ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- ആർ‌ബി‌സി ഹെറിറ്റേജിനേക്കാൾ മുൻ‌തൂക്കം അനിർ‌ബാൻ ലാഹിരി
- കോവിഡ് -19 നായി പത്താൻ ടെസ്റ്റ് പോസിറ്റീവ് അംഗങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഷാരൂഖ് ഖാൻ സ്വയം പ്രതിരോധിക്കുന്നു
- ക്ഷാമം ഒരു പ്രശ്നമല്ല: COVID വാക്സിനുകൾ തെറ്റായി കൈകാര്യം ചെയ്തതിന് ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം സംസ്ഥാനങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു
- റിലയൻസ് ജിയോ, എയർടെൽ, വി, ബി‌എസ്‌എൻ‌എൽ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ എൻ‌ട്രി ലെവൽ ഡാറ്റ വൗച്ചറുകളുടെയും പട്ടിക
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമോ? നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ, എന്ത് കഴിക്കണം, എന്ത് കഴിക്കരുത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളോട് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാനിടയുള്ള അസാധാരണമായ ചില ചോദ്യങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ട്, അതിന് നിങ്ങൾക്ക് ആരിൽ നിന്നും ശരിയായ ഉത്തരം ലഭിക്കാനിടയില്ല.
അത്തരമൊരു ചോദ്യം ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനമാണ്. ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമോ?
ആരുടെയെങ്കിലും മനസ്സിൽ വരുന്ന ആദ്യത്തെ സംശയം ഗർഭിണിയായ അമ്മ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡം തകരുമോ എന്നതാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുന്ന ചില വസ്തുതകൾ ഇതാ.
വയറ്റിൽ ഉറങ്ങുന്നത് അപകടകരമാണോ?
പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ഒരു പ്രശ്‌നമായിരിക്കില്ല. എന്നാൽ ക്രമേണ, കുഞ്ഞ് വളരുന്നതിനനുസരിച്ച്, ആ സ്ഥാനത്ത് (വയറ്റിൽ) ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതല്ല. ഇത് വളരെ അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നു.
ഇത് എന്തെങ്കിലും ദോഷം ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
അതെ, ഒരാൾ ആ സ്ഥാനത്ത് ദീർഘനേരം ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ. ചില ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത് കുഞ്ഞിന് ഒരു ദോഷവും സംഭവിക്കില്ല, കാരണം അമ്മ മറ്റൊരു സ്ഥാനത്ത് ഉറങ്ങുകയും ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യും.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചില സ്ഥാനങ്ങളിൽ സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല.
പുറകിൽ ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതാണോ?
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പുറകിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് അങ്ങനെയല്ല. ആ സ്ഥാനം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം കുറയ്ക്കും.
എന്തെങ്കിലും സുരക്ഷിതമായ സ്ഥാനമുണ്ടോ?
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉറങ്ങാൻ ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനം ഏതാണ്? ഒരു വശത്തേക്ക് ഉറങ്ങുന്നത് സുഖകരമാണെന്ന് ഭൂരിപക്ഷം സ്ത്രീകളും പറയുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഇടതുവശത്തേക്ക് ഉറങ്ങുമ്പോൾ, ആ സ്ഥാനം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് പോഷകങ്ങളും രക്തവും വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനെ അനുകൂലിക്കുന്നു.
സുഖമായി ഉറങ്ങാനുള്ള ലളിതമായ ടിപ്പ്
മടക്കിയ കാലുകൾക്കിടയിൽ ഒരു തലയിണ സ്ഥാപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഇടതുവശത്തേക്ക് ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉറങ്ങുന്നത് സുഖകരമാക്കും.
ഗർഭധാരണ ഉറക്കമില്ലായ്മ
ഗർഭിണികളിൽ 78% പേർക്കും ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഗർഭകാല ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. വ്യായാമം, വിശ്രമം, ശരിയായ ഉറക്ക സ്ഥാനം എന്നിവ സഹായിക്കും.
