ശൈത്യകാലത്ത് പാൽ + മുല്ല കുടിക്കുന്നത് ഇവ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയും - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
7 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
12 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം പോഷകാഹാരം പോഷകാഹാരം oi-Lekhaka By ചന്ദ്രേയ് സെൻ 2017 നവംബർ 23 ന്

മുല്ലപ്പാൽ, മുല്ലപ്പാൽ. ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ | മുല്ലപ്പാലിന്റെ മാന്ത്രിക ഗുണങ്ങൾ. ബോൾഡ്സ്കി

ശീതകാലം അതിവേഗം അടുക്കുന്നു, അതിനാൽ ചർമ്മത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായി.

ശൈത്യകാലം പ്രിയപ്പെട്ട സീസണുകളാണെങ്കിലും, ഒരു പുതുവർഷത്തിന്റെ ആരംഭം ധാരാളം ആഘോഷങ്ങളോടെ കൊണ്ടുവരുമെങ്കിലും, ശരിയായ പരിചരണമില്ലാതെ ശീതകാലം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ മറക്കരുത്, കാരണം കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളിൽ മാറ്റം ഉണ്ട്.

അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വാർ‌ഡ്രോബ് മുതൽ ഭക്ഷണം വരെ എല്ലാം ബാഹ്യ കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസൃതമായി സജ്ജമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശൈത്യകാലത്തെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും മഞ്ഞുകാലത്ത് (സാധാരണയായി ഗുർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു) ഇഷ്ടമാണ്. Medic ഷധ മൂല്യങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരമാണിത്.

ഗുർ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വായ ഉരുകുന്ന മെയ്-കി-റൊട്ടിയും ഒരു തുള്ളി നെയ്യും ശൈത്യകാലത്ത് ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാം. അതിനുപുറമെ നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ പതിവായി മുല്ല കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.

പാൽ, നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്, മാത്രമല്ല എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ആരോഗ്യ പാനീയമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മളിൽ പലരും അതിന്റെ രുചി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, അതിനാൽ അവർക്ക് ഒരു സ്പൂൺ മല്ലിപ്പൊടി ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ആസ്വദിച്ച് ഫലം നിങ്ങൾക്കായി കാണുക.

ചില നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ഇപ്പോൾ വായിക്കാം.

I പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:

നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന കാൽസ്യത്തിന്റെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് പാൽ. ഇത് മല്ലിയുമായി ചേർക്കുമ്പോൾ, അത് നല്ല രുചി മാത്രമല്ല, ശൈത്യകാലത്ത് ഏതെങ്കിലും ഹോസ്റ്റ് ബാക്ടീരിയകളോട് പോരാടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

Dig ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു:

ദഹനക്കേട് മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. അവരുടെ ക്രമരഹിതമായ ജീവിതശൈലി മൂലമോ ജങ്ക് ഫുഡിനോടുള്ള ആസക്തിയോ ആകട്ടെ, ദഹനക്കേട് ഒരു വ്യക്തിയെ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ബാധിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ദഹനക്കേട്, മലബന്ധം, ക്രമരഹിതമായ മലവിസർജ്ജനം തുടങ്ങിയവ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മുല്ല കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഇത് പാലിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ദഹന പ്രക്രിയയെ ഉറപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.

Joint സന്ധി വേദന കുറയ്ക്കുന്നു:

ശക്തമാകാൻ പാൽ കുടിക്കുക! നമ്മുടെ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നാമെല്ലാവരും ഇത് കേട്ടിട്ടുണ്ട്. പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാൽസ്യം നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സന്ധി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി മുല്ലപ്പൂ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന പാനീയമാക്കുക.

Pregnancy ഗർഭകാലത്ത് വിളർച്ച തടയുന്നു:

അമ്മയാകുക എന്നത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഏറ്റവും മികച്ച വികാരമാണ്, പക്ഷേ മുൻകരുതൽ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഇത് അമ്മയുടെയും കുട്ടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് നിർണായകമാണ്. പല ഗർഭിണികളും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നം ഗർഭധാരണ വിളർച്ചയാണ്. ഡോക്ടർമാർ ഇരുമ്പ് ഗുളികകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അവ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ബദലായി വിളർച്ച തടയാൻ പാലിൽ മുല്ല കഴിക്കുക.

