കലോറി കത്തിക്കാൻ ദിവസവും 10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം ഡയറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ഡയറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ഓ-ഡെനിസ് ബൈ ഡെനിസ് സ്നാപകൻ | അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്‌തത്: 2015 ഒക്ടോബർ 13 ചൊവ്വ, 11:23 [IST]

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുടിവെള്ളം സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? ശരി, അത് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരമാണ് ഈ വ്യക്തമായ പാനീയം. വശത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നു ദിവസവും 10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കും. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുകയും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ഭാരനഷ്ടം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നേടാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭാരം കൈവരിക്കാൻ ശക്തമായ ദൃ mination നിശ്ചയവും ലക്ഷ്യവും ആവശ്യമാണ്.

തിളപ്പിച്ച അരി വെള്ളത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതിനാൽ, ആ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുകയും പമ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ 8 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ രണ്ട് അധിക ഗ്ലാസുകൾ ചേർക്കേണ്ടതിന്റെ ചില കാരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു മാസത്തേക്ക് ഈ ജല ദിനചര്യ പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളെ ശാരീരികമായും മാനസികമായും സജീവമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഒന്നു നോക്കൂ, വെള്ളത്തിൽ കുടിക്കുക:

Energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുക

ജലത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ദിവസം മുഴുവൻ 10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക, അങ്ങനെ ജിമ്മിൽ അധികവും മികച്ചതുമായ ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പാനീയമാണ് വെള്ളം. നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പ ounds ണ്ട് കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതിനും ജലത്തിന് സമ്പന്നമായ ഒരു മൂല്യമുണ്ട്.

വിഷവസ്തുക്കളെ ഫ്ലഷ് ചെയ്യുന്നു

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ദിവസവും 10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നതാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൂടുതൽ .ർജ്ജം നൽകാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് നീക്കംചെയ്യാനും ഈ ഉറവിടം സഹായിക്കും.

വിശപ്പ് കുറയുന്നു

നിങ്ങൾ ധാരാളം കഴിക്കുകയും ഈ ഭക്ഷണ ശീലം നിങ്ങളുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് മാറ്റാനുള്ള സമയമാണിത്. ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വയറു കൂട്ടുന്നതിനുപകരം, പകരം വെള്ളത്തിലേക്ക് മാറുക. നിങ്ങളുടെ വയറു നിറയ്ക്കാനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും 10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക.

ബി‌എം‌ഐ കുറയ്ക്കുന്നു

വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ബി‌എം‌ഐ കുറയ്‌ക്കും. നിങ്ങൾ ദിവസവും എട്ട് മുതൽ 10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കുറച്ച് കഴിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും കലോറി നിറച്ച പാനീയങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും

നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നു!

ഒരു ദിവസം തോറും നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവ്, കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നു. ഉയർന്ന കലോറി പാനീയവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കുടിവെള്ളത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് 50 ശതമാനം കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

ഹാംഗ് ഓവറുകൾ തടയുന്നു!

ഹാംഗ് ഓവറുകളുമായി പോരാടാനും വെള്ളം സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് കുടിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പാനീയമാണിത്, കാരണം ഇത് ആമാശയത്തിലെ പാളിയെ സംരക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന പാനീയത്തിൽ നിന്ന് കലോറി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മികച്ച ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പദ്ധതികൾ വാങ്ങുക