ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായിജസ്റ്റ് ഇൻ
-
ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും -
- ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
- ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
- പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
മിസ് ചെയ്യരുത്
- ന്യൂസിലാന്റ് ക്രിക്കറ്റ് അവാർഡുകൾ: വില്യംസൺ സർ റിച്ചാർഡ് ഹാഡ്‌ലി മെഡൽ നേടി നാലാം തവണ
- കബീര മൊബിലിറ്റി ഹെർമിസ് 75 ഹൈ സ്പീഡ് കൊമേഴ്‌സ്യൽ ഡെലിവറി ഇലക്ട്രിക് സ്‌കൂട്ടർ ഇന്ത്യയിൽ സമാരംഭിച്ചു
- അമേരിക്കൻ പരിശീലകർ ഇന്ത്യൻ അധ്യാപകർക്കായി ഇംഗ്ലീഷ് കോഴ്‌സുകൾ നയിക്കുന്നു
- ഉഗാഡി 2021: മഹേഷ് ബാബു, രാം ചരൺ, ജൂനിയർ എൻ‌ടി‌ആർ, ദർശനം, മറ്റ് സൗത്ത് സ്റ്റാർസ് എന്നിവർക്ക് ആരാധകർക്ക് ആശംസകൾ അയച്ചു
- സ്വർണ്ണ വില ഇടിവ് എൻ‌ബി‌എഫ്‌സികൾക്ക് ആശങ്കയല്ല, ബാങ്കുകൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്
- എജിആർ ബാധ്യതകളും ഏറ്റവും പുതിയ സ്പെക്ട്രം ലേലവും ടെലികോം മേഖലയെ ബാധിച്ചേക്കാം
- സി‌എസ്‌ബി‌സി ബീഹാർ പോലീസ് കോൺസ്റ്റബിൾ അന്തിമ ഫലം 2021 പ്രഖ്യാപിച്ചു
- ഏപ്രിലിൽ മഹാരാഷ്ട്രയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ പറ്റിയ 10 സ്ഥലങ്ങൾ
പുരാതന കാലം മുതൽ, ആയുർവേദ വൈദ്യത്തിൽ വിശുദ്ധ തുളസി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇന്ത്യയിൽ സാധാരണയായി 'തുളസി' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഇത് ചികിത്സാ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന അഡാപ്റ്റോജനുകൾ (ആന്റി-സ്ട്രെസ് ഏജന്റുകൾ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഹോളി ബേസിൽ പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ ജനപ്രീതി നേടാൻ തുടങ്ങി.
ആയുർവേദ, ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ ജേണൽ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ദിവസവും തുളസി ഇല കഴിക്കുന്നത് രോഗങ്ങളെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, ദീർഘായുസ്സ്, ക്ഷേമം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. [1] .
തുളസി പ്ലാന്റ് medic ഷധവും ആത്മീയവുമായ സവിശേഷതകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അതിനാലാണ് ഇത് മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ആത്മാവിനും ഒരു ടോണിക്ക് ആയി കണക്കാക്കുന്നത്. ഇലകൾ മുതൽ ചെടിയുടെ വിത്തുകൾ വരെ വിവിധ രോഗങ്ങൾ ഭേദമാക്കാൻ തുളസിക്ക് കഴിവുണ്ട്.
- ചെടിയുടെ പൂക്കൾ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- ചെടിയുടെ ഇലകളും വിത്തുകളും മലേറിയ ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം എന്നിവയ്ക്ക് മുഴുവൻ ചെടിയും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- ഇലകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന തുളസി അവശ്യ എണ്ണ പ്രാണികളുടെ കടിയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
തുളസി ഇലകളുടെ പോഷക വിവരങ്ങൾ
വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി 6, ഫോളേറ്റ്സ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, സോഡിയം, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ സമ്പുഷ്ടമായ ഉറവിടമാണ് തുളസി ഇലകൾ. ക്രിപ്റ്റോക്സാന്തിൻ, കരോട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ തുടങ്ങിയ ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
തുളസിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ (ഹോളി ബേസിൽ)
1. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, തുളസി ചെടിയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. സസ്യത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം, രക്തത്തിലെ അമിതമായ ഇൻസുലിൻ, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, രക്താതിമർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ പ്രമേഹ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാം. [രണ്ട്] .
