ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും മിസ് ചെയ്യരുത്
- വിഷ്ണു വിശാലും ജ്വാല ഗുട്ടയും ഏപ്രിൽ 22 ന് കെട്ടഴിക്കും: വിശദാംശങ്ങൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ഒരു വിഷമവുമില്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
ചീഞ്ഞ, ക്രഞ്ചി വെള്ളരിക്കാ വേനൽക്കാല ഭക്ഷണം ഉന്മേഷദായകമാക്കുന്നില്ല, അവ കലോറിയും കുറവാണ് (ഒരു കപ്പിന് വെറും 16). വിറ്റാമിൻ സിയുടെ പവർഹൗസാണ് ചർമ്മത്തെ തിളക്കവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്തുന്നത്. കൂടുതല് എന്തെങ്കിലും!! അവയ്ക്ക് 95% ജലത്തിന്റെ അളവും ഉണ്ട് !!
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സാലഡ് കുക്കുമ്പർ ഡയറ്റ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അസൂയപ്പെടുന്ന മെലിഞ്ഞ, ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന്റെ രഹസ്യമായതിനാൽ വെള്ളരിക്കാ വെറും മഞ്ചിംഗ് അല്ല !! നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള ഫലപ്രദവും ആരോഗ്യകരവുമായ മാർഗ്ഗമാണിത്. ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ വെള്ളരിക്കാ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ നിറയ്ക്കുകയും മികച്ച ഭക്ഷണ ഭക്ഷണമായി തികഞ്ഞതുമാണ്. ആ സ്‌കിന്നി സെലിബ്രിറ്റികൾ വെള്ളരിയിൽ മാത്രം അതിജീവിച്ചത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം !!
കുക്കുമ്പർ ഉപയോഗിച്ച് ഭാരം കുറയ്ക്കുക
- ദഹനവ്യവസ്ഥ പുറത്തുവിടുന്ന ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വെള്ളരി, ഏകദേശം 95%, ഭക്ഷണ നാരുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. അങ്ങനെ അവ മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ഒരു കുക്കുമ്പർ ഡയറ്റിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി കുറയാനും സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് കുക്കുമ്പർ.
- ഇതിൽ 95% വെള്ളവും 5% ഭക്ഷണ നാരുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തെ നന്നായി ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, ഇത് മികച്ച ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. കുക്കുമ്പർ ഭക്ഷണത്തിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന സവിശേഷത ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ദിവസം മുഴുവൻ ഉന്മേഷവും വിശ്രമവും അനുഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ്.
- വെള്ളരിക്കാ രുചികരവും പൂരിപ്പിക്കുന്ന സലാഡുകളും ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകും. നിങ്ങളുടെ കുക്കുമ്പർ ഭക്ഷണത്തിന് രുചികരമായ സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ 2 പ bs ണ്ട് വെള്ളരിക്കാ, ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ്, ഓറഗാനോ, ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. വെള്ളരിക്കാ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷണം നൽകുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും സസ്യങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 3 ദിവസത്തേക്ക് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക, നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 2 കിലോ ഭാരം കുറയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം. പ്രകൃതിദത്തമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽ‌പ്പന്നമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെയും കണ്ണുകളെയും തൽക്ഷണം പ്രകാശപൂരിതമാക്കുന്നു. ഒരു സാധാരണ വെള്ളരിക്ക ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഒരു ആശയം ഇതാ.
കുക്കുമ്പർ ഡയറ്റ്
പ്രാതലിന്: 1 പാത്രം കുക്കുമ്പർ സാലഡ്, 1 കപ്പ് ചായ, ജാം ഉള്ള ഗോതമ്പ് റൊട്ടി
ഉച്ച ഭക്ഷണത്തിന്: മുട്ട ടോസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെഡ് ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, ഒരു പാത്രം കുക്കുമ്പർ സാലഡ്
അത്താഴത്തിന്: സാലഡ് മാത്രം
കുക്കുമ്പർ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഫോർമാറ്റാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബദലുകൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ കലോറി എണ്ണം സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുക.
