DIY ഫലപ്രദമായ ചർമ്മം കടുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ വീട്ടിൽ

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പേരുകൾ

തറ:

ജനനത്തീയതി:

അയയ്ക്കുക

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക

ജസ്റ്റ് ഇൻ

• 4 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
• 
• 5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
• 7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• 10 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

മിസ് ചെയ്യരുത്

• ധനകാര്യം സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
• സാങ്കേതികവിദ്യ എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
• വാർത്ത അടിയന്തിര അംഗീകാരത്തോടെ, ഗാർഹിക ഉപയോഗത്തിനായി ഇന്ത്യ വാസ്ക്കറ്റ് വാക്സിനുകൾ വിപുലീകരിക്കുന്നു
• സ്പോർട്സ് ഭുവനേശ്വർ കുമാർ 2021 മാർച്ചിൽ ഐസിസി പ്ലെയർ ഓഫ് ദ മന്ത് ആയി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടു
• സിനിമകൾ ഗുഡി പദ്‌വ 2021: കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുണ്യമേള ആഘോഷിച്ചതായി മാധുരി ദീക്ഷിത് അനുസ്മരിച്ചു
• ഓട്ടോമൊബൈലുകൾ മഹീന്ദ്ര താർ ബുക്കിംഗ്സ് വെറും ആറ് മാസത്തിനുള്ളിൽ 50,000 നാഴികക്കല്ല് മറികടക്കുന്നു
• വിദ്യാഭ്യാസം സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
• യാത്ര ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ

നമ്മുടെ ചർമ്മം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, അത് ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമായിരിക്കണമെന്ന് നാമെല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രായമാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. എന്നാൽ ചർമ്മം ക്ഷയിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന ഒരേയൊരു ഘടകം പ്രായം മാത്രമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ത്വക്ക് ക്ഷയിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങളുണ്ട്.

കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയും കവിളിനും കഴുത്തിനും താഴെയായി ചർമ്മം വീഴുന്നത് നാം സാധാരണയായി കാണുന്നു. നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് സ്കിൻ സാഗിംഗ്. നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ കാലതാമസം തടയുന്നതിനോ തടയുന്നതിനോ മനോഹരമായ ചർമ്മം നിലനിർത്തുന്നതിനോ ആണ്. ഈ പ്രശ്‌നം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനായി പലരും സൗന്ദര്യവർദ്ധക ശസ്ത്രക്രിയകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭാഗ്യവുമുണ്ട്, മാത്രമല്ല എല്ലാവരുടെയും ചായക്കപ്പ് അല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്‌നം കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തെ കർശനമാക്കുന്നതിന് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ തേടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ മൂടിവയ്ക്കുന്നു.

ചർമ്മം ക്ഷയിക്കാൻ കാരണമെന്ത്?

പല കാരണങ്ങളാൽ ചർമ്മസംബന്ധം സംഭവിക്കുന്നു, അവയിൽ ചിലത് ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു:

• വൃദ്ധരായ
• ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് സൂര്യരശ്മികളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ
• വേഗത്തിലുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കൽ
• നിർജ്ജലീകരണം
• അമിതമായ പുകവലി
• അമിതമായി മദ്യം കഴിക്കുന്നത്
• തെറ്റായ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം
• ചർമ്മത്തിൽ രാസവസ്തുക്കളുടെ അമിത ഉപയോഗം
• ഗർഭം.

100% സ്വാഭാവികവും ചർമ്മത്തെ കർശനമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുമായ ചില പരിഹാരങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം.