2. ആമാശയത്തിലെ അൾസർ തടയുന്നു
ആമാശയത്തിലെ ആസിഡുകൾ കുറയുക, കഫം സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, കഫം കോശങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, കഫം കോശങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്ന അൾസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവ് തുളസിക്ക് ഉണ്ട്. ഗ്യാസ്ട്രിക് അൾസറിനെ തടയുന്ന ആൻറി-ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ തുളസിയിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഒരു പഠനം തെളിയിച്ചു [3] .
3. ക്യാൻസറിനെതിരെ പോരാടുന്നു
ന്യൂട്രീഷ്യൻ ആൻഡ് ക്യാൻസർ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ, യുജെനോൾ, എപിജെനിൻ, മർട്ടീനൽ, ല്യൂട്ടോലിൻ, റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ്, കാർനോസിക് ആസിഡ്, β- സിറ്റോസ്റ്റെറോൾ തുടങ്ങിയ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ തുളസിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളെല്ലാം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനത്തെ ഉയർത്തുന്നു, രക്തക്കുഴലുകളുടെ വളർച്ച തടയുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ജീൻ പ്രകടനങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു, കാൻസർ സെൽ മരണത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, അതുവഴി കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച കുറയുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും തുളസി കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മം, ശ്വാസകോശം, കരൾ, ഓറൽ ക്യാൻസർ എന്നിവയെ തടയും [4] .
തുളസിക്ക് മറ്റൊരു അധിക ഗുണം ഉണ്ട് - ഇത് ശരീരത്തെ റേഡിയേഷൻ വിഷത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും റേഡിയേഷൻ ചികിത്സ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശത്തെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു [5] .
4. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുളസി സഹായിക്കുകയും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഉപാപചയ സമ്മർദ്ദത്തെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നു, ഉപാപചയ സമ്മർദ്ദം അമിതവണ്ണം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, രക്താതിമർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. തുളസി ലിപിഡ് പ്രൊഫൈലുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരഭാരം തടയുന്നു, രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നത് തടയുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് [6] , [7] .
5. അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ സി, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളാണ് ഈ bal ഷധ സസ്യത്തിൽ ഉള്ളത്. സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ചികിത്സയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്ന ആൻറി-ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളും ഈ ധാതുക്കളിൽ ഉണ്ട്. [1] .
6. അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു
തുളസി ഇല സത്തിൽ വേഗത്തിൽ മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറിവൈറൽ, ആന്റിഫംഗൽ, വേദനസംഹാരിയായ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ കാരണം അണുബാധയ്ക്ക് ചികിത്സിക്കാം. [8] . വായ അൾസർ, മുഖക്കുരു, ഉയർത്തിയ പാടുകൾ, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ, ഫംഗസ് അണുബാധ തുടങ്ങിയ അണുബാധകൾക്ക് ഇത് ചികിത്സിക്കാം.
7. പല്ല് നശിക്കുന്നത് തടയുന്നു
പല്ലുകൾ നശിക്കാൻ കാരണമായ ബാക്ടീരിയയായ സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് മ്യൂട്ടൻസിനെതിരെയുള്ള തുളസിയുടെ ശക്തമായ പ്രവർത്തനം പഠിച്ചു. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഫാർമ ആന്റ് ബയോസയൻസസിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വായ അൾസർ, മോണരോഗം, വായ്‌നാറ്റം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ തുളസിയെ ഒരു ഹെർബൽ വായ കഴുകാൻ ഉപയോഗിക്കാം. [9] . മറ്റൊരു പഠനം തെളിയിക്കുന്നത് പല്ലുകൾ നശിക്കുന്നത് തടയുന്നതിൽ ലിസ്റ്ററിൻ, ക്ലോർഹെക്സിഡിൻ എന്നിവ പോലെ തുളസി ഫലപ്രദമാണ് [10] .
8. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു
തുളസിയുടെ സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചു, ഇത് പ്ലാന്റിന് ആന്റീഡിപ്രസന്റ്, ആൻറി-ഉത്കണ്ഠ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു. തുളസി മെമ്മറി, കോഗ്നിറ്റീവ് ഫംഗ്ഷൻ, പൊതു സമ്മർദ്ദം, ലൈംഗിക, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു [പതിനൊന്ന്] , [12] .
അതിനാൽ സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ തുളസി ഇലകൾ ദിവസവും കഴിക്കുക.
9. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസിനും തിമിരം പോലുള്ള കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കും എതിരെ പോരാടുന്നതിന് തുളസിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി ആയുർവേദത്തിൽ പരാമർശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. [13] .
10. മുഖക്കുരുവിനെ നേരിടുന്നു
പുരാതന കാലം മുതൽ, ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധകൾക്കും മറ്റ് ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ തുളസി സത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. തുളസിയിൽ സജീവമായ സംയുക്ത യൂജെനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മ വൈകല്യങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനും മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു, ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് കോസ്മെറ്റിക് സയൻസ് [14] .
മൃഗങ്ങളുടെ രോഗകാരികൾക്കെതിരെ തുളസി ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, അതിനാലാണ് കോഴി, പശു, ആട്, മത്സ്യം, പട്ടുനൂൽ എന്നിവയിലെ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് മൃഗങ്ങളെ വളർത്തുന്നതിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഭക്ഷണം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ജലജന്യവും ഭക്ഷ്യജന്യവുമായ രോഗകാരികളെ തടയുന്നതിനും ജലശുദ്ധീകരണത്തിനും കൈ സാനിറ്റൈസറായും പ്ലാന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
തുളസിയുടെ ശുപാർശിത അളവ്
തുളസി ഗുളികയിലോ കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിലോ എടുക്കുമ്പോൾ, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവ് പ്രതിദിനം 300 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 2,000 മില്ലിഗ്രാം വരെയാണ്. ഒരു ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന അളവ് പ്രതിദിനം 600 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 1,800 മില്ലിഗ്രാം വരെയാണ്.
തുളസി ഇലകൾ രുചി കാരണം പാചകം ചെയ്യാനോ അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കാനോ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മദ്യപാനം തുളസി ചായയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട് സാധാരണ കോഫിയും ചായയും കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ [1] .
തുളസി ചായ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ചേരുവകൾ:
- ഒരു കപ്പ് വെള്ളം
- 2-3 തുളസി ഇലകൾ
രീതി:
- ഒരു പാനിൽ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് അതിൽ 2-3 തുളസി ഇലകൾ ചേർക്കുക.
- 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, അങ്ങനെ വെള്ളം നിറവും സ്വാദും ആഗിരണം ചെയ്യും.
- പാനപാത്രത്തിൽ ചായ അരിച്ചെടുക്കുക, ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തുളസി വിത്ത് വെള്ളം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ചേരുവകൾ:
- 2 ടീസ്പൂൺ തുളസി വിത്തുകൾ
- 2 ഗ്ലാസ് തണുത്ത വെള്ളം
- 6 ടീസ്പൂൺ റോസ് സിറപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോബെറി സിറപ്പ്
- 2 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 5-6 പുതിനയില
രീതി:
- തുളസി വിത്തുകൾ ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഏകദേശം 2 മണിക്കൂർ മുക്കിവയ്ക്കുക.
