ചർമ്മത്തിനും മുടിയ്ക്കും റാഡിഷിന്റെ ഗുണങ്ങളും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് സൗന്ദര്യം ശരീര സംരക്ഷണം ബോഡി കെയർ oi-Monika Khajuria By മോണിക്ക ഖജൂറിയ 2019 മെയ് 14 ന്

റാഡിഷ് പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പച്ചക്കറിയല്ല. കൂടുതലും സാലഡായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ പച്ചക്കറി ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും അറിയാത്ത കാര്യമെന്തെന്നാൽ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഗുണം ചെയ്യുന്നതിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളുള്ള ഒരു പവർ നിറച്ച പച്ചക്കറിയാണ് റാഡിഷ്.

റാഡിഷിന്റെ വിഷയപരമായ പ്രയോഗം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും വിവിധ സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ റാഡിഷ് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളും ഫൈബറും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ^[1] ^{[രണ്ട്]}

മാത്രമല്ല, റാഡിഷിലെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ അനുയോജ്യമായ ഘടകമാക്കി മാറ്റുന്നു. ^[3]

ശരി, ഒരു ചേരുവ എത്രമാത്രം അതിശയകരമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യ ദിനചര്യയിൽ എങ്ങനെ റാഡിഷ് ഉൾപ്പെടുത്താമെന്ന് നോക്കാം. എന്നാൽ അതിനുമുമ്പ്, റാഡിഷ് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിനും മുടിയ്ക്കും നൽകുന്ന വിവിധ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പെട്ടെന്ന് നോക്കുക.

ചർമ്മത്തിനും മുടിയ്ക്കും റാഡിഷിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ഇത് ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നു.
ഇത് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വിഷാംശം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇത് വിവിധ ചർമ്മ വൈകല്യങ്ങളെ തടയുന്നു.
മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകളെ പരിഗണിക്കുന്നു.
ഇത് ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകുന്നു.
ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിലിനെ തടയുന്നു.
മുടിയുടെ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
താരൻ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് തിളക്കം നൽകുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് റാഡിഷ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

1. മുഖക്കുരുവിന്

റാഡിഷ് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുഖക്കുരുവിനെ ആൻറി ഓക്സിഡൻറും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ ചർമ്മത്തെ സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചർമ്മത്തിൽ നിന്നുള്ള അഴുക്കും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ

1 ടീസ്പൂൺ റാഡിഷ് വിത്തുകൾ
വെള്ളം (ആവശ്യാനുസരണം)

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പൊടി ലഭിക്കുന്നതിന് റാഡിഷ് വിത്ത് പൊടിക്കുക.
ഇതിലേക്ക് കുറച്ച് തുള്ളി വെള്ളം ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ തുടർച്ചയായി ഇളക്കുക.
പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
അത് വരണ്ടുപോകുന്നതുവരെ വിടുക.
തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

2. ചർമ്മത്തിൽ ജലാംശം നൽകുന്നതിന്

റാഡിഷിലെ ഉയർന്ന ജലാംശം ചർമ്മത്തെ ജലാംശം, മൃദുവും മൃദുവും നിലനിർത്തുന്നു. ബദാം ഓയിൽ ഒരു എമോലിയന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം പൊട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു [5] അതേസമയം തൈരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായ ചുളിവുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[6]

ചേരുവകൾ

1 ടീസ്പൂൺ റാഡിഷ് (വറ്റല്)
& frac12 ടീസ്പൂൺ തൈര്
5 തുള്ളി ബദാം ഓയിൽ

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ, വറ്റല് റാഡിഷ് ചേർക്കുക.
ഇതിലേക്ക് തൈര് ചേർത്ത് നല്ല ഇളക്കുക.
അവസാനമായി, ബദാം ഓയിൽ ചേർത്ത് എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും മിശ്രിതം പുരട്ടുക.
ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

3. ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകൾക്ക്

റാഡിഷിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി ചർമ്മത്തിന് വളരെയധികം പോഷിപ്പിക്കുന്നതും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, മുഖക്കുരു മുതലായ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ ചർമ്മത്തെ പുതുക്കുന്നു.

ഘടകം

1 ടീസ്പൂൺ റാഡിഷ് ജ്യൂസ്

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ റാഡിഷ് ജ്യൂസ് ചേർക്കുക.
അതിൽ ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് മുക്കിവയ്ക്കുക.
ഈ കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് റാഡിഷ് ജ്യൂസ് ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.
ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക.
തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

4. തടങ്കലിൽ വെക്കുന്നതിന്

ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ് റാഡിഷ്. സുന്തൻ നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും ഏറ്റവും നല്ല ചേരുവയാണ് നാരങ്ങ. ^[7] ഒലിവ് ഓയിൽ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ ഫലപ്രദമായി സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[8]

ചേരുവകൾ

1 ടീസ്പൂൺ റാഡിഷ് (വറ്റല്)
& frac12 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
4-5 തുള്ളി ഒലിവ് ഓയിൽ

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ, വറ്റല് റാഡിഷ് ചേർക്കുക.
ഇതിലേക്ക് നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് നല്ല മിശ്രിതം നൽകുക.
അടുത്തതായി, ഒലിവ് ഓയിൽ ചേർത്ത് എല്ലാം നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മുഖം അൽപ്പം നനയ്ക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും മിശ്രിതം പുരട്ടുക.
ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
ഇത് പിന്നീട് കഴുകിക്കളയുക.

5. ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാൻ

ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങളും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഓട്‌സ് ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുന്നു. കൂടാതെ, പ്രകോപിതരായ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. ^[9] മുട്ടയുടെ വെള്ളയിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ നിറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തിൽ അധിക എണ്ണ ഉൽപാദനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

1 ടീസ്പൂൺ റാഡിഷ് ജ്യൂസ്
1 ടീസ്പൂൺ അരകപ്പ് പൊടി
1 മുട്ട വെള്ള

ഉപയോഗ രീതി

ഒരു പാത്രത്തിൽ റാഡിഷ് ജ്യൂസ് ചേർക്കുക.
ഇതിലേക്ക് ഓട്‌സ് പൊടി ചേർത്ത് നല്ല ഇളക്കുക.
ഇതിലേക്ക് ഒരു മുട്ട വെള്ള ചേർത്ത് എല്ലാം നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
10-15 മിനുട്ട് വിടുക.
കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖം സ rub മ്യമായി തടവുക.
ഇത് പിന്നീട് കഴുകിക്കളയുക.

മുടിക്ക് റാഡിഷ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

1. താരൻ ചികിത്സിക്കാൻ

റാഡിഷിലെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ താരൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റി നിർത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ തലയോട്ടി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഘടകം

മുള്ളങ്കി

ഉപയോഗ രീതി

മുള്ളങ്കി തൊലി കളയുക. ജ്യൂസ് ലഭിക്കുന്നതിന് വറ്റല് റാഡിഷ് അരിച്ചെടുക്കുക.
റാഡിഷ് ജ്യൂസിൽ ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ മുക്കുക.
ഈ കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ റാഡിഷ് ജ്യൂസ് പുരട്ടുക.
ഒരു തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് തല പൊതിയുക.
30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.
ഇത് പിന്നീട് കഴുകിക്കളയുക.

2. മുടി വളർച്ചയ്ക്ക്

മുടിയുടെ ഗുണങ്ങൾക്ക് കറുത്ത റാഡിഷ് വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നു. കറുത്ത റാഡിഷ് ജ്യൂസ് പതിവായി പ്രയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കും.

ഘടകം

കറുത്ത റാഡിഷ്

ഉപയോഗ രീതി

മുള്ളങ്കി തൊലി കളയുക. ജ്യൂസ് ലഭിക്കുന്നതിന് വറ്റല് റാഡിഷ് അരിച്ചെടുക്കുക.
ഈ ജ്യൂസ് തലയോട്ടിയിൽ സ rub മ്യമായി തടവുക.
ഒരു തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് തല മൂടുക.
ഇത് 1 മണിക്കൂർ വിടുക.
വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നന്നായി കഴുകുക.
പതിവുപോലെ ഷാംപൂ.

ലേഖന പരാമർശങ്ങൾ കാണുക

[1]ബാനിഹാനി എസ്. എ. (2017). റാഡിഷ് (റാഫാനസ് സാറ്റിവസ്) പ്രമേഹം. പോഷകങ്ങൾ, 9 (9), 1014. doi: 10.3390 / nu9091014
[രണ്ട്]ബങ്കാഷ്, ജെ. എ., ആരിഫ്, എം., ഖാൻ, എം. എ., ഖാൻ, എഫ്., & ഹുസൈൻ, ഐ. (2011). പെഷവാറിൽ വളർത്തുന്ന തിരഞ്ഞെടുത്ത പച്ചക്കറികളുടെ പ്രോക്‌സിമറ്റ് കോമ്പോസിഷൻ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിൻ ഉള്ളടക്കം. പാക്കിസ്ഥാനിലെ കെമിക്കൽ സൊസൈറ്റി ജേണൽ, 33 (1), 118-122.
[3]തകയ, വൈ., കോണ്ടോ, വൈ., ഫുറുകാവ, ടി., & നിവ, എം. (2003). റാഡിഷ് മുളയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഘടകങ്ങൾ (കൈവെയർ-ഡെയ്‌കോൺ), റാഫാനസ് സാറ്റിവസ് എൽ. ജേണൽ ഓഫ് അഗ്രികൾച്ചറൽ ആന്റ് ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി, 51 (27), 8061-8066.
[4]ലീ, ഡബ്ല്യു. എ., കീപ്പ്, ജി. എം., ബ്രീവ, എച്ച്., & വാറൻ, എം. ആർ. (2010) .യു.എസ്. പേറ്റന്റ് അപേക്ഷ നമ്പർ 12 / 615,747.
[5]അഹ്മദ്, ഇസഡ് (2010). ബദാം എണ്ണയുടെ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും. ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിലെ കോംപ്ലിമെന്ററി തെറാപ്പീസ്, 16 (1), 10-12.
[6]സ്മിത്ത്, ഡബ്ല്യൂ. പി. (1996). ടോപ്പിക് ലാക്റ്റിക് ആസിഡിന്റെ എപിഡെർമൽ, ഡെർമൽ ഇഫക്റ്റുകൾ. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി ജേണൽ, 35 (3), 388-391.
[7]സ്മിറ്റ്, എൻ., വികാനോവ, ജെ., & പവൽ, എസ്. (2009). നാച്ചുറൽ സ്കിൻ വൈറ്റനിംഗ് ഏജന്റുകൾക്കായുള്ള വേട്ട. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് മോളിക്യുലർ സയൻസസ്, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[8]ക ur ർ, സി. ഡി., & സരഫ്, എസ്. (2010). സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹെർബൽ ഓയിലുകളുടെ വിട്രോ സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഫാക്ടർ നിർണ്ണയം. ഫാർമകോഗ്നോസി റിസർച്ച്, 2 (1), 22-25. doi: 10.4103 / 0974-8490.60586
[9]പസ്യാർ, എൻ., യഘൂബി, ആർ., കാസെറൂണി, എ., & ഫെലി, എ. (2012). ഓട്‌മീൽ ഇൻ ഡെർമറ്റോളജി: ഒരു ഹ്രസ്വ അവലോകനം. ഇൻഡ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി, വെനിറോളജി, ലെപ്രോളജി, 78 (2), 142.