Weight ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സഹായങ്ങൾ:

നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സെഷന് പാൽ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ശരി, അതെ. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് പാലിൽ മല്ലി ചേർത്ത് ദിവസവും കഴിക്കുക. മുല്ല ഒരു സ്വാഭാവിക മധുരപലഹാരമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അധിക പഞ്ചസാര ആവശ്യമില്ല, ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

Skin ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്:

ചർമ്മപ്രശ്നം ശൈത്യകാലത്ത് നിരന്തരമായ വേവലാതിയായി മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യ ദിനചര്യ മാറ്റിയതിനുശേഷവും ചർമ്മം അതിന്റെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം കാണിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ ശൈത്യകാലത്ത് കുറ്റമറ്റ ചർമ്മം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരം ഇതാ. മിനുസമാർന്നതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കുന്നതിനും വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിലുമെല്ലാം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനായി എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ മല്ലിയുമായി കഴിക്കുക.

Men ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കുന്നു:

ആർത്തവ വേദന ചിലപ്പോൾ വഷളാകുകയും നിങ്ങളുടെ വയറുവേദനയും മലബന്ധവും ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. ഹോട്ട് ബാഗുകളുടെയും മരുന്നുകളുടെയും ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതായിരിക്കില്ല. അതിനാൽ, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വയറിലെ മലബന്ധം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള properties ഷധഗുണമുള്ള മുല്ല കഴിക്കുക. ഇതിലേക്ക് പാൽ ചേർക്കുന്നത് ആർത്തവ സമയത്ത് പ്രവർത്തിക്കാൻ കൂടുതൽ കരുത്ത് നൽകും. കൂടാതെ, ആ ദിവസങ്ങളിലും മാനസികാവസ്ഥയെ ചെറുക്കുന്നതിന് മല്ലി ഫലപ്രദമാണ്.

Met മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു:

പാലിനൊപ്പം മല്ലിയും ശരിയായ ദഹനത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉപാപചയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദഹനക്കേട് മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത കുറയുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും മെച്ചപ്പെട്ട energy ർജ്ജ നിലയോടെ നടത്താനുള്ള തീക്ഷ്ണത അനുഭവിക്കുന്നു.

Bone അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്:

മുല്ല പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ സമൃദ്ധമായ ഉറവിടമാണ്, പാലിൽ കാൽസ്യവും മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്ന് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ ശക്തമാക്കുന്നതിനും നല്ലൊരു ആരോഗ്യ പാനീയമായിരിക്കും.

രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു:

മല്ലിയുടെ ഒരു പ്രധാന value ഷധമൂല്യം ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഇത് പാലിനൊപ്പം കഴിക്കുമ്പോൾ, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

St സ്റ്റാമിന നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു:

പഞ്ചസാരയും മല്ലിയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, അത് നമുക്ക് മികച്ച am ർജ്ജവും energy ർജ്ജ നിലയും നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഇവ രണ്ടും തമ്മിൽ വ്യത്യാസത്തിന്റെ ഒരു വരിയുണ്ട്. പഞ്ചസാര ഒരു ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റാണ്, ഇത് ശരീരത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ തൽക്ഷണ gives ർജ്ജം നൽകുന്നു. എന്നാൽ മുല്ല എന്നത് സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നാണ്, അതിനാൽ അത് തകർക്കുന്നതിനും ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന provide ർജ്ജം നൽകുന്നതിനും സമയമെടുക്കും. അതിനാൽ, കൂടുതൽ for ർജ്ജത്തിനായി, ദിവസവും പാലിനൊപ്പം മുല്ല കഴിക്കുക.

അതിനാൽ ശൈത്യകാലത്ത് പാലിനൊപ്പം മുല്ല കഴിക്കുന്നതിന്റെ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്. അത് സ്വന്തമാക്കി ഫലം സ്വയം അനുഭവിക്കുക.