾ. ജേണൽ ഓഫ് ആയുർവേദവും ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിനും, 1 (2), 110–113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[രണ്ട്]ശർമ്മ, കെ., ജോഷി, എൻ., & ഗോയൽ, സി. (2015). ആയുർ‌വേദ വാരിയ സസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ ടൈറോസിനാസ് ഇൻ‌ഹിബിഷൻ ഇഫക്റ്റിനെക്കുറിച്ചും വിമർശനാത്മക അവലോകനം. പുരാതന ശാസ്ത്ര ജീവിതം, 35 (1), 18–25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]സ്കാർട്ടെസിനി, പി., അന്റോഗ്‌നോണി, എഫ്., റഗ്ഗി, എം. എ., പോളി, എഫ്., & സബ്ബിയോണി, സി. (2006). വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളടക്കവും പഴത്തിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനവും ആയുർവേദ തയ്യാറെടുപ്പും എംബ്ലിക്ക അഫീസിനാലിസ് ഗെയ്റ്റ്ൻ. ജേണൽ ഓഫ് എത്‌നോഫാർമക്കോളജി, 104 (1-2), 113-118.
[4]ഗോരയ, ആർ. കെ., & ബജ്‌വ, യു. (2015). സംസ്കരിച്ച അംല (ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക) ഉപയോഗിച്ച് ഐസ്ക്രീമിന്റെ പ്രവർത്തന ഗുണങ്ങളും പോഷക ഗുണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ജേണൽ ഓഫ് ഫുഡ് സയൻസ് ആൻഡ് ടെക്നോളജി, 52 (12), 7861–7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]വാങ്, കെ., ജിയാങ്, എച്ച്., ലി, ഡബ്ല്യു., ക്വിയാങ്, എം., ഡോംഗ്, ടി., & ലി, എച്ച്. (2018). ചർമ്മരോഗങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ പങ്ക്. ഫിസിയോളജിയിലെ അതിർത്തികൾ, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]ആദിൽ, എം. ഡി., കൈസർ, പി., സതി, എൻ. കെ., സർഗാർ, എ. എം., വിശ്വകർമ, ആർ. എ., & തസ്ദുക്, എസ്. എ. (2010). മനുഷ്യ ചർമ്മത്തിലെ ഫൈബ്രോബ്ലാസ്റ്റുകളിൽ യുവിബി-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ഫോട്ടോ-ഏജിംഗിനെതിരെ എംബ്ലിക്ക അഫീസിനാലിസ് (ഫ്രൂട്ട്) പ്രഭാവം. ജേണൽ ഓഫ് എത്‌നോഫാർമക്കോളജി, 132 (1), 109-114.
[7]ബിനിക്, ഐ., ലസാരെവിക്, വി., ലുബെനോവിക്, എം., മോജ്‌സ, ജെ., & സോകോലോവിക്, ഡി. (2013). ചർമ്മ വാർദ്ധക്യം: പ്രകൃതി ആയുധങ്ങളും തന്ത്രങ്ങളും. തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പൂരകവും ഇതര മരുന്നും: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[8]വാങ്, കെ., ജിയാങ്, എച്ച്., ലി, ഡബ്ല്യു., ക്വിയാങ്, എം., ഡോംഗ്, ടി., & ലി, എച്ച്. (2018). ചർമ്മരോഗങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ പങ്ക്. ഫിസിയോളജിയിലെ അതിർത്തികൾ, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]ജാദൂൺ, എസ്., കരീം, എസ്., ബിൻ ആസാദ്, എം. എച്ച്., അക്രം, എം. ആർ., ഖാൻ, എ. കെ., മാലിക്, എ.,… മുർതാസ, ജി. (2015). മനുഷ്യ ചർമ്മ കോശങ്ങളുടെ ദീർഘായുസ്സിനായി ഫൈറ്റോസ്ട്രാക്റ്റ് ലോഡഡ്-ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ക്രീമുകളുടെ ആന്റി-ഏജിംഗ് സാധ്യത. ഓക്സിഡേറ്റീവ് മെഡിസിനും സെല്ലുലാർ ദീർഘായുസ്സും, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
[10]നസ്രി, എച്ച്., ബഹ്‌മാനി, എം., ഷാഹിൻ‌ഫാർഡ്, എൻ., മൊറാഡി നാഫ്ചി, എ., സബേറിയൻ‌പൂർ, എസ്., & റാഫിയൻ കോപ്പായ്, എം. (2015). മുഖക്കുരു വൾഗാരിസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള Plants ഷധ സസ്യങ്ങൾ: സമീപകാല തെളിവുകളുടെ അവലോകനം. ജുണ്ടിഷാപൂർ ജേണൽ ഓഫ് മൈക്രോബയോളജി, 8 (11), ഇ 25580. doi: 10.5812 / jjm.25580
[പതിനൊന്ന്]സുർജുഷെ, എ., വസാനി, ആർ., & സാപ്പിൾ, ഡി. ജി. (2008). കറ്റാർ വാഴ: ഒരു ഹ്രസ്വ അവലോകനം. ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി, 53 (4), 163-166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]മക്ലൂൺ, പി., ഒലവാഡൂൺ, എ., വാർനോക്ക്, എം., & ഫൈഫ്, എൽ. (2016). തേൻ: ചർമ്മത്തിലെ തകരാറുകൾക്കുള്ള ഒരു ചികിത്സാ ഏജന്റ്. സെൻട്രൽ ഏഷ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഗ്ലോബൽ ഹെൽത്ത്, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[13]സ്മിറ്റ്, എൻ., വികാനോവ, ജെ., & പവൽ, എസ്. (2009). സ്വാഭാവിക ചർമ്മത്തെ വെളുപ്പിക്കുന്ന ഏജന്റുമാർക്കായുള്ള വേട്ട. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് മോളിക്യുലർ സയൻസസ്, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[14]ഹോളിംഗർ, ജെ. സി., ആംഗ്ര, കെ., & ഹാൽഡർ, ആർ. എം. (2018). പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണോ? ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. ദി ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ആൻഡ് സൗന്ദര്യാത്മക ഡെർമറ്റോളജി, 11 (2), 28–37.