- കുതിർത്ത വിത്തുകളിൽ നിന്ന് അധിക വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
- ഒരു ഗ്ലാസിൽ, 3 ടീസ്പൂൺ റോസ് സിറപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും സുഗന്ധമുള്ള സിറപ്പ് ചേർക്കുക.
- ഗ്ലാസിലേക്ക് തണുത്ത വെള്ളം ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
- അതിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തുളസി വിത്ത് ചേർക്കുക.
- കുറച്ച് നാരങ്ങ നീരും പുതിനയിലയും ചേർക്കുക. ശീതീകരിച്ച് വിളമ്പുക.
- [1]കോഹൻ എം. എം. (2014). തുളസി - ഓസിമം ശ്രീകോവിൽ: എല്ലാ കാരണങ്ങളാലും ഒരു സസ്യം. ആയുർവേദത്തിന്റെയും ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിന്റെയും ജേണൽ, 5 (4), 251-259.
- [രണ്ട്]ജംഷിദി, എൻ., & കോഹൻ, എം. എം. (2017). മനുഷ്യരിൽ തുളസിയുടെ ക്ലിനിക്കൽ കാര്യക്ഷമതയും സുരക്ഷയും: സാഹിത്യത്തിന്റെ വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പൂരകവും ഇതര മരുന്നും: eCAM, 2017, 9217567.
- [3]സിംഗ്, എസ്., & മജുംദാർ, ഡി. കെ. (1999). ഒസിമം ശ്രീകോവിലിന്റെ (ഹോളി ബേസിൽ) സ്ഥിര എണ്ണയുടെ ഗ്യാസ്ട്രിക് ആന്റിൽസർ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വിലയിരുത്തൽ .ജർണൽ ഓഫ് എത്‌നോഫാർമക്കോളജി, 65 (1), 13-19.
- [4]ബലിഗ, എം. എസ്., ജിമ്മി, ആർ., തിലാഖന്ദ്, കെ. ആർ., സുനിത, വി., ഭട്ട്, എൻ. ആർ., സൽദൻഹ, ഇ., ... & പാലാട്ടി, പി. എൽ. (2013). ഒസിമം ശ്രീകോവിൽ എൽ (ഹോളി ബേസിൽ അല്ലെങ്കിൽ തുളസി), ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിലും ചികിത്സിക്കുന്നതിലും അതിന്റെ ഫൈറ്റോകെമിക്കൽസ്. പോഷകാഹാരവും കാൻസറും, 65 (സൂപ്പർ 1), 26-35.
- [5]ബലിഗ, എം. എസ്., റാവു, എസ്., റായ്, എം. പി., & ഡിസൂസ, പി. (2016). ആയുർവേദ medic ഷധ സസ്യത്തിന്റെ റേഡിയോ പ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഒസിമം ശ്രീകോവിൽ ലിൻ (ഹോളി ബേസിൽ): ഒരു ഓർമ്മക്കുറിപ്പ്. കാൻസർ ഗവേഷണത്തിന്റെയും ചികിത്സയുടെയും ജേണൽ, 12 (1), 20.
- [6]സുനരുൺസാവത്ത്, ടി., ആയുത്തയ, ഡബ്ല്യു. ഡി., സോങ്ങ്‌സക്, ടി., തിവരവരപൻ, എസ്., & പ ng ങ്‌ഷോമ്പൂ, എസ്. (2011). ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ള ഭക്ഷണം നൽകുന്ന എലികളിലെ ഓസിമം ശ്രീകോവിലിന്റെ ഇലകളുടെ ലിപിഡ്-ലോവിംഗ്, ആൻറി ഓക്സിഡേറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ. ഓക്സിഡേറ്റീവ് മെഡിസിനും സെല്ലുലാർ ദീർഘായുസ്സും, 2011, 962025.
