യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ: നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഫലപ്രദമായ പരിഹാരങ്ങളുടെ പട്ടിക - PAMPEREDPEOPLENY.COM

ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി ഇപ്പോൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക

ഹൈപ്പർട്രോഫിക്ക് കാർഡിയോമിയോപ്പതി: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം ദ്രുത അലേർട്ടുകൾക്കായി സാമ്പിൾ കാണുക അറിയിപ്പുകൾ അനുവദിക്കുക ഡെയ്‌ലി അലേർട്ടുകൾക്കായി

ജസ്റ്റ് ഇൻ

3 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഹിന ഖാൻ കോപ്പർ ഗ്രീൻ ഐ ഷാഡോയും തിളങ്ങുന്ന നഗ്ന ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് തിളങ്ങുന്നു കുറച്ച് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ രൂപം നേടുക!
2 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉഗാഡിയും ബൈസഖിയും 2021: സെലിബ്രിറ്റികളുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ പരമ്പരാഗത സ്യൂട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉത്സവ രൂപം വർദ്ധിപ്പിക്കുക
5 മണിക്കൂർ മുമ്പ് പ്രതിദിന ജാതകം: 13 ഏപ്രിൽ 2021
9 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ചേതി ചന്ദും ജുലേലാൽ ജയന്തി 2021: തീയതി, തിതി, മുഹുറത്ത്, ആചാരങ്ങളും പ്രാധാന്യവും

കാണേണ്ടതാണ്

മിസ് ചെയ്യരുത്

വീട്

ആരോഗ്യം

ക്ഷേമം വെൽനസ് oi-Amritha K By അമൃത കെ. 2021 മാർച്ച് 29 ന്

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ധാരാളം, നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും, നമ്മുടെ അടുക്കളയിലും പൂന്തോട്ടത്തിലും കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന പരിഹാരങ്ങൾ ചെറിയ അസുഖങ്ങളായ നേരിയ പൊള്ളൽ, ചൂട് ചുണങ്ങു, നിർജ്ജലീകരണം, തലവേദന, വയറുവേദന എന്നിവയാണ്. .

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ധാരാളമായി ഉള്ളതിനാൽ, അസുഖത്തിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ പരിഹാരം കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വീട്ടുവൈദ്യത്തിൽ ഇടകലർന്ന് പോകുന്നത് എളുപ്പമാണ്, ഒന്നും ചെയ്യാത്ത ഒന്നല്ല, കൂടുതൽ ദോഷം വരുത്തിയേക്കാം.

വയറുവേദനയ്ക്ക് ഇഞ്ചി, ഓക്കാനം, കുരുമുളക്, വീക്കം എന്നിവയ്ക്കുള്ള മഞ്ഞൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണവും ഫലപ്രദവുമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിന്തുണയുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും. ഓരോ വീട്ടുവൈദ്യത്തിനും കീഴിൽ, ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ / bs ഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചും ആവശ്യമുള്ള സമയത്ത് അവ എങ്ങനെ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ വിശദീകരിക്കും. ഒന്ന് നോക്കൂ.

1. മഞ്ഞൾ (വേദന, വീക്കം)

2. ഇഞ്ചി (ഓക്കാനം, പിരീഡ് മലബന്ധം)

3. തേൻ (തൊണ്ടവേദന, തണുപ്പ്, പനി)

4. കുരുമുളക് (ദഹനം, മോശം ശ്വാസം)

5. വെളുത്തുള്ളി (ജലദോഷവും ചുമയും)

6. കറുവാപ്പട്ട (മുഖക്കുരു, മുടി വീഴൽ)

7. മുളക് കുരുമുളക് (വേദന, വേദന)

8. ഉലുവ (മുലയൂട്ടൽ, ശരീര ചൂട്, താരൻ)

9. ഐസ് പായ്ക്ക് (വേദന ഒഴിവാക്കൽ)

10. ഹോട്ട് കംപ്രസ് (വേദന ഒഴിവാക്കൽ)

11. പെട്രോളിയം ജെല്ലി (ചാഫിംഗ്, ഡയപ്പർ റാഷ്)

1. മഞ്ഞൾ (വേദന, വീക്കം)

മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുർക്കുമിൻ അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരത്തിനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ടതാണ്. ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസിനെതിരെ പോരാടാനും എയർവേ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി ഫംഗസ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് പലവിധത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും [1] .

ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായി മഞ്ഞൾ മുറിവുകൾ, മുറിവുകൾ, മുറിവുകൾ, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, ജലദോഷം, ചുമ, മുഖക്കുരു, ചർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്ക് മസാല ഉപയോഗിക്കാം.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : മഞ്ഞൾ പതിവായി ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ നെയ്യ് ചൂടാക്കുക, തുടർന്ന് ചൂട് ഓഫ് ചെയ്യുക. ഒരു ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഒരു കപ്പ് ഇളം ചൂടുള്ള പാലിനൊപ്പം ഇത് കഴിക്കുക. ½ മുതൽ 1 സ്പൂൺ വരെ കഴിക്കുന്നതായും പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. നാല് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം പ്രതിദിനം മഞ്ഞൾ ശ്രദ്ധേയമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാൻ ആരംഭിക്കണം.

മുന്നറിയിപ്പ് : മഞ്ഞൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

2. ഇഞ്ചി (ഓക്കാനം, പിരീഡ് മലബന്ധം)

കോശജ്വലന വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ഇഞ്ചി മ്യൂക്കസ് തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വായു പുറന്തള്ളുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു [രണ്ട്] .

ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായി ഇഞ്ചി : ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കാം ( പ്രഭാത രോഗം ), ആർത്തവ വേദന, ചെറിയ അണുബാധകൾ.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : ഒരു ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി റൂട്ട് എടുത്ത് തൊലി കളഞ്ഞ് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് തിളപ്പിക്കുക. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ട് ചായയുടെ രൂപത്തിൽ കുടിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാര, ഇഞ്ചി, കുറച്ച് തുള്ളി വെള്ളം എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ജ്യൂസ് വേർതിരിച്ചെടുത്ത് ആർത്തവ മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാം.

മുന്നറിയിപ്പ് : ഒരു ദിവസം 4 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഇഞ്ചി കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറുവേദന, മറ്റ് ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

3. തേൻ (തൊണ്ടവേദന, തണുപ്പ്, പനി)

കാലങ്ങളായി, തേൻ ഒരു മരുന്നായും ഭക്ഷണമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല സസ്യസംയുക്തങ്ങളിൽ വളരെയധികം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു [3] . ആൻറി ഫംഗസ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും തേനിൽ ഉണ്ട്. തേൻ എടുത്ത് മറ്റ് bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയുമായി കലർത്തുന്നത് രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായി തേൻ : തൊണ്ടവേദന, ജലദോഷം (തേൻ + നാരങ്ങ), വല്ലാത്ത വയറ് (ഇഞ്ചി + തേൻ), പല്ലുവേദന (ഗ്രാമ്പൂ + തേൻ), ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് (ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ + തേൻ), മുഖക്കുരു (തേൻ + തൈര് മുഖംമൂടി) എന്നിവയ്ക്ക് തേൻ ഉപയോഗിക്കാം. വല്ലാത്ത പേശികൾ (തേൻ + തേങ്ങാവെള്ളം).

മുന്നറിയിപ്പ് : നിങ്ങളുടെ തേൻ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം 3 ടീസ്പൂൺ ആയി പരിമിതപ്പെടുത്തുക, കാരണം അമിതമായ തേൻ മലബന്ധം, ശരീരവണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

4. കുരുമുളക് (ദഹനം, മോശം ശ്വാസം)

പുതിനയിലയിൽ കലോറി കുറവാണ്. B ഷധസസ്യത്തിന്റെ ഫൈബർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ദഹനക്കേട് തടയാനും ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം, അമിതവണ്ണം എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. [4] . മിഠായികളിൽ ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ, വായ ഫ്രെഷറുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ രസം പുഡിന മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഓക്കാനം തടയുന്നു, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, വിഷാദം, ക്ഷീണം എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, വായ്‌നാറ്റം തടയുന്നു.

ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായി കുരുമുളക് : വായുവിൻറെ കുറവ്, വായ്‌നാറ്റം, ആർത്തവ വേദന, വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, വിഷാദരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠ, തലവേദന (ശമിപ്പിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ), ജലദോഷം, ദഹനക്കേട് എന്നിവയ്ക്ക് കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കാം.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : പുതിനയില ചവയ്ക്കുന്നത് വായ്‌നാറ്റം, വാതകം മുതലായവയെ സഹായിക്കും. വിഷാദരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും തലവേദനയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും ദഹനത്തിനും നിങ്ങൾ കുരുമുളക് (പുതിന) ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

മുന്നറിയിപ്പ് : പുതിനയിലയുടെ അമിത ഉപഭോഗം നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വരണ്ട വായ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

5. വെളുത്തുള്ളി (ജലദോഷവും ചുമയും)

വെളുത്തുള്ളിക്ക് ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിനുള്ളിലെ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സൾഫർ സംയുക്തങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗ്ലൂറ്റത്തയോൺ എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. [5] . വെളുത്തുള്ളി പതിവായി കഴിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാനും ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായി വെളുത്തുള്ളി : ജലദോഷം, ചുമ, പല്ലുവേദന, മലബന്ധം, അണുബാധ എന്നിവയ്ക്ക് വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വെറും വയറ്റിൽ അസംസ്കൃത വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാം. സ്ഥിരമായി വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് ജലദോഷമോ പനിയോ തടയാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വന്നാൽ, വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കുകയും വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