ചർമ്മം കടുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ

1. കോഫി

കോഫിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കോഫിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീൻ ചർമ്മത്തെ നനയ്ക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തെ ഇറുകിയതും ഉറച്ചതുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[1]

ചേരുവകൾ

• & frac14 കപ്പ് കോഫി പൊടി
• & frac14 കപ്പ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര
• 3 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ
• & frac12 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കറുവപ്പട്ട

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• ഒരു പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
• കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ഉരുകുക.
• വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതം മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്ത് പ്രയോഗിക്കുക.
• ഇത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് വിടുക.
• ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
• മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

2. മുട്ട വെള്ള

ചർമ്മത്തിൽ ഉറച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ മുട്ട വെള്ളയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിൻ ബി 6 ഉം കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ ഇത് ചർമം നീക്കം ചെയ്യുകയും തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ^{[രണ്ട്]}

ചേരുവകൾ

• 1 മുട്ട വെള്ള
• 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
• 1 ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേൻ

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• മുട്ടയുടെ വെള്ള നാരങ്ങ നീരും തേനും ചേർത്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തുക.
• മിശ്രിതം മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടുക.
• 15-20 മിനുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ അത് ഉണങ്ങുന്നത് വരെ വിടുക.
• ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക.

3. മുൾട്ടാനി മിട്ടി

മുഖക്കുരു, കളങ്കം, ചർമ്മം എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാൻ മുൾട്ടാനി മിട്ടി സഹായിക്കുന്നു. ഇത് രക്തചംക്രമണം സുഗമമാക്കുകയും ചർമ്മം കർശനമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[3] പാലിൽ കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി, ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ മൾട്ടാനി മിട്ടി
• ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് 2 ടീസ്പൂൺ പാൽ

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• ഒരു പാത്രത്തിൽ മൾട്ടാനി മിട്ടിയും പാലും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
• മുഖം കഴുകി വരണ്ടതാക്കുക.
• മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും തുല്യമായി പുരട്ടുക.
• അത് ഉണങ്ങുന്നത് വരെ വിടുക.
• ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

4. തേൻ

തേൻ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുന്നു. ഇത് മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ^[4]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ തേൻ
• 1 പഴുത്ത അവോക്കാഡോ
• 1 വിറ്റാമിൻ ഇ കാപ്സ്യൂൾ

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• ഒരു പാത്രത്തിൽ അവോക്കാഡോ ചൂഷണം ചെയ്ത് മാഷ് ചെയ്യുക.
• പാത്രത്തിൽ തേൻ ചേർക്കുക.
• വിറ്റാമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ കുത്തി പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക.
• ഒട്ടിക്കാൻ എല്ലാം ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
• പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടുക.
• ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക.
• തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

5. വാഴപ്പഴം

വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, പൊട്ടാസ്യം, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവ വാഴപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മുഖക്കുരുവിനും കളങ്കത്തിനും എതിരായി സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിന് വ്യക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഉണ്ട്. ആൻറിഗേജിംഗ് ഗുണങ്ങളും വാഴപ്പഴത്തിലുണ്ട്. ^[5]

ചേരുവകൾ

• 1 പഴുത്ത വാഴപ്പഴം
• 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
• 1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• ഒരു പാത്രത്തിൽ വാഴപ്പഴം അരിഞ്ഞത് മാഷ് ചെയ്യുക.
• പാത്രത്തിൽ തേനും ഒലിവ് ഓയിലും ചേർക്കുക.
• എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടുക.
• 10-12 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിടുക.
• ഇത് കഴുകിക്കളയുക, മുഖം വരണ്ടതാക്കുക.
• ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

6. തൈര്

തൈരിൽ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാൽസ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ലോഡ് ചെയ്ത ഇത് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുകയും മുഖക്കുരുവിനേയും സൂര്യപ്രകാശത്തേയും പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ തൈര്
• 1 മുട്ട വെള്ള
• 1/8 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• മുട്ടയുടെ വെള്ളയും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് തൈര് കലർത്തി പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
• മിശ്രിതം മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടുക.
• അത് പൂർണ്ണമായും വരണ്ടുപോകുന്നതുവരെ വിടുക.
• ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

7. പപ്പായ

വിറ്റാമിൻ സി, ഇ എന്നിവ പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പപ്പായയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പപ്പൈൻ എന്ന എൻസൈം ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചുളിവില്ലാത്തതും ചുളിവില്ലാത്തതുമായ ചർമ്മം നേടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

