ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ബനാന സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പ് | ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ബനാന ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് | ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സമ്മർ സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പ് - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ oi-Arpita എഴുതിയത്: അർപിത | 2018 ഏപ്രിൽ 12 ന്

ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ബനാന സ്മൂത്തി | ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് മിൽക്ക് ഷേക്ക് | ബോൾഡ്സ്കി

വേനൽക്കാലം അതിന്റേതായ വരവും ബെയ്നുമായാണ് വരുന്നത്, വേനൽക്കാലത്തെ പുഷ്പിക്കുന്ന, രുചികരമായ പഴങ്ങളും, ശോഭയുള്ള സായാഹ്നങ്ങളും ഞങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നതുപോലെ, വേനൽക്കാലം വറ്റുകയും മടുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നത് തർക്കരഹിതമാണ്, അതിനാൽ ഒരിക്കൽ ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡോസ് ഉപയോഗിക്കാം എനർജി ബൂസ്റ്റർ, ഇത് ചില സുപ്രധാന പോഷകങ്ങൾ നൽകും, അതോടൊപ്പം energy ർജ്ജത്തിൽ ഒരു പ്രധാന ലിഫ്റ്റ് നൽകുകയും ചെയ്യും.

ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ബനാന സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പ് അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു എനർജി ഡ്രിങ്കാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ വറ്റിച്ച ശരീരത്തെ സുപ്രധാന പോഷകങ്ങളുടെ പവർ ബൂസ്റ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ശാന്തമായ രുചി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യും, നിങ്ങൾ ചൂടിൽ ആയിരുന്നെങ്കിൽ.

ഞങ്ങളുടെ വേനൽക്കാല സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക്, ഈ ഉണങ്ങിയ പഴം വാഴപ്പഴ സ്മൂത്തി അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു സമ്പൂർണ്ണ വിജയിയാണ്. വാഴപ്പഴം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് കാർബണുകളും പൊട്ടാസ്യവും നൽകുന്നു, പാൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രോട്ടീന്റെയും കാൽസ്യത്തിന്റെയും അവശ്യ അളവ് നൽകുന്നു. വാഴപ്പഴം ഉയർന്ന ഫൈബറിൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, അതിനാൽ പോഷകസമൃദ്ധവും പൂരിപ്പിക്കുന്നതുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണ സ്മൂത്തിക്ക് ഈ സ്മൂത്തി അനുയോജ്യമാണ്.

നമ്മിൽ പലർക്കും, അനാരോഗ്യകരമാകാതെ പോഷകസമൃദ്ധമായ പാനീയം നൽകുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരയുന്നത് ഭയാനകമായ കാര്യമാണ്, കാരണം ജ്യൂസ് പാർലറുകൾ നിരവധി മധുര പലഹാരങ്ങളും കൃത്രിമ നിറങ്ങളും പ്രിസർവേറ്റീവുകളും ചേർക്കുന്നു, ഇത് അങ്ങേയറ്റം അനാരോഗ്യകരമാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇവിടെ, ഞങ്ങൾ മധുരപലഹാരമായി തേൻ മാത്രമേ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ളൂ, അതിനാൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ അന്വേഷണത്തിൽ ഈ ഉണങ്ങിയ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ മികച്ച സുഹൃത്താകും.

ഈ ജ്യൂസിനായി വിവിധ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് അത് വളരെ ആരോഗ്യകരമാക്കും. പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും തീയതികൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. ബദാം, കശുവണ്ടി എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഉണക്കമുന്തിരി നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന അളവിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നൽകും. മൊത്തത്തിൽ, ഈ വാഴപ്പഴം നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ശ്രമിച്ച ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, മാത്രമല്ല ഉയർന്ന പോഷകഗുണമുള്ളതും എന്നാൽ കുറഞ്ഞ കലോറി ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതുമായ പാനീയങ്ങൾ തിരയുന്ന ആളുകൾക്ക്, ഈ വേനൽക്കാല സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്.

ഈ ഉണങ്ങിയ പഴം വാഴപ്പഴ സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പ് പരിശോധിക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോ ദ്രുതഗതിയിൽ പരിശോധിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പാചകക്കുറിപ്പിലൂടെ പോയി ഏത് സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പുകളാണ് ഞങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നത് കാണാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുക.

ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ബനാന സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പ് | ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ബനാന ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് | ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്ന സമ്മർ സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പ് | ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ബനാന സ്മൂത്തി സ്റ്റെപ്പ് | ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ബനാന സ്മൂത്തി വീഡിയോ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ബനാന സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പ് | ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ബനാന ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ് | ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സമ്മർ സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പ് | ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ബനാന സ്മൂത്തി ഘട്ടം ഘട്ടമായി | ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ബനാന സ്മൂത്തി വീഡിയോ പ്രെപ്പ് സമയം 15 മിനിറ്റ് കുക്ക് സമയം 5 എം ആകെ സമയം 20 മിനിറ്റ്

പാചകക്കുറിപ്പ്: കാവ്യ

പാചകക്കുറിപ്പ് തരം: സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പ്

സേവിക്കുന്നു: 1

ചേരുവകൾ

1. വാഴപ്പഴം (പഴുത്ത) - 1

2. തീയതികൾ - 4

3. ഉണക്കമുന്തിരി - 8-10

4. ബദാം - 5

5. കശുവണ്ടി - 5-6 (തകർന്നത്)

6. വെള്ളം - ½ കപ്പ്

7. പാൽ - 1 കപ്പ്

8. തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ

9. ഐസ് ക്യൂബുകൾ - 7-8

എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

1. ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ 15 മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക.

2. മിക്സിംഗ് പാത്രം എടുത്ത് വാഴപ്പഴം, പാൽ, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, തേൻ, ഐസ് ക്യൂബുകൾ എന്നിവ ചേർക്കുക.

3. അവയെ മികച്ച മിനുസമാർന്ന മിശ്രിതമാക്കി ഒരു ഗ്ലാസിലേക്ക് മാറ്റുക.

4. മുകളിൽ അധിക ഐസ് ക്യൂബുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സേവിക്കുക.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

1. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പായി നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
2. സാധാരണ പാലിനുപകരം ബദാം പാൽ അല്ലെങ്കിൽ സോയ പാൽ ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.

പോഷക വിവരങ്ങൾ