മുന്നറിയിപ്പ്: വെളുത്തുള്ളി അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വായിൽ അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വാതകം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, ശരീര ദുർഗന്ധം, വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

6. കറുവാപ്പട്ട (മുഖക്കുരു, മുടി വീഴൽ)

കറുവപ്പട്ടയിൽ കൊമറിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു മികച്ച ആൻറിഗോഗുലന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും [6] . ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം കഴിക്കുന്നത് സാധാരണയായി കോശജ്വലനാവസ്ഥ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായി കറുവപ്പട്ട മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് (കറുവാപ്പട്ട + നാരങ്ങ നീര്), ചുമ, തലവേദന, തൊണ്ടവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ (ചൂടുവെള്ളം + 1/2 സ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട + കുരുമുളക് പൊടി) എന്നിവയ്ക്ക് കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗിക്കാം.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : തൊണ്ടയിലെ ജലദോഷം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, തലവേദന, ചുമ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് 1/2 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ടയും കുരുമുളകും ചേർക്കുക. മുടികൊഴിച്ചിലിന് 100 മില്ലി warm ഷ്മള ഓയിൽ ഒലിവിലേക്ക് 1 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടിയും തേനും ചേർത്ത് തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടുക, 15 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ ഉപേക്ഷിച്ച് കഴുകുക.

മുന്നറിയിപ്പ് : കറുവപ്പട്ട അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ കരളിന് ദോഷം ചെയ്യും, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ വിഷാംശം ഉണ്ടാക്കാം (കരൾ പ്രശ്നമുള്ളവർക്ക്).

7. മുളക് കുരുമുളക് (വേദന, വേദന)

മുളക് കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ കായീൻ കുരുമുളകിൽ തൊണ്ടയിലെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കാപ്സെയ്‌സിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും തൊണ്ടവേദനയുടെ അണുബാധ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. മുളക് കുരുമുളകിലെ സജീവമായ ഘടകം, കാപ്സെയ്‌സിൻ, വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ, വിഷയസംബന്ധമായ ഘടകമാണ് [7] .

ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായി മുളക് കുരുമുളക് : അതിനാൽ, വല്ലാത്ത പേശികളോ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ശരീര വേദനയോ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ വെറുതെ വിടില്ല, നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ ചില മുളക് കുരുമുളക് തിരയുക, കുറച്ച് കാപ്സെയ്സിൻ പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : 1 കപ്പ് വെളിച്ചെണ്ണയിൽ 3 ടീസ്പൂൺ കായീൻ പൊടി കലർത്തുക. പിന്നീട് ഉരുകുന്നത് വരെ എണ്ണ കുറഞ്ഞ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക, മിശ്രിതം 5 മിനിറ്റ് നന്നായി ഇളക്കുക. ചൂടിൽ നിന്ന് മാറ്റി ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക, അത് ഉറപ്പിച്ച് തണുപ്പിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.

മുന്നറിയിപ്പ് : മുഖത്തിനോ കണ്ണിനോ ചുറ്റും ഒരിക്കലും ഈ ക്രീം ഉപയോഗിക്കരുത്, ആപ്ലിക്കേഷൻ സമയത്ത് കയ്യുറകൾ ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

8. ഉലുവ (മുലയൂട്ടൽ, ശരീര ചൂട്, താരൻ)

താരൻ, ശരീര താപം എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമാണ് ഉലുവ, ഇതിന് ധാരാളം properties ഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. മുലയൂട്ടൽ, വയറിളക്കം, മലബന്ധം എന്നിവയ്ക്ക് പാൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കാൻ ഉലുവ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു [8] .

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം : ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉലുവ എടുത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ രാത്രി മുഴുവൻ മുക്കിവയ്ക്കുക. രാവിലെ ഈ വെള്ളം ബുദ്ധിമുട്ട് കുടിക്കുക. താരൻ, ഉലുവ രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. വെള്ളം കളയുക, വിത്തുകൾ ഒരു പേസ്റ്റിലേക്ക് മാഷ് ചെയ്ത് തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടി പേസ്റ്റ് ഒരു മണിക്കൂറോളം അവിടെ തുടരാൻ അനുവദിക്കുക.