• അര ഗ്ലാസ് പപ്പായ ജ്യൂസ്
• ഒരു നുള്ള് കറുവപ്പട്ട പൊടി

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• പപ്പായ ജ്യൂസിൽ കറുവപ്പട്ട പൊടി കലർത്തുക.
• മുഖംമൂടിയായി മുഖത്ത് ഇത് തുല്യമായി പുരട്ടുക.
• ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക.
• മുഖം സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

8. കറുവപ്പട്ട

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് കറുവപ്പട്ട. കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനം ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ചർമ്മം കർശനമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ^[6]

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടി
• 1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ
• 1 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
• & frac12 ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.
• ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പേസ്റ്റ് സ ently മ്യമായി പുരട്ടുക.
• ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

9. തക്കാളി

മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കാനും സുഷിരങ്ങൾ മുറുക്കാനും ആഴത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാനും അകാല വാർദ്ധക്യം തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ലൈക്കോപീൻ പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ തക്കാളിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അയഞ്ഞ ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുന്ന ടോണറായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

• 1 ചെറിയ തക്കാളി
• പഞ്ഞിക്കെട്ട്

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• ഒരു പാത്രത്തിൽ തക്കാളി ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക.
• കോട്ടൺ ബോൾ ജ്യൂസിൽ മുക്കുക.
• മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടുക.
• 10-15 മിനുട്ട് വിടുക.
• ഇത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
• ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കുക.

10. സ്ട്രോബെറി

വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് സ്ട്രോബെറി, ഇത് മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കാനും സൂര്യതാപം തടയാനും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുമായി പോരാടാനും സഹായിക്കുന്നു. ^[7] ചർമ്മത്തെ കർശനമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കോൺസ്റ്റാർക്ക് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ

• & frac14 കപ്പ് അരിഞ്ഞ സ്ട്രോബെറി
• 3 ടീസ്പൂൺ കോൺസ്റ്റാർക്ക്
• & frac12 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• സ്ട്രോബെറി ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു മാഷ് ചെയ്യുക.
• പാത്രത്തിൽ കോൺസ്റ്റാർക്ക്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർക്കുക.
• മിശ്രിതം മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടുക.
• 20 മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അത് ഉണങ്ങുന്നത് വരെ വിടുക.
• ഇത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.
• അതിനുശേഷം ഒരു മോയ്‌സ്ചുറൈസർ പ്രയോഗിക്കുക.

11. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ സിട്രിക് ആസിഡ്, അസറ്റിക് ആസിഡ്, ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്, മാലിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാനും ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും സഹായിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു, സൂര്യതാപം എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തെ കർശനമാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാണിത്.

ചേരുവകൾ

• അസംസ്കൃത ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ 2 ടീസ്പൂൺ
• 2 ടീസ്പൂൺ വെള്ളം
• പഞ്ഞിക്കെട്ട്

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• ഒരു പാത്രത്തിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക.
• കോട്ടൺ ബോൾ മിശ്രിതത്തിൽ മുക്കുക.
• കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
• ഇത് 10 മിനിറ്റ് വിടുക.
• ഇത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
• ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിനായി കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഇത് ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് തവണ ഉപയോഗിക്കുക.

12. അവോക്കാഡോ

അവോക്കാഡോ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും കൊളാജൻ എന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താനും ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അവോക്കാഡോയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ^[8]

ചേരുവകൾ

• പഴുത്ത അവോക്കാഡോയുടെ പൾപ്പ്
• 2 ടീസ്പൂൺ തേൻ
• 1 വിറ്റാമിൻ ഇ കാപ്സ്യൂൾ

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• അവോക്കാഡോ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു മാഷ് ചെയ്യുക.
• പാത്രത്തിൽ തേൻ ചേർക്കുക.
• വിറ്റാമിൻ ഇ കാപ്സ്യൂൾ കുത്തി ദ്രാവകം പാത്രത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.
• ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.
• മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടുക.
• ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക.
• തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

13. കറ്റാർ വാഴ

ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കറ്റാർ വാഴയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മാലിക് ആസിഡ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[9]

