പ്രായമായവരിൽ കാൽമുട്ടിനുള്ള വേദനയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചൈത്ര നവരാത്രി 2021: തീയതി, മുഹൂർത്ത, ആചാരങ്ങളും ഈ ഉത്സവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും
6 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: താരങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
11 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട് ആരോഗ്യം വൈകല്യങ്ങൾ ഭേദപ്പെടുത്തുന്നു വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സ oi-Lekhaka By റിമ ചൗധരി ഡിസംബർ 12, 2016 ന്

ഞങ്ങളുടെ കാലുകളുടെയും കാൽമുട്ടിന്റെയും ചലന സ്വാതന്ത്ര്യം പരിമിതമാകുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി പ്രായമാകാൻ തുടങ്ങിയാൽ, മറ്റ് ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പുറമെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് കാൽമുട്ട് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. പ്രായമായവരെ സഹായിക്കുന്നതിന്, കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്കുള്ള ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കാൽമുട്ട് വേദന സാധാരണയായി സന്ധിവാതം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ വീക്കം എന്നിവയാണ്. രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്, ഓസ്റ്റിയോ, റൂമറ്റോയ്ഡ്, ഇവ രണ്ടും സംയുക്തത്തെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ബാധിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, വേദനയുടെ കൃത്യമായ സ്ഥലം വ്യത്യാസപ്പെടാം, കാരണം ചിലപ്പോൾ ഇത് മുട്ടുകുത്തി, കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, തരുണാസ്ഥി എന്നിവയിൽ ഉണ്ടാകാം.

കാൽമുട്ട് വേദനയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷനേടാമെന്ന് അറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച പരിഹാരങ്ങളിൽ ചിലത് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പരാമർശിക്കുന്നു. സന്ധിവാതം ഉൾപ്പെടെയുള്ള കാൽമുട്ടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണ്.

1. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ ധാരാളം ആൽക്കലൈൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, കാൽമുട്ടിന് ചുറ്റുമുള്ള ബിലപ്പ്, വിഷ ഘടകങ്ങൾ അലിയിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. സന്ധികളിലെ ലൂബ്രിക്കന്റ് പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങളെ സ്വതന്ത്രമായി നീക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. രണ്ട് കപ്പ് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം എടുത്ത് അതിൽ രണ്ട് കപ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർക്കുക. ഇനി ഈ ദ്രാവകം ദിവസം മുഴുവൻ ചെറിയ അളവിൽ കുടിക്കുക. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ രണ്ട് കപ്പ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ചേർത്ത് ദിവസവും ഈ പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കാം.

2. ഇഞ്ചി

കാൽമുട്ടിന് വേദന ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും അനുവദിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ് ഇഞ്ചി. ഇഞ്ചിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ കാരണം, ഇത് കാൽമുട്ടിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു, കൂടാതെ സന്ധിവാതം, പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക് എന്നിവ മൂലമുള്ള വേദനയ്ക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നു. വേദന ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഇഞ്ചി ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഇഞ്ചി റൂട്ട് എടുത്ത് 2-3 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. ഇളം മഞ്ഞയായി വെള്ളം മാറുന്നതുവരെ വെള്ളം തിളപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഇനി മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഒരു സ്പൂൺ തേനും നാരങ്ങയും ചേർക്കുക. ഈ ഇഞ്ചി ചായ ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ട് മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുക. ഇഞ്ചി എണ്ണയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ കോശജ്വലന പ്രദേശത്ത് മസാജ് ചെയ്യാനും കഴിയും.

3. മഞ്ഞൾ

മഞ്ഞൾ ഫലപ്രദമാണെന്നും കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്ക് സ്വാഭാവിക ചികിത്സയാണെന്നും തെളിയിക്കുന്നു. കുർക്കുമിൻ എന്ന രാസവസ്തു കാരണം, വേദനയെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് ഗുണങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കാൽമുട്ടിന് വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ പുരോഗതിയെ മഞ്ഞൾ മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്നാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ. അര സ്പൂൺ മഞ്ഞൾ എടുത്ത് ഒരു കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. ഇപ്പോൾ, ഒരു സ്പൂൺ തേൻ ചേർത്ത് ഈ വെള്ളം ആസ്വദിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ആസ്വദിക്കൂ. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് 250 മുതൽ 500 മില്ലിഗ്രാം വരെ മഞ്ഞൾ ഗുളികകൾ കഴിക്കാം.

4. കടുക് എണ്ണ

കടുക് എണ്ണ വേദനയേറിയ കാൽമുട്ടിന് ചികിത്സിക്കാനും കാൽമുട്ടുകളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനുപുറമെ, കടുക് എണ്ണ ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ വേദന ലഘൂകരിക്കുകയും കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്ക് നല്ലൊരു വീട്ടുവൈദ്യമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ട് മൂന്ന് സ്പൂൺ കടുക് എണ്ണ എടുത്ത് കുറച്ച് അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി എണ്ണയിൽ ചേർക്കുക. വെളുത്തുള്ളി തവിട്ട് നിറമാകുന്നതുവരെ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. ഈ പരിഹാരം ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതം തണുപ്പിക്കാനും കാൽമുട്ടിന് മസാജ് ചെയ്യാനും അനുവദിക്കുക. തുടർന്ന്, മുട്ടിനെ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് തൊപ്പി ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക, അങ്ങനെ വായു കാൽമുട്ടിനോട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നില്ല. ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ട് മൂന്ന് തവണ ഇത് ചെയ്യുക.

5. എപ്സം ഉപ്പ്

എപ്സം ഉപ്പിൽ മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കാൽമുട്ട് വേദനയിൽ നിന്ന് നല്ല ആശ്വാസം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. എപ്സം ഉപ്പിലെ മഗ്നീഷ്യം ഒരു സ്വാഭാവിക പേശി വിശ്രമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് കാൽമുട്ടിൽ അധിക ദ്രാവകം വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വീർത്ത കാൽമുട്ടുകൾക്കും സന്ധികൾക്കും പിന്നിലെ ഏക കാരണമാണ്. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു കപ്പ് എപ്സം ഉപ്പ് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. അതിനുശേഷം, കാൽമുട്ട് 15 മിനിറ്റ് ലായനിയിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. വേദനയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതുവരെ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് നാല് തവണ ഇത് ചെയ്യുക.