9. ഐസ് പായ്ക്ക് (വേദന ഒഴിവാക്കൽ)

തലവേദന, കാൽമുട്ട് വേദന, നടുവേദന എന്നിങ്ങനെയുള്ളവ ഐസ് പായ്ക്കുകളുടെ ഉപയോഗം ധാരാളമാണ്, ഇവ പെട്ടെന്നുള്ള വേദന-പരിഹാരത്തിനായി ഉപയോഗപ്രദമാണ് [9] . ഓരോ രണ്ട് നാല് മണിക്കൂറിലും 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ കാൽമുട്ടിന് ഐസ് പുരട്ടുന്നത് കാൽമുട്ട് വേദനയും പേശി വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. തലവേദനയ്ക്ക്, ഒരു സമയം 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ഐസ് പായ്ക്ക് പ്രയോഗിക്കുക. ഒരു തണുത്ത കംപ്രസ് ചെവി വേദനയ്ക്കും സഹായിക്കും.

ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് / കോൾഡ് കംപ്രസ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം : പേപ്പർ ടവലിൽ ഒരു ഐസ് ക്യൂബ് പൊതിയുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തണുത്ത പായ്ക്ക് ഫ്രീസുചെയ്ത് ഇളം തുണി ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക.

10. m ഷ്മള കംപ്രസ് (വേദന ഒഴിവാക്കൽ)

പേശി / സന്ധി, ചെവി വേദന എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചതും ഫലപ്രദവുമായ പരിഹാരങ്ങളിലൊന്നാണ് warm ഷ്മള കംപ്രസ്. ഇത് ആർത്തവ മലബന്ധത്തിനും ഉപയോഗിക്കാം [10] .

ഒരു warm ഷ്മള കംപ്രസ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം : ഒരു പാത്രം വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കുക, അത് ചൂടും ചൂടും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു തൂവാല മുക്കിവയ്ക്കുക, അധികമായി പുറത്തെടുക്കുക, ടവൽ ഒരു ചതുരത്തിലേക്ക് മടക്കിക്കളയുക, വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് പുരട്ടുക. ഒരു സമയം 20 മിനിറ്റ് വരെ ടവ്വൽ ചർമ്മത്തിൽ പിടിക്കുക.

മുന്നറിയിപ്പ് : തപീകരണ പാഡ് warm ഷ്മളമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഒരു തപീകരണ പാഡ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

11. പെട്രോളിയം ജെല്ലി (ചാഫിംഗ്, ഡയപ്പർ റാഷ്)

മിക്കവാറും എല്ലാ വീടുകളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ ഉൽപ്പന്നം, പെട്രോളിയം ജെല്ലി, ചീഫ് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻറെ ചർമ്മത്തെ ഡയപ്പർ ചുണങ്ങിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക, ചെറിയ പരോക്ഷ ചൂട് പൊള്ളൽ തുടങ്ങിയ നിരവധി കാര്യങ്ങൾക്ക് പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും. [പതിനൊന്ന്]

നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം കുറച്ച് തുളസി (തുളസി) ഇലകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാമ്പൂ ചവയ്ക്കുന്നത് അസിഡിറ്റിക്ക് സഹായിക്കും [12] .
വേനൽക്കാലത്തെ ചൂട് മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദന തണ്ണിമത്തൻ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാം [13] .
ചില ആളുകൾക്ക്, രാവിലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് മൈഗ്രെയ്ൻ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു [14] .
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് അര കപ്പ് വേവിച്ച ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധവും ദഹനക്കേടും ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും [പതിനഞ്ച്] .
മുഖം, കണ്ണുകൾ, കഴുത്ത് എന്നിവയിൽ പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് നേരം പുരട്ടുന്ന കുക്കുമ്പർ മുഖക്കുരുവിനും ബ്ലാക്ക്ഹെഡിനും വളരെ ഗുണം ചെയ്യും [16] .
ബേക്കിംഗ് സോഡ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ അടിവശം പ്രയോഗിക്കുന്നത് ശരീര ദുർഗന്ധം കുറയ്ക്കും [17] .
ഒരു നാരങ്ങ മണക്കുന്നത് ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും [18] .

ഒരു അന്തിമ കുറിപ്പിൽ…

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായിരിക്കില്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതെ, ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്നവയെല്ലാം ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിന്തുണയുള്ളവയാണെങ്കിലും ഇവ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങളാണെന്നും ഒരു വലിയ ജനസംഖ്യയെക്കുറിച്ചല്ലെന്നും ഓർമ്മിക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും, ഞങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, കാരണം വയറുവേദനയ്ക്ക് ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് പോലുള്ള വളരെക്കാലമായി ഞങ്ങൾ ഇത് പിന്തുടരുന്നു.

കുറിപ്പ് : നെഞ്ചുവേദന, അമിത രക്തസ്രാവം, വലിയ പൊള്ളൽ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെ ആശ്രയിക്കരുത് - അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ദയവായി ഒരു ആശുപത്രി സന്ദർശിക്കുക.