[പതിനഞ്ച്]ലെവിൻ, ജെ., & മോമിൻ, എസ്. ബി. (2010). ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കോസ്മെസ്യൂട്ടിക്കൽ ചേരുവകളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് എത്രമാത്രം അറിയാം? ദി ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ആൻഡ് സൗന്ദര്യാത്മക ഡെർമറ്റോളജി, 3 (2), 22–41.
[16]ഷി, സി. എം., നാകാവോ, എച്ച്., യമസാക്കി, എം., സുബോയ്, ആർ., & ഒഗാവ, എച്ച്. (2007). പഞ്ചസാരയുടെയും പോവിഡോൺ-അയഡിന്റെയും മിശ്രിതം ഡിബി / ഡിബി എലികളിലെ എംആർ‌എസ്‌എ-ബാധിച്ച ചർമ്മ അൾസർ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഡെർമറ്റോളജിക്കൽ റിസർച്ചിന്റെ ആർക്കൈവുകൾ, 299 (9), 449.
[17]ലീ, എം. എച്ച്., നാം, ടി. ജി., ലീ, ഐ., ഷിൻ, ഇ. ജെ., ഹാൻ, എ. ആർ., ലീ, പി.,… ലിം, ടി. ജി. (2018). MAPK സിഗ്നലിംഗ് പാത്ത് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ റോസ് പെറ്റൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ (റോസ ഗാലിക്ക) ത്വക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രവർത്തനം. ഫുഡ് സയൻസ് & ന്യൂട്രീഷൻ, 6 (8), 2560-2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
[18]ഡ്രെഹർ, എം. എൽ., & ഡെവൻപോർട്ട്, എ. ജെ. (2013). ഹാസ് അവോക്കാഡോ ഘടനയും ആരോഗ്യപരമായ ഫലങ്ങളും. ക്രിട്ടിക്കൽ റിവ്യൂസ് ഇൻ ഫുഡ് സയൻസ് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ, 53 (7), 738–750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]ഫോക്സ്, എൽ., സിൻ‌ഗ്രാഡി, സി., ഓകാമ്പ്, എം., ഡു പ്ലെസിസ്, ജെ., & ഗെർബർ, എം. (2016). മുഖക്കുരുവിനുള്ള ചികിത്സാ രീതികൾ. തന്മാത്രകൾ (ബാസൽ, സ്വിറ്റ്സർലൻഡ്), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / തന്മാത്രകൾ 21881063
[ഇരുപത്]സ്റ്റോറി, ഇ. എൻ., കോപെക്, ആർ. ഇ., ഷ്വാർട്സ്, എസ്. ജെ., & ഹാരിസ്, ജി. കെ. (2010). തക്കാളി ലൈക്കോപീന്റെ ആരോഗ്യപരമായ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു അപ്‌ഡേറ്റ്. ഫുഡ് സയൻസ് ആൻഡ് ടെക്നോളജിയുടെ വാർഷിക അവലോകനം, 1, 189–210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[ഇരുപത്തിയൊന്ന്]മക്ലൂൺ, പി., ഒലവാഡൂൺ, എ., വാർനോക്ക്, എം., & ഫൈഫ്, എൽ. (2016). തേൻ: ചർമ്മത്തിലെ തകരാറുകൾക്കുള്ള ഒരു ചികിത്സാ ഏജന്റ്. സെൻട്രൽ ഏഷ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഗ്ലോബൽ ഹെൽത്ത്, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241