ഘടകം

• 1 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• കറ്റാർ വാഴ ജെൽ മുഖത്ത് പുരട്ടുക.
• ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
• ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
• മുഖം വരണ്ടതാക്കുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

14. വെളിച്ചെണ്ണ

ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താനും ചുളിവുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ വെളിച്ചെണ്ണ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തെ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[10]

ചേരുവകൾ

• വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളികൾ
• 1 ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത തേൻ

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• വെളിച്ചെണ്ണയും തേനും ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തുക.
• ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് നേരം മിശ്രിതം മുഖത്ത് മസാജ് ചെയ്യുക.
• ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
• ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

15. ബദാം ഓയിൽ

വിറ്റാമിൻ ഇ ഉപയോഗിച്ച് ലോഡ് ചെയ്ത ബദാം ഓയിൽ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. സൂര്യതാപം തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാനും ചർമ്മത്തെ നനയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തെ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ^{[പതിനൊന്ന്]}

ഘടകം

• ബദാം ഓയിൽ ഏതാനും തുള്ളികൾ.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ബദാം ഓയിൽ ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക
• കുളിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുക.

കുറിപ്പ്: നിങ്ങൾ മധുരമുള്ള ബദാം ഓയിൽ മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

16. കാസ്റ്റർ ഓയിൽ

കാസ്റ്റർ ഓയിൽ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുന്നതിനും ചുളിവുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ^[12]

ഘടകം

• കാസ്റ്റർ ഓയിൽ ഏതാനും തുള്ളികൾ.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ കാസ്റ്റർ ഓയിൽ സ face മ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക
• ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ രാത്രിയിലും ഇത് ചെയ്യുക
• രാവിലെ ഇത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

17. ഒലിവ് ഓയിൽ

ചർമ്മത്തിൽ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഒലിവ് ഓയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ^[13] ഇത് സുഷിരങ്ങൾ അടയാതെ ചർമ്മത്തെ ആഴത്തിൽ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും ചുളിവുകൾ നീക്കംചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന ആന്റിജേജിംഗ് ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ട്.

ഘടകം

• ഒലിവ് ഓയിൽ ഏതാനും തുള്ളികൾ.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• ഒലിവ് ഓയിൽ സ 10 മ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക
• കുളിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുക.

18. നാരങ്ങ

ഫ്രീ റാഡിക്കൽ കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഇത് ചുളിവുകളും നേർത്ത വരകളും നീക്കംചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനത്തിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിജേജിംഗ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും ഇതിലുണ്ട്. ^[14]

ഘടകം

• ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങ.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• മുഖം വെള്ളത്തിൽ കഴുകി വരണ്ടതാക്കുക.
• നാരങ്ങ കഷ്ണം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് തടവുക.
• ഇത് 10 മിനിറ്റ് വിടുക.
• ഇത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

19. കുക്കുമ്പർ

കുക്കുമ്പർ ചർമ്മത്തിന് ടോണറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നത്. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഇത് ചർമ്മത്തിലെ കളങ്കങ്ങൾ, പഫ്നെസ്, വീക്കം എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ^{[പതിനഞ്ച്]}

ചേരുവകൾ

• പകുതി വെള്ളരി (തൊലിയുമായി)
• 1 മുട്ട വെള്ള
• വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണയുടെ 3 തുള്ളി.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• കുക്കുമ്പർ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക.
• ജ്യൂസ് വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ പേസ്റ്റ് അരിച്ചെടുക്കുക.
• ഈ ജ്യൂസിന്റെ 2 ടീസ്പൂൺ മുട്ട വെള്ളയിൽ കലർത്തുക.
• ഒരു വിറ്റാമിൻ ഇ കാപ്സ്യൂൾ കുത്തി 3 തുള്ളി മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.
• എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി ഇളക്കുക.
• മുഖത്തും കഴുത്തിലും മാസ്ക് തുല്യമായി പുരട്ടുക.
• ഇത് 15 മിനിറ്റ് വിടുക.
• ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.
• ആഗ്രഹിച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

20. കാബേജ്

വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, കെ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയാൽ കാബേജ് സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തെ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്ന കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ^[16]

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ നന്നായി വറ്റല് കാബേജ്
• 1 മുട്ട വെള്ള
• 2 ടീസ്പൂൺ തേൻ.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ഒരു പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് കലർത്തുക.