- [7]സമക്, ജി., റാവു, എം. എസ്., കെഡ്‌ലയ, ആർ., & വാസുദേവൻ, ഡി. എം. (2007). പുരുഷ ആൽബിനോ മുയലുകളിലെ രക്തപ്രവാഹത്തെ തടയുന്നതിൽ ഓസിമം ശ്രീകോവിലിന്റെ ഹൈപ്പോലിപിഡെമിക് ഫലപ്രാപ്തി. ഫാർമക്കോളജി ഓൺ‌ലൈൻ, 2, 115-27.
- [8]സിംഗ്, എസ്., തനേജ, എം., & മജുംദാർ, ഡി. കെ. (2007). ഓസിമം ശ്രീകോവിലിന്റെ ജൈവിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. നിശ്ചിത എണ്ണ - ഒരു അവലോകനം.
- [9]കുക്രജ, ബി. ജെ., & ഡോഡ്‌വാഡ്, വി. (2012). ഹെർബൽ മൗത്ത് വാഷുകൾ - പ്രകൃതിയുടെ ഒരു സമ്മാനം. ജെ ഫാർമ ബയോ സയൻസ്, 3 (2), 46-52.
- [10]അഗർവാൾ, പി., & നാഗേഷ്, എൽ. (2011). 0.2% ക്ലോറോഹെക്‌സിഡിൻ, ലിസ്റ്ററിൻ, തുളസി എന്നിവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയുടെ താരതമ്യ വിലയിരുത്തൽ ഉമിനീർ സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് മ്യൂട്ടൻ‌സ് ഹൈസ്കൂൾ കുട്ടികളുടെ എണ്ണം - ആർ‌സിടി. സമകാലിക ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകൾ, 32 (6), 802-808.
- [പതിനൊന്ന്]ഗിരിധരൻ, വി. വി., തണ്ടവരായൻ, ആർ. എ, മണി, വി., അശോക് ദുണ്ടപ, ടി., വതനാബെ, കെ., & കോണിഷി, ടി. (2011). Ocimum sanctum Linn. ഇലയുടെ സത്തിൽ അസറ്റൈൽകോളിനെസ്റ്റേറസിനെ തടയുകയും പരീക്ഷണാത്മകമായി പ്രേരിപ്പിച്ച ഡിമെൻഷ്യ ഉപയോഗിച്ച് എലികളിൽ കോഗ്നിഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. Medic ഷധ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ജേണൽ, 14 (9), 912-919.
- [12]സക്‌സേന, ആർ. സി., സിംഗ്, ആർ., കുമാർ, പി., നേഗി, എം. പി., സക്‌സേന, വി.എസ്., ഗീതരാണി, പി. ജനറൽ സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റിൽ ഒസിമം ടെനുഫ്ലോറം (ഒസിബെസ്റ്റ്) എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ കാര്യക്ഷമത: ഇരട്ട-അന്ധനായ, പ്ലേസ്ബോ-നിയന്ത്രിത പഠനം.
- [13]പ്രകാശ്, പി., & ഗുപ്ത, എൻ. (2005). യൂജെനോളിനെയും അതിന്റെ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പിനൊപ്പം ഒസിമം ശ്രീകോവിലിന്റെ ചികിത്സാ ഉപയോഗങ്ങൾ: ഒരു ഹ്രസ്വ അവലോകനം. ഇന്ത്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ഫിസിയോളജി ആൻഡ് ഫാർമക്കോളജി, 49 (2), 125.
- [14]വിയോച്ച്, ജെ., പിസുതാനൻ, എൻ., ഫൈക്രൂവ, എ., നുപാങ്‌ത, കെ., വാങ്‌ടോർപോൾ, കെ., & നൊഗോക്വീൻ, ജെ. (2006). പ്രൊപ്പയോണിബാക്ടീരിയം മുഖക്കുരുവിനെതിരായ തായ് ബേസിൽ ഓയിലുകളുടെയും അവയുടെ മൈക്രോ എമൽഷൻ സൂത്രവാക്യങ്ങളുടെയും ഇൻ വിട്രോ ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വിലയിരുത്തൽ. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് കോസ്മെറ്റിക് സയൻസ്, 28 (2), 125-133.