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടുക.

ഇത് 20 മിനിറ്റ് വിടുക.

ഇത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

21. അരി മാവ്

അരി മാവ് ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുന്നു. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്ന ഫെറൂളിക് ആസിഡും അലന്റോയിനും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിന് ആന്റിജേജിംഗ്, ഓയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ഉറച്ചതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

• 2 ടീസ്പൂൺ അരി മാവ്
• 2 ടീസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ
• 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
• പനിനീർ വെള്ളം.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ കുറച്ച് റോസ് വാട്ടർ പുരട്ടുക.
• 5 മിനിറ്റ് നേരം പേസ്റ്റ് ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
• തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക.

22. ജോജോബ ഓയിൽ

ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിജേജിംഗ് ഗുണങ്ങൾ ജോജോബ ഓയിലിലുണ്ട്. കളങ്കങ്ങളും പാടുകളും കുറയ്ക്കുന്നതിനും അടയാളങ്ങൾ നീട്ടുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചർമ്മത്തെ ഉറച്ചതും യുവത്വവുമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ^[17]

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺ ജോജോബ ഓയിൽ
• 1 ടീസ്പൂൺ മൾട്ടാനി മിട്ടി
• 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ
• 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.
• ഇത് മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടുക.
• ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ഇടുക.
• ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

23. ഓറഞ്ച്

ഓറഞ്ചിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ചുളിവുകൾ ഒഴിവാക്കാനും ചർമ്മത്തെ ടോൺ ചെയ്യാനും സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കൽ നാശത്തിനെതിരെ പോരാടാനും സഹായിക്കുന്നു. ^[18]

ചേരുവകൾ

• ഒരു ഓറഞ്ചിന്റെ പൾപ്പ്
• 1 പുതുതായി മുറിച്ച കറ്റാർ വാഴ ഇല
• 1 ടീസ്പൂൺ കോൺസ്റ്റാർക്ക്.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

• കറ്റാർ വാഴ ജെൽ ഇലയിൽ നിന്ന് ചൂഷണം ചെയ്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക.
• പാത്രത്തിൽ ഓറഞ്ച് പൾപ്പ് ചേർക്കുക.
• ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് കോൺസ്റ്റാർക്ക് ചേർക്കുക.
• പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടുക.
• ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ഇടുക.
• ഇത് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

ചർമ്മത്തിന് ജീവൻ പകരുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളായിരുന്നു ഇവ. ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകൾ പൂർണ്ണമായും സ്വാഭാവികമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷം വരുത്തുകയുമില്ല.

ചർമ്മം കടുപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

• ഈ പരിഹാരങ്ങൾക്കൊപ്പം, ആ ഉറച്ച ചർമ്മം നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:
• നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെയും ശരീരത്തെയും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതും സ്വയം ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതും ചർമ്മത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും ശരീരത്തിലും മോയ്‌സ്ചുറൈസറുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നത് ദൈനംദിന പരിശീലനമാക്കി മാറ്റുക.
• ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുക. ഇത് ചത്ത ചർമ്മത്തെ നീക്കംചെയ്യുകയും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമാർന്നതുമായ ചർമ്മം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
• നല്ല ഉറക്കം. നല്ല ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന് നല്ല വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. തികഞ്ഞ ചർമ്മം വേണമെങ്കിൽ രാത്രി വൈകി ഒരു ശീലമാക്കരുത്.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിക്കുന്നത് ഉറച്ച ചർമ്മം നേടാൻ സഹായിക്കും.

1. [1]ഹെർമൻ, എ., & ഹെർമൻ, എ. പി. (2013). കഫീന്റെ പ്രവർത്തനരീതികളും അതിന്റെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉപയോഗവും. സ്കിൻ ഫാർമക്കോളജി ആൻഡ് ഫിസിയോളജി, 26 (1), 8-14.
2. [രണ്ട്]ബ c സെറ്റ, കെ. ക്യൂ., ചാരൂഫ്, ഇസഡ്, അഗ്വീന ou, എച്ച്., ഡെറൂയിച്, എ., & ബെൻസൂഡ, വൈ. (2015). ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ത്വക്ക് ഇലാസ്തികതയിൽ ഡയറ്ററി കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ കോസ്മെറ്റിക് അർഗൻ ഓയിലിന്റെ സ്വാധീനം. വാർദ്ധക്യത്തിലെ ക്ലിനിക്കൽ ഇടപെടലുകൾ, 10, 339.
3. [3]റ ou ൾ, എ., ലെ, സി. എ. കെ., ഗസ്റ്റിൻ, എം. പി., ക്ലാവോഡ്, ഇ., വെറിയർ, ബി., പൈറോട്ട്, എഫ്., & ഫാൽസൺ, എഫ്. (2017). ത്വക്ക് മലിനീകരണത്തിലെ നാല് വ്യത്യസ്ത ഫുള്ളർ എർത്ത് ഫോർമുലേഷനുകളുടെ താരതമ്യം. ജേണൽ ഓഫ് അപ്ലൈഡ് ടോക്സിക്കോളജി, 37 (12), 1527-1536.
4. [4]ബർലാൻഡോ, ബി., & കോർണാര, എൽ. (2013). തേൻ, ചർമ്മസംരക്ഷണം: ഒരു അവലോകനം. ജേണൽ ഓഫ് കോസ്മെറ്റിക് ഡെർമറ്റോളജി, 12 (4), 306-313.
5. [5]സിംഗ്, ബി., സിംഗ്, ജെ. പി., ക ur ർ, എ., & സിംഗ്, എൻ. (2016). വാഴപ്പഴത്തിലെ ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങളും അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും - ഒരു അവലോകനം.ഫുഡ് കെമിസ്ട്രി, 206, 1-11.
6. [6]ബിനിക്, ഐ., ലസാരെവിക്, വി., ലുബെനോവിക്, എം., മോജ്‌സ, ജെ., & സോകോലോവിക്, ഡി. (2013). ചർമ്മ വാർദ്ധക്യം: പ്രകൃതി ആയുധങ്ങളും തന്ത്രങ്ങളും. എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിൻ, 2013.
7. [7]ഗാസ്പരിനി, എം., ഫോബ്‌സ്-ഹെർണാണ്ടസ്, ടി. വൈ., അഫ്രിൻ, എസ്., അൽവാരെസ്-സുവാരസ്, ജെ. എം., ഗോൺസാലസ്-പാരാമസ്, എ. എം., സാന്റോസ്-ബ്യൂൾഗ, സി., ... & ജിയാംപിയേരി, എഫ്. ഹ്യൂമൻ ഡെർമൽ ഫൈബ്രോബ്ലാസ്റ്റുകളിൽ സ്ട്രോബെറി അധിഷ്ഠിത കോസ്മെറ്റിക് ഫോർമുലേഷനുകളുടെ ഫോട്ടോപ്രോട്ടോക്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് മോളിക്യുലർ സയൻസസ്, 16 (8), 17870-17884.
8. [8]വെർമൻ, എം. ജെ., മൊകാഡി, എസ്., എൻ‌ടി‌എംനി, എം. ഇ., & നീമാൻ, ഐ. (1991). സ്കിൻ കൊളാജൻ മെറ്റബോളിസത്തിൽ വിവിധ അവോക്കാഡോ എണ്ണകളുടെ പ്രഭാവം. കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു റിസർച്ച്, 26 (1-2), 1-10.
9. [9]സുർജുഷെ, എ., വസാനി, ആർ., & സാപ്പിൾ, ഡി. ജി. (2008). കറ്റാർ വാഴ: ഒരു ഹ്രസ്വ അവലോകനം. ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി, 53 (4), 163.
10. [10]ലിൻ, ടി. കെ., സോംഗ്, എൽ., & സാന്റിയാഗോ, ജെ. (2017). ചില സസ്യ എണ്ണകളുടെ വിഷയസംബന്ധിയായ പ്രയോഗത്തിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ചർമ്മ തടസ്സവും. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് മോളിക്യുലർ സയൻസസ്, 19 (1), 70.
11. [പതിനൊന്ന്]അഹ്മദ്, ഇസഡ് (2010). ബദാം എണ്ണയുടെ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും. ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിലെ കോംപ്ലിമെന്ററി തെറാപ്പി, 16 (1), 10-12.
12. [12]ഇക്ബാൽ, ജെ., സൈബ്, എസ്., ഫാറൂഖ്, യു., ഖാൻ, എ., ബീബി, ഐ., & സുലെമാൻ, എസ്. (2012). പെരിപ്ലോക അഫില്ല, റിക്കിനസ് കമ്യൂണിസ് എന്നിവയുടെ ആകാശ ഭാഗങ്ങളുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ഫ്രീ റാഡിക്കൽ സ്കേവിംഗ് സാധ്യത. ഐ‌എസ്ആർ‌എൻ ഫാർമക്കോളജി, 2012.
13. [13]മക്കുസ്‌കർ, എം. എം., & ഗ്രാന്റ്-കെൽസ്, ജെ. എം. (2010). ചർമ്മത്തിലെ കൊഴുപ്പുകൾ സുഖപ്പെടുത്തൽ: ω-6, ω-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഘടനാപരവും രോഗപ്രതിരോധവുമായ റോളുകൾ. ഡെർമറ്റോളജിയിലെ ക്ലിനിക്കുകൾ, 28 (4), 440-451.
14. [14]അപ്രാജ്, വി. ഡി., & പണ്ഡിറ്റ, എൻ.എസ്. (2016). സിട്രസ് റെറ്റിക്യുലേറ്റ ബ്ലാങ്കോ തൊലിയുടെ ചർമ്മ വിരുദ്ധ ആന്റി-ഏജിംഗ് സാധ്യതയുടെ വിലയിരുത്തൽ. ഫാർമകോഗ്നോസി റിസർച്ച്, 8 (3), 160.
15. [പതിനഞ്ച്]മുഖർജി, പി. കെ., നേമ, എൻ. കെ., മൈറ്റി, എൻ., & സർക്കാർ, ബി. കെ. (2013). വെള്ളരിക്കയുടെ ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ, ചികിത്സാ സാധ്യത. ഫിറ്റോടെറാപ്പിയ, 84, 227-236.
16. [16]ലീ, വൈ., കിം, എസ്., യാങ്, ബി., ലിം, സി., കിം, ജെ. എച്ച്., കിം, എച്ച്., & ചോ, എസ്. (2018). ബ്രാസിക്ക ഒലറേസിയ വറിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ. കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ഉള്ള എലികളിലെ ക്യാപിറ്റാറ്റ എൽ. (കാബേജ്) മെത്തനോൾ എക്സ്ട്രാക്റ്റ്. ഫാർമകോഗ്നോസി മാഗസിൻ, 14 (54), 174.
17. [17]ലിൻ, ടി. കെ., സോംഗ്, എൽ., & സാന്റിയാഗോ, ജെ. (2017). ചില സസ്യ എണ്ണകളുടെ വിഷയസംബന്ധിയായ പ്രയോഗത്തിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ചർമ്മ തടസ്സവും. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് മോളിക്യുലർ സയൻസസ്, 19 (1), 70.
18. [18]അപ്രാജ്, വി. ഡി., & പണ്ഡിറ്റ, എൻ.എസ്. (2016). സിട്രസ് റെറ്റിക്യുലേറ്റ ബ്ലാങ്കോ തൊലിയുടെ ചർമ്മ വിരുദ്ധ ആന്റി-ഏജിംഗ് സാധ്യതയുടെ വിലയിരുത്തൽ. ഫാർമകോഗ്നോസി റിസർച്ച്, 8 (3), 160.

നാളെ നിങ്ങളുടെ ജാതകം

അറിയാൻ

എനിക്ക് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക സൈറ്റിൽ കാണിക്കുക